Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601

Светик, какая же красотка-а-а-а-а-а-а- Я в полном восторге от тебя честное слово!!!
Валюшечка, спасибо за комлимент!

Девочки добрый вечер!!!
Не читала, у кого отвесики поздравляю!!!
Новеньким, добро пожаловать к нам!!!
Я в системе, но завтра нарушу , но в воскресенье опять в строй!!!

Лёлик77
seach2
КЛМ1979
Lena-Lena
Мама_Лёля

Девченки, спасибо вам большое , солнышки!!!!!

seach2 писал(а):

Девчонки, я вам как фотограф говорю, НЕ ФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ НА ФОНЕ СВЕТЛОГО ОКНА, это одно из тяжелых мест доя съемки или принудительно вспышку включайте

Лен, вот у нас так туго с этим...У нас в семье никто фотать не уеет... Чего попало делаем...Спасибо тебе за совет!!!

КЛМ1979 писал(а):

КД окончательно отшибли последние мозги...знаете,что я счас делаю???хвалюсь-я сижу и жру горячие пирожжки...пока 2шт... хочу и все тут.....

Алесь... Ты чаго это?....Я тебя по попе бью...Сильно, сильно...Сымай труселя.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL]

Девоньки меня проверьте, пожалуйста.

10.00 завтрак блинчиков хочется)))с чайком вкусным мммм уже представляю как это ням-ням

13.30 хочу вот эту штуку запечь( думаю грамм 400 скушаю)+ чай зеленый
1-2 небольших кабачка (можно цуккини)
2 помидора
1 небольшое куринное филе
3 яйца
2 ложки сметаны
1 луковица
100 гр твердого сыра
соевый соус
специи
зелень

17.30 творог( мягкий 4% какой то он вкусный) 200г 1/2 апельсики, 1/2 яблочка + кефирчик

Еще вопрос, посоветуйте вкусный системный супик. Буду признательна

как вам этот?нам подходить?
http://www.say7.info/cook/recipe/716-Sup-pjure-s.html

Ди88 писал(а):

2 ложки сметаны

на порцию не больше ч.л.

Ди88 писал(а):

как вам этот?нам подходить?

да подходит

Всем огромный привет!!!
Я с вами! Но писАть реально некогда. У нас аудиторская проверка
Сейчас едем на дачу. Прочитала наконец последние 10 страниц. Пишу с телефона и не знаю, уйдёт ли моё сообщение?
Я в линейке.
Я хочу написать Светику: ты такая.... такая.... нет слов - одни эмоции! Я конечно понимаю, что "аппетит приходит во время еды" и "нет предела совершенству" ( сама такая ), но ты уже реально сногсшибательно выглядишь!!! Браво!!! и платья все-все тебе очень идут! Эффектно подчеркивают твои достоинства! А недостатков и нет вовсе...скрывать нечего!!!
Женечка, с днем рождения тебя, дорогая!!! Пусть у тебя в жизни будет меньше огорчений и побольше радости!!! Любви, удачи и здоровья тебе и твоей семье! Дочурка у тебя замечательная!!!
Галочка, держись! И выздоравливай!
Настён, ты тоже выздоравливай!
Девочки, комментирую на память... Потому что цитировать тяжело
Наташам, кошке и кусаке, и Анюте ,озидее, удачи на новой системе!!!
Ну и менюшка на завтра:
8.00-8.30. Яичница из 2-х яиц и колбасы, 1 ст.л. селёдки под шубой, кекс шоколад., кофе со сливками.
12.30-13.00. Запеканка из кабачков (кабачки, 4 яйца, 1/2 стакана молока, 150г сыра - на три порции), голени в собст.соку из мульти, овощ.салат. с натур. Активией.
17.30-18.00. Творог (250-300г), грейп.
Всем удачных выходных!!!
P.S. Я завтра на концерт Depeche Modе иду!!!

Улька2 писал(а):

да подходит

Супер.Там 2 ложки сметаны на 3-4 порции))Супер!Спасибки)

Девчонки, я ваще ездили в Мегу, леруа. там я бежала с малышом на руках (касса закрывалась). в итоге врезалась в мужчину с деткой на руках (еще меньше нас). я у упала с сыном на руках. тот в ор. у меня на ногах и спине синяки. ну ладно хоть сыну ничего не проломила , жиртрест хренов. это я про себя. еще встаю. думаю, кто виноват. за доли секунды доходит, что я . мрачно извинилась перед мужиком. ладно хоть он не грохнулся с малышкой
дома бардак- кавардак. пакеты еле разложила. а завтра с утра едем на пикник. постараюсь не нарушать. сейчас сына уложу - может приду к вам

Девули, всем добрый вечер !
PPCD
Какой кошмар, хорошо, что малый только испугался и без травм, а себя ты хорошо посмотрела, ничего серьезного? пусть скорее твои синяки заживут
.

Ди88 писал(а):

посоветуйте вкусный системный супик.

http://forum.say7.info/topic40804.html Это очень вкусно, правда.

КоЛеночка писал(а):

Я завтра на концерт Depeche Modе иду!!!

Класс. расскажи потом впечатления.

Девочки, нужен совет. У меня всё так же падает давление, и я вместе с ним. КД как страшный сон, каждый раз думаю, что утону, простите за подробности. Сегодня было 96/52. И страшные головные боли, моя давняя проблема. Лечусь, но улучшения нет. Милый доктор сказал,что нужно перестать себя мучить (так он выразился о питании по системе, сам в теле, ну очччень обаятельный ), мол, как природой дано, так и должно быть. А я размечталась расстаться еще с 10-15 кг..."Стаканчики" мне не нравятся,занималась по видео с Корпан, сейчас не могу, голова кружится.Не знаю, что делать. Бросать систему не хочется!

Всем доброго вечера

sveta1601 писал(а):

Девченки, я там фотки галлерею загрузила...

Светкааааа, какая ты классная ну просто супер Очень хорошенькая, я так рада за тебя

Гелинака писал(а):

я заболела температура и горло того, ем системно. но мало.

Галюся, выздоравливай
ahnastia Настен - тебя так долго не было, не теряйся
nazik_77 Натусик, Хде пропадала, все на морях фотки глянула - эх мне б к тебе в компашку по виду где-то в районе судака или Феодосии заглядывай хоть изредка, не пропадай
TrinoСвет, ну не депрессуй, сколько того лета, все наладится, ты только не соскакивай

Девы, я сегодня случайно на море оказалась, просто сестсра с утра сблатовала и уехали с ней вдвоем, без детей, без мужей.... Обедала системно (все взяла с собой), а вот ужин задержался на полчаса - креветки, кальмары и мидии - МНОГО, вино красное сухое прямо с винзавода Алуштинского - тоже не мало.
Завтра точно жду привеса

Андрюля писал(а):

креветки, кальмары и мидии - МНОГО, вино красное сухое

Это по системе, не переживай, Ириш. Ты же классно проведешь праздники, и вообще, молодец, что поехала "без хвоста"!

Elinka_ZP
ты думаешь, что давление из за системы? мне кажется - это ни причем. а представь, если у тебя еще и пища нездоровая бы была??? может еще все восстановится
а по повода кд. может тут еще климакс подбирается? поэтому и тонешь? там же все таки гормональные всплески?

PPCD писал(а):

тут еще климакс подбирается?

Тоскливо как то от этой мысли, не хочется, Лиль...

PPCD писал(а):

что давление из за системы?

Не уверена, конечно. Но не знаю, что делать. Сегодня днём съела несколько кусочков черного шоколада, 80%, стало немного легче. Субъективно, конечно. Получается, надо перетерпеть?

Elinka_ZP писал(а):

Тоскливо как то от этой мысли, не хочется, Лиль...

ой,Элинк. чему быть - того не миновать. ищи плюсы в этой ситуации)))

Elinka_ZP писал(а):

Но не знаю, что делать. Сегодня днём съела несколько кусочков черного шоколада, 80%, стало немного легче.

даже и не знаю... а у тебя вроде давление и до системы низкое было? ничего советовать не буду. со здоровьем - это я не могу таку ответсвенность на себя брать
завтра ем:

9.00: селедка под шубой, кусок пирога, куоск хлеба, сосика жареная
13.30: овощи гриль (обсуждали), картошка гриль, салат http://forum.say7.info/topic19675.html, вино сухое красное
17.30: скумбрию на гриле запеку (целую съем), вино сухое
размеры даже примерно не пишу буду по месту оринтироваться

буду прямо стараться без нарушалок. но чего то в башку так и лезет шальная мысль в обед СОЖРАТЬ с картохой сосиску. буду гнать ее от себя всю ночь

PPCD
Лиль, фу сосины беее))))
Я только приехала с др) чего там только не было))) мне громадную сумку вкусняшек наложили))) с мужем буду делиться)) не съем все)))
Держись))) а про сосиски забудь) полезного ничего нет))) я тут как то купила.. Хорошо успела в морозилку кинуть, теперь и не знаю куда их пристроить)))
Elinka_ZP
Элин, может тебе к другому врачу обратить и поискать причину низкого давления? Может курс какой тебе назначат, тут явно не в еде дело...
Андрюля
Ириш, а где фотки негра( тебя) или я все пропустила?

seach2 писал(а):

Лиль, фу сосины беее))))

это в вашей... - нашей Москве соси бее... а здесь они классные. как домашние. конечно, там есть всякие окраски... но мясо там точно есть. знаем не понаслышке
буду гнать,Ленусик, эту поганую мыслишку...
но боюсь, я что как хряпну, так и потянет меня на подвиги

seach2 писал(а):

может тебе к другому врачу обратить и поискать причину низкого давления? Может курс какой тебе назначат, тут явно не в еде дело...

Причина-гормональный сбой. Я у нескольких врачей была, всё сводится к мысли, что это надо пережить. А лечением я только вес набрала, других эффектов замечено не было .

PPCD писал(а):

СОЖРАТЬ с картохой сосиску.

Понимаю тебя! У меня котлеты на плите, пахнет А в холодильнике малосольные огурчики, кисленькие, хрустящие,ну очень вкусные! Но давай не будем

JanyBu писал(а):

Только это не мамочка, а лошадка

КЛМ1979 писал(а):

хвалюсь-я сижу и жру горячие пирожжки..

не беру тебя на Алые паруса

Ди88 писал(а):

Девочки а мягкий творог можно?он 4%??

можно, ты какой берешь????
PPCD
Лилёк. ну ее на фиг, енту сосиску, даже если она "почти домашняя". Итак вкуснятка будет - картошка, овощи гриль, м-м-м--мм--мм-м.

Я держусь - сестру встретила, накормила всех пиццей накормила. Сидю пью вино и с водой и со льдом. Компот короче.


"Компот" то хорошо действует - "накормила" 2 раза

Привет, девченки!

Natasssha писал(а):

"Компот" то хорошо действует - "накормила" 2 раза

так правильно, мозг говорит, а меня не накормила, всех накормила, а меня нет

Elinka_ZP писал(а):

Бросать систему не хочется!

Зачем её бросать? ты только начала, полгода-год держись, результат не заставит себя ждать, главное четко по системе идти. у нас тут девочки и с гормональными сбоями и прочими бяками худели.

Андрюля писал(а):

Завтра точно жду привеса

да не жди ты его, он не придет

Приветики худелочки!!!!! Девчта, мне аж чего то страшно ...Утром отвес аж 600 гр... И конец линейки, и начало новой цифры и нового этапа!!!! Я ж не надеялась даже до 60 дойти.... пойду новую линейку ставить!

КоЛеночка писал(а):

Я с вами! Но писАть реально некогда. У нас аудиторская проверка

Лена, мы тебя уже потеряли.. заскакивай хоть иногда!

КоЛеночка писал(а):

что "аппетит приходит во время еды" и "нет предела совершенству" ( сама такая ),

Леночка, спасибо тебе солнышко!!! Девченки, я чуть не реву...Прям не верится, я ж писала, мне никто ничего ни говорит, что я похудела, я на себя смотрю и кажусь себе жирюгой.А сейчас приобрела уверенность и хочется идти дальше!!!! Спасибо вам!!!

КоЛеночка писал(а):

P.S. Я завтра на концерт Depeche Modе иду!!!

Обалдеть!!!! Поздравляю!!!

PPCD писал(а):

мрачно извинилась перед мужиком. ладно хоть он не грохнулся с малышкой

Лиль, ну чего ты себя так называешь?Ты ж худенькая такая!!а ситуация обыденная, слава богу, что все живы и здоровы Но случается всякое, все мы падаем и кого то толкаем, ничего в этом нет такого... Так что маж синяки, но себя так больше не обзывай.

Elinka_ZP писал(а):

. У меня всё так же падает давление, и я вместе с ним.

Элин, у меня вечно низкое давление... Поэтому и подсела на кофе.. Просто пей что то тонизирующе, поднимай давление , жень шень, радиола розовая, элетроукок. их еще часто смешивают называется " медицниский коньяк" посмотри в нете рецепт.Но систему Я бы не бросала.

Андрюля писал(а):

, я так рада за тебя

Иришка, спасибо, солнце!!! Девченки, как же вы умеете саммооценку поднять!

Андрюля писал(а):

Завтра точно жду привеса

Ир , ты не жди он не придет! Молодец, классно отдохнула!!!

seach2 писал(а):

Я только приехала с др) чего там только не было))) мне громадную сумку вкусняшек

Здорово ,Лен!!Вкусный завтрак обеспечен!

Natasssha писал(а):

Я держусь - сестру встретила, накормила всех пиццей накормила. Сидю пью вино и с водой и со льдом.

кремень!!!

sveta1601 писал(а):

Девченки, я чуть не реву...Прям не верится, я ж писала, мне никто ничего ни говорит, что я похудела, я на себя смотрю и кажусь себе жирюгой.А сейчас приобрела уверенность и хочется идти дальше!!!! Спасибо вам!!!

Света! ну как можно считать себя такой, похудев на 17 кг!!! прекрати немедленно! все что ты можешь, это только ГОРДИТСЯ собой, что ты достигла таких успехов, а рядом злые жрушки-завидушки

sveta1601
Света, просто супер!! я тебя поздравляю!!!! ты такая молодец! худенькая и красивая! где ж ты жирюгу то все видишь)))
Такими темпами ты меня перегонишь!!!
а чего линеечку не меняешь?