Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Aigul89
Ой, спасибо и правда лицо начинает проступать из-под морды

Лёвка! просто впечатляющие результаты!!!
Настя!! привет, пропажа!!! соскучилась я за тобой!

Ponochka я! с отвесом!!!
Ириша!! с отвесом!!!
Наташа!
с отвесом!
А я тоже отвесила 0,5 кг!!!


Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- яйцо (50 грамм)+1 картошина (60 грамм), кофе, зефир (60 грамм) хлеб-30 грамм;
10-00-маленькое пироженое- 100 грамм
12-30-Обед- куриное мясо (120 грамм)+кабачковая икра (домашняя, кабачок, лук, том. паста в мульте)-150 грамм+сыр 20 грамм+огурец-50 грамм;
17-50-Ужин- творог зерненка -200 грамм+зелень+помидор с огурцом (150 грамм)

Ponochka я
Моя б воля - цельный день бы тут в теплой компашке сидела НО время такое сейчас у меня - аж дым из-под хвоста валит

Счастливица77 писал(а):

Настя!! привет, пропажа!!! соскучилась я за тобой!

очень приятно! и я по всем скучаю,если б не Вы все толстела бы и толстела

Счастливица77 писал(а):

А я тоже отвесила 0,5 кг!!!

Аленчик,поздравляю!

Лора-а писал(а):

Ага, что б потом если привес, я была виновата

Natasssha

Natasssha писал(а):

а сейчас сколько??

92 (хотя чет он запамятовал о 93 , но я промолчала )

Aigul89 писал(а):

и я пришла линейку двигать.вот оно к чему вчера +200 было.чтоб сегодня минус 600 стать меню на сегодня я вчера писала.

молодец

Natasssha писал(а):

Вообщем вчера было - 300, сегодня -200, линейку двигаю

ahnastia писал(а):

я тууууууутттт!!!!!!!!!просто,девочки,вся в дипломе, 5 июня уже защита, страшно(((((((

не боись, все буит хорошо. Преподы не кусаются

Лёвка писал(а):

Хочу отчитаться: с 8 февраля по сей день - у меня минус 15 кг

Молодец

У меня сейчас муж по состоянию здоровья вынужден питаться правильно - ни жирного, сладкого, жареного, печеного, соленого, острого.....так я себя по утрам стала аж виноватой чувствовать
Говорит: КАК ты так питаешься - уму непостижимо....
А я уже по другому и не хочу

ой,девочки,а я вчера подсадила куму на системуона на Дюкановской сидела,месяц назад кинула(без конхфет не можеттак я ее переманила к нам
почитала вас,одеваюсь,вооружаюсь коляской и бегом бегу в магазин за творогом и овощами

Лора-а писал(а):

Айгуль, он же у тебя на мясном бульоне будет, тогда без картошки, ну или суп на воде

нет в другой то день сделаю на воде ,просто у меня бульон от кролика остается вот я и хотела завтра его использовать.но раз крапива голодно сделаю гречневый суп.а уж потом (может послезавтра) крапивый суп на воде и картошеку пару штук для сытности

Лёвка писал(а):

и правда лицо начинает проступать из-под морды

да нет,оно у тебя и ДО красивое.

Счастливица77
Спасибо!
Aigul89
аха-ха только шибко широкое
Кошка TAV
спасибки!!!
Ой, девчонки, прям расслабилась тут - отдохнула немножко

Ponochka я писал(а):

Девочки я к вам тоже с новостью , короче я сама в шоке но у меня опять отвес да ещё какой в - 800 гр. Короче как я рада словами не передать, линейку толкаю, пусть мой вес меня боится

ууууууууууу....как круто, вот это отвесище

Андрюля писал(а):

Девули я тоже с отвесиком - следующий наверное будет не скоро, жду КД - так что двигаю линеечку и худею

круто круто круто, а перед отпуском так вообще
ЗЫ: хочу в Донузлав

ahnastia писал(а):

короче,чтоб опять конкретно взяться за себя,мне нужен жесткий пинок под пятую точку, надо мужа попросить,пусть скажет,что я жирная, я обижусь и возьмусь за себя

хитрая какая

Aigul89 писал(а):

у,пусть лучше подруга обзывает=))

ahnastia
Настен, я тебе пинка давать не буду, но скажу так, продолжишь в том же духе, вернешь все обратно А скидывать повторно, ой как сложно (поверь мне ), оно тебе надо? Ты красавица, умница - зачем тебе снова полнеть?

feels писал(а):

везет! а я жирдяй

Ж... давай сюда!!! бить буду [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url]

ahnastia писал(а):

да уж,Валюш,права ты,но я дура,говорю себе ,вот сегодня съем,ну а завтра все,точно буду нормально системиться.

взять себя в руки очень сложно, по себе знаю, но Настен один раз ОТКАЖИСЬ ВОТ от этого "ЗАВТРА", начни сегодня и все вернется в свою колею

Кошка TAV писал(а):

взять себя в руки очень сложно, по себе знаю, но Настен один раз ОТКАЖИСЬ ВОТ от этого "ЗАВТРА", начни сегодня и все вернется в свою колею

спасибо,прям уже отказалась, все мороженое едят,хотела съесть до 12 и отказалась ,жду обеда

ahnastia писал(а):

Аленчик,поздравляю!

Спасибо, Настюш!!!

Андрюля
Ириша,не заметила ,что ты про отвес написала, поздравляю,уже минус 18 крутышка!

Девы спасибки всем за поздравленки с отвесиком - ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

Радости моей нет предела

Всех отвесюлек - я тоже искренне поздравляю - и не важно какой отвес большой или ОЧЕНЬ большой - главное что он есть и БУДЕТ ЕЩЕ

Иринка и Алёнка с отвесами!!!

Андрюля писал(а):

ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

абалдеть, вот умняшечка

Андрюля писал(а):

- ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг Радости моей нет предела

вот это результатище,ты шустраяяяяя

Андрюля! умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Андрюля
21 - это не шуточки !!! Очень здорово!

Андрюля писал(а):

Девы спасибки всем за поздравленки с отвесиком - ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

Ириш, обалдеть! я помню, как ты сюда пришла! уже такой результат! супер-супер-супер! главное, не расслабляйся!

Кошка TAV писал(а):

у нас из окна макдак виден, а на против дома ростикс мои соблазняются периодически, но я отстаиваю полезный образ жизни не разрешаю

Привет, Наташик!
я чего-то так объелась сегодня этой гадости
думаю, теперь ещё долго не буду её хотеть....
а дети мои только наггетсы оттуда любят....и то, свеженькие...
на второй день разогретые уже фу......
иногда, баловаю их.....

Лора-а писал(а):

Лена с авочкой тебя

Лариса спасибо

Лёвка писал(а):

Хочу отчитаться: с 8 февраля по сей день - у меня минус 15 кг

Отлично

натка..- писал(а):

у меня +500

Знаешь результат чего? Позавчерашнего дня, когда пропустила ужин

Ponochka я писал(а):

но у меня опять отвес да ещё какой в - 800 гр.

Здорово поздравляю!!!
И вех всех у кого отвесик поздравляю
Девочки я вот что заметила, сейчпс питаюсь вроде равнонасыщаемо. Вечером Жора не приходит и что интересное с утра встаю и не бегу сломя голову на кухню, сегодня даже не особо хотелось завтракать, поела как говорится для надобности
И отвесик у меня в 300гр

Лёвка
Наталь изменения Ты красотка невероятная

КЛМ1979 писал(а):

яК,ак ни странно,с отвесом (небольшим правда) после мясного ужина

Андрюля писал(а):

Привет, отличный результат (у мужа ) Натусик - не парься постоишь денёк и дальше пойдешь

Муж первые два дня не хотел отдавать я уж напряглась а сегодня аж скакала от радости, что отвесик. Я то стою эт понятно, питалась же не системно в больнице - выбора то особо у меня не было тем более в наших больницах НЕ ЗНАЮТ, что еще вегетарианцы существуют и тоже кушать хотят

Лора-а писал(а):

Вау, здорого

Ponochka я писал(а):

мужа поздравляем тебя поддерживаем, всё будет, здоровье важнее.

спаси девочки

Лёвка писал(а):

но потом стооооишь - аж бесит

да-да

Eleno4ka4 писал(а):

И отвесик у меня в 300гр

поздравлю!

ahnastia писал(а):

спасибо,прям уже отказалась, все мороженое едят,хотела съесть до 12 и отказалась ,жду обеда

надеюсь обеда ждешь не для мороженки?

Андрюля писал(а):

ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

ваууууу, поздравляю

КоЛеночка писал(а):

я чего-то так объелась сегодня этой гадости думаю, теперь ещё долго не буду её хотеть....

КоЛеночка писал(а):

а дети мои только наггетсы оттуда любят....и то, свеженькие... на второй день разогретые уже фу......

у меня любят гамбургеры, чизбургеры и все такое. Часто не разрешаю, ииииииизредка только очень-очень редко, даже мужу

КоЛеночка писал(а):

иногда, баловаю их.....

как и я

Eleno4ka4 писал(а):

И отвесик у меня в 300гр

Кошка TAV писал(а):

надеюсь обеда ждешь не для мороженки?

нее,уже обедаю тем,что писала выше))