Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ооооо,смотрю тут многие нарушают.

я чур не нарушаю.но в привесе .вначале +500 от линейки было.сейчас 300 скинула.итого вес мой 54,2.решила до лета придерживаться в весе 54-54,5.не больше не меньше.у меня мечта выпить огромный стакан молочного коктеля .прям сплю и вижу.причем не на завтрак.а вместо обеда или ужина .но я это сделаю если только вес уйдет ниже 54.
меню можно не писать?все как обычно.все системное ,ничего интересного

Счастливица77 писал(а):

вобщем, ужинала я мидиями и кальмарами отварными

- ммммм, как вкусно-то! И отвесик хороший!

Кошка TAV писал(а):

я уже писала, у меня если вдруг проблемы с кое-чем начинаются, пью воду "Донат"

мой организм этим не пробьешь, Донат я тоже пью.

Гелинака писал(а):

девочки не сердитесь ее не найти уж. а как я с ней не поделюсь??

еще раз нам всем пример для подражания

Natasssha писал(а):

мой организм этим не пробьешь, Донат я тоже пью.

просто так пьешь или по инструкции? Если уж совсем так тяжко, попробуй фитолакс

Кошка TAV писал(а):

просто так пьешь или по инструкции?

а по инструкции это как? Я просто утром стакан выпиваю, ну и в течении дня могу попить. А вообще я думаю мне с этой проблемой пора уже к врачику сходить. Уже много лет у меня эта проблема

Natasssha писал(а):

а по инструкции это как? Я просто утром стакан выпиваю, ну и в течении дня могу попить. А вообще я думаю мне с этой проблемой пора уже к врачику сходить. Уже много лет у меня эта проблема

http://vodovoz.ru/catalog/cat11/cat224/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTs1MzgxMzI3OzEwNTMwMzAxOTt5YW5kZXgucnU6cHJlbWl1bQ
ну вот ту в кратце

А вообще если у тебя такая проблема долгая, то конечно же к врачу обязательно сходи. У меня это бывает, но не часто.

Кошка TAV писал(а):

ну вот ту в кратце

Спасибо, Наташ. Получается с утра и перед едой пить. Надо на работу тогда тоже ее притащить, т.к. обедаю и ужинаю я на работке

Так дамы я приветствую ПМС вот так вот нежданно негаданно, грудь вооо, пузо воооо...привет Жора

Кошка TAV писал(а):

.привет Жора

гони его подальше, нефига ему с тобой делать

Кошка TAV писал(а):

Если уж совсем так тяжко, попробуй фитолакс

- ой, у меня после Фитолакса ураган страшный в животе, рези нечеловеческие, и это при том, что я пью одну, а не две таблетки как в инструкции!
Уже не знаю. что и делать, советов было много, ничего не помогает особо!
Мне рассказывали - есть какое-то лекарство в капельках, но название не знаю, может кто слышал, при запорах помогает?

Марти писал(а):

Уже не знаю. что и делать, советов было много, ничего не помогает особо!

Вот и у меня также, таблетки особо не хочется есть, больно уж много у них побочных действий, а всякие народные средства - что мёртвому припарка. Уж чего я только не пробовала.

Марти писал(а):

Мне рассказывали - есть какое-то лекарство в капельках, но название не знаю, может кто слышал, при запорах помогает?

мне тоже интересно, девочки помогайте, кто что знает про капельки, ну или может какие нибудь таблетки, не особо вредные

Марти писал(а):

при запорах помогает?

Лактусан сироп такой Маше выписывали, но он и для взрослых. Он не слабительное, но размягчает и помогает хорошо. пить курсом

Гелинака писал(а):

Лактусан сироп

надо попробовать, спасибки

Natasssha писал(а):

таблетки особо не хочется есть

- самое главное, в них практически всегда присутствует сенна, которая и вызывает эти рези, что не есть хорошо!

Гелинака писал(а):

Лактусан сироп такой

- придется попробовать, а то... стояки из-за этого тоже наверное! Сам организм не справляется, особенно в весенний период, летом будет много домашний фруктов, ягод и овощей, заживем!

Марти писал(а):

- ой, у меня после Фитолакса ураган страшный в животе, рези нечеловеческие, и это при том, что я пью одну, а не две таблетки как в инструкции! Уже не знаю. что и делать, советов было много, ничего не помогает особо! Мне рассказывали - есть какое-то лекарство в капельках, но название не знаю, может кто слышал, при запорах помогает?

Может Гуталакс (он в капельках), это слабительное. В нем сенны нет. Мне еще Бифиформ помогает.Он не слабительное, правда, а хорошо подобранные бифидобактерии.

Счастливица77 писал(а):

Может Гуталакс

- ой, проверю состав, может и впрямь, ОНО!

Марти! он очень мягко действует, сенны там нет.

Счастливица77 писал(а):

он очень мягко действует, сенны там нет.

тоже попробую, тем более если сенны нет, а то ведь во всех слабительных напихана, а от нее больше вреда, чем пользы

Девочки я еще сыну даю Дюфалак, это мягкое слабительное.

Счастливица77 писал(а):

Может Гуталакс (он в капельках), это слабительное.

Я писала про ЛАКТУСАН и это не слабительное. от него не крутит и в туалет не побежите через пол часа. Это лактулоза там и это бад в аптеке продается
Лактулоза способствует нормализации микробиоценоза и функции кишечника за счет увеличения содержания бифидо и лактобактерий
это на коробочке написано сироп он сладкий утром вместе с едой.

Счастливица77 писал(а):

сенны там нет

- да, я уже состав посмотрела, он еще и при дисбактериозе и повышает имунную систему, пошла в аптеку, возьму и его, и Лактусан!

Гелинака писал(а):

сироп он сладкий утром вместе с едой

- думаю, поможет!

Марти писал(а):

возьму и его, и Лактусан!

вечером тоже в аптеку зайду, спасибо огромное, девочки

Natasssha писал(а):

О. 13.00 щи их свежей капусты 250 гр, овощи (цв. капуста, стр. фасоль, брокколи, морковь) 150 гр., курица тушеная в мульте 200 гр.

Наташа, обед у тебя огромный, по-моему щи лучше убрать

Девочки пришлось менять обед. Драгоценный муж мне купил смесь овощей с картошкой, я поздно увидела - думала сельдерей корневой.
В общем на обед у меня сегодня:
смесь зам.овощей: картошка, кукуруза, перец болг., морковь, лук, брокколи, зеленая фасоль ( в готовом виде около 350гр). + сыр 50+ч.л. сметаны

ЗЫ:
для новеньких и только начинающих: я ем продукты из разряда РЕДКО 2 раза в неделю, по системе так НИЗЯ

НеБелоручка писал(а):

Наташа, обед у тебя огромный, по-моему щи лучше убрать

съела уже, и мне нормально. Я писала уже, что я в компании слоников - порции немаленькие. Сама удивилась, когда утром собирала с собой и взвесила. На самом деле это 1,5 поварешки, не так уж и много.
Девочки, что, на самом деле огромный обед??? Тогда буду уменьшать