Диета Дюкан. Часть 2.

Фрау Ксю писал(а):

Девчата, подскажите, как в текст вставить цитату?

выделяй и нажимай на кнопку "цитата" она и вставится

Mel'nica писал(а):

Ничего, Иринка тренер строгий, но справедливый

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-897289863.html][/URL] вот как умею если что

anna a
Ещё Анюте котика забыла, лови!
[img][/img]

Всем хорошо поболтать! Я вас с планшетника почитаю, а завтра на работу своего отправлю, комп мой!!

Фрау Ксю писал(а):

Да, и ещё, я отправляю сообщение и жду ответ... жду..жду.. На страничке ничего не меняется. Потом выхожу, захожу опять и ... опа! - ваш диалог пол страницы занял. Короче, как вы общаетесь?

ну это скорее всего инет тормозит, а то что впереди сообщения появляются просто кто то пораньше отправил пока ты свое писала , за нами трындычихами разве поспеть
Оксан проверь личку

Танечка, спасибо!

Зайчиришка писал(а):

Не сдаваться в борьбе с жиром! Мы Вас поддержим! Захотите и пендаля все дадим, чтобы плюшками не баловались

О , это то , что мне нужно!

Зайчиришка
Ириш, че тебе утконос привез из нашего? я смотрела там нашего ниче особо и нет ((

Оксан, читай, присоединяйся! Привет

Зайчиришка писал(а):

Сегодня 6-ой день Атаки Без нарушений!-конец, Надеюсь, я отличница у вас девочки

Медалистка просто!
Так разнообразно готовишь

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, вот и я с рыбкой!

Смотрится оч красиво и аппеитно И видно что сама треска хорошая

Зайчиришка писал(а):

Принёс мой сегодня вот эту вырезку говяжью, нам можно?? А то меня пугает, что там сахар.

ну да, сахар в самом начале стоит-значит много там его
С другой стороны, в любой ветчине, нам разрешенной сахар по-любому есть, и в крабопалках тоже..жира мало, это хорошо)) как ДОП наверное все же можно
насчет водорослей, даже не знаю..вообще куча всяких добавок и консервантов на обмен веществ и похудение очень плохо влияет

Ируня-Руня писал(а):

Mel'nica писал(а): Ничего, Иринка тренер строгий, но справедливый

Похоже, мне и вправду с наставником повезло!

Kefirik писал(а):

Оксан, читай, присоединяйся! Привет

Привет! Блин, весело тут у вас! Я думала на сайте в это время затишье, все в кроватки улеглись, а здесь и ночью (по- москве) жизнь кипит!

Фрау Ксю писал(а):

ривет! Блин, весело тут у вас! Я думала на сайте в это время затишье, все в кроватки улеглись, а здесь и ночью (по- москве) жизнь кипит!

неее) ночью тут все спят почти. Я не сплю, но раз никого нет, то и я не захожу. в нашей диете важно спать не менее 8 часов для похудения)). но я сплю максимум по 5 часов( знаю что плохо, но больше времени на сон нет)

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-473129511.html][/URL] все девочки ушла я спать всем сладких снов, во сне можно даже пироженку скушать

Kefirik писал(а):

в нашей диете важно спать не менее 8 часов для похудения))

Что,правда??? Тогда мне сюда , точно! Поспать я , ой как люблю!

Kefirik писал(а):

но я сплю максимум по 5 часов

вот и я такая же..дурында)) 5-6 часов..
Спокойной ночи всем тоже

Всем спокойной ночи! До завтра.

зареклась я не готовить в ночи... ан нет...
наваяла котлет куриных с краб палочками и одну стрескала уже. опасаюсь за судьбу остальных т.к. очень уж мне понравились. рецепт однозначно приживется и послде диеты, даже маме думаю его показать.
и тортик мокко сделала, не думала что из такого кол-ва продуктов будет бисквит такой большой, формы у меня такой нет делала в маленьких получилось 4 пироженки. крем сделала творожный на 1 шт и уже съела его
остальные по настроению или крем какой посмотрю, или йогуртом полью - ДОПы-то еще не истрачены
и вообще. я наверное навсегда на чередовании останусь. потому что тут можно есть ночью. на закрепе-то небось уже построже с этим?
кстати я расстраиваюсь - снова пропало у нас молоко 0,5% ((( хотела еще домашний йогурт сделать придется жить без него (((
и еще на обезжиренном твороге вычитала сзади мелким шрифтом что жира нв среднем 1,8% - ну какой он тогда обезжиренный-то?! (((

Зайчиришка, фотки у тебя всегда очень аппетитные и еда такая разнообразная - прям завидую отдельное спасибо за фотку мази с прополисом - завтра в аптеке спрошу.

Оля Кефирик, какая ты молодец, уже на 5 кг похудела! ТТТ

я как всегда пропустила все основное общение ))) все уж спать легли... спокойной ночи, приятных снов и пробуждения с отвесами

мама 2-х сыночков писал(а):

наваяла котлет куриных с краб палочками и одну стрескала

мама 2-х сыночков писал(а):

получилось 4 пироженки. крем сделала творожный на 1 шт и уже съела его

Эх, тяжела диетическая жизнь на Дюкане. Все трескаем и трескаем вкусняхи!!!!

мама 2-х сыночков
Кать как то вот само похуделось, дальше будет сложнее)))) и медленнее
Я вот тоже по ночам ем, напекла кексов себе целый лоток 20 штук маленьких, три съела с кофе, конфет шоколадных тоже три съела и все это было буквально час назад)
Творога много такого, где сзади написано 1,8%. Нам такой нельзя, но я беру одной марки и ем иногда, мне нравится-вкусный.
Котлеты тоже буду делать, сегодня краб палки купила и филе индейки купила, завтра постараюсь наваять

Доброе всем утречко
У меня опять отвесик - 200
Хочу на завтрак выходного дня пирог с капустой испечь, подскажите какой-нибудь вкусняцкий и удачный рецептик

Mel'nica писал(а):

Я недавно смотрел по Дискавери программу, там рассказывали про стевию, что для продажи в промышленных масштабах она вся ГМО типа туда ген ввели какой-то чтобы сладость повысить

Страшнее все-таки не ГМО, хотя и его влияние пока не очень изучено, а пестициды и гербициды, которыми обрабатывают растения. Их канцерогенность к сожалению доказана На моем стевиозиде ГМО не значится, домой приду, производителя гляну.

Semicveta писал(а):

Здравствуйте,девушки!Как то уже была попытка написать сюда,но смелости не хватило продолжить..или чего еще в очередной раз не хватило не знаю!Пишу Вам с криком о помощи можно так сказать. Устала быть жирной!Сил моих нет уже вести постоянную борьбу с весом,худеть,толстеть и заниматься самобичеванием.

В этом деле мотивация нужна, причем очень-очень сильная. Для меня таковой стали слова близких что после рождения ребенка женщина уже не сможет да и не ДОЛЖНА выглядеть как девочка Так что ищи подходящую мотивацию для себя. Да и срывы в ДД для меня представляются только на сезонные ягоды-фрукты

Kefirik писал(а):

Сыр или самой делать из творога или купить ольтермани 9%. Но я и больше % беру и ем. Люблю очень сыр. Себе позволяю.

Вкусный сыр по Дюкану есть в рецептах на этом сайте, у меня его с удовольствием есть даже муж, к слову большой привереда в еде.

Анжуна писал(а):

Оль (кефирик) У меня была супер замечательная беременность, ничего не беспокоило. И на самом деле на 103 я не выглядела, после роддома была 86-куда все делось?

Такая же история в роддом пришла 76, вышла 65:) Ну если так прикинуть - 3 кг ребенок, 3 кг воды, 1 кг плацента, ну и пару кг на отеки Так что все вполне объяснимо

Анжуна писал(а):

Ага, в точку. Но лучше изолят сывороточного белка (вроде правильно написала), соевый конечно дешевле, но немного хуже

На меня одно название ужас наводит. Его реально можно без вреда для здоровья есть?

Доброе утро. Вчера была на массаже, потом обертывание. Домой при ползла , все прочитала.

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, вот и я с рыбкой! Вот только из духовки в форме Побежала в душ, завтра всех почитаю

Ух какая рыбка! Завтра на уин себе такое сделаю

savina85 писал(а):

А я девочки выть хочу,при ней пыталась держаться,а как вышла...расплакалась(( Дай Бог здоровья нашим деткам!!!!!

Держись, вылечат детку и все хорошо будет!

*ЕНОТИК* мне тыква в сладком виде вообще бееееее. А вот в виде несладкого супа-пюре очень вкусной показалась.

Vаниль писал(а):

Доброе всем утречко

Рубиночка писал(а):

Доброе утро.

Всем, добрейшего утречка, стройняшки мои

Vаниль писал(а):

У меня опять отвесик - 200

Поздравляю с отвесиком
Моя схаченная вовремя коробочка-конфетка дала результат Анечка, спасибки -300
Новеньким всем, добро пожаловать

Maychita писал(а):

Поздравляю с отвесиком Моя схаченная вовремя коробочка-конфетка дала результат Анечка, спасибки -300 Новеньким всем, добро пожаловать

Тоже конфеток хочу По каком рецепту делаешь?

Доброе утро всем! Всех с отвесами, у кого они есть! У кого нет не расстраиваться и продолжать дальше.
Я вот на качелях катаюсь +600гр -600 гр. Как с атаки перешла на круиз так и катаюсь вторую неделю. Грустно становится. Ничего не нарушаю, а вес как вкопанный.
Вчера тоже объедалась (был БО день)- наварила в первый раз суп-пюре из сельдерея с шампиньонами-оказалась такая вкуснотища, даже семья оценила- сказали вари еще. Муж заказал отдельно икру из сельдерея что-то они меня объедать стали, так и заглядывают в мои кастрюльки-тарелки. Дочь так вообще сказала- мама вари и на мою долю тоже (хотя она диеты не придерживается, за эти 2 недели похудела на 2,5 кг).

Vаниль писал(а):

Тоже конфеток хочу

Это у нас по четвергам штатная феечка Рунечка, подарки-коробочки с отвесиками раздает, мы разбираем и в пятницу утром видим результат на весах, вчера её заменила Анечка

Fjurella писал(а):

Доброе утро всем!

Fjurella писал(а):

Я вот на качелях катаюсь +600гр -600 гр. Как с атаки перешла на круиз так и катаюсь вторую неделю

Доброе, не переживай я месяц качалась, аж голова кружилась , а потом вес взял и побежал вниз, и у тебя так будет, организм привыкает

Fjurella писал(а):

что-то они меня объедать стали

вот вот, будут твои заначки таскать