Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

А у меня опять отвесик -600)) Итого за 6 дней системы минус 2кг 200г

С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ !!!

Nozomi писал(а):

А у меня опять отвесик -600)) Итого за 6 дней системы минус 2кг 200г

Поздравляю Надюш!!!
Классная аватарка. Тебя!!!

ДЕВОЧКИ,всем привет.
Христос Воскресе и Воистину Воскресе!
У всех куличики и яйца отличные.
Галочку,нашу в результатом!Ты умничка и красотка-стройняшка-лапушка и все все все в этом роде!!
Валюшка,еще раз скажу ты красота-мечта-конфетка и мечта любого мужчина,представляю как твой муж тобой гордится!!!
Мы лечимся,только как то тяжело,кашель до рвоты,уже 4 постельных сменила,руки опускаются,но я пока держусь,еще и машина сломалась муж уехал ченить ее
Ладно все можно пережить,только как
Всем больным здоровья,это самое главное

oxakal писал(а):

Поздравляю Надюш!!!

Спасибо, Оксаночка
Диета по системе оказалась для меня совсем не сложной) Не есть после 18 (19) привыкла быстро, с сочетаниями проблем не возникло, так штаааа..))))) я вся пропитана оптимистическим настроем и уже прям вижу себя летом на пляже в моём прежнем купальнике)))

вот такой)

Nozomi
Надюш,красавица такая)
Только мне кажется ты лет на 15 в профиле ошиблась

Всем приветик мои хорошие
Все кто сегодня празднует пасху поздравляю вас, тепла и уюта вам и вашим семьям, добра и любви
Галочка ты супер, умничка
Валечка авочка супер

Гелинака писал(а):

девы у меня минус 20

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!

tanita4ka писал(а):

Только мне кажется ты лет на 15 в профиле ошиблась

ну и фотка в сообщении не новая))) лет 5 назад))
на авке прошлогодняя)
Спасибо, Танюш, за комплимент)))

Девули мои любимуси всем спасибо!!!!!!!!!!!!!!

я ужин поменяла был ТВООРОГ с яблоком печеным и ряженки с пол стакана. как же вкусно то
но все завтра буду осторожна.

Озидея писал(а):

я так джинсы зашила себе, правда ушила по пол сантиметра, но когда они висели на мне было ужасно

Простите, а как ушить джинсы, они же с простроченными швами по бокам? И клепки там металлические на кармашках... У меня та же проблема, джинсы уже могу стянуть, не расстегивая. С одной стороны - радость, с другой - как мешок!

Девочки дорогие мои с праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ!!! Здоровья вам и вашим детям, близким, счастья, терпения ну и конечно же отвесиков огромных и достижения всех поставленных целей!!!
У всех такие красивые и аппетитные куличики, я тоже пекла (каждый год пеку), но сфотать чего-то и не догадалась.
Я не нарушаю, НО ... 8 мая уезжаем в Москву на праздники, так что там я нарушу, иду на это осознанно, 12.05 снова с вами в строй, даже скорее всего постараюсь 8.05 и 11.05 в дороге питаться системно
Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с, пасха-3ст.л.,кулич 1 кусочек
О.11.30
гречка с тушён. курин. бёдрами (в мульте в воде без масла с морковью, перцем, луком)-270гр, 1 яйцо
У.17-17.30
рис пропарен. с печ. яблоком-250гр, апельсин
Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с, пасха-3ст.л.,кулич 1 кусочек
О.11.30
гречка с тушён. курин. бёдрами -270гр, 1 яйцо
У.17-17.30
рис пропарен. с печ. яблоком-250гр, апельсин

Nozomi писал(а):

и уже прям вижу себя летом на пляже в моём прежнем купальнике)))

Красотка

Всем приветик! С завтрешнего дня снова к вам на систему. Доросла ого-го до 66 кг., при росте 150.
4 года назад стройнела уже на системе с 63 до 50 кг., вес держался 3 года, а потом распустилась и вот результат

Ой, девы, нарушительница я. на шашлыки ездили. 1. обед был после 14.00
2. на обед схомячила салат немного , но с майонезом,колбасой, чипсами и грибы мариновваные ложек 3.
3 ужина естественно не было
4. выпила сначала стакан пива темного, потом опомнилась - сносилась в магазин за сухим . его на двоих с одной девочкой уговорили... а губа то свестит. в итоге - еще плюс 1,5 стакана пива.
ваще , я.
даже не знаю на сколько плюсану. я ж по понедельникам взвешиваюсь.
с другой стороны - мне пофиг. встала, корону поправила - и дальше в систему
и голова сейчас болит
завтра ем
З: 1 яйцо, кулич кусок, готовый завтрак с молоком
о: печенка куриная + активия потушу, греча или рис пропарка, салат из помидора + огурец
у: наверное 300 грамм творога, 4 криспа, 50 грамм сыра

Алла ММ писал(а):

вес держался 3 года, а потом распустилась и вот результат

Алл, а ты на поддержании была? или просто у тебя держался

PPCD писал(а):

с другой стороны - мне пофиг. встала, корону поправила - и дальше в систему

поржала я такая же сегодня нарушительница.. злостная..)
но завтра я снова в строю. меня ж не выгонят отсюда за это?

feels писал(а):

но завтра я снова в строю. меня ж не выгонят отсюда за это?

за то, что снова в строю?

Здравствуйте, девочки! Мы с мужем худеем по системе Миримановой с февраля этого года. Муж похудел на 9 кг (91-9=82 кг), я похудела на 7 кг
(68-7=61 кг). Продолжаем худеть дальше. Но нарушений у нас много: завтрак -в 10 утра, обед в 14.00, ужин в 20.00. ну и перекусы есть.
Хочу спросить вас: Можно ли летом пить квас в течение дня и вечером? Квас на ржаной закваске от Анны, сахар там - 1 столовая ложка ла литр. Ответьте, пожалуйста!

Sita95 писал(а):

пить квас в течение дня и вечером? Квас на ржаной закваске от Анны, сахар там - 1 столовая ложка ла литр.

Думаю, что нет. в системе вообще не приветсвуются отступления. ну или если хотите отдалить свое похудание, то квас вам в руки

PPCD писал(а):

Алл, а ты на поддержании была? или просто у тебя держался

Да поддерживала вес.
А потом стала есть все подряд и в немеренных колличествах. Вобщем сама виновата.

Алла ММ писал(а):

Всем приветик! С завтрешнего дня снова к вам на систему

Привет Аллусь! Присоединяйся конечно!

Алла ММ писал(а):

потом распустилась и вот результат

Не расстраивайся Ты-ж готова это исправить
Всё получится

Sita95 писал(а):

Хочу спросить вас: Можно ли летом пить квас в течение дня и вечером? Квас на ржаной закваске от Анны, сахар там - 1 столовая ложка ла литр. Ответьте, пожалуйста!

Дык,если у вас вся система состоит из нарушений,то чего уж тут кваса-то бояться
Вообще по системе нельзя конечно ....
И перекусы нежелательны.....
И после 18- ти тож лучше не кушать....

oxakal писал(а):

Привет Аллусь! Присоединяйся конечно!

Спасибо! Буду старатся!

Проверьте, плииз, что я автра ем:

З (8-00): банан, творожок агуша 10%(100г), бутер со сгущёнкой(50+20), кофе б/с, отруби ржаные 2 чл. (просто в воде развожу)
О (13-30): суп-гуляш по-тирольски (с сайта) без картошки делаю, мясо, капуста, морковь, лук, специи (ок 300г очень густой, много мяса, много овощей)-без зажарки, чуть припущены на сковороде в раст масле (2 ст л на 3 литра супа)
яблоко
чай зел б/с
У (до 18ч ): творог 5% 150, овощи на пару (цветн капуста, стручковая фасоль) - 200 г
чай зел б/с

Nozomi
Из кустов вам подскажу! в обед криспы мы не едим, тем более с мясом. И на ужин варианта нет такого.