Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем приветик!
У кого отвесики поздравляю!
У меня начались КД,поэтому вчера так вредностей хотелось,сегодня прям всё наоборот,поужинала кефиром с черносливом,мне последнее время больше всего эти ужины нравятся,хоть так и нельзя!!! Вес по-тиху уходит,но линейку подвину потом,сейчас даже двигать не буду,а то на неделю поеду к родителям,боюсь что опять наберу!!!Спорт пока отдыхает,вообще не могу начать заниматься,мне проще уж совсем не есть,но только не спорт!!!

kukusya писал(а):

КЛМ1979 писал(а): и маргарин размягчить надо,да???

Да он пару минут полежит и уже мягкий!!!

Девули - привет!
Сижу в компании с одним гадом, Жориком его зовут Он падлюка мне всякие вкусняшки предлагает - еле держусь
Ужин сегодня поменяла - вместо творога с фруктами \, была скумбрия, запеченая в фольге. Затоплата целую рыбину и ЖРАТЬ хочу

Завтра ем:
7-00 - картошка жареная гр 200+ бутер с сыром+кусочек вафельного тортика и чай с лимоном и сахаром
13-00-14-00 - обед на пикнике, будет шашалык и овощи, вина немного красного. Шашлык мариную в киви, соев соусе, специях и чуток имбиря перед самым костром (минут за 15)
17-45 - творог 4% гр 300 + ананас пару колечек и чай зел с мятой б/с
Проверьте меня пжл
Кошка TAV Натусик приветик - как настроение
ГелинакаГалюся, хлебушек - как всегда - отвал башки, я б тоже хотела так уметь. Наверное это классно - печь свежий хлеб для родных людей
КЛМ1979 Алесь - ты такая счастливая мама да к томуже красотка
nazik_77 Натусик - ну просто суперовские отвесы у тебя, молодчина

inches писал(а):

поэтому вчера так вредностей хотелось

Ой, я щас за эти вредности родину готова продать, я ж говорю Жора падлюка приперся и не уходит

Крошки мои привееееееееет:-
Читать не буду много там написали вы.Видела Настюху ава улет.
У кого еще новые фото зыркнуть есть?
Оксик как всгда красоткааааааааа
Как же я соскучилас

Гелинака писал(а):

ни фига про перловку не видела такого!!!!!!!!!!!!! это про спорные вещи типа нашего вопроса про крупу кукурузную, а так то все просто, ешь что написано а куда деваться, зато работает вот честно

эт был момент, когда кто-то спросил, а вот перловку можно, очень типа хочется, ну и сказали, по спискам нельзя, но если прям не могу - ешьте, только следите за весом (это в плане "Чур мы не виноваты если чо" )

Гелинака писал(а):

умираю я с этого перла

Nozomi писал(а):

Думаю, что со временем всё равно приходим к "правильным" завтракам)

а шо подрузомевается под "правильным" завтраком?

Гелинака писал(а):

ак ем их на завтрак, а потом рот на замок и все. невозможно всегда жить в ограничениях. захочется вырваться и убежать

Галюсь, что говорить о запретах, если и на системе порой бывает не в моготу. А если себя уж ограничивать начать, то ваще взвыть можно. А на системе хоть одна успокоительная фраза "завтра съем"

Irishgirl писал(а):

Наташа Кошка, я забыла, ты вегетарианка???

Нет ты не забыла, а лактовегетарианка (т.е. молочку ем)

Лёлик77 писал(а):

Я в строю, системничаю, вес не уходит так в линейке и торчу , но я не расстраиваюсь, сказываются таблетки гормональные, хорошо что вообще не прибавляю от них.

Ольчик, сейчас организм освоится с таблеточками и отдавать начнет, нормально усе буит

nazik_77 писал(а):

Сегодня на весах увидела новую цифру 82,6 но линейку пока двигать нк буду. КД уйдут, тогда уж. Я с вами, правда пару раз ужины пропускала. И еще сегодня обновки себе покупала, может к вечеру похвастаюсь...

ждем фоточек

Гелинака писал(а):

Девочки тут похвастаюсь. вот что получилось. не совсем что должно быть на я рада

обожаю твой хлеб, так и хочется отломить кусочек

tanita4ka
Ну вернулась, гулена!!! Рада тебя видеть!!!
Я за 8 месяцев отчиталась) в профиле)

Андрюля писал(а):

Ужин сегодня поменяла - вместо творога с фруктами \, была скумбрия, запеченая в фольге. Затоплата целую рыбину и ЖРАТЬ хочу

Держись Ириша, сказала Наташа утоптавшая в кафе овощи гриль, картошку и пивооооо темное Хотите бейте меня, хотите нет - это все мама виновата

Андрюля писал(а):

Кошка TAV Натусик приветик - как настроение

суперское
tanita4ka
Танюха

seach2
Результат на лицо ты умничка.Ваще ваще
Наташка,ну ка в строй...ох уж эти мамы я тоже привезла кг в подарок с петрика

Алеська,а можно фотки твои БЕЗ БОГАТСТВА Богатство очаровательно, но требую маму отдельно

tanita4ka писал(а):

Наташка,ну ка в строй...ох уж эти мамы я тоже привезла кг в подарок с петрика

я в нем до обеда, а потом иду в разнос...

Кошка TAV
Хомяк я часиков 22 на ужин иду на природу на шашлык, ох, держите меня!!! Не сорваться бы))) хотя я вроде кремень

tanita4ka писал(а):

привееееееееет

Привет Танюш!!!Наконец-то появилась,как отдыхалось у мамы?

Андрюля писал(а):

родину готова продать

Ириш,я тож вчера также думала!Держись!!! Попробуй чай с имбирём,не знаю можно или нет,но вроде немного помагает!!!Правда по себе знаю уж если совсем хочется,то ничего не поможет,только сон!!!

seach2 писал(а):

я часиков 22 на ужин

Лен ну ничего себе у тебя ужин в22 ч.,это конечно круто,пораньше никак нельзя было!!!
Кошка TAV
Наташ как твоё давление,восстановилось уже!Так если низкое было чего ты кофейку не выпила?

tanita4ka писал(а):

Крошки мои привееееееееет

Привет Танюш, с возврашением

Кошка TAV писал(а):

я в нем до обеда

короче только на завтрак получается

seach2 писал(а):

Не сорваться бы)))

Лен, держись там на ужине, и фотки я твои видела - классно , очень заметная разница, молодец

inches писал(а):

только сон

если хочешь что-то скушать - ляг, поспи и все пройдет

Девочки , всем привет ! Подскажите что можно по системе из свиной печени приготовить ?

lilia1972 писал(а):

из свиной печени

Лиля да просто потуши с луком и морковкой,соль,приправа,или салатик варёная печень(потереть на тёрке),грибы вар.,чесночок+1 ч.л. майонеза(и ещё можно нат.йогурт добавить)!

Кошка TAV писал(а):

можно фотки твои БЕЗ БОГАТСТВА

та можно..но муж-"фотограф "так фоткает,ни себе посмотреть-ни людям показать=то глаза закрыты,то рот открыт...

КЛМ1979 писал(а):

то глаза закрыты,то рот открыт...

Кошка TAV писал(а):

а шо подрузомевается под "правильным" завтраком?

Раньше я таким посчитала бы тортик сливочный с салом/колбасой вприкуску..А я теперь уже и не знаю
Посмотрю, как я буду худеть с тортиками на завтрак и может пересмотрю своё мнение о "правильности"

seach2 писал(а):

Я за 8 месяцев отчиталась) в профиле)

Елена!!! Это потрясающе!!!

Девочки, привет!!!

Таничка - Танитачка, с возвращением!
Наташа - Кошка -Тав, чейт ты снова в расслабон ушла?
Галя-Гелинака, хлеб классный такой. и мне наоборот нравится, что весь кособокий - добавляет очарования домашней выпечки

Девочки, я в том году пекла кулич http://forum.say7.info/topic54551.html, там описания много, а так на вкус - класс!!! в этом году буду снова печь его.

Небелоручка, а разве не завтра печь куличи и варить яйца? я думала завтра и уже собралась... дайте мне ответу...

ой не могу, я уже со свекровью... и с мужем погрызлись не хуже Насти
завтра надо что -то приготовить, чтобы и самой поесть и их не обидеть
проверьте меня, пож-та
з: каша рисовая молочная,бутер с колбасой, бутер из плюшки с маслом,1 печенька
о: суп пюре (пассированный лук +морковь, тыква , кабачок + молоко + сыр в норме), 2 сосиски, 1 яйцо, пару черносов или яблоко
у: курица под грилем без масла в чесноке

Андрюля писал(а):

короче только на завтрак получается

неееееее, завтрак и обед

seach2 писал(а):

Хомяк я часиков 22 на ужин иду на природу на шашлык, ох, держите меня!!! Не сорваться бы))) хотя я вроде кремень

Держись Ленок

inches писал(а):

Наташ как твоё давление,восстановилось уже!Так если низкое было чего ты кофейку не выпила?

Я кофеем упилась вчера - не помогло, помогло когда выпила сладкого-сладкого чая с лимоном, съела шоколадку и кусок хлеба с отрубями. Минут через 15 полегчало Давление утром было снова маленькое, а потом нормально - поднялось. Пива выпила, совсем хорошо стало

lilia1972 писал(а):

Подскажите что можно по системе из свиной печени приготовить ?

я точно не подскажу

КЛМ1979 писал(а):

та можно..но муж-"фотограф "так фоткает,ни себе посмотреть-ни людям показать=то глаза закрыты,то рот открыт...

профессионал

Nozomi писал(а):

Раньше я таким посчитала бы тортик сливочный с салом/колбасой вприкуску..А я теперь уже и не знаю Посмотрю, как я буду худеть с тортиками на завтрак и может пересмотрю своё мнение о "правильности"

ну дыык раньше правильные у тебя завтраки были то, чего над ними извращаться то? Ну по крайней мере я могу такое про тортик сказать про сало и колбасу уже не помню как это
С аватарочкой

PPCD писал(а):

Наташа - Кошка -Тав, чейт ты снова в расслабон ушла?

Да, грю чет не идет у меня У меня как весна. то сезон вкусного пива по вечерам и в компании Любю пиво, хоть стреляйся, но не всегда - зимой как-то не так вкусно

PPCD писал(а):

, а разве не завтра печь куличи и варить яйца? я думала завтра и уже собралась... дайте мне ответу...

Все правильно, в чистый четверг

PPCD писал(а):

ой не могу, я уже со свекровью... и с мужем погрызлись не хуже Насти завтра надо что -то приготовить, чтобы и самой поесть и их не обидеть проверьте меня, пож-та

ЭЭЭЭЭ...спокойно, не надо ругаться

Кошка TAV писал(а):

Любю пиво, хоть стреляйся, но не всегда - зимой как-то не так вкусно

Натали-такая же беда,пиво просто обожаю и ничего сделать не могу,а ещё подружки -пойдём на природу пивка с рыбкой попьём ит.д. и т.п. (всё соблазняют)держусь,но не всегда помогает!!! А как жара начнётся,совсем плохо будет!!!!!!!!

Кошка TAV писал(а):

то сезон вкусного пива по вечерам и в компании

я сегодня утром хлебнула 0,5. за полчаса до встречи со свекрухой ну не то , не то

Кошка TAV писал(а):

ну дыык раньше правильные у тебя завтраки были то, чего над ними извращаться то?

Ойй..вот чё я написала?? Ну я ж имела в виду НЕправильные так-то я раньше ела что-то лёгкое типа йогурта или омлет с овощами, если вообще на завтрак ела), а то могла просто чай/кофе б/с с сухофруктиной, и мне хватало до обеда в 15 ))