Диета Дюкан. Часть 2.

Сегодня утром ела борщ, а обед-салатик с рыбкой (это форель):


А на десерт сварганила блинный тортик "Шокофель", угощайтесь, это новый рецептик:
http://forum.say7.info/topic70448.html

Водолей7 писал(а):

Да,надо бы снова сделать

Это бы лучший вариант , но и старый подойдет нам самое главное определиться, что там внутри происходит и в каком отделе !
Я тоже мастер шеф наш смотрю очень нравится !! Но слышала что Украинский интересней

Shony писал(а):

А на десерт сварганила блинный тортик "Шокофель", угощайтесь, это новый рецептик:

А А А А безжалостная , я и так сегодня две шокол . сьела

ЛюдМила@
Людочка, ну, завтра сделаешь

Честно, то украинский мастершеф на порядок, намного лучше и интересней!
У меня уже есть любимый рецепт из программы, правда, под ДД адаптированный мною-бланкет. Но забываю сфоткать, поэтому не выкладываю никак...

Девульки, всем привет!!!
Вчера весь день спала, встала в 7 утра, аж бока все болят, хотела позавтракать Конвертиком с сыром, но когда переворачивала, он у меня упал и "разбился на смерть" ну не выкидывать же, тем более я с моцареллой делала, в общем перемешала и получился просто омлет с сыром, конечно не такой красивый как конвертик, но не менее вкусный точно.
Покажу вам свои сырнички от Иришки, в этот раз жарила на сковородке, очень вкусно, мне понравилось больше, чем в духовке, в духовке как запеканка, а на сковороде именно сырники, тесто делала с вечера, а жарила утром.


Вчера ничего не готовила, да и не ела ничего, кроме каши на завтрак, сегодня на ужин будет вырезка говяжья, просто пожарю.
Почитаю вас теперь, болтушечки!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня ж есть спец коробка с рецептами..покажу сейчас

Свет, какая ты молодец, так у тебя все правильно и по полочкам, представляю какой у тебя дома порядок всегда!!!
Я тоже люблю все по коробочкам раскладывать, только потом ничего найти не могу

кошка Гуся писал(а):

Девочки,а какие колбаски вы покупаете?я туту в магазине увидела ветчину из индейки,а потом прочитала состав

Я нашла в Метро ветчину из курицы 2,7% жирности, фирма Эколь, состав хороший, только ее покупаю, пробовала ветчину "Империя вкуса", не понравилась вообще, даже не смогла доесть.

Ляночка08 писал(а):

я не хожу..разок была в гостях- был БО-вроде и не нарушала-но все равно плюсанула- рыбку соленую ела и колбаску явно не куринную

Я спокойно беру с собой свою еду и мне пофигу, что обо мне подумают, недавно на крестинах была, брала с собой "Селедку по шубой" и Драники, хлебушек Ароматный, ну а если лень с собой брать, то всегда можно всегда что-то найти для себя на столе, рыба, овощи.

Ляночка08 писал(а):

девы,чистила свои закладки гляньте что нашла

Так прикольно двигать стрелочки

svetik898 писал(а):

Я вот решила вернуться!!!! Примите?

Света, добро пожаловать!!!!

Jamilka753 писал(а):

Примите меня в свои ряды, пожалуйста

Джамиля, добро пожаловать!!!

ЛюдМила@ писал(а):

у меня отвесик -400 ля-ля-ля !

Поздравляю, хороший отвесик!!!!

стр 50

Rygulik
Настенька, привет! Очень аппетитные сырнички!
И хорошо, что ты отоспалась!

Shony писал(а):

А на десерт сварганила блинный тортик "Шокофель"

[url=http://[censored smayliki]/smilie-959981415.html][/url] как хорошо , что я ленюсь печь , а то я не остановилась бы на одном кусочке

Всем привет!!!! Я тоже хочу с вами худеть. Примите ?

nadegda73
Наденька, да там не один кусочек слопать можно, а 1/3 торта!))) А это очень много!
тетка
Конечно, примем! Добро пожаловать!

Спасибо я начинаю с завтра , у меня 3 дня атаки .

тетка
Удачи!
Главное, хорошо изучить матчаст. И запастить мясом, яйцами, творогом!

приветик ,у меня +100г... эх..подожду еще дня 3 и поменяю линейку..что-то не нравиться мне ее догонять..когда бегунок двигаешь как-то веселей

Девочки, мамочки- всех с праздником- днем матери

артонкина писал(а):

Светик а ты почему аву-то поменяла,типа новый год?

ага,гляжу уже на сайте полно авочек зимних -вот и я решила поменять..а то у нас такая погода дождливая коЧмар

Irina Divers писал(а):

Типа Снегурочка.

типа да

ЛюдМила@ писал(а):

! Светочка ?ты такая красивая прямо настоящая снегурочка!!!

аХа, это я и я такая да с отвесиком

nadegda73 писал(а):

Света , с новой аватарочкой . новогодняя такая

спасибо

Shony писал(а):

А котов уже и не заводис-соседский охотничий пес 6 котиков удавил((( правда, на прошлой неделе он сдох от вируса какого-то...

ну уже тогда можно и котика завести или лучше кошечку- они вроде лучше мышей ловят

nadegda73 писал(а):

Все мамы несут этот крест! Я , сколько себя помню , всегда полненькая была, лет в 17 наверно похудела немного, поэтому я для себя решила , что мужа буду искать такого , что бы дети у меня были стройными и красивыми ( ну молодая еще была , дурная).У моего мужа все в семье стройные были .

и я с самого детсва с избыточным весом но вот что-то мыслей-искать худого мужа чтоб дети худые были- не приходила в мою светлую голову

nadegda73 писал(а):

Младший сын стал набирать вес в подростковом возрасте - заработал гастрит , потом сам взялся за себя- спорт(бокс) ,диета , и все- похудел , о гастрите забыл .Сейчас сильно поправился старший - сидячая работа . свои деньги на всякие вкусняшки . Одно меня успокаивает , сейчас уйдет в армию - там похудеет ( хоть какая то польза от нашей армии)

сынок молодец, и старшему армимя в этом плане поможет

nadegda73 писал(а):

Сейчас покажу нашу свадебную фотографию , чтоб наглядней было (потом уберу - не люблю свои фотографии) мне -18 лет . мужу 23

ну и не толстая же нормальное телосложение

ukechik писал(а):

, но не утерпела и взвесилась я уже сегодня и минус 1кг за неделю

супер

ukechik писал(а):

А еще меня на работе уговорили девчата пойти на новогодний корпоратив, я никогда не ходила хотя работаю в банке с 2005 года. Так что у меня теперь точно одна дорога- это худеть!!!!

ой, да тебе ерунда осталось -2 кг-к НГ сбросишь -еще и раньше и спокойно на НГ можно пир сделать

Да на счет молочку у меня есть вопрос . Дело в том что у нас вся молочка продается с жирностью не ниже 3% , мне ее вообще исключить ? Или моно разбавлять водой ну например 20/80 Мне бы хотя бы молоко и то только в кофе добавлять так то я его не пью

НОВОГОДНЕНЬКИЙ ТАКОЙ тортик у Алечки ! Я его могу только по праздникам

Shony писал(а):

А на десерт сварганила блинный тортик "Шокофель", угощайтесь, это новый рецептик:

Суперрр!! Вот это у тебя фантазия Я вот думаю как раз что бы мне на НГ за тортик сделать, а тут ты со своим чудо-рецептом. Спасибо.
А я обедаю таким вкусным салатиком называется Каша из топора ( я только капустку не ложила) http://forum.say7.info/topic43951.html

ukechik
Спасибо!
Классный салатик!
А вместо майонеза что добавляла?

Ляночка08
Чего это у тебя после ЧБ плюс 100 г?
тетка
Нельзя разбавлять... Жирность от этого не падает. Что, неужели вообще молочки нет? Впервые такое слышу... Может, поискать?
Ещё, как вариант, купить в интернете сухое обезжиренное солоко 1,5% жирности и разводить его до молока, тогда оно ДОПом не будет.
ЛюдМила@
Людочка, спасибо! Надеюсь, попробуешь!

Shony писал(а):

Молодец! Классная линеечка-тебе совсем мало осталось!

Аля спасибо Но это пока моя цель, но надеюсь что она не конечная. Хочу потом до 65 передвинуть, а там посмотрим как пойдет.
Вообще мой постоянный вес последние годы это от 78-83кг. Потом я как-то вышла на 79 и скинула 2кг. Мне вроде понравилось, в августе села на овощи-творог-мясо и ушло еще 4,5. Так вот я 72-73 и ходила, вес вроде стоял два месяца, а обьемы немного выросли и ТУТ я наткнулась на ДД.
А потом вспомнила как в 2011 я уже пыталась по ней худеть но не пошло у меня, но точно знала что где-то на форуме этом темка есть. Зашла а тут уже не просто темка а целый раздел

Shony писал(а):

ukechik Спасибо! Классный салатик! А вместо майонеза что добавляла?

взяла творожок Президент 0% который в маленьких синих коробочках смешала с горчицей, соль, таблетку сахзама туда растерла и чуть уксуса капнула. И вышло очень неплохо. Я уже решила что завтра с таким майонезом сделаю себе селедку под шубой

Shony писал(а):

Сейчас ему 19 лет, он уже три года регулярно занимается в спортзале, соблюдает режим питания, хорошо выглядит (190 см рост и 93 кг вес-накачен, жира практически нет) и идет на красный диплом! Вот мой маленький, правда, это старое фото-тут ему ещё 18 лет нет, с нашей младшенькой Принцессой, на тот момент ей 5 мес было

красавЭц и доча чудо маленькое

ukechik писал(а):

Девочки у меня вопрос к опытным худеющим- хочу сделать твердый сыр вот по рецепту Светочки. Так вот там в составе желтки, и теперь собственно сам вопрос Если там уже есть желтки то как тогда угадать с яйцами в те дни когда буду есть этот твердый сыр? Или вообще их не есть? Я планирую его по несколько кусочков к чаю или вот пиццу хочу как-то сделать... запуталась я окончательно

ой да ты ж сколько там того сыра кушаешь? не половину ж за день... считай как пол желтка например...

я сыр не каждый день ем...

Shony писал(а):

Досматриваю мастер-шеф украинский. А они там на битве чёрных фартухов кесадилью готовят мексиканскую! Ах, как же я её люблю... Раньше часто своим и себе готовила с кукурузых тортильяс кесадилью де поййо... И так мне её захотелось... Надо что-то помудрувать. Но сегодя уж допы использовала, а завтра ЧБ. Послезавтра надо будет что-то придумать. Лишь бы не забыть!

и я смотрела..но я вот такое блюдо не ела ни разу

Shony писал(а):

А я страдаю только по сырам и фруктам. Странно, но раньше их не очень и любила...

ну так-ведь чего нельзя-того и очень хочется

Shony писал(а):

Сегодня утром ела борщ, а обед-салатик с рыбкой (это форель):

Shony писал(а):

А на десерт сварганила блинный тортик "Шокофель", угощайтесь, это новый рецептик:

уже угостилась

Shony писал(а):

У меня уже есть любимый рецепт из программы, правда, под ДД адаптированный мною-бланкет. Но забываю сфоткать, поэтому не выкладываю никак...

это что за чудо?

Rygulik писал(а):

Покажу вам свои сырнички от Иришки

ммм

Rygulik писал(а):

Свет, какая ты молодец, так у тебя все правильно и по полочкам, представляю какой у тебя дома порядок всегда!!! Я тоже люблю все по коробочкам раскладывать, только потом ничего найти не могу

спасибо! Ну с моими двумя помощниками- какой там порядок игрушки по все комнате..но вообще да-стараюсь все систематизировать

Rygulik писал(а):

Я спокойно беру с собой свою еду и мне пофигу, что обо мне подумают, недавно на крестинах была, брала с собой "Селедку по шубой" и Драники, хлебушек Ароматный, ну а если лень с собой брать, то всегда можно всегда что-то найти для себя на столе, рыба, овощи.

молодец ты-правильно делаешь

тетка писал(а):

Всем привет!!!! Я тоже хочу с вами худеть. Примите ?

приветик

Shony писал(а):

Чего это у тебя после ЧБ плюс 100 г?

ну я ж вчера еще говорила- консерва- вот и плюс.. у меня всегда так ...ну и еще проблемы с мебелью что-то я склонна к отекам -и малейшее увеличение соли- в виде консервы или рыбы соленой- и все -точно будет плюс
завтра даже взвешиваться не буду- послушалась как ты с аппетитом ела рыбу вчера- сегодня купила себе мойвы копченой и в обед поела не ругайся только

Нельзя разбавлять... Жирность от этого не падает. Что, неужели вообще молочки нет? Впервые такое слышу... Может, поискать?
Ещё, как вариант, купить в интернете сухое обезжиренное солоко 1,5% жирности и разводить его до молока, тогда оно ДОПом не будет.

Вот вы не поверите но из всей молочки здесь можно купить тока молоко и натуральный йогурт который тоже 3%
Ну буду искать в инете , может что нить накапаю

*ЕНОТИК* писал(а):

Я с отвесиком, ура!

Поздравляю!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот какая у нас диета классная все же-и пироги и конфеты, а объемы уменьшаются как!

И не говори, я тут работала в другую смену, соответственно они еще не привыкли к моей еде и весь день охали и ахали от того, что я ем.
А еще у меня радость, на работе есть маленький магазинчик и там стали продавать молочку Вологодского молочного завода или как там он правильно называется , так вот там есть йогурт питьевой 1,5%, он такой вкусный, стоит правда ого-го сколько, но за такой вкусный йогурт и не жалко даже.

Shony писал(а):

Девочки, посмотрите наше украинское шоу-очень круто все

Я бы с удовольствием посмотрела, но ничего не понимаю, хоть и провела все детство на Украине, но языка не знаю и не понимаю ничего.

Shony писал(а):

А куда наша Анечка пропала? Заработалась, что ли?

Написала ей в ОК, туда она заходит!!!

Shony писал(а):

Я себя каким-то монстром чувствую, когда "выговор" делаю но если смолчать, будет лишь хуже...

Ну ты тоже скажешь, какой же ты монстр, ты нам так помогаешь, всегда все разъяснишь, когда надо пинка дашь!!!

Shony писал(а):

1 или 2 января поедем с друзьями и детьми в лес, может с ночовкой. Там тоже будет шашлык наш, рыба и овощ- гриль, санки и снежки) а ещё банька с выбеганием на снег!

Планы супер!!!!

Ляночка08 писал(а):

я в минусе

Поздравляю!!!!

Ozi писал(а):

Сегодня на весах опять увидела отвесик, но линеечку трогать не буду

Поздравляю!!! Линеечку двигай, это так приятно, даже на 100гр.

Ляночка08 писал(а):

на завтрак кашу Алину

Я сегодня не ела кашу, надо отруби с кефиром что ли сделать, а то больше некуда их пихнуть, печь не хочу, на ужин просто мясо.

Ляночка08 писал(а):

Омлет с консервой и зеленым луком (диета Дюкан)

Очень аппетитно!!! В закладки однозначно, люблю такое, только из консервов есть лосось в с/с, надо вообще прикупить разной рыбки в банках.

Ляночка08 писал(а):

Яичные конвертики с сыром (диета Дюкан)

юлюшкин-плюшкин писал(а):

А это фотоотчет вчерашней Днюшки!

Юля, какие вы красивые и так похожи друг на друга!!!

Shony писал(а):

Дружно решили, что это был лучший НГ)))

Действительно здорово встретили , надо подумать однако, может и нам так встретить НГ, интереснее чем за столом сидеть и ерунду по телеку смотреть!!!

Shony писал(а):

У меня муж простой гаишник

Тоже работа опасная, героические вы женщины!!!

Shony писал(а):

Я вот за детей больше всего боюсь!

Аль, с такой мамой твои детки будут стройняшками, ты всю семью правильно кормишь!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Демонстрация платья!

Красивое платье на красивой девочке!!!!

стр 51

Rygulik писал(а):

Вологодского молочного завода или как там он правильно называется , так вот там есть йогурт питьевой 1,5%, он такой вкусный,

Настенька ,а ведь там сахарок!!!

тетка писал(а):

Ну буду искать в инете , может что нить накапаю

удачи

Rygulik писал(а):

Вологодского молочного завода или как там он правильно называется , так вот там есть йогурт питьевой 1,5%, он такой вкусный, стоит правда ого-го сколько, но за такой вкусный йогурт и не жалко даже.

а он с сахаром? или без?

Rygulik писал(а):

Поздравляю!!!

Rygulik писал(а):

Я сегодня не ела кашу, надо отруби с кефиром что ли сделать, а то больше некуда их пихнуть, печь не хочу, на ужин просто мясо.

кашу с мясом сделай