Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

Валюша,я забыла написать,посмотрела твои фотки

Спасибо

Lena-Lena писал(а):

Тууууууууупейшее состояние

Поправляйся
Печальная
Приветик

Лора-а писал(а):

Валюшь, выглядишь отлична

спасибочки

nazik_77 писал(а):

Уже исправилась

молодец

sveta1601 писал(а):

Настюшка!!! Привет!!! Давай уже кончай шашлычить и на строгач.

приветик! слушаюсь!

nazik_77 писал(а):

Уже исправилась

умничка,уже совсем у цели

ahnastia
Привет, пропажа!

sveta1601 писал(а):

Лен, выздорливай побыстрей!!!

спасибо!

@Надю&ша@ писал(а):

Всем привет! Я подвинула линеечку! Надеюсь весы не врут!

отличный результат!!

feels писал(а):

рис. а что еще добавить??

риса положи нормально, и будет сытненько

feels писал(а):

Ленчик, выздоравливай!!

постараюсь!! уже самой надоело хочется в бассейн побыстрее

Ponochka я писал(а):

Поправляйся

спасибо

nazik_77 писал(а):

Привет, пропажа!

Trino писал(а):

О- 13.00 (кабачки тушеные (250 гр)+буженина 70 гр.

Светуля, привет! А не маловато, а?

Настя, привет. ну чего после твоего загула и всего то 1,5 кг? мне кажется тут тока радоваться надо. вон скока гуляла и всего 1,5 кг. так что не отчаивайся

Trino писал(а):

а вообще девочки, у меня завтра ресторация на вечер намечается)) у дидяти выпускной в 4 классе)) купила себе бутылку вина) от придет мамашка на выпускной))))))))))))) сказала мужу,если алкоголя не будет вообще,тоя её не буду и доставать из сумки) и так из-за этой бутылки надо брать огромную торбу) а муж мне:"возьми фляжку"))))) я представила))) я у Марины нашла в завтраке пельмешки и прямо полный рот слюней)) голодная уже как собака)

я в таких случаях открываю вино и переливаю в поллитровую пластиковую бутылочку из-под лимонада- и штопор не надо искать и таскать не тяжело.

@Надю&ша@! с отвесом!

sveta1601 писал(а):

Таня, макараны и мясо нельзя вместе. пиши порции в грмах примерно хотя бы

написала примерно грамм 200 )

Андрюля писал(а):

тань, глянь списки, спагетти с сосисками НИЗЯ!!! И сосиски можно редко

все поняла (. не буду. я ем редко эти сосиски, на той неделе ела только с рисом.
Спасибочки

feels писал(а):

. куриный бульон, морковка-лук- пассировка, рис. а что еще добавить??

Надюш, я еще цветную капусту добавляю, сельдерей

NTV_NTV писал(а):

написала примерно грамм 200 )

Татьян, на обед видела примерно порция была уазана, а вот ужин ни указала.А как равнонасыщаемость проверить?

nazik_77! молодец! С отвесом тебя!

PPCD писал(а):

. вон скока гуляла и всего 1,5 кг. так что не отчаивайся

приветик, нет , 2,5 кг прилипло, просто вчера уже 1 кг ушел,видимо вода была
ага, а че радоваться, 1,5 кг теперь эти сбрасывать и сбрасывать

ahnastia! Настюш, не расстраивайся, сбросишь!

Счастливица77 писал(а):

Настюшь, не расстраивайся, сбросишь!

да сброшу,только если б не косячила,уже б худышкой была

@Надю&ша@ писал(а):

Я подвинула линеечку!

уххххххххх ты!!! супер!!!!5 кг за столько дней!!!!

Андрюля
Ириша, спасай. Ты тут недавно тортик делала из кукурузных палочек и ссыль давала на похожий. Там по рецепту ириски нужны, ща сбегала в магаз - их там нет. А у меня уже в ..опе свербит сделать (всё, кроме ирисок есть). Так что рассказывай, как ты делала??????????????

Natasssha писал(а):

Там по рецепту ириски нужны, ща сбегала в магаз - их там нет

Наташа а если на вар. сгущёнку заменить?

nukachuka
Таня.фотки с моря супер! хочууу на море

Ponochka я писал(а):

Наташа а если на вар. сгущёнку заменить?

я вот ее и купила, когда поняла, что ирисок нет. Всё, решено, пойду замесю с маслом и вареной сгущенкой. Мне вот Валюшиного благославления не хватало, чтоб решиться. Спасибо, Валечка

Natasssha Натусик, ну где ты щас съедобные ириски найдешь я делала сгущенку (не вареную, а с добавлением какао + масло сливочное) вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic24821.html
И еще совет - будешь делать утрамбовывай кукур.палочки как следует. я в форме для торта прям выкладывала небольшими слоями, руки в 1-разовых перчатках и придавливала сверху, так они слипаются лучше, а то потом если плохо придавила - разрезаешь его на кусочки, а они рассыпаются
Так что дави их как следует

@Надю&ша@ писал(а):

Я подвинула линеечку! Надеюсь весы не врут!

поздравляю, отличный результат

Natasssha
Андрюля
девочки..вот зачем дразнится,а?)))я теперь тоже хочу....шо теперь по жарище за ирисками переться??шо за люди...то ночью пироги выложат....то днем ириски с кукурузными палочками обсуждают...

КЛМ1979 писал(а):

шо за люди...то ночью пироги выложат....то днем ириски с кукурузными палочками обсуждают...

во-во,согласна...

Всем привет мои хорошие!!!
Я не на долго, много работы(((
Всем стройнеющим поздравления
Меню на сегодня:
з 7,00 зеленый (совершенно не ситемный) борщ со сметаной и хлебом грамм 250, кофе без ничего, печенька
о 13,30 греча грамм 200, мясо куриное белое из духовки - 100 гр, огурец и 4 кусочка вяленых помидорок домашних, кофе
у 17,30 мойва из духовки - грамм 300
Купила в тайне от мужа крем антицеллюлитный, витекс, завтра попробую.
Попозже выставлю менюху на завтра.