Диета Дюкан. Часть 2.

Ируня-Руня писал(а):

Ань я твою аву с Ляной путаю вечно только когда читать начинаю до меня доходит

во-во, я тоже

Ируня-Руня писал(а):

Я не против что б работал если хочет честно на жизнь зарабатывать но не на склады же

Ну у вас ОК и дела делает! Это просто называется халатное отношение-проверить всегда можно, не хотят заморачиваться

Стафенка писал(а):

температуры сейчас нет, спит масик

Лен, хорошо, значит на поправку пошел!

Вита СПб писал(а):

Но я себя успокаиваю тем, что скоро мне можно будет чуть больше отрубей ( еще ведь и пшеничные можно будет добавить).

Отрубей будет больше, но дилемма останется-у нас столько вкусной выпечки И каши... Вот как разорваться?

Вита СПб писал(а):

Сегодня у меня второй день атаки - девочки, я правильно поняла, что можно лук репч. 1 шт. И сколько это примерно грамм?

Лично я во время атаки не использовала ничего из овощей-огурцов-лимона, потому как потерпеть немного это не сложно, результат нужен. А ты сама решай А так луковицу никогда не взвешивала Беру небольшую да и все-это на ЧБ, а на БО хоть сколько

mslena

mslena писал(а):

я из приведенных цыфр вообще никакой вывод сделать не смогла, но из последней фразы я поняла, что диета наша на почки плохого влияния не оказывает. Правильно? И воду мы пьем, а это полезно... Вот думаю может анализы какие сдать?

Вот я думаю - тогда почему прежде чем подписаться к Дюкану на онлайн-коучинг, то надо подписать внизу заявки такое соглашение -
"*Я подтверждаю, что не нахожусь ни в одном из следующих случаев : инсулинозависимый диабет, пищевые расстройства, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, депрессия, беременность или грудное вскармливание.
Ну, с первым всё понятно ( так же как и с двумя последними), а вот на всё остальное ( почки, сердце, психика) значит воздействию есть место.

*ЕНОТИК* писал(а):

депрессуха напала на меня

что случилось, гони её..

*ЕНОТИК* писал(а):

Лена, Таня, Оля-как детки? Пусть выздоравливают масики

вроде пошёл на поправку, ттт

*ЕНОТИК* писал(а):

А я сама собралась на обследование-завтра пойду. А то у Г два года не была

иди конечно и сдавай всё...чего боишься-то?

Вита СПб писал(а):

Вот я думаю - тогда почему прежде чем подписаться к Дюкуну на онлайн-коучинг, то надо подписать внизу заявки такое соглашение - "*Я подтверждаю, что не нахожусь ни в одном из следующих случаев : инсулинозависимый диабет, пищевые расстройства, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, депрессия, беременность или грудное вскармливание. Ну, с первым всё понятно ( так же как и с двумя последними), а вот на всё остальное ( почки, сердце, психика) значит воздействию есть место.

перестраховка...

Вита СПб писал(а):

Ну, с первым всё понятно ( так же как и с двумя последними), а вот на всё остальное ( почки, сердце, психика) значит воздействию есть место.

Наташ, это элементарная подстраховка(насчет психики). А сердце-диета белковая, мяса много едим, морепродукты-есть риск повышения холестерина, а это бляшки, что при больном сердце плохо. А почки тоже поэтому-для помощи им воды и надо пить много, чтобы все вымывалось. У меня вот лично если воды ленюсь пить, сразу почки ныть начинают

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я уже не могу с нашим ОК опять мне прислали сиженного на работу в коммерческий отдел. Я звоню говорю им вы там что с ума сошли а они говорят откуда мы знали на нем не написано. А я говорю на нем как раз написано. Девочки на нем живого места нет он весь в татуировках. И трудовая с 1995 г по 2006 чистая с 2006 по 2011 поработал и опять провал. Где он все это время был? на что жил? а они говорят не написано. Да дали бы уже ему сразу ключи от кассы... Я не против что б работал если хочет честно на жизнь зарабатывать но не на склады же

если честно, то я когда с отделом кадров сидела, то мы не проверяли, а работники должны были пройти проверку в службе безопасности, которые подтверждают или не подтверждают догадки
а про годы, что в трудовой не написано, или по внешности, то на самом деле не всегда определяется... поэтому не знаю, у нас так и принято было

Стафенка писал(а):

я, не так проняла...звиняюсь с Савкой на руках не так прочла Девочки, привет! Спасибо за переживания, температуры сейчас нет, спит масик,ночью капризил чуток, сижу полусонная с кофе

хорошо, что поправляетесь

Вита СПб писал(а):

Сегодня у меня второй день атаки - девочки, я правильно поняла, что можно лук репч. 1 шт. И сколько это примерно грамм?

на атаке (также как в ЧБ день потом) лук можно только в качестве приправы... в книге Дюкана написано, что это овощ, поэтому он разрешает его добавлять в очень ограниченное количество при приготовлении блюда, но желательно его не есть

*ЕНОТИК* писал(а):

Отрубей будет больше, но дилемма останется-у нас столько вкусной выпечк

Задумалась....а почему нельзя увеличить кол-во овсян. отрубей ( на 2 и 3 этапе) если они являются просто "чистильщиками" организма и калор. и белки не откладываются?

Стафенка писал(а):

что случилось, гони её..

Лен, да не знаю...Думаю просто результат того, что пока сделала перерыв в приеме гормональных таблеток, вот и гормоны разыгрались Сначала злющая как зараза ходила, потом плаксивая стала-жуть жуть Но яичники должны самостоятельно поработать, поэтому перерыв. Вот теперь жду как цикл себя проявит-надо как раз и к Г идти. Кстати поняла почему у меня отвесов не было-из-за этого, гормональный фон перестраивался А то я уже прям расстроилась, думала плато

Стафенка писал(а):

вроде пошёл на поправку, ттт

умничка!

Стафенка писал(а):

иди конечно и сдавай всё...чего боишься-то?

А я не знаю-я всегда трясусь перед обследованием Правда раз в год кровь сдаю на все что можно, но так чтоб вручную смотрели не была давно конечно

Стафенка писал(а):

перестраховка...

сто пудов. У меня когда брат в Америке учился, подрабатывал после Универа в кафешке, так вот-у них на упаковке сендвича было написано: Осторожно, не укусите свои пальцы! Он помню просто в шоке был, а хозяева сказали, что типа уже были случаи суда Вот так вот-я понимаю осторожно горячее, жидкая начинка, но чтоб пальцы свои не грызть

Вита СПб писал(а):

Задумалась....а почему нельзя увеличить кол-во овсян. отрубей ( на 2 и 3 этапе) если они являются просто "чистильщиками" организма и калор. и белки не откладываются?

Да вроде доктор Дю недавно говорил в интервью, что типа если съели больше отрубей-не страшно Но я не рискую. А если порассуждать, то наверное потому, что в желудке и кишечнике они разбухают в два раза (вот еще почему нам вода нужна), а если их много, то будет просто запор, мне так кажется, потому как это просто балласт для организма, и он его не переваривает-соответственно эту массу разбухшую протолкнуть надо

Стафенка
*ЕНОТИК*
Спасибо за ответ - понятно.

anna a писал(а):

на атаке (также как в ЧБ день потом) лук можно только в качестве приправы... в книге Дюкана написано, что это овощ, поэтому он разрешает его добавлять в очень ограниченное количество при приготовлении блюда, но желательно его не есть

Я так поняла, что произошли изменения и дополнения к книге т.к. читала, что лук - 1 штук можно использовать в приготовлении ( и соответственно есть его). Вот теперь думаю как же мне курин. печень приготовить ( раньше делала с луком и сметаной)

Вита СПб
Можно просто потушить с травками в натуральном йогурте

anna a писал(а):

хорошо, что поправляетесь

*ЕНОТИК* писал(а):

гормональный фон перестраивался А то я уже прям расстроилась, думала плато

конечно, гормоны в нашем организме колоссальную роль играют, я вот жду когда ГВ закончится и только потом пойду все анализы сдавать, сейчас- то бесполезно

*ЕНОТИК* писал(а):

умничка!

надеюсь, что больше не будет температурить...

*ЕНОТИК* писал(а):

Правда раз в год кровь сдаю на все что можно, но так чтоб вручную смотрели не была давно конечно

ну и ладно...все мы не любим обследование вруную, а что делать...бех этого никуда, женская доля наша

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот так вот-я понимаю осторожно горячее, жидкая начинка, но чтоб пальцы свои не грызть

Вита СПб писал(а):

Вот теперь думаю как же мне курин. печень приготовить ( раньше делала с луком и сметаной)

в молоке потуши

*ЕНОТИК* писал(а):

А если порассуждать, то наверное потому, что в желудке и кишечнике они разбухают в два раза (вот еще почему нам вода нужна), а если их много, то будет просто запор, мне так кажется, потому как это просто балласт для организма, и он его не переваривает-соответственно эту массу разбухшую протолкнуть надо

Спасибо за ответ. Можно еще вопрос? - разбухают ведь любые отруби? тогда каким образом помогают от запора пшеничные отруби ( если учесть, что их действие практически идентичны с овсян.)?

Вита СПб писал(а):

разбухают ведь любые отруби? тогда каким образом помогают от запора пшеничные отруби ( если учесть, что их действие практически идентичны с овсян.)?

у них разное действие, пшеничные улучшают перильстатику, а овсяные насыщают, ну примерно как-то так...я на самом деле не запаривалась сильно по этому поводу...почитала в инете, что вреда нет и вперёд по нормам, как пишет Дюкан..

*ЕНОТИК* писал(а):

Можно просто потушить с травками в натуральном йогурте

Ни ем я йогурты вообще - даже не знаю из чего буду придумывать соусы на Дю - проМблема для меня однако.
Мне многое надо будет изменить в своём приготовление - это то, из-за чего я так долго не могла решиться Дю-диету...((( Ну ладно, значит надо будет пока этот продукт исключить из своего рациона.

Стафенка писал(а):

в молоке потуши

Лена, а как ты это готовишь?

Вита СПб писал(а):

Сегодня у меня второй день атаки - девочки, я правильно поняла, что можно лук репч. 1 шт. И сколько это примерно грамм?

в граммах не скажу но очень мало как приправу атака это же ЧБ она организму толчок даст перестроиться

*ЕНОТИК* писал(а):

Мне даже показалось, что ты еще схуднула

к сожалению просто показалось... эх

*ЕНОТИК* писал(а):

Подумываю про закреп

мы тебе давно говорим что пора , и думать нечего видели же фотки твои

Стафенка писал(а):

конечно, гормоны в нашем организме колоссальную роль играют, я вот жду когда ГВ закончится и только потом пойду все анализы сдавать, сейчас- то бесполезно

Гормоны это да-двигатель всего. Конечно тебе есть смысл только когда ГВ закончишь на анализы идти. потом в организме все совершенно по-другому будет. Я вот лично не столько поправлялась после родов, как на ГВ-у меня организм из всего выгоду брал, даже из воды Поправлялась в это время жуть. Но кормила двоих до года А потом худела усиленно-ты вон молодец, уже стараешься в форму прийти

Стафенка писал(а):

надеюсь, что больше не будет температурить...

Лен, сейчас ведь весна-мы все от авитаминоза страдаем, солнца нет-вот и иммунитет такой. Сейчас лето будет, солнышко, ты фрукты настоящие кушать будешь, вот и молочко сразу витаминами обогатится

Стафенка писал(а):

ну и ладно...все мы не любим обследование вруную, а что делать...бех этого никуда, женская доля наша

И не говори Всегда чувствую себя очень противно на кресле, хотя понимаю вроде и врач и все такое...Но как то униженно что ли

Вита СПб писал(а):

тогда каким образом помогают от запора пшеничные отруби ( если учесть, что их действие практически идентичны с овсян.)?

Ну мы же обсуждали передоз отрубей А так они стимулируют работу кишечника, его перестальтики-происходит чистка стенок, как щеточка-это же клетчатка практически одна, хотя и витаминок там прилично

Всем добргое утро! Вчера посчитала не правильно было не -900 а - 1100, сегодня еще -1000 - это не много за 2 дня?
ем нормально, голода как такового нет, как вижу баранки-макароны-хлеб так хочу есть а как сажусь мясо жевать так не лезет ))) просто я в основном на углеводах живу, нормально ем 1 раз в день а в остальном чаи с печеньками и т.п. гоняю... вечером вот уж когда захотелось 2 котлетки умяла, а днем съела 1 яйцо, творог пол пачки, суп из рыбной консервы в натур соку (сок сливала) + немного зел лука, кефира 1% почти стакан (такой нельзя оказывается но 0-ки у нас в магазинах нет) и еще днем пару котлет тоже. так что я считаю что не голодаю...

сегодня с утра сделала себе лепешку из овс отрубей молока и яйца и намазала на нее творог миксером взбитый. посолила поперчила немного. и маааленький кусочек слабосоленой форели сверху положила - вот не знаю можно форель в таком виде или нет?
эх, был настоящий праздник живота. еще бы сахарозаменитель нормальный найти чтобы чаек сладкий попивать...

Стафенка писал(а):

...я на самом деле не запаривалась сильно по этому поводу

и я

Вита СПб писал(а):

Ни ем я йогурты вообще - даже не знаю из чего буду придумывать соусы на Дю - проМблема для меня однако.

Наташ, у нас сметанка есть от Светочки на кефире, попробуй ее, потом у Али вкусный сырный соус, да вообще много чего. И кетчуп тоже обалденный у Али Посмотри в базе, все вкусно!

Ируня-Руня писал(а):

к сожалению просто показалось... эх

Ир, реально-замерь объемы

Ируня-Руня писал(а):

мы тебе давно говорим что пора , и думать нечего видели же фотки твои

Спасибо! Если честно я его просто боюсь Боюсь что опять буду набирать Понимаю что это только психологически, надо перешагнуть через это Вот решила до 57 и на закреп-а то уже посмотрела, как то черезчур получается Зато целлюлит ушел, и у меня теперь ровная опа

Вита СПб писал(а):

мама 2-х сыночков А как же Вы без отрубей?

можно на ты меня )
ну у меня пол пачки дома есть и я успела последнюю что на полке стояла хапануть ))) надеюсь подвезут в ближайшее время...

anna a писал(а):

если честно, то я когда с отделом кадров сидела, то мы не проверяли, а работники должны были пройти проверку в службе безопасности, которые подтверждают или не подтверждают догадки а про годы, что в трудовой не написано, или по внешности, то на самом деле не всегда определяется... поэтому не знаю, у нас так и принято было

Ань так я и не говорю ничего когда приличного с виду присылают, но когда он весь размалеван. И про проверку конечно это наша обязанность , но они же присылают его к нам когда он уже обежал всех остальных и медосмотр вот откажу я ему в приеме такому нарядному кто деньги за медосмотр будет возмещать? 1000 раз говорили к нам в первую очередь но нет же...

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот так вот-я понимаю осторожно горячее, жидкая начинка, но чтоб пальцы свои не грызть

девочки инструкцию по использованию туалетной бумаги не переплюнет ни один маразм

Вита СПб писал(а):

Ни ем я йогурты вообще - даже не знаю из чего буду придумывать соусы на Дю - проМблема для меня однако

никаких проблем из обезжиренного кефира делается прекрасная обезжиренная сметана нам можно 3 ложки в день заправить 1 салатик вполне хватит, а почему йогурты не ешь?

мама 2-х сыночков писал(а):

так что я считаю что не голодаю...

Очень даже не голодаешь А тебе Дю сколько минуса на атаке посчитал? Если уже столько скинула, можно на чередование-зачем сильно мучать организм?

мама 2-х сыночков писал(а):

вот не знаю можно форель в таком виде или нет?

Можно, но потом может отвеса не быть-соль задерживает воду. Но ты же маленько съела Я вон вчера вечером налупилась икры-сегодня без отвеса Но это вода, так что просто надо подождать

Ируня-Руня писал(а):

девочки инструкцию по использованию туалетной бумаги не переплюнет ни один маразм

Ага, видела в инете-в шоке конечно

мама 2-х сыночков писал(а):

Всем добргое утро! Вчера посчитала не правильно было не -900 а - 1100, сегодня еще -1000 - это не много за 2 дня?

за атаку это нормально уходит лишняя водичка на чередовании вес будет идти медленнее примерно 1 кг в неделю и подтягиваться кожа

мама 2-х сыночков писал(а):

и маааленький кусочек слабосоленой форели сверху положила - вот не знаю можно форель в таком виде или нет?

можно рыбу нам в любом виде можно, только она соленая и задержит воду ну это не страшно

*ЕНОТИК* писал(а):

Ир, реально-замерь объемы

мне и сравнить не с чем я не мерилась никогда только взвешивалась, но по другим вещам заметно стало бы

*ЕНОТИК* писал(а):

Спасибо! Если честно я его просто боюсь Боюсь что опять буду набирать

не бойся понаблюдай ничего же не мешает обратно на чередование вернутся