Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

тебя Наташа бить будем за пережоры утром и за второй завтрак, прекращай с этим делом

Лёвка

Ponochka я писал(а):

пусть мой вес меня боится

Девченки!!!Приветики мои хорошие!!! Всех с отвесиками!!а их сегодня оочень много!!! Как же я за вас всех рада!!!
я набегом...Меня не теряйте, я системлюсь, ни в зажоре.)) Муж пошел в отпуск, теперь времени совсем не хватает даже почитать вас... Иришка!!! Какая ты молодец!!Уже столько скинула, умничка!!! Настен,рада , что ты вернулась, хватит уже косячить, давай худеть, Наташ, муж у тебя молодец,отличный отвес у него!! А ты давай выздоравливай!!! Девченки всем пока!!! Люблю вас!!Скучаю очень... Буду стараться забегать хоть раз в день.

ahnastia писал(а):

нее,уже обедаю тем,что писала выше))

а то я уж грешным делом надумала

sveta1601
дорогая заглядывай почаще

Лора-а писал(а):

Айгуль, он же у тебя на мясном бульоне будет, тогда без картошки, ну или суп на воде

вот тоже хотела написать. Я щавельный суп на воде варю, легенький получается. И тогда можно второе с мясом, а можно такой супик с картошечкой горячей вприкуску

Андрюля писал(а):

ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

крутоооо, приеду к тебе заразишь меня похудением

Кошка TAV писал(а):

а то я уж грешным делом надумала

дык у нее и обед не особо правильный - белый рис, горохи, кукурузы и фарш

Девочки, отчитываюсь по поводу обеда своего:
кабачки по этому рецепту http://forum.say7.info/topic65089.html - просто объедение!!!
еле оторвалась, чтобы не съесть все три порции!
советую! только масло берите нужное количество!
и кур.грудка тоже получилась сочная и вкусная!!! (мариновала в кефире и "обжарила" на сковороде гриль)..... фотки в фотике.... на днях выложу!

КоЛеночка писал(а):

Леночек, мне кажется ужин маловат по сравнению с обедом......на 50-100г гречки больше должно быть!

Cогласна с Леной, обыд и сытнее и больше, малёха гречки можно увеличить

Андрюля писал(а):

ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

здорого молодец Ирин я запамятовала или пропустила, а три где потеряла

Кошка TAV писал(а):

Муж первые два дня не хотел отдавать

Как это не хотел, а ты сказала что мы требуЯм отдовать
натка..-
Наташ, привет сладости только не убирай, с первого завтрака....а вот во второй убери совсем, не нужен он тебе этот перекус со сладостями, он отвесы недоёт

sveta1601 писал(а):

Буду стараться забегать хоть раз в день.

Будем ждать

КоЛеночка! ты кабачки тоненько резала? Хорошо от сковородки-гриль отодрались? А то я как-то готовила, видимо сильно уж тонко их порезала и не могла перевернуть кабачки, они рвались
Попробую такие тоже сделать. А то сейчас кабачковый сезон начался.

sveta1601!

Андрюля писал(а):

Девы спасибки всем за поздравленки с отвесиком - ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

Ира- молодчина!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!

КоЛеночка писал(а):

кабачки по этому рецепту http://forum.say7.info/topic65089.html - просто объедение!!!

Лена, по єтому рецепту и балажаны бомба и грибы (вешенки) , помидоры дольками и даже тыква . а уж о перце болгарском я молчу я его до черноты зажариваю на гриле потом обдираю кожицу и в такую заливку бросаю

Девочки,всем привет!!!!!! я вся в отчетах

Trino! привет!

Андрюля писал(а):

Девы спасибки всем за поздравленки с отвесиком - ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

Завидоваю белой завистью!!!! Задолбал уже стояк этот

sveta1601 писал(а):

Настен,рада , что ты вернулась, хватит уже косячить, давай худеть,

привет.Светочка!!! не пропадай!

Natasssha писал(а):

дык у нее и обед не особо правильный - белый рис, горохи, кукурузы и фарш

ну Натаааашшш, чего ты меня выдаешь?

КоЛеночка писал(а):

кабачки по этому рецепту http://forum.say7.info/topic65089.html - просто объедение!!!

и у меня есть кабачки,сделаю

Trino писал(а):

о єтому рецепту и балажаны бомба и грибы (вешенки) , помидоры дольками и даже тыква . а уж о перце болгарском я молчу я его до черноты зажариваю на гриле потом обдираю кожицу и в такую заливку бросаю

а я на завтрашний обед вот эти кабачки буду готовить http://forum.say7.info/topic16314.html

sveta1601 писал(а):

Девченки!!!Приветики мои хорошие!!!

Светуля привет!!! Trino И тебе приветик Светик!!! КоЛеночка Леночка спасибо, бросила в закладки

ahnastia писал(а):

ну Натаааашшш, чего ты меня выдаешь?

Настя короче спалили твою кантору и выхода у тебя нет, система и ещё раз система

Андрюля писал(а):

Девы спасибки всем за поздравленки с отвесиком - ваще у меня сегодня - 21кг с Нового года а на системе -18кг

Поздравляю!!!!!!!! суперский результатище!!!!!!!!!!!!!!!

Ponochka я! а эти кабачки http://forum.say7.info/topic16314.html
можно в мульте приготовить? ты как думаешь?

Ponochka я писал(а):

обед вот эти кабачки буду готовить http://forum.say7.info/topic16314.htm

и эти вкусняшкаааа

Ponochka я писал(а):

Настя короче спалили твою кантору и выхода у тебя нет, система и ещё раз система

все-все,слушаюсь,больше не буду

Счастливица77 писал(а):

ожно в мульте приготовить? ты как думаешь?

а я в мульте и буду готовить вечером сегодня, потом отпишусь.

ANGEL29 Света чего это ты нас совсем забыла? как дела у тебя?

Ponochka я писал(а):

Света чего это ты нас совсем забыла? как дела у тебя?

я не забыла,просто писать нечего мне,у меня стояк уже больше месяца (почти два месяца).Жду сдвигов).
А вообще учусь,готовлюсь к экзамену в конце июля....

Natasssha
НА-ТА-ШКААААА!!!!шли мне труселя.....
все утро Настю ругала,а сама-то...а сама...
поперлась в магазин за творогом,и тут попалась мне клубника на глаза...купила и творог,и ягоды...3кг!!!и так они мне пахли
я ,если честно,кушать их собиралась на завтрак завтра,НО...пообедав гречкой,мясом я снова пошла на запах....ну и штук 20 я сожрала точно,стыднооооо..но так вкусноооооооооооо....

Счастливица77
Аленка,какой рецепт клевый ...завтра попрусь за кабачками (главное -не наткнуться на клубнику

Лора-а писал(а):

....а вот во второй убери совсем, не нужен он тебе этот перекус со сладостями, он отвесы недоёт

спасибо да сама всё понимаю
завтра постараюсь не баловать
у кого отвесы- все умнички

КЛМ1979 писал(а):

Счастливица77 Аленка,какой рецепт клевый ...завтра попрусь за кабачками (главное -не наткнуться на клубнику

Это Валюша рецептик нашла. Так что ей-респект!
Девочки, посмотрите, какой хороший рецепт приготовления мяса
http://www.povarenok.ru/recipes/show/72599/

Natasssha писал(а):

дык у нее и обед не особо правильный - белый рис, горохи, кукурузы и фарш

из разряда редко

Лора-а писал(а):

Как это не хотел, а ты сказала что мы требуЯм отдовать

да вот никак, я уж думаю чего не так? а сегодня таааа-даааам

КЛМ1979 писал(а):

я ,если честно,кушать их собиралась на завтрак завтра,НО...пообедав гречкой,мясом я снова пошла на запах....ну и штук 20 я сожрала точно,стыднооооо..но так вкусноооооооооооо....

сымай штаны