Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

я тоже, но за прошлый год пришлось ко многому привыкнуть. Во-первых вся эта дрянь в квартире, а во-вторых - уход за лежачим человеком

жалею тебя ну и в данном случае чем скорее очистишь квартиру тем легче будет.

КЛМ1979
Алеся а ты рецепты смотрела вчера?
я там тебе сегодня о пироженках написала

Девочки мы приехали с вета, Лакусику получше. Спасибо вам за добрые слова
Ponochka я
круто круто, никакого транса только радость

Счастливица77
просим фото, просим

Кошка TAV писал(а):

только радость

чтоб и у тебя так было никакой хандры, а только весна и радость

Девочки в галерею пёсу нашего выложила, там одно фото 12 года, когда мы только его с приюта забрали и нынешнее

Ponochka я писал(а):

чтоб и у тебя так было никакой хандры, а только весна и радость

Спасибочки, я буду стараться

девочки убегаю, может вечерком загляну
в планах посадка капустки ранней и цветной
и посадка клубники, плюс как обычно, приготовить-перемыть, нагладить, сложить

Кошка TAV писал(а):

Девочки в галерею пёсу нашего выложила, там одно фото 12 года, когда мы только его с приюта забрали и нынешнее

какой симпатяга!!!

Кошка TAV Наташ, мимо такого чуда точно не пройдешь, а глазаааа, аааа, мамоньки мои, прям вот добряк - добрушечка

Ponochka я писал(а):

в планах посадка капустки ранней и цветной и посадка клубники,

Валяяяя, ты прям бередишь мои душевные раны, до чего же я хочу собственный дом Блин я буду не я если я в дом не перееду - надоело в квартире в 4-х углах

Девчата , всем привет !Отметиться решила, чтоб не забыли меня. Я вас не читала, прошу прощения. Всем у кого отвесики, поздравляю!!! Так держать!! У кого нет, значит скоро будут!!

sveta1601 писал(а):

Девчата , всем привет

Ооооо, Светик привет, а мы тебя уже искали как делишки???

Андрюля писал(а):

Ооооо, Светик привет, а мы тебя уже искали как делишки???

Пойду почитаю вас сейчас! Весь день сегодня была занята готовкой и прочей ерундой, только присела..

Пишу менюшку на завтра.А то стала питаться как попала, но системно.

8,00- Ксюшины бутрики съем 3 вида по 1 каждого http://forum.say7.info/post3746677.html#3746677
,маленький кусочек тортика, Вкусный очень!! Всем понравился.

13,00- куриная грудка, ( в микре, с солью , с перцем) , болгарыч, помидорка маленькая-300 гр.

17,30-творог, киви- 300 гр

Гелинака писал(а):

Нам криспы с дрожжами можно. с добавками нельзя, отруби всякие и еще муки разные девочки у меня сегодня новая циферка. 66. 9 , но уже 66

Ой, Галюнь, ты такой молодечек!!!! Поздравляю, ты для меня прям наглядный пример!!! Я еще когда изза кустов тут вас читала, помню тебя, вот прям таешь на глазах!!!!

КЛМ1979 писал(а):

ой,девоньки....прям обо мне... Надо срочно садиться на диету и худеть… А то мой костюм Евы стал похож на китайский пуховик

Алеся, смотрю на твое фото и линеечку, и задаюсь вопросом где ж там 78 кг спрятаны?)))) я когда 78 была, я от еще пухлик была)))

У меня сегодня получилось два ужина)) сегодня планерка ожидалась на работе в пять часов вечера, так я за полчаса поужинать решила, забыла оказывается ужин дома пришлось доедать что было, а именно грамм 130-150 творога, естественно не наелась)) потом планерку отменили, я после шести пулей домой, забегаю, на часах 18:38, думаю - уж лучше съем системный ужин, но позже, чем совсем не есть, просто сегодня и обед голодный вышел. Знаю, что если опаздал - все - никакого ужина, но я решила, уж лучше так чем я потом на ночь ченить схомячу, так что догналась двумя апельсинами и ваночкой творога 180 гр.
Завтра ем:
7:30 миска мюсли с молоком, два кусочка ржаного хлеба с нутелой
13:00 капуста с мясом тушенная и рис 400 грамм примерно
17:30 творог 200 гр, яблоко

-@лен@- писал(а):

думаю - уж лучше съем системный ужин, но позже, чем совсем не есть, просто сегодня и обед голодный вышел. Знаю, что если опаздал - все - никакого ужина, но я решила, уж лучше так чем я потом на ночь ченить схомячу,

Ой, девули, я тоже хотела спросить - что страшней - пропустить ужин или поужинать чуть позже 18-00 ну где то до 19-00???
Я понимаю, что оба эти случая - нарушалки, но все же хотелось узнать ваше мнение.
Я если честно, лучше позже поужинаю но до 19-00, чем пропущу, т.к. точно могу что-нить запрещенное схомячить с голодухи

Андрюля писал(а):

Я если честно, лучше позже поужинаю но до 19-00, чем пропущу, т.к. точно могу что-нить запрещенное схомячить с голодухи

лучше сЪесть попозже, но это только не всегда, а редко можно

Лена не белоручка такие фото хорошие и ты и детки!!! такие прям родные настоящие!!!

Андрюля писал(а):

Ой, девули, я тоже хотела спросить - что страшней - пропустить ужин или поужинать чуть позже 18-00 ну где то до 19-00???

Ириш, конечно лучше поужинать до 19, ты ж не постоянно так будешь, а редко.

Девочки, гляньте плиз менюшку на завтра:
з 7-30 1голубец, салат оливье с майонезом 100 гр, полоска белой шоколадки с орехом, кофе с/м
о 12-30 мясо индейки запеченой без масла 120 гр, фасоль стручковая отварная 150 гр, киви 1 шт
у 17-45 творог 200 гр, йогурт без добавок 50 гр, 1 киви, 4 чернослива

Гелинака писал(а):

лучше сЪесть попозже, но это только не всегда, а редко можно

sveta1601 писал(а):

Ириш, конечно лучше поужинать до 19, ты ж не постоянно так будешь, а редко.

Спасибки, конечно не часто, только в экстренных случаях

ahnastia писал(а):

поздравляю,умничка!

НеБелоручка писал(а):

Наташ, с юбилейчиком

Лора-а писал(а):

Поздравляю результат у тебя тоже очень хороший

Андрюля писал(а):

Natalia_M Наташ, с даткой - молодчинка

Спасибо, девочки!!!

PPCD писал(а):

Наташ, этот вариант ужина - из разряда редко... но метко берешь 3-4 криспа. 50 грамм сыра. трешь его на криспы и в микроволновку до рассплавления сыра. кушаешь в прикуску с творогом, туда можешь чесночку долбануть и зеленушки.

Лора-а писал(а):

Я тру сыр на мелкой тёрке и смешиваю его с творогом, мне больше нравиться с пастообразным, потом туда зелени, чесночка или других приправ, всё перемешать и на криспы намазать и в микру пока сыр не начнёт плавиться

Спасибо за рецептики! Обязательно попробую с чесночком и укропчиком!!! Ням..

Гелинака писал(а):

девочки у меня сегодня новая циферка. 66. 9 , но уже 66

Аленушка2010 писал(а):

И я уже 59,5 ))))

Андрюля писал(а):

У меня отвесик маленький-200 но тоже очень радостный

Девочки, МОЛОДЦЫ!!! Так держать!!!

Кошка TAV писал(а):

Собакин т-т-т-т-т получше сегодня, даже поел.

Хорошо, что на поправку пошел. Всегда так жалко животных, они ж ничего сказать не могут.

НеБелоручка писал(а):

Как и обещала, кинула в галерею свои фото ненадолго

Отлично выглядишь!!! И детки такие уже большие, а мама - молоденькая!!!

Кошка TAV писал(а):

Девочки в галерею пёсу нашего выложила

какой хороший он у вас за год прямо расцвел!!

Андрюля писал(а):

Валяяяя, ты прям бередишь мои душевные раны, до чего же я хочу собственный дом

и я мечтаю о доме, точнее мы с мужем мечтаем о доме так хочуууу, но так дорого

sveta1601 писал(а):

,маленький кусочек тортика, Вкусный очень!!

Светуля,наконец появилась,мы скучали тортик отпад!!
Девочки,скажите, завтра на обед собираюсь ежики сделать,проверьте,плиз,правильно ли???
фарш, 1 яйцо, рис пропаренный, соль,перец,потушу их в водичке с томатной пастой без сахара или себе на пару сделаю..нормально так?

ahnastia писал(а):

нормально так?

вроде все ОК

Гелинака писал(а):

девочки у меня сегодня новая циферка. 66. 9 , но уже 66

Галочка, как новость радостная!!! Рада за тебя от всей души. ты тут достойна как никто!!

Андрюля писал(а):

У меня отвесик маленький-200 но тоже очень радостный

Иришка, поздравляю!! Ты супер!!
Кошка TAV
Наташ, слава богу все позади!!! Пускай песик побыстрей поправляется!! Какой он у тебя хорошенький!!Глаза добрые такие!! А на фото , другом это после больнички,да? Так жалко..

Natasssha писал(а):

что Днюшкой занята очень, а с кошкой все ГУД

Наташ, днюшки и не было как таковой...Доча сама не захотела и ушла на работу. Я конечно наготовила.Приходили родственники. А кошеньке все хуже.Пою и кормлю пюрешкой из шприца.Ножки уже не ходят, ношу ее в туалет.Доча плачет.. Не повезло ей в этом году. попозже сходит с молодежью в ресторан.
Ponochka я
Валшюш, ты все стройней и стройней, все краше и краше!!!

Natasssha писал(а):

ачке в землю она тоже ПОРЧЕНУЮ кошкину рыбу закапывала. Все бачки я выкинула не открывая.

Наташ, вот тебе досталось...

Natasssha писал(а):

Я оставлю только иконы (она очень верующая была и там их очень много), либо упакую и в дальний угол, а может в церковь отнесу, еще не решила.

Иконки я бы себе оставила на твоем месте. этож все таки семейное, передается из поколения в поколение.

Счастливица77 писал(а):

Сегодня одела "маленькое черное платье" и собираю комплименты по поводу своего похудения. Довольная!

И нам покажи!!
НеБелоручка
Лен, такая хорошенькая!! Детки твои прелесть!!
ahnastia
Настен!!Какая ава!! Просто отпад!!!