Диета Дюкан. Часть 2.

Стафенка писал(а):

ветчинница

Аааа! А у нас как раз и рецептики есть в апрельских под ветчинницу.

Shony писал(а):

Ирочка, красота-то какая

Спасибо, Аль!

Shony писал(а):

Особенно, ватрушечки

Очень вкусные!!!! Прямо рекомендую делать!

Shony писал(а):

А я все еще собираю отчетище

Vodolei60 писал(а):

Поздравляю! Теперь с ветчиной будешь...

спасибо, её ещё дождаться надо , но надеюсь быстро будет

Vodolei60 писал(а):

Ну все, спокойной ночи!

спокойной

Vodolei60 писал(а):

Ир, а что за красный снайпер?

Тань, это рыбка такая. Я ее впервые попробовала во Флориде в прошлом году, мне так понравилась. Типа на курицу похожа, но с рыбным уклоном. Долго не покупала в магазине, элементарно жмотилась, она дороже семги. А тут купила филе все же. Вкусно! В следующий раз приготовлю по рецепту курицы. В отрубях зажарю.

Девочки всем приветик
вот только дочитала вас, ну и болтушки вы
Люблю вас читать
Я правда на минутку, иду спать. Сегодня работала, потом после работы немного убирала в квартире, на кухне. Пожарила себе печеночных оладьев мужу пиццу испекла недавно, и сьела кусок Что то в этот раз у меня такой жор перед КД просто ужас. Я в печали, у ребенка скоро ДР надо показаться перед гостями во всей красе, а меня на запрещенку поперло. Надо наверно недельку устроить чередования что-ли

Доброй ночки,роднулечки!Соскучилась по вам!Накормила-уложила детей, теперь можно поболтать!

Всем привет!!!! Отстала я от вас конкретно, аж 40 страниц догонять, попробую конечно, хоть по диагонали.
Вчера с подругой пошли на фитнесс, она вчера купила абонемент, так ей на 3 первых занятия дали тренера бесплатно, я до этого занималась только на тех тренажерах, на которых знала что делать, а вчера на всех, потому что тренер показал все, в общем так здорово позанималась, что я приехала домой и вырубилась, спала до 9 утра. Утром на весах -2кг, но я не буду менять линейку, потому что вчера я только завтракала кашей и все, посмотрим что завтра будет, сегодня я хорошо кушала.
Фрикадельки с салатиком.

Пирожки в сэндвичнице, делала с сыром и ветчиной и просто без всего, очень вкусно!!!


Творожное суфле!!! Такая нежность!!!


Очень вкусный Белорусский холодец и салатик из суперских помидорок, купила себе 2 штучки, от одного запаха можно с ума сойти, скорее бы лето.

Купила сегодня Варенец и йогурт обезжиренный фирмы Подворье, завтра попробую.


Отчеты чуточку позже всем разнесу.

anna a писал(а):

Настена! 10!!! оливок

Да блин, реально была уверена, что это типа овощи, потом по пути домой в голове всплыло как Света куда то хотела или добавила оливки, тогда как раз кто-то и сказал, что не наше это. Ну потом то что уж горевать, съела, успокаивала себя только тем, что это было лучше, чем салаты.

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот блин не терплю таких мужиков!

Вот и я не стала терпеть, был послан практически сразу

anna a писал(а):

у меня рабоче-крестьянское происхождение и, как говорится, "можно вытащить девушку из деревни, но деревню из девушки вытащить нельзя"

Стафенка писал(а):

я переношу совершенно спокойно, делаю уже несколько лет...даже в беременность до последнего

Ничего себе, я тут восковой полоской на руке попробовала, чуть не умерла, наверно это дело привычки конечно.

Ляночка08 писал(а):

яйцо пашот и спаржа

Очень аппетитно!!! У меня скоро будет нервная икота от яйца пашот, ну когда же я его сделаю все таки

Vodolei60 писал(а):

Свет, стыдно, но спаржу не ела (не впечатляла), а у тебя она такая аппетитная.... на что вкус похож?

Я как раз на диете и попробовала впервые, мне понравилась, зеленая больше понравилась, чем белая.

стр 607

Рыжулик
Настен, сэндвичи обалдеть какие!
Все супер!

nadegda73 писал(а):

Добрый день!

Приветик!

nadegda73 писал(а):

Только что пришла с работы, зашла поздороваться , сейчас снова убегаю( моя сестра ждет ребенка , надо какой то комплектик придумать на выписку) .

Надюш,благополучных и легких родов сестренке!

Дремаша писал(а):

дров наколола, угля 2 ведра набила. печку растопила, корову напоила ( выпила водохлеб пять 12 - ти литровых ведер воды), сена дала и шроту замочила-

Ира,золушка ты наша!И это же ежедневно все! Тебе памятник при жизни поставить надо!Про таких женщин говорят-и коня на скаку остановит,и в горящую избу войдет!

Дремаша писал(а):

Покажу что готовила:

Вкуснятина какая!

сатурния писал(а):

Женя Сегодня вся в приятных хлопотах-не будем отвлекать,наслаждайся общением с детьми.

Ага,зять приехал с работы,3 часа сидели после ужина чаевничали,разговаривали.Отвела душу.

Shony писал(а):

Доброе утро, красавицы! И я с Вами кофеек попью!

Доброй ночки!

Braid писал(а):

Ируньчик, я в ауте как ты выдерживаешь, я бы уже сдох после одного дня такой жизни От шока поздороваться забыла Всем привет!

Приветик!Я тоже тихонько под скамейку съехала

Shony писал(а):

Мама, ай-я-яй!" Я не поняла чего ай-я-яй) а она побнжала в туалет, взяла электрическую щетку, вернулась, включила и пропылесосила))) о

Работящий ребенок,с детства к чистоте и порядку приучена!

Vodolei60 писал(а):

Женя, скачай Mozilla Firefox из всех самый понятный и адекватный браузер

Был уже,с ним у нас что-то не ладилось,но это на компе еще было.

Shony писал(а):

Это мой пудинг-торт, украшен нашими фирменными сливками. Посмотрела-нет таких на сайте, а это легко и вкусно, сейчас рецепт выложу, если надо

И я хочу такой!

Shony писал(а):

Вот, девочки: фирменные взбитые сливки "Дюкан" (с Атаки, без ДОПов)

Спасибочки,утащила в закладки.

nadegda73 писал(а):

вернулась! Все купила , сама шить буду.

Молодечик!Удачи тебе!

nadegda73 писал(а):

Марина , спасибо . что то я напряглась , по поводу богатыря - он вроде за своим весом следит , как позвонит , надо будет узнать , а то я на старшего строжусь , может и на второго пора.

Надь,ты чего,они у тебя не полные,а сбитые,нормальные,зачем про вес что-то говорить!

nadegda73 писал(а):

Племяшкой!

Девулька-красотулька значит будет,поздравляю!Значит побольше рюшечек нашивай!

Shony писал(а):

вообще, мы так классно посидели, поболтали, вкусно поели сырников и тортика с кофейком! Шикарная диета!

Ага,вкусная диетка!

nadegda73 писал(а):

Комплект на выписку - одеялко нарядное , чепчик

Vodolei60 писал(а):

у меня томатный любимый...

Обожаю его!!! Летом много много закатаю!

Анжуна писал(а):

Ираааааааааа, и коня на скоку и в избу горящую???? Ты монстр.))

Аня,одинаково написали!

Shony писал(а):

Женя, класснючий пирог получился!

Зятю и доче очень понравился,ели и нахваливали.И куличики вкусные получились,сказали такие печь.

Фухх, наконец-то я закончила с отчетом

Извините, что на ночь глядя

Не пугайтесь-фотоотчёт за три недели))))
Извините за качество-все фото на телефон сделаны.

Диетическое меню:
Завтраки:
Сегодня готовила а-ля сырники в духовке (диета Дюкан)-у меня банановые:
http://forum.say7.info/post4512322.html#4512322

Конечно, чаще всего на завтрак ем кашу из овсяных отрубей, даже папа мой пристрастился) только он постит и ест кашу на воде и добавляю сухофрукты иногда, а я-на обезжиренном молоке:
http://forum.say7.info/post4512555.html#4512555

Это на воде:

Каша с овсяными и льняными отрубями на обезжиренном молоке:

Каша на топленом молоке :

Мясная каша с отрубями (ЧБ-вариант):
http://forum.say7.info/topic68659.html

Омлет с консервой и зеленым луком (диета Дюкан) от Светочки:
http://forum.say7.info/topic70432.html

Очень-очень часто у нас на завтрак диетические блинчики-дети их любят!
Вот последнее время все шоколадные просят:
http://forum.say7.info/topic67473.html


Сладкие оладушки с малиновым сиропом:
http://forum.say7.info/post4512996.html#4512996

Просто яичница с салатом:

Или обычный обезжиренный творог, заправленный йогуртом и стевией:

Сырники диетические:


Первые блюда:
Зеленый борщик (куриное филе, лук, морковь, кольраби, брокколи, щавель, шпинат и зелень):

Бульон с яйцом-пашот:

Красный борщ с белыми грибами (постный и без картошки, конечно, на фото просто моя порция, заправленная йогуртом натуральным):

Супчик с сардиной:

Бульон куриный с вареными яйцами:


Салаты:
Мизерия для ЧБ-дня:
http://forum.say7.info/post4512954.html#4512954

Оливье для диеты Дюкан:
http://forum.say7.info/post4512970.html#4512970

Заправлено сырным соусом (вариант 1):
http://forum.say7.info/post4512967.html#4512967

Весенний салатик: черемша, зелень, редиска, огурцы, заправлено йогуртом натуральным:

Еще один овощной салатик с семенами льна и оливковым маслом:

Салат с омлетом:

Салат с овощами, семенами льна и куриным филе:

Салат "Сборная солянка" (диета Дюкан)-это новый рецепт:
http://forum.say7.info/post4513714.html#4513714


Закуски и вторые блюда:
Рыбка копченая (из магазина, у нас местный супермаркет очень вкусно готовит-на сене, у них своя коптильня):

Копченая куриная грудка:

Белые грибочки:

Очень вкусная отварная говядина для сэндвичей (у меня в этот раз нежнейшая телятина):
http://forum.say7.info/topic72754.html

Куриные котлетки:

Куриные отбивные:

Дюк-мак с котлеткой из говядины и очень вкусным домашним кетчупом:
http://forum.say7.info/topic68771.html
http://forum.say7.info/topic68496.html


Дюк-мак в виде пиццы:
ЧБ-день:

БО-день:

Просто кусок обжаренной телятины:

"Пирог" из куриного фарша:
http://forum.say7.info/post3617299.html#3617299


"Отбивные" из птицы с грибами:
http://forum.say7.info/post4512971.html#4512971


Куриное филе с соусом из домашнего кетчупа и обезжиренного творога:

Куриное филе в паприке на подушке из овощей (БО день):
http://forum.say7.info/topic70814.html

И курица в паприке (ЧБ день):

Капустный блинчик к завтраку:
http://forum.say7.info/topic59353.html

Телятина с луком и соусом из домашнего кетчупа и обезжиренного творога:



Десерты:
Кефирное желе (диета Дюкан):

Просто пудинг клубничный:

Это вчерашний неудавшийся пудинг торт передержала его в мультиварке-целый час пекся и, конечно, опал забыла просто о нем
Но на вкус это не повлияло-съели все до последней крошки)))
Коржи банановые (вариант номер 2), а крем-клубничный!

Сегодня пекла клубничный пудинг-торт (диета Дюкан), вариант бисквита номер 3! Съели за считанные минуты😜😜😜
http://forum.say7.info/topic68062.html
Украшала фирменными взбитыми сливками диеты Дюкан:
http://forum.say7.info/post4512521.html#4512521



Кисель из какао (диетический вариант с сахзамом, кукурузным крахмалом и обезжиренными какао и молоком):
http://forum.say7.info/topic63839.html

Простейшее белковое мороженное (диета Дюкан)-новый рецепт:
http://forum.say7.info/post4512780.html#4512780
Клубничное:

Банановое:

Йогурт в мультиварке: из 1,5% молока, закваска Vivo, готовился 6 часов-вкусный и густой, как видите,-ложка стоит:
http://forum.say7.info/topic65499.html



Напитки:
Топленое молоко в мультиварке (из молока 0,05% жирности):
http://forum.say7.info/topic57373.html

Лимонное ласси (диета Дюкан)-любимейший коктейль:
http://forum.say7.info/topic67244.html


Постное меню:
Салат "Молодость моя, Белоруссия!"

Голубцы с сушеными белыми грибами:

Постный пирожок на детском какао:

Булочки с рисом, капустой и сушеными грибами:

Булочки с грибной икрой:

Картофельные зразы, начиненные грибной икрой, луком и томатами:

Картофельно-грибные зразы:

Просто колечко с вареньем:

Оладьи без яиц и молока:
http://forum.say7.info/topic12764.html

Клюквенные колечки для поста и не только, мои все очень полюбили эту вкусняшку!
http://forum.say7.info/topic61531.html


Другое:
Сын обожает "веселые" шпинатные пельмени:

http://forum.say7.info/post4512662.html#4512662
Деткам в дорогу булочки пекла-с вишнями и вареньем из лепестков роз:

Ляночка08 писал(а):

приветик. А мы не можем без приключений

Приветик!Свет,верни авочку!Ты такая красивая на ней!

Ляночка08 писал(а):

Максим же трусишка еще тот..но описали ему красочно как будет хорошо лежать в больнице и он согласился на удаление

Бедный детюшечка!Слава Богу,что обошлось,пусть заживает скорее!Сама зубного боюсь до смерти!

Ляночка08 писал(а):

про вес- -100г и я влинейке... но сегодня второй БО-приехала из больницы и пила кофе с подружкой (которая с Темкой сидела пока мы ездили) открыла варенье из тыквы..наелась..

После такого стресса можно!

Ляночка08 писал(а):

нажимаю на картинку- она в альбоме у Али открывается а потом щелкаю правой кнопкой мышки- выскакивает окошко-там ищу- Сохранить как.. и сохраняюв нужную папку

Ааа,с планшета не смогу.

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, всем привет! У меня отвес всего 200 гр-до линейки еще не дошла, поэтому опять ЧБ

Приветик!Поздравляю с отвесиком!А линеечку догонишь!

Ляночка08 писал(а):

ненашенский?

Ага,для обычных людей!

nadegda73 писал(а):

Пришлось сказать ему , что никто с его прихотями мерится не обирается , и через три месяца ,когда он собирается открываться заново , никто к нему не вернется, не знаю , то ли напугался , то ли совесть где то шевельнулась , но зиму проработали , се

anna a писал(а):

девочки! пекла сегодня блины ht

Vodolei60 писал(а):

вот и мое печеньице.... угощайтесь, правда не такое красивое как у Лены с Ирой...

Не наговаривай,очень аппетитное!Стащила парочку к утреннему кофейку!

Vodolei60 писал(а):

вот торт не получился, корж опал, я его не рискнула делать в духовке, сделала в мульте...

Давай попытку номер 2!Обязательно получится!

Все, девочки, я спать!
Сладких снов!

Vodolei60 писал(а):

новой авочкой! Думала кто-то новый.... Светик, верни фотку!

Солидарна!

Ляночка08 писал(а):

не... пока спрячусь...

Ладно,прячься,

Ляночка08 писал(а):

и мое меню сегодняшнее:

Мммм,вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

у меня на ужин креветки на гриле и брокколи на пару

Брокколи ешь сама,а креветками поделись с другом(со мной, то есть! )

Shony писал(а):

как увидела спящего льва сделала так типа зарычала и сказала:" Тсссс, идем, хай пыть" (пусть спит))). Такая потешная, завал)

Люблю слушать,как малыши лопочут!

Ляночка08 писал(а):

так,гоните меня- хочу на завтра себе насыпную ватрушку сделать и зависла... все..ушла

Света,иди готовь,расскажешь о вкусе!

Irina Divers писал(а):

я уже в духовку поставила.

Ждем отзывы!

Shony писал(а):

-фотоотчёт за три недели))))

Тихо обалдела!!!! Скока еды!!!!

Irina Divers писал(а):

Тихо обалдела!!!! Скока еды!!!!

Сама офигеваю это уже какая-то нездоровая привычка-сделать на телефон 1-2 кадра всего, что ем
Ир, обрати внимание-там три новых рецепта : сливки, салат с соусом и мороженное

Девочки, я уже еле держу глаза открытыми спать Всем пока!

Shony писал(а):

Ир, обрати внимание-там три новых рецепта

Обижаешь! Уже внесла в базу и пришла девчонкам показать, как раз в выходные.

Девочки, сразу 3 новых рецепта от Али.

7. Фирменные взбитые сливки "Дюкан" (с Атаки, без ДОПов)
http://forum.say7.info/topic73165.html
8. Простейшее белковое мороженное (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73172.html
9. Салат "Сборная солянка" (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4513714.html#4513714

Ты че спать не идешь?

Irina Divers писал(а):

Очень вкусно!!! У меня с порции получилось 5 штучек, все 5 и съедены прямо сейчас с карамельковым кофе.

Стафенка писал(а):

А я себе заказала "белобоку" в СП

Ох, когда я свою обновлю?

Vodolei60 писал(а):

Ну все, спокойной ночи!

Спокойной ночки!

ЛюдМила@ писал(а):

а похвастаться то хочется

Тортики шикарные!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Но я сделала хитрее-сходила в салон, посмотрела, заказала в инете пасту и сама себе делаю

Лен, молодец, надо подумать над таким вариантом.

Vodolei60 писал(а):

первый раз жидкий творог молоком развела, второй раз легкий йогурт (активия 1,5. Стараюсь есть зеленые овощи.

я думаю яйцо с молоком взбить и этим залить, надо следующие БО сделать обязательно.

Дремаша писал(а):

и я фоточки по быстрому покажу : окорочка в духовке

Ирин, все такое вкусное!!!! Цветы очень красивые!!!

Shony писал(а):

У сеня сегодня отвес в 1 кг!!! Ураааап

Отличный отвес!!!!!

Евгешок писал(а):

Насть,ждем фото шедевра!У тебя обалденно украшенные тортики!

Всю сметану съела в салатах, не дожила сметанка до крема. Так что тортик будет в след. раз, может найду Биобаланс фруктовый.

Rapsodia писал(а):

Ага, я вот тоже заинтересовалась, наверное, куплю сегодня.

Еще бы знать где они продаются, эти шейки куриные

*ЕНОТИК* писал(а):

Анечка, какая вкуснота! Все, пойду шеи искать

Если найдешь, мне скажи где, тоже прям захотелось

Shony писал(а):

пудинги доктор Откер из Чехии с такими вкусами, как у нас нет-банановый, клубничный, малиновый, кокосовый:

мммммммммм, завидую, такие вкусы, ну вот почему у нас такого нет

Shony писал(а):

мороженное из бананового изолята и творога

Мороженое!!!!!!!!!!!!!!! Хочуууууууу!!!! Аль, где этот волшебный изолят купить???

Vodolei60 писал(а):

Привет! Давай вместе с рецептиком...

Рецепт очень простой - 500гр филе куриного, 1 яйцо, полстакана молока, соль, перец.
На столе разложить пищевую пленку, ложкой в ряд выложить фарш, закрутить, ниткой завязать и сварить. В рецепте готовили в пароварке, у меня ее нет, поэтому сварила и потом чуточку обжарила.
Думаю Света скоро приготовит и выложит отдельным рецептом!!!

Vodolei60 писал(а):

в твоем любимом магазине

В Ашане что ли???

Евгешок писал(а):

Это мы с золовкой колядовали ходили,уже и не помню,в каком году

Урааааа!!! Мы теперь хоть знаем какая ты на самом деле красавица!!!

стр 612

ukechik писал(а):

Девочки всем приветик

Приветик!

ukechik писал(а):

Что то в этот раз у меня такой жор перед КД просто ужас. Я в печали, у ребенка скоро ДР надо показаться перед гостями во всей красе, а меня на запрещенку поперло. Надо наверно недельку устроить чередования что-ли

Танюш,бери себя в руки!Столько усилий приложено к похудению!Не пойду на закреп!Всю жизнь чередоваться буду!

Рыжулик писал(а):

Всем привет!!!! Отстала я от вас конкретно, аж 40 страниц догонять, попробую конечно, хоть по диагонали.

Приветик!

Рыжулик писал(а):

общем так здорово позанималась, что я приехала домой и вырубилась, спала до 9 утра. Утром на весах -2кг, н

Поздравляю!

Рыжулик писал(а):

Пирожки в сэндвичнице, делала с сыром и ветчиной и просто без всего, очень вкусно!!!

Все очень вкусненькое!

Shony писал(а):

Фухх, наконец-то я закончила с отчетом

Аля,какое все обалденно красивое!И вкусное!

Shony писал(а):

Все, девочки, я спать! Сладких снов!

Спокойной ночки!

Irina Divers писал(а):

Девочки, сразу 3 новых рецепта от Али.

Уже в закладках,спасибочки вам!

Всё, глаза закрываются, завтра рано вставать, едем всей семьей на шоппинг, сыну надо много чего купить, ну может и себе чего присмотрю так что не догнала я вас, попробую завтра.
Всем спокойной ночи и утренних отвесиков!!!

Рыжулик писал(а):

Всё, глаза закрываются, завтра рано вставать, едем всей семьей на шоппинг, сыну надо много чего купить, ну может и себе чего присмотрю так что не догнала я вас, попробую завтра. Всем спокойной ночи и утренних отвесиков!!!

Спокойной ночки!Удачного шопинга!

доброе утро!
Аля! все такое вкучное
Ирочка! насыпная ватрушка такая прикольная, тоже надо сделать

Доброе утро!

Всем доброго утречка!
Пока дети спят,поставила молочную кашу с ягодками в скороварке, и к вам,почитаю чуток.Проснутся,покушают,и пойдем клумбу в порядок приводить.