Диета 90 дней раздельного питания

Юлька_Питерская писал(а):

Dinga а в Турции уже выбрали отель?

нет не можем выбрать, я уже к Египту больше склоняюсь
в Турции море холодное еще будет. а в Египте жара...то что нужно!

Dinga ну значит кровь из носу найду тебе наш отель... мужа спрошу, может он помнит как называется правильно. Хотя я даже на фотке глянула, на ресепшен было именно Азур клаб написано...

Юлька_Питерская
все выбрали в Хургаде Голден 5

девочки красотульки привет!!! соскучилась я по вам

у меня сегодня были макароны с кабачками, а вечером мороженого наелась и конфет
и ещё у меня КД(поэтому меня на сладенькое тянет), чувствую себя хорошо...
завтра у меня фрукты-орехи...у меня эти дни проходят без проблем, чувство такое легкости...

*Виктория писал(а):

Орешки я ем только они мне не особо помогают..

в чем не помогают? в похудении?

В Е Р О Н И К А писал(а):

С капустой тушеной, или с чем то мясным.

ну ты Верон и извращенка!! только необижайся эт я такая темная, ем селедку только с картошкой или в салате под шубой...а с капустой и мясным никогда не пробывала

Юлька_Питерская писал(а):

Для меня селедка сочетается либо с картошкой либо со свеклой... Надо будет попробовать с капустой)

расскажи потом как по вкусу, меня тож заинтересовало

Dinga писал(а):

сегодня мне уже лучше!

*Виктория писал(а):

Я смотрю в выходные тут редко кого встретишь,все заняты приятными занятиями))

*Виктория писал(а):

У меня почему то вес после крахмальных дней больше становиться

Викуль, ты на крахмальный всегда картошку ешь?

*Виктория писал(а):

что можно вкусного в крахмальные дни?

рис

*Виктория писал(а):

В какой день вообще можно греч

я ем в углеводный, но заметила что Юльчик её в крахмальный ест...

*Виктория писал(а):

На завтрак ела хурму она сытная оказалась

ага, она очень сытная...и очень полезная

Dinga писал(а):

может сыр поем

я тоже всегда в белковый на ужин сыр ем

37.7 писал(а):

ем селедку только с картошкой

А что делать если с картошкой нельзя .
Я выбываю из Ваших рядов. Пост и диета это жесть.
Так что встретимся где то 10 мая не раньше.
Я буду следить за Вашими успехами

Dinga писал(а):

все выбрали в Хургаде

В Шарме лучше море....Ну хотя это со слов моих друзей, они только в Египте отдыхают уже много лет... Приедешь, все расскажешь.

37.7 писал(а):

расскажи потом как по вкусу, меня тож заинтересовало

не знаю когда решусь))) Не привычно...

37.7 писал(а):

но заметила что Юльчик её в крахмальный ест...

я её и в тот и в другой могу поесть... если честно, я до сих пор разницы ен поняла между этими двумя днями, поэтому один из них у меня постный, другой с молочкой, но основная пища почти всегда одинаковая..

37.7 писал(а):

ага, она очень сытная...и очень полезная

я люблю хурму Но чего-то у нас она какая-то жесткая продается... я не покупаю в последнее время. хорошей не вижу

37.7 писал(а):

я тоже всегда в белковый на ужин сыр ем

ая утром вместо фруктов... Раз уж это белковый день, значит ну их эти фрукты.. И вообще, девчонки, нельзя сыр вечером.. он плохо переваривается и весь идут в ЖИР!!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я выбываю из Ваших рядов. Пост и диета это жесть.

ну воть....не уходи!!! Пиши нам все равно здесь, как у тебя пост проходит. Нам интересно!

У меня белковый сегодня
Мясо, салат без заправки - огурец, сельдерей, перец
На завтрак сыр с кофе. На полдник будет кофе с молоком.
На ужин опять мясо и салат.

Девчонки привет!!!!!

Вчера встречалась с подружкой с которой вмести на диете Дюкана сидели.Похудела она просто до неприличия.Причём уже и ест всё и продолжает худеть.Я на этой диете не смогла сидеть,два месяца посидела и стала подбирать другую диету.У меня организм от одних белковых дней встал колом.И почки тоже стали шалить пришлось подбирать что то другое.К тому же там фрукты вообще нельзя долгое время и это меня огорчало....Так что я не жалею ,каждому своё.Эта диета меня пока больше устраивает и нравится )))))

37.7 писал(а):

в чем не помогают? в похудении?

Не помогают в насыщении..У меня с этим проблема))))

37.7 писал(а):

ты на крахмальный всегда картошку ешь?

Да,я конечно больше на картошку налегаю

Просто я уже с лета на диетах и так получилось ,что всё время в углеводах и крахмалах себя ограничивала ,ела если только срывалась и то чуть чуть.

и потому не могу остановиться )))))

Но я поняла,что надо на рис и гречу налегать или бобовые.Картошка очень плоха для похудания.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я выбываю из Ваших рядов. Пост и диета это жесть. Так что встретимся где то 10 мая не раньше.

Нет,Вероника не покидай нас .Нам без тебя будет грустно.Можно же и так общаться к тому же может быть ты нам какие то интересные рецепты с поста подскажешь.Не пропадай!!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

я люблю хурму Но чего-то у нас она какая-то жесткая продается... я не покупаю

Я нашла хороший сорт))Сейчас его в пятёрочке продают .Ну и в других местах тоже видела.Она маленькая по размеру ,но очень сочная и сладкая ,медовая.Причём вкусная даже жёсткая.Попробуй купи одну штучку.Вот увидишь тебе понравиться.


У меня сегодня крахмальный день


буду гречу с овощами и салатом.


Всем хорошего вечера

Я умудрилась за два дня поста поправиться на 1 кг. Надо все таки продукты разделять.
Сегодня сделаю салат щетка : капуста, свекла, морковь.Все свежее.Заправлю соевым соусом и чуть чуть масло оливковое.

Всем приветик! Что-то самочувствие у меня сегодня не айс... ручки-ножки дрожат, голова болит... еле ползаю. Может магнитные бури?

*Виктория писал(а):

Похудела она просто до неприличия

везет... молодец подружка.

*Виктория писал(а):

Я на этой диете не смогла сидеть,два месяца посидела и стала подбирать другую диету.У меня организм от одних белковых дней встал колом.

аналогично... тоже не могу без углеводов.

*Виктория писал(а):

я конечно больше на картошку налегаю

у меня сегодня картошка.. только ещё и с кабачком и морковкой и луком. И салат.

Хотя даже есть сегодня совсем не хочется...

*Виктория писал(а):

Картошка очень плоха для похудания.

мне кажется, что если в Крахмальный картоха, то в углеводный уже макароны не стоит... Как-то так, что-то одно в эти два дня.

*Виктория писал(а):

Попробуй купи одну штучку.Вот увидишь тебе понравиться.

видела в 5-ке такую.. потрогала-жесткая. Не взяла. теперь попробую.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я умудрилась за два дня поста поправиться на 1 кг.

а что ела? Ничего себе пост.. Обычно все худеют.

девочки привет!!!

у меня сегодня белковый
суп с капустой и мясом, вечером салат+сыр

завтра пригласили на ДР, так что буду нарушать

я что то пропустила...Диночка что в отпуск улетела??

В Е Р О Н И К А писал(а):

А что делать если с картошкой нельзя

ааа....я думала ты всегда так ешь...поэтому удивилась

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я выбываю из Ваших рядов.... Так что встретимся где то 10 мая не раньше.

Вероника, не уходи от нас!!!

Юлька_Питерская писал(а):

если честно, я до сих пор разницы ен поняла между этими двумя днями

я тоже

Юлька_Питерская писал(а):

нельзя сыр вечером.. он плохо переваривается и весь идут в ЖИР!!!!

ну это если килограммами его есть, я например ем 100гр. сыра+салат... сыр это вкусно и очень полезно...
а в жир все может перевариться если норму не соблюдать, например тортики и сладости они ж ещё вреднее, а мы ж едим в углеводный вечером...

*Виктория писал(а):

Похудела она просто до неприличия

везучая...
а диета Дюкана это только белки?? так этож вредно, нет?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я умудрилась за два дня поста поправиться на 1 кг

ого, что ты ешь??

В Е Р О Н И К А писал(а):

Надо все таки продукты разделять

я того же мнения

Юлька_Питерская писал(а):

ручки-ножки дрожат, голова болит... еле ползаю. Может магнитные бури?

надеюсь что это так не болей!!!

37.7 писал(а):

Диночка что в отпуск улетела??

Собирается!

37.7 писал(а):

сыр это вкусно и очень полезно...

эх.... я вообще сыр ела бы с утра до ночи... но теперь только утром, я же на диете все-таки..

37.7 писал(а):

а в жир все может перевариться если норму не соблюдать

не апельсины...

37.7 писал(а):

а мы ж едим в углеводный вечером...

ну ладно, ладно, убедила

37.7 писал(а):

так этож вредно, нет?

ещё как.... обмену веществ и почкам кабздец....

37.7 писал(а):

не болей!!!

не буду))))

Приветик! худышки!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я выбываю из Ваших рядов. Пост и диета это жесть. Так что встретимся где то 10 мая не раньше.

жаль, но ты заходи если что (вспомнила волка из мультика)

Юлька_Питерская писал(а):

В Шарме лучше море....Ну хотя это со слов моих друзей, они только в Египте отдыхают уже много лет... Приедешь, все расскажешь

ладно расскажу, жду подтверждения от отеля, потом платить побегу)))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сегодня сделаю салат щетка : капуста, свекла, морковь.Все свежее.Заправлю соевым соусом и чуть чуть масло оливковое.

и все???? БЛИН Я Б С ГОЛОДУХИ ПОМЕРЛА

Юлька_Питерская писал(а):

Может магнитные бури?

у меня тож болела, щас прошло

37.7 писал(а):

я что то пропустила...Диночка что в отпуск улетела??

тута я...не могу я дома сидеть и придерживаться диеты, стыдно мне вот сижу молчу, на работу хочу, так проще придерживаться, холодильника рядом нет, ни каких соблазнов

Dinga писал(а):

жаль, но ты заходи если что (вспомнила волка из мультика)

Вот примерно так я и пощусь. Без белков не наедаюсь и очень сладкого хочется. Подсела на халву.

Dinga писал(а):

и все???? БЛИН Я Б С ГОЛОДУХИ ПОМЕРЛА

Я его не сделала, так что опять наелась капусты, картошки и халвы.
http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=VUvKsA4-qCQ
Хотела себе один день разгрузки устроить, а то этот противный кг. прилипнет
не отвяжешься

Dinga писал(а):

жду подтверждения от отеля, потом платить побегу)))

Что за отель? Пришли ссылочку) Сколько обошлось если не секрет?
блин, завидую белой завистью.... так хочу опять в Египет...или ещё куда-нибудь, главное чтобы тепло, море и все включено...

Dinga писал(а):

БЛИН Я Б С ГОЛОДУХИ ПОМЕРЛА

а я бы с горшка не слезла От сырой свеклы...

Dinga писал(а):

у меня тож болела, щас прошло

у меня только к вечеру прошло, сегодня бодряк)))

Dinga писал(а):

так проще придерживаться, холодильника рядом нет, ни каких соблазнов

вот и мне на работе легче.. даже фруктовые дни на раз два пролетают..

В Е Р О Н И К А писал(а):

Подсела на халву.

вот он твой лишний кг!!! Я как-то тоже на неё была подсевши.... ТАК меня сразу поперло во все стороны..

Девочки, я себе ужесточаю процесс... Скоро раздеваться, а все кг и ныне там.... Я упраздняю второй крахмальный день (то бишь Углеводный) и выглядеть это будет так:
Понедельник-фрукты
Вторник-мясо
Среда-каша (картоха, макароны) по очереди и сладкого позволю каплю, если сильно припрет.
Четверг-фрукты
Пятница-мясо
Суббота-каша
Воскресенье-ВСЕ ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ!!!!!
И по новой!!!!

Как вам?

Всем привет!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Что за отель? Пришли ссылочку) Сколько обошлось если не секрет? блин, завидую белой завистью.... так хочу опять в Египет...или ещё куда-нибудь, главное чтобы тепло, море и все включено...

http://www.tophotels.ru/main/hotel/al35806/ вот он, мне уже каждый день море снится 45 тыщ на двоих 11 дней

Юлька_Питерская писал(а):

Как вам?

круто! тож надо так! а то эти картохи а макароны кг не уменьшают

Dinga писал(а):

вот он

Клевый отельчик))) А пантон длинный в море? не интересовалась? Мы отдыхали, у нас километр был)))) Не обламывались, наоборот, прогуляться, шведский стол растрясти)
Дина, только местную лабуду там не пейте!!!!! Лучше в дьютике на вылете затарьтесь...

Dinga писал(а):

45 тыщ на двоих 11 дней

душевно!!! Мы за 47 на двоих на 8 дней отдыхали...Туркиш конечно нам сейчас дороже выйдет, я рассчитываю на 80 000 на двоих на 2 недели.

Dinga писал(а):

круто! тож надо так!

вот вот!

Юлька_Питерская писал(а):

Клевый отельчик))) А пантон длинный в море? не интересовалась? Мы отдыхали, у нас километр был)))) Не обламывались, наоборот, прогуляться, шведский стол растрясти) Дина, только местную лабуду там не пейте!!!!! Лучше в дьютике на вылете затарьтесь...

мне он понравился тем что он в составе отелей голден файф, там 7 отелей, аквапарк поющие фонтаны, и можно пользоваться всеми услугами всех отелей. что интересное наш отель четверка а рейтинг лучше чем у тех пятерок что входят в этту сеть, до моря идти 10-15 мин, есть автобус который ходит каждые полчаса, пляж протяженность 1 км...слетаю расскажу...а Туркиш дорого, если только на горящую путевку нарвешься, даже по раннему бронированию дорого...

Юлька_Питерская писал(а):

я рассчитываю на 80 000 на двоих на 2 недели.

нам еще скидку сделали, на сайте тезтура туда 52 тыщ на 10 дней стоит сумма...незнаю еще какая авиакомпания и туроператор...надо будет уточнить

Dinga когда летите? Вы с мужем вдвоем или компания?

Привет всем)))))

Замоталась совсем не было времени заглянуть.

У меня сегодня витаминный Прямо скажу я его не люблю.Правда я добавила овощи и стало намного легче.В этот день мне особенно хочется всего и сразу и вперемешку))))))))))))

Ну ничего как нибудь вытерплю.

37.7 писал(а):

а диета Дюкана это только белки?? так этож вредно, нет?

Диета состоит из нескольких этапов.Если не ошибаюсь четырёх.Я была только на втором,дальше не смогла.Диета довольно продолжительная и в основном из одних белковых дней на первых этапах чередуя один день одни белки а второй белки с овощами.Я после двух месяцев в магазин заходить уже не могла.Мне всего хотелось.И в этой диете ещё нельзя ничего жирного.так что от сыра тоже надолго надо отказаться.Или делать самой обезжиренный или искать в магазинах .
Я думаю не очень полезно особенно для почек.

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки, я себе ужесточаю процесс...

Я думаю можно попробовать за два цикла будет видно есть результат или нет.

Я пока останусь как есть но хочу тоже немного урезать порции.А то процесс как то встал на месте.То что после праздников наела полкило так и весит лишних.

Надо и правда немного по жестче себя держать а то говорят холодная весна сразу в лето превратиться и надо будет раздеваться.

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки, я себе ужесточаю процесс...

Тоже об этом думаю. Надо как то себе поясок затянуть.

девочки привет красотки

значит была я сегодня на ДР, столько комплиментов я получила, мне аж неудобно стало (особенно перед именинецей)...
все пришли к мнению что мне худеть больше не надо...что у меня сейчас грудь и попа есть а также талия, а если ещё сброшу буду плоской как доска...
короче я довольная как слон, настроение обалденное, ходила светилась вся...и елаелаела, завтра ждет меня сюрприз на весах чую..

Юлька_Питерская писал(а):

я вообще сыр ела бы с утра до ночи

а какие сорта сыра у тебя любимые?

Юлька_Питерская писал(а):

ну ладно, ладно, убедила

Юлька_Питерская писал(а):

обмену веществ и почкам кабздец...

*Виктория писал(а):

Я думаю не очень полезно особенно для почек.

ничего себе!!!
вот что что но я бы никогда бы не подумала что почки могут пострадать если только белок в рационе...

Dinga писал(а):

тута я..

пАртизанка

Юлька_Питерская писал(а):

Как вам?

ну ниче так

а я хотела зделать так(но потом передумала, т.к мне чуть чуть осталось):
по: мясо
вт: картоха или рис
ср: Фрукты+орехи
чт: рыба(или морепродукты)
пт: макароны+сладкое
сб: фрукты+орехи
вс: шалить немножко...

в принципе Юль почти как у тебя, но на мой лад
может я после диеты по этому плану питаться буду...посмотрим
т.к. я считаю что раздельное питание очень мне подходит

Dinga писал(а):

мне уже каждый день море снится

Диночка, скоро сон твой станет явью...эээх...как я тебе завидую

*Виктория писал(а):

.И в этой диете ещё нельзя ничего жирного.так что от сыра тоже надолго надо отказаться.Или делать самой обезжиренный или искать в магазинах .

я сыр обезжиреный вообще терпеть не могу по вкусу как пластелин, ФУ!!!

*Виктория писал(а):

а то говорят холодная весна сразу в лето превратиться и надо будет раздеваться.

как обидно я тааааак люблю весну!!!!




девочки, посмотрите, я наконец то зделала себе ленеечку (вес пока не двигала)

Привет красотки мои!

Юлька_Питерская писал(а):

Dinga когда летите? Вы с мужем вдвоем или компания?

летим в мае с мужем, может еще кто подтянется из друзей, но пока мы вдвоем

37.7 писал(а):

все пришли к мнению что мне худеть больше не надо..

ну тогда не худей! просто ешь правильно!

37.7 писал(а):

а какие сорта сыра у тебя любимые?

я от масдама тащусь

37.7 писал(а):

пАртизанка

37.7 писал(а):

а я хотела зделать так(но потом передумала, т.к мне чуть чуть осталось): по: мясо вт: картоха или рис ср: Фрукты+орехи чт: рыба(или морепродукты) пт: макароны+сладкое сб: фрукты+орехи вс: шалить немножко...

тож прикольно!

37.7 писал(а):

Диночка, скоро сон твой станет явью...эээх...как я тебе завидую

Даст бог!

Девочки я закрыла больничный чувтсвую себя лучше, но насморк так и живет в моем носу, буду искать аллерголога, подозрения на аллергический ринит. воть!
с понедельника буду себя жестче с питанием вести уже лето совсем скоро!

Девчонки, всем приветы....
Простите, ничего не комментирую... Остался все-таки мой муж без работы....
Я в тихом шоке...
День мясной...

Приветик всем)))))))))


У меня сегодня белковый

на перекус сыру натрескалась ,давно муж купил для меня ,знает что я люблю а мне всё нельзя было.Сегодня дорвалась))))))

На обед мясо с овощами а на ужин очень хотелось бы рыбки ,но нельзя.

Мне не хватает белкового дня я слишком много разных белков люблю.А в этой диете нельзя смешивать.А когда перемешиваешь в день несколько белков вес не то что на убыль идёт, даже прибавляется

37.7 писал(а):

а я хотела зделать так(но потом передумала, т.к мне чуть чуть осталось):

А я бы фруктовый день заменила на кефирный+творог.Уж больно беспокойно у меня в животе на фруктах.Всё урчит и всегда расстройство с самого утра.

37.7 писал(а):

девочки, посмотрите, я наконец то зделала себе ленеечку (вес пока не двигала

А как вы делаете эти линеечки?

Dinga писал(а):

я от масдама тащусь

я его тоже люблю....Только что лопала так вкусно

привет красотки!!

сегодня у меня макарошки с грибами, на ужин мороженое

Dinga писал(а):

ну тогда не худей! просто ешь правильно!

ну я ещё до конца диеты продерхусь, если похудею-хорошо, если нет плакать не буду

Dinga писал(а):

я от масдама тащусь

а я от гауда

Dinga писал(а):

подозрения на аллергический ринит

выздоравливай побыстрей, чтоб к отпуску как огурчик была

Юлька_Питерская писал(а):

Остался все-таки мой муж без работы...

ПОЧЕМУ???????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
из-за болезни(у него с сердцем что то было, да?) уволили что-ли??!! вот с**и ненавижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Юль держись, дорогая, мы с тобой

*Виктория писал(а):

Мне не хватает белкового дня я слишком много разных белков люблю

а если ты 2 дня белковых зделаешь? в один день рыбу, в другой мясо

*Виктория писал(а):

А как вы делаете эти линеечки?

Викуль, посмотри тут: http://lines.nadietah.ru/
очень просто, ты разберешься (если уж я поняла что к чему, то ты уж тем более )