Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Морщинки на лице стали виднее и кожа сухая и вялая.И что выгляжу я измождённой

Вика, у нас в Питере просто зима затянулась... Все сейчас не очень красивые ходят.

*Виктория писал(а):

Мне больше соки и смюзи помогают,видимо заполняют желудок больше)))))))

а смузи ты как делаешь? С молочкой?

37.7 писал(а):

девочки где вы???!!!! ауууууууу

*Виктория писал(а):

Очень жаль ,что ты совсем заболела((((Поправляйся скорей мы тебя ждём..

37.7 писал(а):

выздоравливай побыстрей солнышко!!!!

тут я в кровати лежу)))спасибо мои хорошие лечусь что есть силы!

в связи с тем что я часто болела в последнее время-решили с мужем купить путевку на море!!! отсюда вывод- лечусь быстрее и я с вами..мне 2 мес осталось до отпуска

*Виктория писал(а):

Мне больше соки и смюзи помогают,видимо заполняют желудок больше)))))))

Я фруктовые пюре покупаю и соки, терпеть можно.
Я мясной, рыбный и селедочный человек. Белковый день для меня праздник.

Юлька_Питерская писал(а):

http://forum.say7.info/topic47405.html

взяла в закладки до лета

Юлька_Питерская писал(а):

два яйца в неделю самое то.

Я за вечер сегодня 2 съела , так как мясо уже не ем ( подготовка к посту ).

37.7 писал(а):

НЕТ????! а ты порции взвешиваешь?

Нет не взвешиваю, а сколько надо ?

Dinga писал(а):

лечусь что есть силы!

Водки с медом на ночь и все пройдет!!

Dinga писал(а):

решили с мужем купить путевку на море!!!

А куда именно? Ой как я об отпуске мечтаю!!!! Но он у меня будет (с поездкой) только в сентябре.. Если мужу моему по медицинским показателям не запретят лететь, то рассматриваю Турцию или Грецию....Сплю и вижу)

В Е Р О Н И К А писал(а):

так как мясо уже не ем ( подготовка к посту ).

Будешь весь пост держать? А как же белковые дни? Орехами обходиться? Творог же тоже в пост нельзя... Или ты рыбу ешь в пост?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нет не взвешиваю, а сколько надо ?

и я не взвешиваю.. ем сколько хочется.

У меня сегодня день постный...Гречка с морковкой и луком на раст. масле. Салат из огурца, редиски, сельдерея, морковки с раст. маслом.
На завтрак курага.

Юлька_Питерская писал(а):

Водки с медом на ночь и все пройдет!!

неее с антибиотиками будет жесть!

Юлька_Питерская писал(а):

А куда именно? Ой как я об отпуске мечтаю!!!! Но он у меня будет (с поездкой) только в сентябре.. Если мужу моему по медицинским показателям не запретят лететь, то рассматриваю Турцию или Грецию....Сплю и вижу)

в Туркиш, нам только эта страна по карману пока))) тоже сплю и вижу, сейчас нам пока отели подбирают чтоб мы выбрали

у меня пока масленница!!! ем блины и вообще все что есть..когда болеешь вообще не возможно придерживаться диеты

*Виктория писал(а):

А сегодня подключили и я сразу к Вам

Юлька_Питерская писал(а):

Ты не постилась никогда?

нет в моем представление пост - это когда можно кушать только воду

Юлька_Питерская писал(а):

Давай пропустим..

Юлька_Питерская писал(а):

и КД у меня вот вот

у меня тоже на подходе

Юлька_Питерская писал(а):

Спасайся орехами.

*Виктория писал(а):

Так вот она мне сказала не очень утешительную фразу..

Вик, может подружка такая?
у меня тоже одна подружка есть...комплиментов от нее не дождешься НИКОГДА, зато критикует-даже просить не надо!!

*Виктория писал(а):

Морщинки на лице стали виднее и кожа сухая и вялая

а ты сколько воды пьешь? в салатики масло добавляешь? витаминчики тоже можно, почему нет....и кстати орешки тоже хорошая вестчь

*Виктория писал(а):

выгляжу я измождённой

спишь хорошо/много?

Dinga писал(а):

лечусь что есть силы!

мы тебя ждем!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я мясной, рыбный и селедочный человек. Белковый день для меня праздник.

а селеку с чем ешь?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нет не взвешиваю, а сколько надо ?

ну надо сильно сказано, каждый делает по своему
я взвешиваю на обед 200 гр (например мясо 200гр.+сколько хочешь гарнир), а на ужин 100 гр...

Dinga писал(а):

в Туркиш

классно там, особенно еда

Dinga писал(а):

ем блины

рецепт вкусных есть? делись

37.7 писал(а):

мы тебя ждем!!!

надеюсь на след неделе уже смогу быть с вами

37.7 писал(а):

классно там, особенно еда

смотря в какой отель попадешь)))

37.7 писал(а):

рецепт вкусных есть? делись

ой какой найду пробую делаю, но больше всего мне нравятся дрожжевые блины по рецепту Анатасии Скрипкиной

Девочки привет))))))))

у меня сегодня фрукты ((((еле держусь.....Хоть спать ложись

Юлька_Питерская писал(а):

Вика, у нас в Питере просто зима затянулась... Все сейчас не очень красивые ходят.

да у нас все зелёные и чахлые.....Скорей бы лето.

Юлька_Питерская писал(а):

а смузи ты как делаешь? С молочкой?

Смюзи делаю на соках либо на натуральных либо если время мало покупаю без сахара.И любые фрукты всё через блендер.Получается вкусно,но я такой пищей не наедаюсь и потому всегда в витаминный день хожу несчастная и ущемлённая.

Dinga писал(а):

в связи с тем что я часто болела в последнее время-решили с мужем купить путевку на море!!!

нет худо без добра.Поправляйся скорей и готовься к поездке

37.7 писал(а):

Вик, может подружка такая?

может и так ,но всё равно надо прислушиваться к тому что другие говорят

Может и правда я расслабилась,меньше стала за собой следить.Устала от зимы и холодов одеваюсь так что бы было тепло .Вот и получилась картинка не весёлая.Вывод таков-не расслабляться))))))))))

37.7 писал(а):

а ты сколько воды пьешь? в салатики масло добавляешь? витаминчики тоже можно, поче

С водой у меня беда(((Я вообще очень мало пью...Чай люблю и чёрный и зелёный ,зелёный даже больше .Утром пока собираюсь на работу выпиваю по две чаши зелёного.

А воду не могу пить совсем не хочется,даже не знаю что и делать

37.7 писал(а):

спишь хорошо/много?

Сплю как мне кажется нормально.Встаю каждый день пол шестого а ложусь самое позднее пол двенадцатого.

Dinga писал(а):

надеюсь на след неделе уже смогу быть с вами

Это здорово)))))Но ведь ты и так с нами

*Виктория писал(а):

нет худо без добра.Поправляйся скорей и готовься к поездке

спасибки!

*Виктория писал(а):

может и так ,но всё равно надо прислушиваться к тому что другие говорят

мне тож показалось что подружка такая)))

*Виктория писал(а):

Это здорово)))))Но ведь ты и так с нами

да мозгами я с вами, а вот желудок веселится без вас!

Dinga писал(а):

да мозгами я с вами, а вот желудок веселится без вас!

Тогда мозгами я с твоим желудком Потому что очень кушать хочется ))))))))

Всем привет!

Dinga писал(а):

нам только эта страна по карману пока)))

Я смотрела путевки, если честно то не так уж там и дешево... В Греции даже дешевле иногда получается. Поезжайте в Египет! Там вот очень даже бюджетно выйдет. Мы осенью были, нам ОООчень понравилось. Красное море это чудо! Надо хоть раз увидеть)

Dinga писал(а):

неее с антибиотиками будет жесть!

да наверное... я обычно лечусь только так, без антибиотиков..
Вчера лечилась от высокого давления хорошим коньяком. Три рюмашки, пол часа и давление (верхнее) со 160 до 115 упало. И никаких таблеток!

Dinga писал(а):

когда болеешь вообще не возможно придерживаться диеты

вылечись сначала, потом будешь диетничать

37.7 писал(а):

в моем представление пост - это когда можно кушать только воду

неее......

37.7 писал(а):

у меня тоже на подходе

у меня уже .... завтра не взвешиваюсь.

37.7 писал(а):

у меня тоже одна подружка есть.

я думаю у каждого найдется ТАКАЯ "подружка"

*Виктория писал(а):

у меня сегодня фрукты ((((еле держусь.....Хоть спать ложись

Выдержала?

*Виктория писал(а):

Скорей бы лето.

ой не говори... ну хоть бы морозы прекратились.. Так надоело уже.

*Виктория писал(а):

всегда в витаминный день хожу несчастная и ущемлённая.

Добавь себе овощей сырых! Без масла только накроши салатик. Может легче будет проходить. И попытайся в этот день настроиться на то, что ты таким образом огромную пользу делаешь своему организму.. Витаминки+очистка

У меня сегодня УГЛЕВОДНЫЙ
На завтрак на работе наелась конфет...
На обед гречка вчерашняя и салат вчерашний... и тортик.. на работе у девочки ДР. Решила-буду его жрать и все!
На ужин пока даже не знаю..

Приветик худышки мои!

Юлька_Питерская писал(а):

Я смотрела путевки, если честно то не так уж там и дешево... В Греции даже дешевле иногда получается. Поезжайте в Египет! Там вот очень даже бюджетно выйдет. Мы осенью были, нам ОООчень понравилось. Красное море это чудо! Надо хоть раз увидеть)

моему мужу надо чтоб все включено было и больше его не волнует, на сколько мне известно то в Греции только завтраки, а потом обедеаешь ужинаешь сам в ресторанчиках...но это и правильно, в такой стране есть однообразную еду это просто издевательство... Египт почему то не хочу...как то там не спокойно...и какая там погода будет в мае...вообще "аЦкое пекло" наверное

Юлька_Питерская писал(а):

да наверное... я обычно лечусь только так, без антибиотиков..

я тоже не хотела..но такие симптомы что коньячком не обойтись...теперь у меня гайморит...кучу таблеток плюс антибиотики и че то не чувствую облегчения...есть может у кого проверенные способы от гайморита...он у меня только начинается еще не запущен так сказать..я пока из народных сок каланхое закапываю...пока не пойму есть ли от этого толк

Юлька_Питерская писал(а):

Решила-буду его жрать и все!

Dinga писал(а):

в Греции только завтраки, а потом обедеаешь ужинаешь сам в ресторанчиках..

тоже разные варианты. Брат мой с женой и двумя детьми ездит каждый год только в Гецию уже лет 10 наверное.. берут естественно все включено, тк детишки малые ещё.

Dinga писал(а):

моему мужу надо чтоб все включено было и больше его не волнует

не... можно здорово влипнуть... Нужно чтобы и пляж был хороший и отель не подкачал. А то впечатления от отпуска может быть испорчено. Могу посоветовать, когда вам в агентстве подберут отель, почитайте отзывы про него.. http://www.tophotels.ru/ Вот мой любимый сайт с отзывами и подробным описанием.... Мы так в Египет ездили. Не пожалели. Все было на высшем уровне, хоть и 4*.

Dinga писал(а):

Египт почему то не хочу...как то там не спокойно..

Не спокойно в Каире. Если не брать экскурсии, то бояться нечего.. Там у них всегда не спокойно. У меня девочка с работы вот на днях улетела.
А про погоду в мае не знаю. Мы были в конце октября, очень было комфортно. +30-35 каждый день, вода очень теплая.

Dinga писал(а):

я тоже не хотела..но такие симптомы что коньячком не обойтись...теперь у меня гайморит

ужас ужас.... Это когда празухи воспаляются в носу, да? Тут и правда наверное не обойтись без антибиотиков, если уже пошло воспаление..

привет красотки
сегодня у меня блинчики на ужин!!!! масленица ж все таки
а на обед макароны+грибы готовила

*Виктория писал(а):

у меня сегодня фрукты ((((еле держусь....

Викуль, а орешки?

*Виктория писал(а):

.Вывод таков-не расслабляться

правильно!!!

*Виктория писал(а):

А воду не могу пить совсем не хочется,даже не знаю что и делать

через силу наливай стакан, и в течении часа старайся выпивать...(только Вик я не хочу тебя чему-то учить, просто я сама так делаю... )

Dinga писал(а):

а вот желудок веселится без вас!

Юлька_Питерская писал(а):

Решила-буду его жрать и все!

Dinga писал(а):

моему мужу надо чтоб все включено было

я тож так люблю...

Всем приветик)))))

Фруктовый день прошёл с последствиями

Ко всем прочим огорчениям добавилось расстройство желудка

Так что сегодня белковый день был омрачём

После фруктового дня все лишние кило за 8 марта скинула,но один килограмм я думаю вернётся...

Сегодня рыба с овощами.

Юлька_Питерская писал(а):

своему организму.. Витаминки+очистка

Попробую в следующий раз добавить овощи..А с очищением это ты точно подметила))))))))очистило по полной программе)))))

37.7 писал(а):

Викуль, а орешки?

Орешки я ем только они мне не особо помогают..

37.7 писал(а):

наливай стакан, и в течении часа старайся выпивать...(только Вик я не хочу тебя чему-то учить, просто я сама так делаю..

Да, ты права надо просто заставлять себя пить а то и правда вся зашлакуюсь))))))))))Сегодня выпила три стакана......Теперь бум увеличивать количество постепенно ..


Завтра у меня крахмальный

Буду лопать роллы с огурцом и рисовую лапшу))))Вкуснатища

Юлька_Питерская писал(а):

давление (верхнее) со 160 до 115 упало. И никаких таблеток!

Я думала, что коньяк повышает. Пью рюмочку перед походом в баню, что бы голова не болела.

37.7 писал(а):

а селеку с чем ешь?

С капустой тушеной, или с чем то мясным.

Юлька_Питерская писал(а):

А как же белковые дни?

Пока не знаю, посмотрю по табличке раздельного питания. Если не чего не подойдет, значит без белкового дня.
Ем по раздельному питанию, дни не соблюдаю, МАСЛЕНИЦА.

Dinga писал(а):

в Туркиш, нам только эта страна по карману пока)))

Тоже хочу, ни где не была. Пока возможностей нет .
Вес стабильный, соответствует линеечке .

Всем приветик!

37.7 писал(а):

просто я сама так делаю...

а я залпом пью... но меня это никогда не напрягает, люблю воду.

37.7 писал(а):

я тож так люблю..

конечно так лучше всего... но для Европы так не подходит... Я не была ещё, но народ говорит, что лучше там самим питаться. Да и отели вроде не предлагают услугу Все включено.

*Виктория писал(а):

Ко всем прочим огорчениям добавилось расстройство желудка

совсем тебе видать фрукты не подходят...

В Е Р О Н И К А писал(а):

что коньяк повышает.

я знаю только что он сосуды расширяет и видимо нормализует давление

В Е Р О Н И К А писал(а):

С капустой тушеной,

а так вкусно??? Не представляю... Для меня селедка сочетается либо с картошкой либо со свеклой... Надо будет попробовать с капустой)

В Е Р О Н И К А писал(а):

или с чем то мясным.

низя..... смешивать два белка в один прием пищи.

В Е Р О Н И К А писал(а):

значит без белкового дня.

тоже вариант!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Тоже хочу, ни где не была. Пока возможностей нет

Надо выбираться! Не пожалеешь, это просто кайф...

У меня фрукты сегодня... настроение тоскливое, голодное... Ещё и КД.. Опухла вся, как будто ведро воды на ночь с солью выпила... Лицо как подушка. Фу, ненавижу эти дни...

Приветик девочки,сегодня мне уже лучше!

Юлька_Питерская писал(а):

тоже разные варианты. Брат мой с женой и двумя детьми ездит каждый год только в Гецию уже лет 10 наверное.. берут естественно все включено, тк детишки малые ещё.

посмотрела отели для интереса так же как в туркиш 4 или 5 звезд,в греции 3 звезды

Юлька_Питерская писал(а):

Нужно чтобы и пляж был хороший и отель не подкачал. А то впечатления от отпуска может быть испорчено. Могу посоветовать, когда вам в агентстве подберут отель, почитайте отзывы про него.. http://www.tophotels.ru/ Вот мой любимый сайт с отзывами и подробным описанием.... Мы так в Египет ездили. Не пожалели. Все было на высшем уровне, хоть и 4*.

да я на этом сайте читаю отзывы, мне надо море чтоб было удобно заходить и песочек, а такой пляж тяжело найти в Турции. а в египте в каком отели отдыхали?

Юлька_Питерская писал(а):

Это когда празухи воспаляются в носу, да? Тут и правда наверное не обойтись без антибиотиков, если уже пошло воспаление..

ага в пазухах сопли (пардон) собираются, сегодня легче но все равно не нравится что там происходит в моем носу
да в таком случае если на работе находишься а не дома то вообще не весело

*Виктория писал(а):

Попробую в следующий раз добавить овощи..А с очищением это ты точно подметила))))))))очистило по полной программе)))))

*Виктория писал(а):

Завтра у меня крахмальный Буду лопать роллы с огурцом и рисовую лапшу))))Вкуснатища

сама будешь делать? расскажи кроме огурца сыр будешь ложить?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Тоже хочу, ни где не была. Пока возможностей нет

желаю чтоб возможность обязательно появилась!

Всем привет!!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

У меня фрукты сегодня... настроение тоскливое, голодное... Ещё и КД.. Опухла вся, как будто ведро воды на ночь с солью выпила... Лицо как подушка. Фу, ненавижу эти дни...

Как же я тебя понимаю,я до сих пор от фруктового дня не отошла а уже скоро следующий))))))Держись.

Dinga писал(а):

сама будешь делать? расскажи кроме огурца сыр будешь ложить?

Сама делать не буду купила готовые у нас рядом с домом открыли магазинчик .Но сыр добавлять бы не стала если бы сама делала ,его же в крахмальный день нельзя.Его только в белковый да и то как отдельный белок желательно.Я взяла с авокадо и огурцом.Уже на обед слопала)))))))

Ужинать буду лапшой рисовой.

Завтра углеводный буду макароны с овощами а на ужин блины)))))

У меня масленица!

Всем отличного выходного дня

Погодка шепчет))))))))Настроение отличное
Я смотрю в выходные тут редко кого встретишь,все заняты приятными занятиями))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня масленица!

У меня вчера была масленица.То что нельзя не ела ,но ела слишком большие порции.Гости вчера были с пустой тарелкой не посидишь.К тому же выпить тоже пришлось.Думала сегодня на кило наберу лишнего веса,утром взвесилась ........Нет всё в норме

У меня почему то вес после крахмальных дней больше становиться(((Видимо картошка для меня слишком вредна.Надо переходить на что то другое.

Подскажите ,что можно вкусного в крахмальные дни?Гречу можно?В какой день вообще можно гречу,просто насколько я знаю в ней есть и крахмал и углеводы.Вы в какие дни едите?

У меня сегодня фруктовый.Даже не знаю испортит мне это выходной или нет.Пока вроде не грустно .На завтрак ела хурму она сытная оказалась .Поставила перед собой и орехи и сухофрукты ...А есть их не хочу.Поглядим что к вечеру будит.

Меня сегодня на гулянье пригласили в парк,вот даже и не знаю смогу ли я смотреть на морозе как все блины трескают с горячим чаем.Пока в раздумье.

Если не пойду то хотели с мужем сходить погулять одни.

Всем пока вечером загляну к вам

Всем весенний приветик!
я решила с сеглняшнего дня на фрукты, всю неделю возле холодильника дежурила, наела себе большой живот!
Симптомы до конца не прошли ,после завтра на работу, не могу больше дома лежать, надеюсь больничный закроют мне.

*Виктория писал(а):

одскажите ,что можно вкусного в крахмальные дни?Гречу можно?В какой день вообще можно гречу,просто насколько я знаю в ней есть и крахмал и углеводы.Вы в какие дни едите?

да от картохи мало хорошего! я люблю гороховую кашу, в мультварке она очень клево получается, туда кидаю морковку на терке и лук!
Гречку вроде тоже можно, если любишь фасоль то ее тоже можно!

Dinga писал(а):

я люблю гороховую кашу, в мультварке она очень клево получается, туда кидаю морковку на терке и лук!

Спасибо за идею надо попробовать.

У меня фруктовый день подошёл к концу..Я сегодня добавляла овощи посмотрю как будет результат.

Завтра белковый ,но это не радует целый день в бегах так что поесть нормально не получится.Придётся есть на ходу (((((А это удовольствия не принесёт.

Всем удачной рабочей недели и успехов во всём))))))

привет вы где все??ауууу
с новой плодотворной неделей девочки!
у меня сегодня белковый день
завтрак 2 груши
обед семга на пару и салат из морковки с луком
ужин еще не придумала может сыр поем

*Виктория писал(а):

Спасибо за идею надо попробовать.

попробуй не пожалеешь, если горох любишь

*Виктория писал(а):

Всем удачной рабочей недели и успехов во всём))))))

Всем приветик!!!! С Великим Постом вас!!!

Dinga писал(а):

а в египте в каком отели отдыхали?

Азур Клаб... Не поверишь, не могу его на этом сайте найти, хотя даже отзыв там оставляла...Хотела скинуть тебе ссылочку, а не получается... Но может ещё найду.

Dinga а в Турции уже выбрали отель?

*Виктория писал(а):

а уже скоро следующий))))))Держись.

спасибо.. сегодня я опять на фруктах.. Наелась вчера непотребного всякого, всю ночь желудок болел... Вот решила разгрузку себе устроить...

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня масленица!

у всех Масленица У меня вместо блинов были пирожки....

*Виктория писал(а):

Видимо картошка для меня слишком вредна.Надо переходить на что то другое.

я сначала тоже картошку лопала в эти дни.. А теперь на гречку перешла.

*Виктория писал(а):

Если не пойду то хотели с мужем сходить погулять одни.

мы никуда не пошли... ветер холодный, мороз... не могу в такие дни гулять.