Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV
Наташик, лечи головушку, надеюсь скоро устаканится эта погода и мы все бум чувствовать себя лучше. Чего у тебя с нейродермитом? проходит? У меня у мужа нейродермит волосистой части. т.е. на голове в волосах, в бровях эта дрянь практически постоянно. Я "синафланом" мажу когда обострение, быстро проходит. Может попробуй, хотя бы внешние симптомы снимешь, а потом уж и причину вылечишь.
И собакина лечите, такая лапушка он у вас, так его жалко. Я со своим сеодня опять к врачу пойду, анализы фиговые

Моя менюшка на сегодня
завтрак 8.00: 2 бутера с маслом и красной рыбкой, 2 конфетки, мандаринка и чай
обед 12.00: рыба запеченная в фольге с лимоном 2 куска 250-300гр, 2 огурца, чай и мандаринка
ужин 18.00: гречка 200гр+томат.паста, чай

Менюха на завтра:
завтрак 7.30: яичница с сосиской, чай или сок
обед 12.00: грудка с овощами в духовке (лук,морковь, огурчик соленый, помидорка, все потушу в духовке) грамм 300, чай
ужин 17.30: рыбка запеченная в фольге с лимоном, 2 кусочка.

КоЛеночка писал(а):

Всем огромный привет, стройняшки!!!

Леночкааа!!! приветик,наконец-то!

КоЛеночка писал(а):

Сейчас мы готовимся к отпуску: 28-го улетаем в Турцию!

завидую по-доброму!хорошо отдохнуть!

КоЛеночка писал(а):

Из неприятного: порвала икроножную мышцу во время занятий на стэпе.

ну вот,как же ты так?бедненькая! поправляйся
А где у нас вторая Леночка???
И Танюшки так и нет

inches писал(а):

У меня тож сегодня отвесик-300гр

поздравляшки!!!!!!

nazik_77 писал(а):

У меня - 83,5. Двигаю линейку.

приветик!умничка!

oxakal писал(а):

Настён,какая авачка у тебя классная!!! Такой нежный цвет платья

спасибо,Ксюнечка!!

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня минус 300 гр!

ты меня убиваешь это я за тобой бегу,но безуспешно

Lena-Lena писал(а):

Всем приветик! )))

приветик!

всем привет!!!!!! у меня сегодня наконец весь привес отвалился-я в линейке))) надеюсь,дальше буду минусовать,уже хочется хотя бы 67 разменять
моя менюшка сегодня:
З: 6-50 чай зеленый б/с, 2 бутера,квадратик шоколадки
О: салат,проверьте плиз: курица отварная ,грудка, яйцо 1 шт отварное, пол огурца, сыр кубиками-50 гр,запрвлю йогуртом натуральным-250 гр
У: творог 0,1% -250 гр,апельсин

ahnastia писал(а):

всем привет!!!!!! у меня сегодня наконец весь привес отвалился-я в линейке))) надеюсь,дальше буду минусовать,уже хочется хотя бы 67 разменять

поздравляю!! скоро и 67 разменяешь!!! мне тоже хочется поскорее 64 разменять!

Девочки, мои дорогие, всем привет! как я соскучилась по нашей переписке! Была в гостях у внуков в Алмате! Все соблюдаю, пока еще всех не перечитала! Вес пошел в минус, но я не нарушаю! Так интересно - с месяц вес стоял на месте, я и не верила, когда девочки писали про стояки такие длительные. теперь на собственном примере убедилась - не нужно отчаиваться, организм постепенно отдаст все лишнее, только терпение!

Меню на сегодня:
З-8.30- картофель с мясом+ кофе+сыр
О-13.30- творог+ фрукты
У-17.30- курица до насыщения

Lena-Lena писал(а):

прям представила этот вкус

Ирулька Л писал(а):

а мне на вид ООООчень понравился

Спасибо, девульки!! Мож со стороны и кажется нормальным, но когда делаешь одно, а получается другое. то самой видно одни косяки.

Natasssha писал(а):

Я со своим сеодня опять к врачу пойду, анализы фиговые

да шож такое то...?Болеют чего то все и люди и животиночки...Наташ, удачи вам!! Пусть все будет хорошо!

ahnastia писал(а):

это я за тобой бегу,но безуспешно

Насть, у меня видимо от растройств. боюсь потом как бы обратно не набрался... Аможет слезки мои столько весят. Сколько я их= за эти дни выплакала...Глаза стали страшные...

ahnastia писал(а):

у меня сегодня наконец весь привес отвалился-я в линейке))) надеюсь,дальше буду минусовать,уже хочется хотя бы 67 разменять

Ну вот!! Давай уже минусуй!!Конечно будешь, только больше не нарушай, я тебя умоляю!!!

Марти писал(а):

! Вес пошел в минус, но я не нарушаю!

Леночка, привет!! Как же здорово!! Организм все равно отдаст лишнее, ему и вправду нужно время, чтобы расставить все полочкам и идти дальше!!

sveta1601 писал(а):

.Наташ, удачи вам!! Пусть все будет хорошо!

спасибки, Светочка. Что-то разболелся мой пёсик, сначала сопли и кашляет, а анализы показали, что с печенью проблемы. Блин, а молодой ведь, еще 2 лет нет

sveta1601 писал(а):

Леночка, привет!! Как же здорово!!

- привет!, Светик! Я сама довольная, практически уже на поддержке живу в обед! Троих своих знакомых подсадила на систему, ну у них все практически по 100 кг был, уже за месяц они поскидывали по 5-9 кг, счастливые такие!

Марти писал(а):

Я сама довольная, практически уже на поддержке живу в обед!

Лен, молодец!!А вот расскажи про поддержку в обед, что можно. чего нельзя.

Марти писал(а):

Троих своих знакомых подсадила на систему, ну у них все практически по 100 кг был, уже за месяц они поскидывали по 5-9 кг, счастливые такие!

Здорово!!

Natasssha писал(а):

Блин, а молодой ведь, еще 2 лет нет

Наташ, вылечат в клинике! Молоденький если, организм поборется еще.

Lena-Lena писал(а):

поздравляю!! скоро и 67 разменяешь!!!

надеюсь,так хочуууу

Марти писал(а):

Была в гостях у внуков в Алмате! Все соблюдаю, пока еще всех не перечитала! Вес пошел в минус, но я не нарушаю

приветик!,поздравляю,что минусуешь!
Марти
Лен,а у тебя на линеечке вес меньше цели,это как? цель уже другая?

sveta1601 писал(а):

Сколько я их= за эти дни выплакала...Глаза стали страшные...

ну ты не плакай,Светуль!

sveta1601 писал(а):

только больше не нарушай, я тебя умоляю!!!

я постраюсь очень,боюсь праздников,друзья в гости на несколько дней приедут

Девулечки любимые првет!!!!!!!

Natasssha писал(а):

Что-то разболелся мой пёсик

Наташенька,пусть песик выздоравливает. По себе знаю, как это грустно на них смотреть....
Девочки, я ночью вернулась с командировки- не нарушала,но еда была однообразной. ЦЕлый день кушала творог и кефир. Меню на сегодня тоже не фонтан, но ничего другого не нашла дома:

З - 6.30 суп греченевый, печенье 2 шт.+кофе с молоком
О- 13.00 омлет с 2-х яиц+молоко + 2 сардельки (можно так???)
У- 18.00 творог 200 гр.+ яблоко+ 3 шт.чернослив

sveta1601 писал(а):

А вот расскажи про поддержку в обед, что можно. чего нельзя

- у нас на форуме написано, что в обед все можно как и на завтрак, а вот на ужин до 18.00 как обычно - ограничения по ужину системы! Поэтому я уже себе могу позволить несистемный плов, борщ,картошку с мясом, но не каждый день, а иногда, когда сильно хочется!

Trino писал(а):

ЦЕлый день кушала творог и кефир

- и как результат?

Trino писал(а):

О- 13.00 омлет с 2-х яиц+молоко + 2 сардельки (можно так???)

- мне кажется, можно, только я бы хоть овощи добавила!

Trino писал(а):

Девулечки любимые првет!!!!!!!

Привет,Светочка!

Марти писал(а):

- и как результат?

Леночка, нет результата) вернее отвеса) я не то чтобы весь день кушала,кушала 3 риза в день,но моноеду,т.к. нас не кормили,я зашла в магазин и купила,что там было)

Марти писал(а):

- мне кажется, можно, только я бы хоть овощи добавила

есть еще 3 редиски,сардельки меня смущают,т.к. их можно,но редко.

Девочки всем доброе утро!

ahnastia писал(а):

у меня сегодня наконец весь привес отвалился-я в линейке)))

Поздравляю,Насть у тебя уже и так вес нормальный,так что тебе не надо ни за кем бежать,просто системничай и свё!

Марти писал(а):

на поддержке живу в обед!

Лен молодечик,вес хороший!!!
sveta1601 писал(а):
У меня сегодня минус 300 гр!
Светик умница,медленно но уверенно,поздравляю!

Девочки, всем приветик
у уже не взвешиваюсь... трам пара рам. надоело. поставила цель взвеситься через неделю. а то одни растройства. а так если и расстройство - то раз в неделю , а может и радости на всю неделю

КоЛеночка, Леночка, привет.
Лен, ты пишешь, что типа нарушаешь, а на след день в строю. и как у тебя привесы большие?
как ты в Турции питаться будешь?

у кого отвесы, вам

у нас погода гадкая. дожлик пасмурно.

у нас сегодня второй день без груди. чего то и прямо грустно стало. Но Сенча чего то опять проснулся в 4.40 и снова бузил 20 минут - потом спал. не знаю... когда уже спать цельноночно бум...

Всем приветик!

КоЛеночка писал(а):

Всех лю и целую крепко!!!

Леночка очень рада видеть тебя! пусть со здоровьем всё наладится, лечи свою ножку. Желаю хорошего отдыха! И не забывай нас , пиши, очень тебя любим и скучаем, вспоминали о тебе и не раз!

Марти Приветик! рада видеть тебя![

b]ahnastia[/b] Настя авочка как всегда обалденная!

Trino Светик что-то ты оч редко к нам стала заходить

inches писал(а):

Поздравляю,Насть у тебя уже и так вес нормальный,так что тебе не надо ни за кем бежать,просто системничай и свё!

Спасибки!но мне еще до нормального дооолгооо!!
ahnastia Настя авочка как всегда обалденная!
приветик,Валюш! спасибо!

PPCD писал(а):

когда уже спать цельноночно бум...

Лиля првет,у меня малой 2,7 г и целую ночь ещё не спит,просыпается,ты хоч чтоб спал!

Девочки у кого у деток пупочная грыжа была? У меня малышка 2 ночи плакала животик болел,ещё и температура поднялась,вчера целый день по врачам водила,анализы сдавала,вроде более менее анализы,но живот переодически побаливает,особенно ночью(у неё пуп. грыжа),славо богу темп.спала,что это было ума не приложу. Кто небудь с таким сталкивался?

inches писал(а):

Лиля првет,у меня малой 2,7 г и целую ночь ещё не спит,просыпается,ты хоч чтоб спал!

Инесс, а вы на грудном? у меня у все подруг, кто отучал, уже спят

inches писал(а):

У меня малышка 2 ночи плакала животик болел,ещё и температура поднялась,вчера целый день по врачам во

Бедная заинька! у нас такого не было.а врачи что говорят?

Меню на сегодня:
з: 6,30 пельмени с маслом гр,250, кофе со сливками, 3 конфеты
о: 12,00 гречка 150 гр., отбивные запекла в мульте гр. 120, салат с капусты и морковки с зеленью и соком лимона, 1 ч.л. масла гр.100, чай зел., может ещё яблоко
у: 17,50 гречка+салат (как и вчера) чай зел.

ahnastia писал(а):

приветик!,поздравляю,что минусуешь!

- приветик, Настюш! Спасибо!

ahnastia писал(а):

Лен,а у тебя на линеечке вес меньше цели,это как? цель уже другая?

- цель была дойти до 68кг, теперь вот посмотрю - может до 64 кг. пойду или как получится!

Trino писал(а):

сардельки меня смущают

- ну редко-то можно себе позволить, ну съешь две!

inches писал(а):

Лен молодечик,вес хороший!

- спасибо, Инна! Ты тоже уже потихоньку идешь к цели. а вроде только недавно пришла!

PPCD писал(а):

потом спал. не знаю... когда уже спать цельноночно

- обычно к двум годам детки спят получше, потерпи чуток!

Ponochka я писал(а):

Марти Приветик! рада видеть тебя

- привет, Валюш! У нас уже жара, а ты в таком тепленьком пальтишке!

inches писал(а):

Кто небудь с таким сталкивался?

- нужно конечно послушать. что врачи скажут, а то самолечение здесь опасно! У меня у самой была страшная грыжа с рождения, что только родители не делали, куда только не таскали, ни один врач не брался за грыжу, и все равно пришлось операцию срочно делать в грудном возрасте! так что лучше - консультация врача!

Марти писал(а):

У нас уже жара, а ты в таком тепленьком пальтишке!

уже сняла и у нас теплынь, абрикосы цветут

Ponochka я писал(а):

и у нас теплынь, абрикосы цветут

- класс!