Диета 90 дней раздельного питания

Привет девчонки)))))

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, поститься кто-нибудь собирается?

Поститься не буду так как сложно сочетать и эту диету и пост.Надо уж что то одно а то точно сорвусь.

У меня сегодня белковый день
з груша зелёный чай
о рыба с овощами
у пол порции обеда и салат

Витаминный день прошёл намного легче первого .Утром минус 1кг.Но в тот раз тоже был минус один ,но он потом вернулся.

Завтра крахмальный день хочу картошки))))с квашеной капустой

Квашеную капусту можно?

*Виктория писал(а):

Квашеную капусту можно?

а почему нет? Конечно!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, поститься кто-нибудь собирается?

я мусульманка

*Виктория писал(а):

Завтра крахмальный день хочу картошки))))с квашеной капустой

у меня тоже крахмальный завтра, кинула в мультю картошку
а вечером у меня будет обжираловкав кафешке..

Юлька_Питерская писал(а):

а почему нет? Конечно!!!!

Ура)))))))Буду квашеную капусту

Dinga писал(а):

у меня тоже крахмальный завтра, кинула в мультю картошку

А ты как картошку в мультиварке делаешь?

*Виктория писал(а):

А ты как картошку в мультиварке делаешь?

капелька масла, картошка дольками порезанная и лук кольцами, закрываю и на режим рис/рыба

Всем доброго утра и веселого предпраздничного настроения!!!

Девочки как вы масленичную неделю будете терпеть? может есть какие рецепты полезные?

Всем привет!!!

Dinga писал(а):

Всем доброго утра и веселого предпраздничного настроения!!!

Да да!!!! Я присоединяюсь!!!
Хотя у нас мороз лютый...-10 Весной и не пахнет...Но все равно настроение отличное!!!
В кабак сегодня с нашими тетками не идем, планы у них изменились...Ну и ладно, что-нибудь все равно придумаю на вечер))))

У меня сегодня Углеводный...Нарушаю уже с самого утра)))) Пью кофе с конфеткой и печенькой))))
На обед рис со сливочным маслом и салатик без заправки.. Полила бы его сметанкой, но не оказалось в холодильнике Домашние видимо слопали в тихоря)))

Юлька_Питерская писал(а):

Хотя у нас мороз лютый...-10 Весной и не пахнет...

везет вам! у нас -24

Юлька_Питерская писал(а):

В кабак сегодня с нашими тетками не идем, планы у них изменились...Ну и ладно, что-нибудь все равно придумаю на вечер))))

а мы идем, ущу всякие развлекаловки чтоб скучно не было

девочки, дорогие, привет!!!

сегодня у меня 60 дней как я на диете раздельного питания...
подвожу итог (т.к в пятницу, т.е завтра не будет времени ни взвеситься ни сюда зайти, взвесилась уже сегодня):

мой вес сегодня 54,5
это - 6.5 кг за 60 дней
я рада рада рада

Юлька_Питерская писал(а):

Погоди, я запуталась....

вот я балда, тебя запутала, и себя тоже.... просто я гречку ем в углеводный день поэтому подумала что мы вместе идем

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, поститься кто-нибудь собирается?

я нет!!! и так мало ем ... а что сейчас пост?

Dinga писал(а):

а вечером у меня будет обжираловкав кафешке..

Dinga писал(а):

Всем доброго утра и веселого предпраздничного настроения!!!

присоединяюсь!!! у меня сегодня настроение на все 200%, особенно после взвешивания

сегодня я на фруктово-ореховом дне...
зато завтра и послезавтра и послепослезавтра буду кушать не по плану
а на выходных пойдем в сауну+массаж
вернусь 11 марта к вам, надеюсь на весах будет не БОЛЬШОЙ +

девочки милые,
Юленька,Диночка,Викуля,Верончик
я вас уже зарание поздравляю с 8 марта, желаю вам счастья, ЗДОРОВЬЯ, успехов во всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
оставайтесь такими какие вы есть!! не считая килограммов конечно

Всем весенний приветик))))))

Погода и правда очень хорошая только холодно.
Я на праздники всё по гостям.Завтра в баню а 9 к маме.

Решила себя даже не осуждать ,буду есть всё без зазрения совести. Будь,что будет.Но завтрак оставлю фрукты.Ну и конечно меру буду соблюдать.

Dinga писал(а):

капелька масла, картошка дольками порезанная и лук кольцами, закрываю и на режим рис/рыба

Спасибо,буду пробовать)))))))

37.7 писал(а):

подвожу итог (т.к в пятницу, т.е завтра не будет времени ни взвеситься ни сюда зайти, взвесилась уже сегодня):

Здорово,ты просто молодец.К лету будишь стройная и подтянутая

37.7 писал(а):

девочки милые, Юленька,Диночка,Викуля,Верончик

Так трогательно!!!!Спасибо солнышко за тёплое и нежное поздравление.


И тебя с праздником

Солнечного настроения приятных сюрпризов,веселья !!!!!!

Девочки , добрый день!
Всем стройнеющим огромный привет!
Я заглянула узнать , как у Юляшки Питерской дела.
Юль, ты уже 4 кг сбросила? Молоток! Продолжай в том же духе и у тебя все получится, ты же упорная .


Девочки , всех с наступающим праздником! Счастья ,красоты ,любви и вечной весны в душе!

37.7 писал(а):

это - 6.5 кг за 60 дней

Я рада за тебя!!!!!! Молодец!!!!
Девочки, вот классно, нарушаем втихую и все равно худеем))))

37.7 писал(а):

а что сейчас пост?

с 18-го... но я тоже наверное не буду. И так мясо раз в 4 дня.

37.7 писал(а):

у меня сегодня настроение на все 200%

и у меня, день сегодня наверное такой))))

37.7 писал(а):

я вас уже зарание поздравляю с 8 марта

Аннушка и тебя тоже с 8-марта! Пусть будет побольше волшебства в твоей жизни!!!

*Виктория писал(а):

Решила себя даже не осуждать ,буду есть всё без зазрения совести

дА ВСЕ ПРАВИЛЬНО! Вот 11 вернемся в строй и с новыми силами уже до Майских праздников!!!

Iren73 писал(а):

Я заглянула узнать , как у Юляшки Питерской дела.

Молодец Ириша, что заглянула!!!!

Iren73 писал(а):

ты уже 4 кг сбросила?

Ага!! То ли ещё будет!!


Iren73 Ира, а ка у вас там в темке дела? Я что-то совсем не заглядываю... Олька-то (Оля-ля) забегает?

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!

С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ !!!!!!!


ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ,РАДОСТИ

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, поститься кто-нибудь собирается?

Я пощусь.
У меня достижений нет. А на работе девушка похудела за месяц на 10 кг.
Объем у меня стал поменьше. Влезла в джинсы ( которые носила прошлой зимой). И грудь пропала. Я постоянно нарушаю.
Радует то что не поправляюсь.

37.7 писал(а):

может девочки договоримся что 8-9-10 марта без зазрения совести будем будем нарушать,а?

Я тортик ела, и ликерчиком запивала. Вкуснотища .

Dinga писал(а):

я все ни как забеременеть не могу уже 6 лет стараемся!

Тебе надо постится, собороваться, причащаться.
Почитай книгу " Не Святые, Святые". Очень воодушевляет.
Я полюбила фруктовый день . Он у меня завтра.
Надеюсь вернуться к прежним позициям , а то это 8 марта .

37.7 писал(а):

мой вес сегодня 54,5 это - 6.5 кг за 60 дней я рада рада рада

Умничка наша!

37.7 писал(а):

девочки милые, Юленька,Диночка,Викуля,Верончик я вас уже зарание поздравляю с 8 марта, желаю вам счастья, ЗДОРОВЬЯ, успехов во всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! оставайтесь такими какие вы есть!! не считая килограммов конечно

Спасибочки и тебя с прошедшим 8 марта и Днем рождения! Желаю крепкого здоровья счастья и благополучия тебе и твоей семье!!!

*Виктория писал(а):

С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ !!!!!!! ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ,РАДОСТИ

Юлька_Питерская писал(а):

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!

спасибо взаимно!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Тебе надо постится, собороваться, причащаться. Почитай книгу " Не Святые, Святые". Очень воодушевляет.

я ж не крещенная, мусульманка...думаю мне надо к своей вере обратится


Девочки я временно выбываю с дистанции, 8 марта для меня оказался грустным праздником, заболела конкретно, сегодня иду на прием беру больничный. бронхит голова болит да еще и гайморит вроде начинается...вот так мне повезло блиннн

Девчонки всем привет!!!!!
Как праздники???? А ну признавайтесь, кто как нарушал????
Я все дни нарушала....
В четверг с мужем в кино вечером ездили, попкорн ели, колу пили, потом ещё и в Макдональдсе отужинали)))))
В пятницу были у свекрови за праздничным столом.. Без комментариев!!
А вечером у друзей были в гостях... ничего там уже не ели, только пили и караоке орали...
Ну а субботу и воскресенье дом релакс, что было в холодильнике тем и питались...

Я сегодня на фруктах...
И вообще вот чего подумала: Раз у меня ничего на выходных не получается, надо с этим как-то бороться! И придумала я такой выход -
Понедельник-фруктовый
Вторник -белковый
Среда-постный
Четверг-овощи (салат или в вареном виде) и молочка.
Пятница-белковый
Суббота и воскресенье - как получится...
Так вроде все сбалансировано получается

Девчонки, что думаете???? Может что поинтереснее в голову пришло?

Dinga писал(а):

я ж не крещенная, мусульманка...думаю мне надо к своей вере обратится

Я работаю с мусульманами, они так же посты соблюдают. Только наш пост легче( кушать можно днем ).

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, что думаете???? Может что поинтереснее в голову пришло?

Я на выходные делаю 2 белковых дня подряд. Все таки по раздельному питанию. Но я и не худею .

Юлька_Питерская писал(а):

Как праздники???? А ну признавайтесь, кто как нарушал????

Меня праздничек подвел .

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я на выходные делаю 2 белковых дня подряд.

это хорошая мысль... но не много ли мяса будет на неделе.Просто я лично не очень люблю мясо.. я подумаю над этим))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Но я и не худею

Что совсем не худеешь????

привет красотки
надеюсь вы все хорошо провели праздники, получили море позитива, нужные и красивые подарочки и конечно же кучу комплиментов от мужского пола (и не только)

девочки....как же мне хреново!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот некоторые люди уходят в запой и им потом плохо, а я была в зажоре и мне ещё хуже
все эти дни я только и делала что жрала-жрала-жрала (и это ещё мягко сказано!!!!)
у меня стали болеть мышцы о которых я даже и не подозревала - мышцы лица

сегодня по плану у меня фруктово-ореховый день, но я не удержалась, поела конфет и сыром закусила

но завтрашнего дня начну браться за ум!!! продолжу строго по плану!!!
на завтра у меня рыба с салатом + бульенчик...

*Виктория писал(а):

Солнечного настроения приятных сюрпризов,веселья !!!!!!

спасибо Викуль так приятно!!!!

Dinga писал(а):

Желаю крепкого здоровья счастья и благополучия тебе и твоей семье!!!

Динуль спасибо дорогая!!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Пусть будет побольше волшебства в твоей жизни!!!

Юленька спасибо огромадное (как красиво написала, у меня аж мурашки по коже... )

девочки вы такие милые, чуткие, внимательные, позитивные, добрые!!!
с вами не только приятно вместе худеть, но и общаться!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Среда-постный

Юль это как?

Юлька_Питерская писал(а):

Четверг-овощи (салат или в вареном виде) и молочка.

Юлька_Питерская писал(а):

Суббота и воскресенье - как получится...

для меня нельзя поблажек, а то я срываюсь....

Юлька_Питерская писал(а):

Может что поинтереснее в голову пришло?

а что тебе старый план не нрав? или ты из-за выходных?


меня план пока устраивает

В Е Р О Н И К А писал(а):

Но я и не худею

НЕТ????! а ты порции взвешиваешь?

Юлька_Питерская писал(а):

я лично не очень люблю мясо

может тогда его рыбой или яйцам или творогом заменить?

37.7 Привет красотка!!! А уж думала никто не появится, все ушли в зажер до майских праздников!

37.7 писал(а):

а я была в зажоре и мне ещё хуже

у меня тоже так бывает.. особенно мне плохо на душе..Потому что стыдно и понимаю, что все старания пойдут прахом..

37.7 писал(а):

Среда-постный Юль это как?

это значит есть только растительную пищу. я люблю..

37.7 писал(а):

для меня нельзя поблажек, а то я срываюсь....

я в выходные все равно срываюсь.. Хоть с поблажками хоть нет.. Вот и подумала, может сделать себе такие поблажки в выходные санкционировано..

37.7 писал(а):

а что тебе старый план не нрав? или ты из-за выходных?

ну да, в выходные совсем не получается.. Дальше хуже будет..Летом я совсем себя в узде держать не могу. Начнется-походы, шашлыки....

37.7 писал(а):

может тогда его рыбой или яйцам или творогом заменить?

нет, ну я его ем конечно раз в 4 дня как положено. Но чаще мне его просто не надо. Рыба дорого...Яйца вредно. А творог я вообще терпеть не могу после системы мину 60 Там на ужин был первый вариант ЭТО творог.. Фу! Так что буду примерно пару раз в неделю мясо есть, ну или рыбу иногда.. Ну и так и быть яйца редко-редко)))))

девочки где вы???!!!! ауууууууу

Юлька_Питерская писал(а):

все ушли в зажер до майских праздников!

надеюсь что нет...
может просто отходят от праздников

Юлька_Питерская писал(а):

это значит есть только растительную пищу.

салаты что ли? так ты уже в четверг хочешь овощи...что то очень уж постный у тебя план

Юлька_Питерская писал(а):

Начнется-походы, шашлыки....

оооо шашлыки люблю!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Яйца вредно

да?? это из-за холестерина?

Юль, что в пятницу взвешиваться будем? или пропускаем?

завтра у меня рис с тушеной капустой

Всем приветик!!!!!!
После праздников вес вернулся полностью((Но это и не удивительно я нарушала не скромничая ела всё подряд

Так ,что начинаю всё с самого начала.Правда с 10 го продолжила и сразу 1кг ушёл.Это уже радует)))))

Я решила ,что буду продолжать по порядку,тем более что это был белковый день.Но мясо я не ела ,ела молочку всякую.Решила ,что так будит лучше.Вчера был крахмальный ,ела капусту квашенную с картошкой.А сегодня ем макароны с овощами а вечером постные блины с капустой.Завтра витаминный я его пока не люблю.Голова болеть к вечеру начинает.

Dinga писал(а):

Девочки я временно выбываю с дистанции, 8 марта для меня оказался грустным праздником, заболела конкретно, сегодня иду на прием беру больничный. бронхит голова болит

Очень жаль ,что ты совсем заболела((((Поправляйся скорей мы тебя ждём..

[quote="Юлька_Питерская"]Как праздники???? А ну признавайтесь, кто как нарушал???? [/quote
Я нарушала по полной...салаты ,тортики,бутики и т д....

Теперь постараюсь всё до мая не нарушать потому как считаю,что результата не будет ПОСЛЕ ТОГО КАК С ДИЕТОЙ ПОКОНЧУ.Очень хочется не набирать а оставаться в одном стабильном весе. Хотя в мае очень сложно удержаться ........время шашлыков.

Dinga писал(а):

Девочки я временно выбываю с дистанции, 8 марта для меня оказался грустным праздником, заболела конкретно, сегодня иду на прием беру больничный. бронхит голова болит да еще и гайморит вроде начинается...вот так мне повезло блиннн

Диночка , я слепота куринная, проглядела это сообщение...
выздоравливай побыстрей солнышко!!!!

*Виктория писал(а):

Всем приветик!!!!!!

Викуля привет!!!!

У меня интернета не было вот потому и не появлялась.

А сегодня подключили и я сразу к Вам

Ну наконец-то появились!!!! Ура! А то я думала одна тут куковать буду!

37.7 писал(а):

может просто отходят от праздников

что-то долго

37.7 писал(а):

салаты что ли?

да нет... кашка, картошка, масло растительное, овощи всякие... Да много чего можно) Ты не постилась никогда?

37.7 писал(а):

что то очень уж постный у тебя план

да я уже передумала...

37.7 писал(а):

оооо шашлыки люблю!!!!

Только сегодня ехала на работу и мечтала пожрать скорее шашлыков.... у мамы 22 апреля ДР, очень надеюсь что будет уже хоть как-то потеплее, поехать на дачу и там налопаться вволю братанов созвать... эх мечты)))

37.7 писал(а):

это из-за холестерина?

ага... два яйца в неделю самое то. Больше лучше не надо.

37.7 писал(а):

что в пятницу взвешиваться будем? или пропускаем?

Давай пропустим... я думаю ничего утешительного нас на весах не ждет. Сейчас ещё и луна растущая и КД у меня вот вот.... как раз к пятнице ожидаю.. Давай в следующую, ок? И не нарушать бы в выходные.. У меня суббота мясная, а воскресенье постный.. Думаю все получится) Пятницу фруктовую только бы пережить..

*Виктория писал(а):

Правда с 10 го продолжила и сразу 1кг ушёл

То что быстро прилипло быстро и отваливается! Все ок будет, не сходи с дистанции!

*Виктория писал(а):

Завтра витаминный я его пока не люблю.Голова болеть к вечеру начинает.

у меня все болит в этот день.. и уснуть не могу. Но что делать? Спасайся орехами.

Я сегодня такую вкуснятину ела на обед.. Мясо и на гарнир вот это http://forum.say7.info/topic47405.html только обжаривала все на сале копченом. Вкуснота получилась!

Юлька_Питерская писал(а):

То что быстро прилипло быстро и отваливается! Все ок будет, не сходи с дистанции!

Я НЕ СОБИРАЮСЬ СХОДИТЬ.

Хотя в праздники встречалась с подружкой,мы с ней не часто видимся,больше по телефону общаемся.Так вот она мне сказала не очень утешительную фразу....Сказала,что за последний месяц что мы не виделись я изменилась не в лучшую сторону((((((Морщинки на лице стали виднее и кожа сухая и вялая.И что выгляжу я измождённой .Даже не знаю что и делать теперь.

Может надо витамины какие пить.Или делать что то........

Юлька_Питерская писал(а):

Спасайся орехами.

Мне больше соки и смюзи помогают,видимо заполняют желудок больше)))))))