Диета Протасова

Подарок -то хороший, но для того чтобы в фотоконкурсах участвовать ОЧЕНЬ сильно долго не кушать надо, так все больше анорексичные красавицы побеждают

А я с понедельника планирую начать.....страшно даже говорить сколько вешу.... нужно скинуть хотя бы 10 кг, пока это кажется нереальным...проверим, если сила воли не подведет

Всем добрый вечер! Уже третий день изучаю диету Протасова и очень хочу попробовать.НО!Я так поняла сырую картошку и вообще крахмалистые овоши нельзя.А я уже месяц начала курс лечения соком сырого картофеля по утрам пол стакана и впереди еще пять месяцев лечения.Вопрос:мне не подходит данная диета?.Ответье плииизз

Привет) как я понимаю, картофель то сырой, значит ничего страшного) можно попробовать, я думаю маленькие отклонения от диеты не сильно повредят. Я вот например, иногда позволяю себе кушать не по списку, фрукты добавляю.... ну уж очень иногда хочется и ничего страшного)

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392834_83,7.png"></a>

Ladoga писал(а):

Девушки, жаль, что темка оказалось невостребованной. Диета очень эффективная, работает, у кого лишний вес - смело применяйте. Никакого вреда здоровью, одна польза.

Ladoga
Да , согласна с тобой ..всего лишь 28 страниц за 4 года...вроде так..просто сейчас пока времени нет все перечитывать ...
А хозяйка темы интересно как-сбросила ли лишние кг ?!...

Девочки,привет!!!!

Хочу на Протасовку. Кто со мной????????????? Ищу компанию)))
Откликайтесь,кто хочет!

Диета отличная, я на ней 8 кг сбросила 2 года назад. Вот после родов снова вернулась к тому весу,с которого тогда худела. Надо сбросить мне минимум 5 кг!!!!А лучше 10! ))

Наташа1976
я с тобой, можно? сегодня мой первый день, после другой диеты...
Говорят, нужно делать перерыв между диетами, но я как-то на прошлой диете "не устала", и не чувствовала себя "обделенной" едой, поэтому вот снова - на диету, мне бы еще кг. 5 сбросить! Но если будет больше, я буду только рада!
Конечно, все зависит от первоначального веса... но у меня много "лимитов", есть от чего избавляться! так что, с сегодняшнего дня я тут!

у меня вопрос - если ты сидела на ней уже, скажи - вес как возвращается обратно? быстро? (конечно, с учетом, что в еде нужно все же придерживаться, ну и беременность - роды не в счет)...

Светланa-26 писал(а):

Светлана

давай вместе! я вот третий день питаюсь почти по Протасу(кроме разрешенных продуктов ем фрукты)... ушел 1 кг))
Диета для меня легкая достаточно,только пока капуста не вкусная,сухая,а то я так салатики люблю капустные.А так салат из сухой и жесткой капусты,да еще и без заправки...как-то не вкусно...

Да,я была на Протасе 3 года назад,я почему-то думала,что 2 года назад,ошиблась.Вес у меня практически не возвращался,набрала я 2 кг за 1,5 года,потом забеременела.После 3-ей беременности (сейчас мелкому 10 мес) осталось 5-6 лишних кг, (вешу я сейчас 64 кг)...вот от них-то и хочу избавиться))
Что касается набора веса после диеты,то без ограничения в питании,он обязательно вернется...Протас помогает научиться питаться правильно))

Наташа1976
как продвигаются дела? стрелки на весах? кефирчиком балуемся?
Я вчера на ужин съела 1 яйцо и 1 огурчик, добавила 1 мандарин - наслаждение! Фрукты и я добавляю, а как же иначе?! авитаминоз никого стороной не обходит! я после другой диеты пришла на Протасова, так что отвесы по гр. 200 за сутки, но ведь это и уже хорошо! Тем более, что предупреждали, что отвесы хорошие начнутся на 3й неделе, так что я пока спокойна, не паникую!
Ждем третью неделю

Светлана, у меня сегодня +300гр (( Видимо,воды перепила. Такое бывает.
Да,кефир пью. В основном творог ем.

Вчера салатик сделала с пекинской капустой,помидором и морковкой. Огурцы надо купить. А то все такое безвкусное((

Днем омлет из 2-х яиц пожарила без масла.

Из фруктов-грушу и банан съела. Знаю,что бананы нельзя,но так сладкого хочется,а бананы такие вкусные попались...сегодня не буду.

А на какой диете ты сидела до Протаса????

Наташа1976
вот тут эта диета...
http://forum.say7.info/topic26760-2850.html
я на ней с 13го февраля отсидела 4 недели, потом перешла на Протасовку

Светланa-26 писал(а):

я на ней с 13го февраля отсидела 4 недели, потом перешла на Протасовку

И сколько скинула? и если можно,напиши свой вес...так для информации,раз уж худеем вместе.

Наташа1976
а ты там зайди, почитай? я все писала, просто не хочется одно и тоже сообщение дублировать в разных темах, модераторы форума не заругают?
в той теме писала вес-рост, все, как худела, что ела, что нет, что делала, а что нет...
там очень дружные девочки!

Хорошо,почитаю. Я темку в начале посмотрела только,не слышала про такую диету.

Как твои успехи на Протасе?
Что ешь???

Наташа1976
что-то не пойму, вчера бухнулись + 400 гр., за день!!!! откуда?! КД нет, не ПМС, все уже прошло....
так расстроилась((((
ела - кефир пила, + салат из огурцов и редиса, + лук зеленый. Чуть подсолила, БЕЗ масла вообще, + творог 5% поедаю.... Вот такая пища, разве ж это - еда (как говорят мои домашние)
но я очень расстроилась, откуда граммы прибавились?! эх....

(я в той теме в конце писала, на последних страничках, т.к. недавно присоединилась )

Девочки ! вчера подруга предложила диету по группе крови...распечатала себе она список -что можно есть и что нельзя...
А по моей--так вообще: все такие дорогие продукты ...
Сыр Маскорпоне...вот специально сегодня пошла и посмотрела ( потому что раньше как то внимания не обращала--и его только один раз всего лишь ела и то ч гостях -угощали ))) так баночка 250 гр.-стоит 180 руб.....
ЭТО КУДА ГОДИТСЯ ?!...не напасешься никаких денег...
и это только сыр....

Светланa-26 писал(а):

что-то не пойму, вчера бухнулись + 400 гр.

Не переживай! У меня тоже в один день было +300гр,а потом -400гр на следующий день. Не густо,конечно... У тебя ,видимо,вода задержалась или в туалет не сходила до взвешивания и т.д.
Ты ж не ешь ничего такого от чего можно поправиться,так что ты НЕ МОЖЕШЬ поправиться... Кстати,я еще в прошлый раз,когда на Протасе сидела травки пила-инфа про травки была с форума передачи "Малахов плюс". Это не травки,от которых из туалета не вылезаешь.Если интересно,я напишу. Пока я травки в этот раз не пью. Я ж мелкого еще кормлю,вот боюсь, вдруг травки на него повлияют,животик заболит.

Я сегодня напортачила с едой... Муж соблазнил на вредности...не удержалась (( Ругаю себя...

Светланa-26 писал(а):

я в той теме в конце писала, на последних страничках, т.к. недавно присоединилась

Я почитала немного твою диетку. Ты такая молодец!!! Просто слов нет! Я что-то так устала за зиму, да еще недавно всем семейством болели вирусом каким-то с высоченной температурой,а ведь мне даже не полежать было из-за детей,ночами не спала. Помочь-то некому.Мы с мужем вдвоем,бабушек-дедушек нет...Вот и худею я как-то без интузиазма-знаю,что надо,хочу похудеть и т.д.,но......полета нет и задора... Но почитала твои странички и тоже захотелось так,как ты!!!! Буду читать и вдохновляться!!!

А пока я мечтаю о тортике...мечтаю,но не ем!!! ))

Rozalinda писал(а):

вчера подруга предложила диету по группе крови.

Лично меня диета по группам крови не впечатлила,но я не пробовала правда на ней сидеть.

Rozalinda
ага, мне по моей группе апельсины нельзя, ха... А я ела (в диете Магги, и грейпфруты и апельсины), но как же без них?! я их обожаю!!!
Наташа1976
да,ю я тоже анализировала.... от чего?! ни сахара, ни мучного, ни хлеба, ни картофеля, ни конфет, ни шоколада... Сидишь сырые овощи грызешь, кефиром припиваешь, когда очень голодно - заливаю творог 5%-ный кефирчиком, и лопаю... Ем 3-4 раза в день. НО!!! по всем советам, что надо пить 2 литра воды в день, стала её пить.... Сырую воду... Ну вот и результат!!! За неделю + 1 кг..... эт куда ?! в какие ворота?! жууутко расстроилась!
появились снова отеки на лице, на руках, ноги стали тяжелее... видимо, вода в моем организме не перерабатывается, а остается, н я из-за веса так расстроилась!!!! Надо же! во всем себе отказывать, и + 1 кг за неделю?! как такое возможно???
открыла свою прошлую диету... закончила её на весе 78.500 - сюда так пришла...
потом было у меня 77.500 - до середины недели, теперь снова 78.300 - сегодня.... Блин, да что же это такое?!
я думаю, - может эта диета мне не подходит?! или правда какие травки пить, чтобы воду из организма гнали???
или уйти, не сидеть на этой диете?

Вобщем, девочки... у меня паника в душе!

Светланa-26
Светлан! да не паникуй..может все ты накручиваешь ?!..весы тоже имеют свойство -обманывать ..я сегодня дома взвесилась ---94 кг..а у подруги-96 .. и что ? я по дороге , в машине -набрала 2 кг ???

Rozalinda
паника была оправдана! вчера утром поняла - вода скопилась в организме, хотя - откуда, непонятно?! соль - не ем.. почти вообще, т.к. кефирно-овощные дни еще неделю у меня, а соленый кефир не могу пить, да и творог не подсаливаю, овощи так грызу, яблоки - тоже не солю вобщем, и соль не ем, и вода стоит...
чтобы выгнать её оттуда, лишнюю, выпила вчера таблетку мочегонного, ууух, сколько я вылила(простите за подробности)! утром вчера 78.300 ... сегодня утром 76.400... вот это я воды скопила в организме!!!! допилась, называется, по чуть-чуть, целыми днями...
конечно, таблетки пить - не дело! тем более ту таблетку не чаще 1 раза в неделю можно, надо попить или травку, или чай специальный, думаю побежать сегодня в обед в аптеку и купить что-то из мочегонных, ничего не посоветуете?

Светланa-26 писал(а):

думаю побежать сегодня в обед в аптеку и купить что-то из мочегонных, ничего не посоветуете?

Из травок могу посоветовать тысячалистник: 1ст.л травы залить 1 л кипятка,настоять 1 час, выпить в течение дня.Курс 10 дней.
А далее пастушью сумку: 1ст.л травы залить 1 л кипятка,настоять 30мин-1час, выпить в течение дня.Курс 10 дней.

Мне очень нравилось действие этих травок. Попробуй.

Мочегонное пить не дело,ты правильно пишешь. Да и толку не будет. Нужно наладить процесс,а не тупо воду выгонять.

Мне кажется,что тебе не надо пить столько воды, или попробуй пить до 18ч вечера(так диетологи советуют). Я сама пью много, и вес это не стопорит.
А вот по поводу того,что диета не подходит-это вряд ли.

А вот из-за того,что ты вообще ничего не солишь,может нарушиться водно-солевой обмен,в результате вода задерживается и не выводится нормально.Почитай об этом в минусах безсолевой диеты(найди в инете). Возможно это у тебя и произошло.

Светланa-26
Мочегонные --вроде как душица...тысячелистник...
Но лучше у фармацевтов спросить...

Наташа1976
Rozalinda
девчата, спасибо за поддержку!!!
мочегонное купила (травок не было, странная аптека!), но таблетки пока убрала, думаю еще в одну по дороге домой заглянуть, или заказать (там можно), чтобы в пакетиках, можно ведь как чай заваривать и пить.. То, что не вкусно - это меня уже не пугает (после диет)
вода (я так думаю) держится из-за проблем с сердцем... когда сердечная недостаточность, появляются отеки, - я этим ОЧЕНЬ страдаю, эти жуткие мешки под глазами+ не отучу себя не спать на животе... Вроде бы засыпаю нормально, как во сне не ворочаюсь, - проснусь на животе.. встаю с мешками под глазами, мордочка помята... ВСЁ понимаю! Но во сне происходит бессознательно...
Я соль употребляю, просто что с солью есть на данной диете? только огурцы? чуть солю, вообще без соли я не смогу, да и вредно это, согласна!
Вобщем, посмотрю как дальше себя будет вести организм, вторая неделя началась, скоро мяско будет можно!

Светланa-26 писал(а):

То, что не вкусно - это меня уже не пугает (после диет)

Кстати, тысячелистник вполне вкусный)) Пастушья сумка чуть похуже,у нее какой-то привкус есть неприятный на мой вкус.