Диета Дюкан. Часть 2.

anna a писал(а):

доброе утро!

Приветик! По кофейку?

anna a писал(а):

Ирочка! насыпная ватрушка такая прикольная, тоже надо сделать

Ага,даже смотрится вкусно,представляю,и правда,на вкус какая обалденная!Тож надо забабацать.

nadegda73 писал(а):

Доброе утро!

Доброе!

Евгешок писал(а):

По кофейку?

конечно

Доброе утро, красавицы!
Я взвесилась-80,2 кг когда ж та 7-ка появиться???
Но после двух БО -100 г это тоже достаточно странно

anna a писал(а):

Аля! все такое вкучное Ирочка! насыпная ватрушка такая прикольная, тоже надо сделать

Спасибо!
Ватрушку тоже хочу!

Евгешок писал(а):

Аля,какое все обалденно красивое!И вкусное! !

Спасибо

Евгешок писал(а):

Уже в закладках,спасибочки вам!

На здоровье! Надеюсь, не залежаться там

Рыжулик писал(а):

Мороженое!!!!!!!!!!!!!!! Хочуууууууу!!!! Аль, где этот волшебный изолят купить???

Оно меня реально спасает
Продается в любом магазине спортивного питания. Только выбирай сывороточный изолят, чтобы жиров и углеводов было минимум. И не бери шоколадный, а то он как ДОП будет-там в составе какао обезжиренное
И проследи, чтобы в составе мальтодекстрима не было-нам его нельзя, это тот же сахар.
Кстати, я в выпечке изолят не очень люблю, на одном изоляте вкусно не испечешь-как резиновое будет. А вот в пудинг-торт и сырники-отлично идет!
Мороженное-супер. Но самый простой и обычный способ применения изолята-это молочный коктейль: 300 г молока смешать с 30 г изолята и наслаждаться сладким питьем!

Доброе придоброе всем худеющим!!!!! Я с вами по кофээээээ
Ирочка, Аля..... еда просто класс!!!! Аля, мужу сделаю постных оладьев-спасиб оза наводку.
У меня вес особо не движется меняю линейку по понедельникам, завтра посмотрим.

Анжуна
Спасибо!
Сахара побольше добавляй

А я пришла кофе пить)

Shony писал(а):

А я пришла кофе пить)

а давай

и приветик.и я на утренний кофе пришла,с ватрушечкой угощайтесь -оочень вкусно
Насыпная ватрушка (Диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic73135.html




а еще у меня -400г (и это после БО -видать понервничала вчера из-за Максима) хотела линейку по пятницам менять-но не удержалась

Максим еще сильней опух..Но врач сказал что так и будет..завтра должна опухоль спадать начинать...

вот..пошла читану вас

Irina Divers писал(а):

, приготовила нашей еды нам с Собакевичем.

вкусно живете с собакевичем

Irina Divers писал(а):

Очень вкусно!!! У меня с порции получилось 5 штучек, все 5 и съедены прямо сейчас с карамельковым кофе.

поддерживаю-ватрушка- это нечто я тоже всю за раз скушала- больше не буду полную порцию делать-многовато это для меня..а остановиться невозможно

Стафенка писал(а):

А я себе заказала "белобоку" в СП

супер!

Shony писал(а):

А я все еще собираю отчетище Больше никогда такого допускать не буду

еще собираешь? представляю сколько там фото будет мы ж в голодный обморок упадем поди

Vodolei60 писал(а):

мечтать не вредно, вредно не мечтать...

и то правда

Vodolei60 писал(а):

??? чего без фото?

уже принесла

ukechik писал(а):

Я в печали, у ребенка скоро ДР надо показаться перед гостями во всей красе, а меня на запрещенку поперло. Надо наверно недельку устроить чередования что-ли

да ты на вес свой взгляни- где там печаль-то? главное не нарушай и все

Рыжулик писал(а):

Вчера с подругой пошли на фитнесс, она вчера купила абонемент, так ей на 3 первых занятия дали тренера бесплатно, я до этого занималась только на тех тренажерах, на которых знала что делать, а вчера на всех, потому что тренер показал все, в общем так здорово позанималась, что я приехала домой и вырубилась, спала до 9 утра. Утром на весах -2кг, но я не буду менять линейку, потому что вчера я только завтракала кашей и все, посмотрим что завтра будет, сегодня я хорошо кушала.

ого..ну ты там смотри аккуратно и чего не ела днем и вечером??

Рыжулик писал(а):

сегодня я хорошо кушала.

и вкусно! а что за суфле творожное? с белком?

Рыжулик писал(а):

Очень аппетитно!!! У меня скоро будет нервная икота от яйца пашот, ну когда же я его сделаю все таки

а чего тянешь?

Рыжулик писал(а):

Я как раз на диете и попробовала впервые, мне понравилась, зеленая больше понравилась, чем белая.

а у нас белой и не видела..только зеленая..

Shony писал(а):

Фухх, наконец-то я закончила с отчетом

вау!!!Хорошо что я хорошо покушала недавно очень все аппетитно!!!

Евгешок писал(а):

Свет,верни авочку!Ты такая красивая на ней!

после тебя

Евгешок писал(а):

Бедный детюшечка!Слава Богу,что обошлось,пусть заживает скорее!Сама зубного боюсь до смерти!

спасибо

Евгешок писал(а):

После такого стресса можно!

Евгешок писал(а):

Ладно,прячься,

спасибо

Евгешок писал(а):

Мммм,вкусно!

Евгешок писал(а):

Света,иди готовь,расскажешь о вкусе!

уже- ооочень и очень- советую!!!

Рыжулик писал(а):

Думаю Света скоро приготовит и выложит отдельным рецептом!!!

я то приготовила- вот думала ты выложишь

Ляночка08
Свеееет, красиво как! Пойти и себе сделать, что ли? Я еще не завтракала! Только с Анечкой кофе попила.
Наверное, сделаю ватрушку и позову подружку на чай) то точно пополам съедим, а не целиком!)
Кстати, я съедаю полкило творога каждый день обычно, в виде соуса или мороженного, или просто с сахзамом
Поздравляю с отвесом! Конечно, линейку поправляй!

Shony писал(а):

Я взвесилась-80,2 кг когда ж та 7-ка появиться??? Но после двух БО -100 г это тоже достаточно странно

пару дней и появиться

Shony писал(а):

Продается в любом магазине спортивного питания. Только выбирай сывороточный изолят, чтобы жиров и углеводов было минимум. И не бери шоколадный, а то он как ДОП будет-там в составе какао обезжиренное

надо запомнить и тоже спросить а сколько он стоит?

Shony писал(а):

Свеееет, красиво как! Пойти и себе сделать, что ли? Я еще не завтракала! Только с Анечкой кофе попила. Наверное, сделаю ватрушку и позову подружку на чай) то точно пополам съедим, а не целиком!)

спасибо! Обязатекльно сделай- очень вкусно- прям как и не диетная ватрушка но она должна остыть -я вечером делала утром ела..ну хоть пару часов чтоб постояла надо...

Shony писал(а):

Кстати, я съедаю полкило творога каждый день обычно, в виде соуса или мороженного, или просто с сахзамом

ого..а я ем 100г всего каждый день-утром..ну или 150..а это в ватрушку ушло 300г- и все скушала утром -прям полный живот-а обычно поем и легкость чувствую...
но думаю после такого плотного и полезного завтрака уже не захочу кушать как обычно в 11-12 часов а до обеда дохожу спокойно

Shony писал(а):

Поздравляю с отвесом! Конечно, линейку поправляй!

спасибо- уже а то давненько не двигала

Ляночка08 писал(а):

надо запомнить и тоже спросить а сколько он стоит?

Свет, вот тебе повезло, что я живу в Украине и прошерстила этот рынок уже вдоль и поперек)))
Вообще, он достаточно дорогой, для меня даже очень, так как покупаю регулярно в среднем 1 кг изолята стоит около 450-500 грн! а есть и по 700, и по 900
Но надо обращать внимание на состав! Так вот...
Мы с братом НАШЛИ отличный изолят, с хорошим составом, вкусный, и всего по... 100 грн за 1 кг! Банановый! У нас в магазинах он по 160 грн за кг, но в Луцке один мужчина по всей Украине за сотню продает!
Хочешь, ссылку дам? Сейчас у брата спрошу, он мониторил рынок и заказывал, я только получала.

Shony писал(а):

Свет, вот тебе повезло, что я живу в Украине и прошерстила этот рынок уже вдоль и поперек)))

Shony писал(а):

Вообще, он достаточно дорогой, для меня даже очень, так как покупаю регулярно в среднем 1 кг изолята стоит около 450-500 грн! а есть и по 700, и по 900 Но надо обращать внимание на состав! Так вот... Мы с братом НАШЛИ отличный изолят, с хорошим составом, вкусный, и всего по... 100 грн за 1 кг! Банановый! У нас в магазинах он по 160 грн за кг, но в луцке один мужчина по всей Украине за сотню продает!

ого..дорого

Shony писал(а):

Хочешь, ссылку дам? Сейчас у брата спрошу, он мониторил рынок и заказывал, я только получала.

конечно хочу

Ляночка08 писал(а):

спасибо- уже а то давненько не двигала

Это очень приятно! я уже неделю жду 7-ки, но мой организм живет своей жизнью

Ляночка08 писал(а):

но она должна остыть -я вечером делала утром ела..ну хоть пару часов чтоб постояла надо...

Спасибо за совет. Ладно, таки сделаю. Хорошо, что еще не завтракала) собиралась кашу из отрубей есть, но придержу их на ватрушку

Насчет творога. Ну, я в основном живу на твороге, молоке и курином филе. Это и по деньгам нормально. И я ж активно очень спортом занимаюсь-мне силы нужны, а творог обезжиренный в этом плане-отличный вариант. Вообще, у меня большая часть рациона-молочка. Но во время тренировки я сжигаю углеводы из молочки, они как топливо для организма идут.
Меня одновременно расстраивает, что я в неделю сбрасываю всего 500 г, и тут же радует. Дело в том, что кожа на животе просто ужасная, висит снизу, а сверху уже пресс прорисовывается надо дать ей возможность хоть немного подтянуться... Вот руки в сентября меня до истерики доводили-сейчас раз в сто они лучше выглядят. Ноги в начале зимы конкретно провисли на внутренней части бедер. А сейчас уже выглядят почти как у нормального человека, практически все подтянулось, немного на больной ноге осталось проблемных мест-она дольше у меня в норму приходит. И заметьте, что я за зиму практически не похудела, но кожа хорошо подтянулась. Так что это правда, что если медленнее худеешь-кожа успевает в норму прийти. Вот, надеюсь, живот хоть немного не такой страшный будет. Но врачи мне полтора года назад сказали, что при такой большой потере веса, как я планирую, пластики не избежать. Поживем-увидем. Может и надо будет на пластику живота деньги собирать

Рыжулик писал(а):

Ничего себе, я тут восковой полоской на руке попробовала,

воском больнее...

Рыжулик писал(а):

Еще бы знать где они продаются, эти шейки куриные

в ашане глянь...

Рыжулик писал(а):

Аль, где этот волшебный изолят купить???

в спорт магазине...только жиры и угли по 0 были смотри
Аля...слов нет
Привет все! У меня -400

Вот этот молодой человек продает по самой низкой цене в Украине:
http://lutsk.vol.slando.ua/i/obyavlenie/protein-max-muscle-high-5-907gram-ID8JwUZ.html
А сам изолят выглядит так:

Евгешок писал(а):

Надь,ты чего,они у тебя не полные,а сбитые,нормальные,зачем про вес что-то говорить!

Как не говорить? Есть у нас в роду склонность к полноте , что теперь сделать, я насмотрелась на свою сестренку , когда ей реально можно было запретить , извените, ЖРАТЬ , а ела она со всеми , кто садился за стол ! Я тогда маме говорила , запрети ей - ничего пусть ест , а сейчас корит себя за это! Да еще обиды такие были - куска хлеба ребенку жалко! Поэтому я сначала с одним воевала , потом с другим , ну старшему армия поможет похудеть , я очень надеюсь , что он запомнит ощущения без лишнего веса и будет его поддерживать! Не люблю толстых мужиков.Если женщины еще ничего , я себя не оправдываю , но мужики это финиш ( я не про полненьких) а именно огромных. Я работаю в магазине , который находится в дачном обществе , на берегу Оби , можно сказать в черте города. ну и "дачами" это можно назвать с большой натяжкой - больше коттеджный поселок , магазин находится в метрах 200 от пляжа , и вот не знаю по какой причине , но придти голым в магазин у нас это считается нормой хотя люди все солидные , и вот заходит такой "солидный" "мужчина " , примерно на 24 месяце беременности, в одних плавках , которые еле угадываются под животом , выложит тебе на прилавок свой " животик " , а ты стой и радуйся , может еще из эти плавок достать мокрые деньги и так с улыбочкой - "извините мы купались"[url=http://[censored smayliki]/smilie-887761575.html][/url]
Ой извините , что то на меня нашло, наверно , потому , что сезон начинается

Shony писал(а):

Это очень приятно! я уже неделю жду 7-ки, но мой организм живет своей жизнью

он и так у тебя хорошо отдает

Shony писал(а):

Спасибо за совет. Ладно, таки сделаю. Хорошо, что еще не завтракала) собиралась кашу из отрубей есть, но придержу их на ватрушку

Shony писал(а):

Насчет творога. Ну, я в основном живу на твороге, молоке и курином филе. Это и по деньгам нормально. И я ж активно очень спортом занимаюсь-мне силы нужны, а творог обезжиренный в этом плане-отличный вариант. Вообще, у меня большая часть рациона-молочка. Но во время тренировки я сжигаю углеводы из молочки, они как топливо для организма идут.

понятно- ну тебе надо конечно я ж не так активно спортом занимаюсь

Shony писал(а):

. Так что это правда, что если медленнее худеешь-кожа успевает в норму прийти. Вот, надеюсь, живот хоть немного не такой страшный будет. Но врачи мне полтора года назад сказали, что при такой большой потере веса, как я планирую, пластики не избежать. Поживем-увидем. Может и надо будет на пластику живота деньги собирать

ну да- медленно но зато уверенно -кожа подтягивается..а пластика- посмотришь- может живот потом подтянешь ведь очень большой вес был...коже нужно время- ты ж активно занимаешься- она подтянется сама видишь результат

Стафенка писал(а):

Привет все! У меня -400

Shony писал(а):

Вот этот молодой человек продает по самой низкой цене в Украине:

спасибо

nadegda73 писал(а):

люди все солидные , и вот заходит такой "солидный" "мужчина " , примерно на 24 месяце беременности, в одних плавках , которые еле угадываются под животом , выложит тебе на прилавок свой " животик " , а ты стой и радуйся , может еще из эти плавок достать мокрые деньги и так с улыбочкой - "извините мы купались"

ужОс

Девочки, доброе утро! С отвесиками, у кого есть! У кого нет ждем.... У меня... в общем я тоже не удержалась и поменяла линейку... Вчера не стала писать, боялась спугнуть, но сегодня еще "-".... В общем как и обещала, лезгинку станцевала, но фотографировать было некому.... ну вот товарищ помог вам отчитаться.....

Vodolei60 писал(а):

Девочки, доброе утро! С отвесиками, у кого есть! У кого нет ждем.... У меня... в общем я тоже не удержалась и поменяла линейку... Вчера не стала писать, боялась спугнуть, но сегодня еще "-".... В общем как и обещала, лезгинку станцевала, но фотографировать было некому.... ну вот товарищ помог вам отчитаться..... [URL=http://forumsmile.ru/animation/people][/URL]

Поздравляю!
Товарищ шикарный!

Добрый воскресный денек)))). заскочила на минутку, почитать вас, не могу уже без этого , затянуло)))

Ляночка08 писал(а):

какое мое? готовок что ли?

Ну , да я первое что я увидела. это твои фотографии диетических блюд в обедах и ужинах , а потом попала сюда, заинтересовавшись

Ляночка08 писал(а):

мы тоже мечтаем только

Ну . ничего мечты иногда сбываются, мне бы не навсегда. хоть - бы один разочек за границей побывать. но не в Турции - в Европу хочу

Irina Divers писал(а):

Между делом, пока занималась готовкой, смотрела кино , гуляла с собакой и краем глаза читала наш топик с Киндла, приготовила нашей еды нам с Собакевичем.

Супер)))

Vodolei60 писал(а):

Опять интрига... Спокойной ночи!

Ляночка08 писал(а):

а еще у меня -400г

Поздравляю!

Vodolei60 писал(а):

. В общем как и обещала, лезгинку станцевала, но фотографировать было некому.... ну вот

Ничего не знаем , отговорки не принимаются! Поздравляю[url=http://[censored smayliki]/smilie-1237565799.html][/url]