Диета Дюкан. Часть 2.

Maychita писал(а):

Это у нас по четвергам штатная феечка Рунечка, подарки-коробочки с отвесиками раздает, мы разбираем и в пятницу утром видим результат на весах, вчера её заменила Анечка

Ну вот, а я про настоящие конфетки размечталась.

Доброе утро! С отвесиками Я правда каждый день взвешиваюсь, но если надо примерно за неделю сказать, то у меня с воскресенья - 1 кг общий минус пока 5,6 кг за 18 дней.
Девочки, а вы с какой части тела начинали худеть, не замечали?) У меня в первую очередь схуднул район нижних ребер, и легкость там появилась) А вот попа и ноги будут в последнюю очередь наверное.

savina85 писал(а):

Девули,сегодня положила дочь в урологию одну((

Держись ,дочурке наискорейшего выздоровления

Заюша писал(а):

Девочки, все доброго времени суток!

Приветттт, потеряшка

Заюша писал(а):

Я тут, вас почитываю. Не в кустах совсем конечно, где-то около. Времени совсем нет. Но я в курсе всех наших событий - и это главное для меня.

, тоже времени не хватает, а общения хочется

Заюша писал(а):

Вот для разных таких случаев и нужен наш форум. Когда надо - отлупят, а когда и поддержат, пожалеют...

Это точно с нашей Руней не пошалишь

Ируня-Руня писал(а):

Аня прием, ты сегодня ответственная за коробочки если что, и.о феи так сказать

Она справилась, хорошо нафеячила

Ируня-Руня писал(а):

так у нас и повелось - проблемы с выносом мебели

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-931396551.html][/URL]

Заюша писал(а):

Рада конечно, что хоть не набираю уже, но хочется тоже к 68 вернуться

Вернешься и вниз пойдешь

*ЕНОТИК* писал(а):

Мама моя ходила, ей носогубные колоть отказались, сказали уже не поможет, а вот губки она расправила-были морщинки такие вертикальные мелкие. Весной она опять губы делала-держится примерно 2 года Кстати лицо сразу моложе выглядит

Тоже хочу быть молодой

Ляночка08 писал(а):

ОГО, у вас летооооо у нас не холодно где-то около +19 наверное...

У нас +29, правда грозу обещали

Заюша писал(а):

Тут вот на соседской крыше у нас мужчина сегодня стриптиз устроил, стоит так раздевается медленно. Разделся до плавок, покрасовался со всех сторон, лег загорать

Фигура-то хоть приличная
стр.954

Доброе утро, девчёнки


У меня отвесик -700 Это за 2 недели, в прошлый раз в поездке не взвешивалась. Я рада!
Спасибо нашим феюшкам

Доброе утро девочки ! я тут опять не много потерялась . Отвесов у меня нет! вес так и держится +-500гр то 61 то 60,5! Сил моих нет Скоро должны начаться КД и рот щас вообще не закрывается!

Хочу спросить у тех кто на закрепе: - как там? потому что после КД наверно пойду на закреп. Вчера еще раз пересчитывала по калькулятору Дю свой вес и дядюшка Дю сказал норма 61,8. Девочки как вы думаете стоит идти на закреп или еще подождать? И с чего начинать то этот закреп а то че то страшновато

Irina Divers писал(а):

Для мотивации... Скоро лето.

Мадам Грицацуева

*ЕНОТИК* писал(а):

Загружу фоточки, только пока без ссылок

Ляночка08 писал(а):

а я на ужин олапдушки пожарю печеночные-

Вкусняхиии , а я все ленюся

Irina Divers писал(а):

Муж смеется надо мной , что я комплексую время от времени из-за шва на пузе.

Я вообще один сплошной комплекс

*ЕНОТИК* писал(а):

Я всегда сковородку сильно нагреваю, туда коврижку шмяк, и бегу дела делать Потом вспоминаю-ааааа....уже подпеклась И так вот блин всегда

У меня тоже всегда поджаристая выходит, вкусняха

Irina Divers писал(а):

Девчонки, я ушла. Много не болтайте

Они не болтают, они трещат

Заюша писал(а):

Руня говорит - а ты скажи, что Если не будут, Дюкан говядину тоже разрешает. Я прям представила морду коровы и ее глаза после этих слов

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-899995335.html][/URL]

anna a писал(а):

знаю очень многих женщин в возрасте за 50 лет,

Хочу быть одной из них

anna a писал(а):

мы же с тобой белые и пушистые, правда же?

Знакомая картинка

anna a писал(а):

постараюсь-постараюсь, но только чур не кидайтесь в меня,

Получилось, получилось

mslena писал(а):

у тебя-же платина- благородный цвет, красиво. И стрижка тебе идет

Да,да,да согласна

mslena писал(а):

Я в субботу к племяшке на ДР поеду и там сфотаюь, потом покажусь

Ждемссс

мама 2-х сыночков писал(а):

живые конфетки можно 1 шт в день - очень многим нравятся, мне в т.ч.

Я тоже изредка балуюсь живыми

мама 2-х сыночков писал(а):

мне надо себя сфотать и тебе на почту прислать - сразу комплексы пропадут

Мы уже видели эту красоту, или есть компромат
стр.955

мама 2-х сыночков писал(а):

зареклась я не готовить в ночи... ан нет..

Тебя можно понять, днем с детьми наверное на это времени меньше, а ночью никто не мешает на кухне творить))

Vаниль писал(а):

У меня опять отвесик - 200

ты на чередовании уже?

Vаниль писал(а):

после рождения ребенка женщина уже не сможет да и не ДОЛЖНА выглядеть как девочка

Глупости все это

Vаниль писал(а):

мне тыква в сладком виде вообще бееееее. А вот в виде несладкого супа-пюре очень вкусной показалась

я тоже как не сладкоежка, ее и в супе люблю и как гарнир к мясу
как то попробовала просто пожарить с луком, перцем сладким, приправой карри и томатом

Maychita писал(а):

-300

Fjurella писал(а):

что-то они меня объедать стали, так и заглядывают в мои кастрюльки-тарелки. Дочь так вообще сказала- мама вари и на мою долю тоже (хотя она диеты не придерживается, за эти 2 недели похудела на 2,5 кг).

вот так всегда, несправедливость полная))) но это тоже хорошо-не готовить всем отдельно

Добрый день Всем отличного настроения!
Меню на сегодня:
завтрак был: омлет с зеленью и 4 мойвы
обед: супчик консервный,котлета на пару
десерт: еще не выбрала,сейчас как раз этим занимаюсь.(мне это сложнее всего дается)
ужин:котлеты на пару и наверное салат с крабовыми палочками. или Крабовые палочки фаршированные творогом.

Vodolei60 писал(а):

А где линеечка? Я не думаю, что так уж плачевно. А ты считала на официальном сайте (там где коучинг) или просто на калькуляторе?

Линеечку попозже сделаю,после первых 5 скинутых кг. Минимотивация)))На официальном сайте все делала.

Девочки доброе утро! С отвесиками у кого есть! У меня после вчерашнего БО +400.... На открытке я...

Mel'nica писал(а):

Vаниль писал(а): У меня опять отвесик - 200 ты на чередовании уже?

Ага, и тут уже лучше чем на атаке Потому как овощные салаты - это мое все

Vаниль писал(а):

после рождения ребенка женщина уже не сможет да и не ДОЛЖНА выглядеть как девочка

Вот уж точно не правда!

Vodolei60 писал(а):

А где линеечка? Я не думаю, что так уж плачевно. А ты считала на официальном сайте (там где коучинг) или просто на калькуляторе?

Линеечку попозже сделаю,после первых 5 скинутых кг. Минимотивация)))На официальном сайте все делала.

Фрау Ксю писал(а):

Светик, я тоже из Омска(была, сейчас в Германии...), так, что мы землячки!

Вот это да!Здорово. Можно будет делиться где нашли какие-нибудь дюкан продукты.

Vodolei60 писал(а):

Вот так всегда, схватила и в кусты.... отвесика тебе завтра!

Танюш, исправилась, сижу почитываю и малость комменчу И отвесик знатный-300, спасибо

Ли_Лу писал(а):

, у меня сегодня +300, но это логично, наверное, т.к. я вчера вечером дико захотело скумбрию,

Задержала воду твоя рыбка, так бывает

anna a писал(а):

они едят будь здоров, вымогатели еще те

Эт точно, про себя любимых они (соратники) не дадут забыть

anna a писал(а):

а то все съедают и диетчицам ничего не оставляют

Не все, мой сынуля с опаской на нашу еду смотрит, правда пару раз пробывал, но я особо не настаиваю, а то нам с соратником не достанется

Ируня-Руня писал(а):

говорят, что не знали что на одно время написали заявления, вот девочки скажите как можно не знать на какое число пишет отпуск коллега за соседним столом? Ну да ладно.

Ну и нравы в вашем обществе

Фрау Ксю писал(а):

Девчонки, дорогие, какие же вы молодцы!!!

Вливайся, все объяснят и помогут, вместе весело...

Ируня-Руня писал(а):

это мы могЁм

Вот уже и тренер нашелся с ней не забалуешь

Ли_Лу писал(а):

Проще всего залезть в список рецептов

А я пользуюсь "Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)" смотрю, что наши стройняшки наготовили и беру себе на заметку

Ляночка08 писал(а):

ну я сразу отчетики

Ляночка, как всегда шедевры твоей кулинарии

Фрау Ксю писал(а):

Да! Да! Мужу тоже надо и он хочет!

Повезло, не надо отдельно готовить

Ируня-Руня писал(а):

ревень я никогда не пробовала вообще

Даже незнаю, чё это
стр.957

Vodolei60 писал(а):

Девочки доброе утро! С отвесиками у кого есть! У меня после вчерашнего БО +400.... На открытке я... [URL=http://bestgif.su/photo/kartinki_dni_nedeli/51][/URL]

Танюша, ты на эту прелестную свинку не похожа, ты же худышка, я видела, меня не проведешь

у меня сегодня -100, итого после возвращения с отдыха -400 гр, пока не плохо, на носу КД, так что очень рассчитываю на отвес после них.

Девочки, всех с отвесиками и привесиками!

Я мандражирую перед процедурой....

доброе утро!!!

Ируня-Руня писал(а):

Сегодня чекнутые из ОК извинялись

молодец у тебя шеф

Vodolei60 писал(а):

уже не пойму кого больше жалеть....

Зайчиришка писал(а):

Ещё Анюте котика забыла, лови!

поймала

Vаниль писал(а):

Доброе всем утречко У меня опять отвесик - 200

поздравляю

Vаниль писал(а):

Вкусный сыр по Дюкану есть в рецептах на этом сайте, у меня его с удовольствием есть даже муж, к слову большой привереда в еде.

ага, кстати, при варке сыра используется 2 желтка на 500 гр. творога и я таким образом решала проблему с периодически остававшимися желтками...

Maychita писал(а):

Всем, добрейшего утречка, стройняшки мои

приветики!

Maychita писал(а):

Моя схаченная вовремя коробочка-конфетка дала результат Анечка, спасибки -300

пожалуйста поздравляю

Vаниль писал(а):

Тоже конфеток хочу По каком рецепту делаешь?

у меня в рецептах есть рецепт дюкановских конфет

Ли_Лу писал(а):

у меня с воскресенья - 1 кг общий минус пока 5,6 кг за 18 дней.

это хорошо

Mel'nica писал(а):

У меня отвесик -700

поздравляю

елена ч писал(а):

Отвесов у меня нет! вес так и держится +-500гр то 61 то 60,5! Сил моих нет Скоро должны начаться КД и рот щас вообще не закрывается!

Леночка! ты же сама знаешь, что из-за кд отвесиков нет, не расстраивайся

Vodolei60 писал(а):

У меня после вчерашнего БО +400....

Танечка! прости
но на картиночку не похожа совсем

Рубиночка писал(а):

у меня сегодня -100, итого после возвращения с отдыха -400 гр, пока не плохо, на носу КД, так что очень рассчитываю на отвес после них.

конечно... я тоже жду, когда они уже начнутся, а то к весам даже страшно подойти, вот и обхожу их стороной

anna a писал(а):

конечно... я тоже жду, когда они уже начнутся, а то к весам даже страшно подойти, вот и обхожу их стороной

Ань, читала про твой живот и на свой посмотрела (он и так то большой), а сейчас просто разнесло!!!

Доброе утро!
У меня за неделю минус 300 г
Вчера бы еще + был))) так как трое суток подряд набирала: +200 г (БО), + 300 г (ЧБ), +400 г (бО), а сегодня (после вчерашнего ЧБ) ровно900 г и отвалилось) в итоге-минус 300 г за неделю и соответствую линейке Уря

Пью кофе и отвечаю на сообщения) почитаю Вас чуть позже! Надеюсь, все у всех хорошо и всех можно поздравить с отвесами!

Semicveta писал(а):

Я сегодня тоже с криком души на форум обратилась. Завтра первый день. Никто без ответа не оставил,все помогают,все очень хорошие Так что все у нас получится!

Приветик, какая ава хорошенькая, Светулька-красотулька Даже не сомневайся все будет просто замечательно, пойдем в будущее стройными рядами

Vodolei60 писал(а):

Я например не составляла меню, не готовила вперед, и ничего, худею...

Да и я так же

Vodolei60 писал(а):

Она штатная фея, ее перегружать нельзя

Ладно уж, пусть поможет на первых порах

Vodolei60 писал(а):

Присоединяюсь

Спасибо, только он не слушает ни врача ни меня, ему покой нужен, а он на месте не сидит, уффф, молодой думает и так пройдет

Ируня-Руня писал(а):

Танюш ты для себя готовишь соблазнов меньше, а ей на семью надо делать так и тянутся рученки к кусочку запрещенному

Я сыну отдельно готовлю и силы воли у меня нет, но раз решила привести тело в порядок - руки прочь от запрещенки

Ируня-Руня писал(а):

Я бы без нашего форума не дошла до 4 этапа. И так рада что нашла вас девочки, вот уже который год тут зависаю

Продолжай зависать

Ли_Лу писал(а):

Ну вот и заканчивается 5-й белковый день круиза, вперед 5 БО

Поздравляю

Зайчиришка писал(а):

Сегодня 6-ой день Атаки Без нарушений!-конец, Надеюсь, я отличница у вас девочки

Молодец, круглая отличница

Зайчиришка писал(а):

Утконос сегодня привёз мне ещё всякие наши вкусняшки!

С покупками

Semicveta писал(а):

У меня судя по всему совсем все плачевно

Что за пессимизм, мы все тут собрались для исправления своих ошибок, нос по ветру и вперед к цели
стр.958

anna a писал(а):

ты же сама знаешь, что из-за кд отвесиков нет, не расстраивайся

так вес у меня стоит уже получается 1 месяц и до этого 2 мес стоял было 62-61

Ли_Лу писал(а):

у меня с воскресенья - 1 кг

Класс

Ли_Лу писал(а):

Девочки, а вы с какой части тела начинали худеть, не замечали?) У меня в первую очередь схуднул район нижних ребер, и легкость там появилась) А вот попа и ноги будут в последнюю очередь наверное.

Все по-разному) Я раньше худела с верху, а заканчивала попой
А на Дюкане у меня с нижней части все начиналось
А с живота у тебя внутренний жир уходит-это очень хорошо!!!

елена ч писал(а):

Девочки как вы думаете стоит идти на закреп или еще подождать? И с чего начинать то этот закреп а то че то страшновато

Попробуй уйти, ну а если будешь набирать, всегда ж можно на круиз вернуться Рассчитай этапы закрепа и вперед!
А уже закреплялась один раз и могу сказать свои советы, если боишься не удержать вес:
Разрешенное кол-во фруктов 1-2 порции в день-ешь одну порцию и лучше в 1 половине дня(бананы, виноград исключи совсем);
Сыр разрешен до 40%-ешь обезжиренный как привыкла, это уже не ДОП и порция разрешена в 2 раза больше;
100 г цельнозернового или чёрного хлеба в день-если обходишься без него, ешь привычный из отрубей;
Разрешенный в 1 части закрепа один крахсод тоже лучше не вечером съедать;
Старайся делать пир не на ужин, или утром после него тогда не взвешивайся)));
Отруби, вода и ЧБЧ без допов-обязательно!;
распредели сразу на неделю, когда будет пир(можно к событию какому приурочить) а когда гарнир добавишь и лучше не в один день это делать;
Я на закрепе продолжала худеть. Дерзай

Ли_Лу писал(а):

Доброе утро! С отвесиками

Доброе и тебя с отвесищем

Mel'nica писал(а):

Доброе утро, девчёнки

елена ч писал(а):

Доброе утро девочки

Приветик, всех у кого отвесы

Vodolei60 писал(а):

Девочки доброе утро! С отвесиками у кого есть! У меня после вчерашнего БО +400.... На открытке я...

Доброе, очень похожа, одно лицо с авой (на комплимент не рассчитывай ) Девы убежала, немного поработаю, а то уже начальство косит на меня , но я сегодня с вами

Maychita
Спасибо большое Пессимизма нет,просто кто то из девочек удивился что мне 6 дней на атаке нужно просидеть. Воть я и ответила. Я как никогда наполнена оптимизмом. МИР ТРУД МАЙ

Semicveta писал(а):

Я как никогда наполнена оптимизмом. МИР ТРУД МАЙ

Умничка
Родные мои, можно немного хвастанусь, вчера из багетки забрала свою работу, зацените, только не очень строго
Потом уберу, дабы не засорять эфир

Mel'nica писал(а):

А уже закреплялась один раз и могу сказать свои советы, если боишься не удержать вес:

Спасибо большое !! У меня закреп будет 300 дней 150 -1 этап и 150- 2 этап