Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
Девчонки это для нас для стимула. Чтобы в зажор не захотелось уходить. Может кому-то поможет!

inches писал(а):

Ну а теперь немного про вкусняшки,угощайтесь

Ммммммм. Вкусно как! Даже через монитор пахнет Тоже надо че нибудь сварганить на выходных. Давно своих не баловала.

nazik_77 писал(а):

Хорошо выглядеть - это обязанность.

Наташ,спасибо за стимул,это точно так и есть,всё что ты сказала!!!

nazik_77 писал(а):

Выдели бы вы глаза моего бывшего любимого мужчины

эх, везет тебе . у меня хоть муж и любимый, но от такого я б тоже не отказалась. ой, девы, весна на меня действует что ли. так хочется быть красивой

Лора
Ларис, я тебя тоже понимаю. я со своим в 10 месяцев переболела ротовирусом. в больнице лежали. у тя , я понима., детки постарше, но трое!!! выздоравливайте!!!

ahnastia
Насть, ты и правду такая хорошенькая и везде так ухоженно выглядишь.
эх закончу я с грудным. напьюсь (наверное, с утреца , чтоб не нарушать ), перышки почищу и займусь собой.

завтра ем:
з: селедочка под шубой (мужинек с командировки едет - ему готовила, да и сама побалуюсь ), Галины кофетки, печеньки
о: овощи с курой сегодняшние, салат из редиски + огурец + зелень + активия
У: бульон 100 мл, мясо вареное

слушайте, а я чего то задумалась. а почему бульона мало так? типа вода?

PPCD писал(а):

так хочется быть красивой

Если действительно хочешь - значит будешь! Главное - настроиться правильно!

PPCD писал(а):

эх, везет тебе .

И в чем же интересно? Муж - бывший, любимый мужчина - тоже бывший

nazik_77 писал(а):

Если действительно хочешь - значит будешь! Главное - настроиться правильно!

да, по - любому. я тут одела колгоки тонкие как - то - так женщиной себя почувствовала. а как возьмусь за себя - так ваще ... наверное ...

привет всем!

oxakal писал(а):

Лобешник и нос болят

Сметаной намажь, вовнутрь нельзя, а снаружи-то можно

Гелинака писал(а):

как бы не ветрянка

НАоборот, лучше этой заразой в детстве отболеть

nazik_77 писал(а):

И вот так - не узнать свою, хоть и бывшую любимую пятую точку

Отличная подножка. Худей дальше, глаза будут еще выразительней, а задница загадочней

PPCD писал(а):

да, по - любому. я тут одела колгоки тонкие как - то - так женщиной себя почувствовала. а как возьмусь за себя - так ваще ... наверное ...

Попробуй кардинально что-нибудь в себе поменять. Например, цвет волос или прическу. Я например всю жизнь была блондинкой (и от природы я тоже свето русая) а сейчас я темно-каштановая, практически в одно время с системой перекрасилась. Не веришь, глянь в галерее. Скажу честно, как будто новая жизнь началась...

кусака писал(а):

привет всем! Отличная подножка. Худей дальше, глаза будут еще выразительней, а задница загадочней

Привет тезка! Дааааа было оч приятно. Подумала - то ли еще будет, мальчик мой!

кусака писал(а):

НАоборот, лучше этой заразой в детстве отболеть

да да, в детсве намного легче. Во взрослом возрасте сложнее болеется

Привет, худелочки! Я в небольшом привесе. Спорт пока на паузе из-за КД.
Системлюсь, но позавчерась нарушала, прям бес попутал, вроде и есть не хотела, но рука сама за зефиром с конфетами тянулась. Это все гормоны гадские! Ух!

Андрюля писал(а):

Прикольно , теперь твои уши будут гореть как минимум неделю

Я думаю, месяц, не меньше! Наташа, ты молодец! Так им и надо-мужикам глупым!
Завтра что ем еще не придумала. Но в холодильнике и рис и греча и мясо тушеное. В общем, как обычно.
Всем сладких снов и отвесов!

Лора-а писал(а):

Всем приветик мои хорошии а у меня теперь и средней заболел, так что настроения никакого нет

Ларисочка, это жесть! Да еще в тройном размере! побыстрее выздоравливайте!!!

Гелинака писал(а):

Ой Ксюш день сегодня у меня все из рук валится у маши алергия открылась дак к тому еще и на мордахе прыщи выползли, так вот они ну очень подозрительны и темпа небольшая есть. как бы не ветрянка по телу то точно не она, другая там сыпь

Галочка, пусть дочурка поправляется!!!!
У моего старшего уже началась весенняя аллергия. Глаза чешет, сопли и чихает. Правда сейчас дождем пыльцу прибило, вроде полегчало.
Но у нас многие знакомые уже на антигистаминных сидят.

кусака писал(а):

Отличная подножка. Худей дальше, глаза будут еще выразительней, а задница загадочней

nazik_77
Супер-история!!! то ли еще будет!

nazik_77 писал(а):

КоЛеночка Хорошего отдыха, великолепной погоды, незабываемых ощущений!

Спасибо, Наташик!!!
Завтра ем:
7.30-8.00. 2 блина с чем-нибудь, шоколад.сырок, несистем.запеканка, кофе со сливками, горсть миндаля в шоколаде.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Рис с луком и морковкой из мульти (200г), 100г жюльена Ксюшиного http://forum.say7.info/topic38662.html , кофе с/м, 5 шт чернослива.
17.30-18.00. Творог (250-300г), 2 мандаринки.
Наедаюсь творогом сейчас. Думаю в Турции по нему соскучаюсь.
Всем огромных отвесов!!!!

Гелинака писал(а):

по телу то точно не она, другая там сыпь

зай,мож врачу бусинку показать?!
лечи куколку свою выздоравливайте поскорей

Лора-а писал(а):

Это называется дорвалась до бесплатного Ксюшь может какой нибудь лосьон после загара есть, может им помазаться

Не говори
намазюкалась кефиром чутка полегчало вроде

Лора-а писал(а):

но чёт такое предчувствие что это ещё не конец и число обка....ся буд]фет только увеличиваться, хорошо хоть три туалета есть

да уж - это конечно хорошо,но лучше не болейте

Кошка TAV писал(а):

Ксюнь, ну и на фига ты обгорела? Маж сметаной, кремами, лосьонами - чтобы не облезла

Наталь я не специально вроде контролировала ситуацию - переодически в тень бегала,а оно видать солнце причумело слегонца,шо так меня сожгло

inches писал(а):

Ксюш мажся сметаной или йогуртом холодным,легче станет

Пасиб мой золотой намазюкалась уже вся
прорвемся

inches писал(а):

девочки это тыквенные кексики с шоколадом и фундуком-это так вкусно

ну до чего-ж хороши

кусака писал(а):

Сметаной намажь, вовнутрь нельзя, а снаружи-то можно

я-б лучше во внутрь - чесслово
так жрать охото чёт
пойду ка я спать от греха подальше

всем споки-чмоки и побольше отвесиков завтра

Caprico
Привет!! Представила себя на твоем месте,психанула бы я ни по детски
Но советую тебе вдруг начать фанатеть за каким то кино героем. Устрой адекватную психологическую травлю. Если лысый то бред пит,если стройный то депардье полюби,пусть психует тоже,но не перестарайся

Всем привет

Доброе утро, девочки
Желаю всем отличного пятничного настроения и конечно же огромных отвесиков
Вчера вечером вы спасли меня от нарушений, так и хотелось какой нибудь бутер захомячить... но я периодически читала ваши болталки и не нарушила!!!!! И Жора уже третью ночь меня в 3 часа будит и не дает уснуть... как же от него избавиться????

И меню на сегодня:

7-30 2 котлеты, 2 куска хлеба, яблоко, кофе с мол и сах
12-30 все тоже печеночное суфле (вот даже не надоедает вообще) 350гр с соусом из кефира и соевого соуса
17-40 крамбль (рис, яблоко, апельсин) гр 350-400

У меня завтра будет 4 месяца на системе,попытка вторая на сегодняшний день у меня отвалилось 10 кг Чему очень рада!!!!

Всем приветик! у меня сегодня минус 300 гр урррааа!!!
мое меню:
З: 7-00 чай зеленый б/с,два бутера с колбасой,квадратик шоколадки
О: 13-00 запеканка типа :рис,фарш,лук зеленый, морковь,два яйца,в мульте,чуть смазанной-200 гр.языка кусочек-50-70 гр
У: творог 0,1 % -250 гр,апельсин
пойду линеечку двину и вас почитаю

Девочки доброе утро!
У кого отвесики-поздравляю!
У меня сегодня на весах ровно 87кг(ураааааааааа),за 2 дня -800гр(наверно мои ужины кефир+чернослив дали такой результат) Итого-10кг!!!!!!!!!(на системе-8кг)

ANGEL29 писал(а):

отвалилось 10 к

Светик-поздравляю,умница!!!!

nazik_77 писал(а):

Ох, как же меня это порадовало. Какой же мне это стимул дало!

Поздравляю, Наталёк. Это ж тааак офигительно. И давай вот с ентим самым стимулом отказывайся сегодня от шашлыков с овощами. Накладывай в контейнер - и будет тебе утром СЧАСТЬЕ

inches писал(а):

За ужин не ругайте у меня уже 3 дня подряд кефир+чернослив(так получается,да и больше есть не хочется)

Инесса, будем ругать. Если на ужин есть не хочется, значит в обед переедаешь. Кефир и чернослив это не еда, заработаешь стояк. Так что ешь творог, чтоб потом не плакаться, что все худеют, а ты нет

ANGEL29 писал(а):

отвалилось 10 кг

Светочка, поздравляю, прям двойной юбилей - и датка и десяточка

inches писал(а):

наверно мои ужины кефир+чернослив дали такой результат)

я, конечно, тебя с отвеосм поздравляю, НО такие ужины это плохо, очень

ahnastia писал(а):

минус 300 гр

Поздравляю Настюш,уже до конца линеечки осталось совсем ничего!!!!

Natasssha писал(а):

НО такие ужины это плохо, очень

Наташ да я всё знаю,спасибо! Но сейчас на улице гуляю с малой в это впемя и не буду же я там хомячить творог,да эти дни мне совсем есть не хотелось,когда с малой проблемы были кусок в горло не лез!

Девочки, привет! Думаю , что приготовить на обед и возник вопрос- Сколько оливок или маслин я могу в обед добавить с тарелку супа? Штук 5-6?

Поздороваться забыла - приветик худелочки.
сегодня ем:

8.00 кусок пирога из слоеного теста с сыром, творогом, яйцом, кусок творожной запеканки с яблоками, мороженое. кофе с молоком
14.00 запеканка по мотивам Оксаниной лазаньи из рисовой бумаги (фарш, рисовая бумага, кабачок, сыр) - 300 гр., салат из свежих овощей
17.30 гречка, тушеная с луком, морковкой. кабачком, салат из свежих овощей
(Валя Поночка, говорит, что очень вкусно, попробую)

inches писал(а):

Но сейчас на улице гуляю с малой в это впемя и не буду же я там хомячить творог

Я так и без дез детей, могу сесть на детской площадке и съесть творог. Но если тебе очень уж стремно, то делай смузи в бутылку из под того же кефира - взбивай творог, кефир, яблочко печеное, чернослив и пей это на улице. Или с огурчиком и зеленью взбить и редиской закусить. Надо подстраиваться под систему, если хочешь худеть и дальше

НеБелоручка писал(а):

Штук 5-6?

Лен, я думаю, что да, примерно столько. Во вском случае я штук 5 съедаю иногда