Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Привет Марин Очень мне твое меню по душе, прям видно - вкусно и сытно

даа, покушать то я люблю! В тот раз когда худела то вес улетал даже с большими порциями, посмотрю чкак сейчас пойдет... Вторая попытка, девочки писали, не всегда легко дается.
Списки перечитала и как то все вспомнилось. И это хорошо!

а вообще девочки, у меня завтра ресторация на вечер намечается)) у дидяти выпускной в 4 классе)) купила себе бутылку вина) от придет мамашка на выпускной))))))))))))) сказала мужу,если алкоголя не будет вообще,тоя её не буду и доставать из сумки) и так из-за этой бутылки надо брать огромную торбу) а муж мне:"возьми фляжку"))))) я представила)))

я у Марины нашла в завтраке пельмешки и прямо полный рот слюней)) голодная уже как собака)

Trino писал(а):

Отварная свекла на терку,яйцо,зелень, картошку (??? можно???), редис и все заправить кефиром меня смущает картошка)

можно но что к нему еще будет? мясного уже нельзя

Печальная писал(а):

даа, покушать то я люблю!

и я, и я

Trino писал(а):

:"возьми фляжку"

Trino писал(а):

я у Марины нашла в завтраке пельмешки и прямо полный рот слюней)) голодная уже как собака)

я пельмешки последний раз в марте ела тоже так хочется, вот тут всякими вкусняшками раздразнили, я и салатик умяла. Надо в выходной тоже пельмешек скушать с утра, все равно попозже встаю.а то в 7 утра пельмени для меня-нереально

Trino писал(а):

а муж мне:"возьми фляжку"))))) я представила)))

Гелинака писал(а):

можно но что к нему еще будет? мясного уже нельзя

я вот не знаю,Галя) думала под завязку натоптаться свекольником) может кусок сыра еще взять?)) сейчас мой голод,ПМС и фантазия подсказывают,что и сыр туда можно натереть на мелкой терке?)))))))

JanyBu писал(а):

Я вот от курицы худею,

Я тоже от курочки нормально и от индейки.

JanyBu писал(а):

я специями посыпаю, в мультю сначала на выпечку, чтобы чуть схватилась, но не поджарилась, а потом капелюшечку воды и на тушение до готовности

Надо тоже в мульте попробовать, а то духовку надоело гонять пустую..а приправы я не очень люблю , для меня перца черного молотого более чем достаточно...

ahnastia писал(а):

Всем приветик!

Настюшка!!! Привет!!! Давай уже кончай шашлычить и на строгач.

Natasssha писал(а):

она перевернулась и разбила пару банок, ну и я сверху

охренеть...

кусака писал(а):

Вы со Светой обе с шармом на попах

А что?Оригинально даже очень!

Trino писал(а):

о,может уже организм прикумарился от творожка на вечер)

Свет, может запросто причина быть в этом...Постарайся разнообразить, посмотри на результат.

Lena-Lena писал(а):

Девули, а у меня аппетита нет совсем из за болезни

Лен, выздорливай побыстрей!!!

Trino писал(а):

Отварная свекла на терку,яйцо,зелень, картошку (??? можно???), редис и все заправить кефиром

На обед же? Иногда же можно.

Trino писал(а):

а муж мне:"возьми фляжку"))))) я представила)))

Свет, в бутылочку из под водички, типа водичку пьешь.

Trino писал(а):

фантазия подсказывают,что и сыр туда можно натереть?)))))))

можно сыр ну и съешь его нормальную порцию если хочется. я винегрет ем иногда

sveta1601 писал(а):

Лен, выздорливай побыстрей!!!

спасибки

Гелинака писал(а):

я винегрет ем иногда

девыыыыыыы ну разве так можно я теперь кушать захотела поскорее бы выходные, всякие вкусняшки сделаю системные, а то вечером вообще ничего не успеваю
у меня еще у папули 23 день рождение, нужно приготовить себе что нибудь системного

подскажите девочки как готовить системный оливье?

Lena-Lena писал(а):

девыыыыыыы ну разве так можно я теперь

почему нет? картошка редко, огурец соленый не много. горошек не ложу, масла по норме, в чем загвоздка? это на обед!!!

Гелинака писал(а):

почему нет? картошка редко, огурец соленый не много. горошек не ложу, масла по норме, в чем загвоздка? это на обед!!!

я про то что вы дразните вкусностями, а у меня уже больше нет ничего чтоб покушать. загвоздка только в этом

sveta1601 писал(а):

вет, в бутылочку из под водички, типа водичку пьешь.

ага, красненькую

Завтра ем:
8.00- пирог с ореховой начинкой - 150 гр( спекла, вкусный, но кроме меня никто ни ест...мне теперь надолго... )- кофе с \м

13.00- запеканка из брокколи , с яйцом и сыром -50 гр- 250 гр

17 .00 - рис пропареный с подливой - 250 гр Подлива-( помидорка, морковь, лук, болгарыч, соль, перец, все протушу без масла, зелень)

Natasssha писал(а):

ага, красненькую

Ну дак под сок тогда маскировать надо.

Гелинака писал(а):

можно сыр ну и съешь его нормальную порцию если хочется. я винегрет ем иногда

Галюнечка!!!!Спасибо за подсказку!!!!!

Natasssha
sveta1601
Девочки,я вспомнила песню Макаревича)) тонкий шрам на любимой попе,рваная рана в моей душе))))))

И пускай без умолку мы все кричим,
Что высокий идеал давно развенчан,
Шрам на морде - украшение грубых мужчин,
Шрам на попе - украшение нежных женщин.

Trino писал(а):

Девочки,я вспомнила песню Макаревича)) тонкий шрам на любимой попе,рваная рана в моей душе))))))

ну так и я про тоже самое. А я еще и ежик резиновый с дырочкой в боку

Всем всем приветик
Валюшь, выглядишь отлична тортики тоже отлично получились И с новой авочкой

Счастливица77 писал(а):

А я что-то неделю уже стою-82-82,5-82....

Алён ну неделю это и не много, постоят надо, без этого никуда, неможем жи мы каждый день худеть

Trino писал(а):

думала под завязку натоптаться свекольником) может кусок сыра еще взять?)) с

Свет только если с картошкой будешь делать, то яйца где то половинку можно на порцию

Всем привет! Я подвинула линеечку! Надеюсь весы не врут!

@Надю&ша@ писал(а):

Я подвинула линеечку!

Ого, отличный результат, молодец

девочки, решила завтра на обед суп себе сварганить. куриный бульон, морковка-лук- пассировка, рис. а что еще добавить?? или так нормально будет?.. как-то непривычно без картошки-то

Лора-а писал(а):

отличный результат, молодец

Я взвесилась наверное раз 5 в разные места весы ставила- результат тот-же даже не поверила своим глазам! И ведь не голодная... не злая... только иногда вечером хочется кефир или яблоко часов в 9. Но...пью чай Пойдем дальше!

feels писал(а):

как-то непривычно без картошки-то

можно кабачок/цуккини вместо неё, ну и суп что б был очень густой или что б второе ещё было

@Надю&ша@ писал(а):

Пойдем дальше!

конечно дальше, толи ещё будет

feels писал(а):

куриный бульон, морковка-лук- пассировка, рис. а что еще добавить?

как Лариса сказала - кабачки, цветную капусту можно. Я в такой супик овощи заморозку кладу (системные), корень сельдерея можно (на любителя)

Ponochka я писал(а):

Поздравляю! только вот смотрю на твою линейку, а там 82??

Валюнь, вчера с планшета писала Там никак не могу понять как менять - не меняется.... Уже исправилась

Лора-а
Natasssha
хорошо, поняла) спасибо
Lena-Lena
Ленчик, выздоравливай!!
@Надю&ша@
с отличными результатами!