Диета Дюкан. Часть 2.

Дюдюшки, привет!
[img][/img]

Shony писал(а):

Kefirik Вот, выложила Оладьи из цуккини/кабачка (ДД) http://forum.say7.info/post4600065.html#4600065

мерси) уже добавила в закладки)

Рыжулик писал(а):

Света, добро пожаловать!!!!

Рыжулик писал(а):

"мам, представляешь у нее 3-е детей, а она так выглядит", вот это меня конечно хорошо дернуло!!!

Вот уж точно дернуло!Главно что взялись за себя,потом нами гордиться будут!))
Я вот похвастаться хочу немножко. Первый раз десерты делала.

И супчик
Наобедалась. Вкусно и сытно!Желе на завтра приготовила.

Добрый день!
а то утром забегала да не поздоровалась.
я решила взвешиваться с вами раз в неделю, а то как отвес вижу после ЧБ дня так и расслабляюсь в БО.

Maychita писал(а):

Мы уже видели эту красоту, или есть компромат стр.955

Ира писала что комплексует из-за шва - у меня их 9
я ходячее пособие для хирургов где и как делать надрезы...

Mel'nica писал(а):

:Тебя можно понять, днем с детьми наверное на это времени меньше, а ночью никто не мешает на кухне творить))

ага, именно так

Maychita писал(а):

Умничка Родные мои, можно немного хвастанусь, вчера из багетки забрала свою работу, зацените, только не очень строго Потом уберу, дабы не засорять эфир

очень красиво! я тоже вышиваю

Тенерифе писал(а):

Доброе утро, девочки! Новеньким добро пожаловать! Рада за всех, у кого отвесики! Умнички! Остальным не вешать нос! У меня сегодня 3 день цикла и -600г на весах! Тут про мотивацию писали. У меня она ого-го какая! В сентябре-октябре собираемся с мужем на Канарах отдохнуть! Вот и хочу из гусеницы в бабочку превратиться!

отвес
мотивация тоже

Татьяна, насмешила открыткой

Вон, гляньте, чё от меня тока отвалилось за 6 дней... А у моего 3,200. хотя Дюкан насчитал ему 2,500 за 6 дней.

Встала с утра кефир с огурцом и ст.л. пш.отрубей захомячила ,соскучилась по свежему огурчику
Дамляма или димляма, всё время забываю, но кто как называет, пахла до утра из мульти. С утра соседка заглянула говорит:"чё дразнишь всех запахами, на всю лестничную площадку пахло!"
Хотела мужу с утра её положить, а он побоялся до работы не доехать, т.к. овощи не ели давно и не изветно как они себя в дороги поведут В итоге на завтрак приготовила ему сендвичи из яичного хлеба, индюшачей ветчины и г.вырезки, сыра и корнишона и белковый омлетик.
Алечка, спасибо огромное, от хлеба мой навсегда готов отказаться!

[img]
Таааак вкуненько, я тоже перекушу скоро [/img]

Semicveta
Свет, красиво, и вкусненннько наверно!

Maychita писал(а):

Девушки, вы смеётесь надо мной, я сегодня решила плюнуть на работу с вами пообщаться, но пока обедала, немного работу поработала, вы уже 4 стр. натрещали, чё дееться, показываю себя любимую, специально сфоткалась сейчас, стрижку показать, но что-то толстуха опять получилась, видимо така и есть

Ну и неправда, что толстая! Очень даже классный "лук", свежий, летний. Я б только тоже кофточку поприталенней посоветовала

Зайчиришка писал(а):

В итоге на завтрак приготовила ему сендвичи из яичного хлеба, индюшачей ветчины и г.вырезки, сыра и корнишона и белковый омлетик. Алечка, спасибо огромное, от хлеба мой навсегда готов отказаться!

Какая прелесть,тоже хочу
Если не лениться готовить - я еще вкусней питаться буду,чем раньше

Еще,ВЫ наверное все спортом занимаетесь?

Semicveta писал(а):

Какая прелесть,тоже хочу Если не лениться готовить - я еще вкусней питаться буду,чем раньше

Да,да,да!

Девчат, вот эту маску сегодня попробую. Только мне 2-мя желтками не обойтись, волосы до середины спины

Смешать 2 яичных желтка и касторовое, оливковое или репейное масло. Я с аргановым сделаю, мама из Марокко натащила, у меня теперь завались

ДЮвчат! Мож кому пригодится для мульти, ооочень простой, а вкусный не менее, рецепт ??? Ходить вокруг, как коты вокруг смЯтаны будете.
На 5л-вую мультю.
700-800гр мяса (лучше говядины, телятины, (у меня сегодня бедро индейки) чтобы чуть-чуть пожирней было мясо с прожилочками.
-1 луковица (можно больше, кто как любит)
-1 морковь (я не клала)
-1 б. перец
-1кабачок или цукини с кожей
-1 баклажан (я кожу счищаю, у мужа аллергия на неё, язык опухает)
-2-3 томата (в зависимости от величины) я ещё кладу 2-3 ст.л. томатов в собств. соку, из-за того, что помидоры ещё никакие. Только жидкось надо постараться вместе в ними не положить. Страшного ничего не случиться, если попадёт, конечно.
-1 чеснок (целиком с зубчиками в шелухе)
-по полпучка укропа/кинзы или петрушки.
-капустные листья.
-специи кто какие любит (у меня 2 м. чили. ч. перец, хмели-сунели)

Режем мясо на небольшие кусочки, приправляем специями, складываем в мультю (я даже ничем не смазыаю). Втыкаем в середину чеснок помытый с шелухой. Сверху-слой лука полукольцами 0,5ммтолщиной, потом сверху томаты, потом я чуть присаливаю и кладу ещё специй, потом крупно перец выкладываем, потом сверху кабачок (пополам,ещё разпополам и нарезаем), заканчиваем баклажаном, режем чуть толще, чем какбачок). Присаливаем. Выкладываем пучком зелень, какую любите. Сверхуукладываем листьями капусты так, чтобы они закрыли все слои плотненько, у меня 3-4 листика уходит. Обычно мы их и зелень не едим, они только для вкуса и запаха там. Ну, кому как понравится.
И всёёёё! Никакой воды!!! не наливаем. Закрываем крышку мульти. Включаем режим выпечка (у меня панас) на 30 мин., далее (неОТкрывая крышки!!!), включаем "тушение" на 2-2,30 (я на 2,30 ставлю).
Главное! Не открывать крышку, ни за что во время готовки!!! Как бы оттуда вкусно не пахло!
Потом открываем, и наслаждаемся Я ещё люблю полить кефирчиком(сметану ещё не сделала) с чесночком.
Чеснок. кто не любит, как в плове, его целиком выловить можно и выбросить.
Может кому пригодится!

Semicveta писал(а):

Еще,ВЫ наверное все спортом занимаетесь?

У меня дома большая беговая дорожка, гантели и т.д. А в одном спортзале, будучи 55 кг, я заменяла беременную тренершу на силовых аэробных. Все упражнения знаю и тянусь ещё на коврике.
Нас с мужем сильный стресс побудил к набору веса и мы так распустились. Как ещё вспомню этот НГ, так вздрогну! Сколько в меня калорийного брюта и сухого мартини влезало и ещё всё это икрой и селёдками с оливье... ЭЭЭххх.

Shony писал(а):

Хотя я надеюсь, что все подтянется за пару лет и без ножа. Ноги же смогли подтянуться, хотя тоже страшные были

Аля, мне кажется что в 30 лет кожа еще молодая и сможет сама справится

Shony писал(а):

Л И мельком увидела, что кто-то меня спрашивал о оладушках? Там ничего сложного нет: взяла половинку длинного цукини, 1 морковку, 1/3 репчатой луковицы, два зубчика чеснока (еще зелень можно, но ее не было у меня, а на улице ливень шел-в огород не влезешь), 2 ст л овсяных отрубей и 1 ч л кукурузного крахмала (или изолята), яйцо, соль/перец. Цукини и морковку потерла, лук и чеснок мелко порубила, смешала все ингредиенты и все! Сразу пекла на горячей сковороде, чуть смазанной парой капель масла! Переворачивались отлично и очень-очень вкусно

и я спрашивала

Kefirik писал(а):

по поводу кофе ароматизированного Моккона - три дня пью по неск. раз в день, из трех вкусов все-таки самый классный с лесным орехом!

мне тоже он больше всех понравился

Зайчиришка, надо будет попробовать

мама 2-х сыночков писал(а):

Зайчиришка, надо будет попробовать

Порция огроменная получается двум взрослым и деткам вполне хватит. Там ещё и сок от овощей-бульончик образуется, ну ооочень
С грудками только делать не советую. Так как вообще это блюдо делают из баранины, которую я не ем, а она жирная. Но говядина классно заменяет!

Ируня-Руня писал(а):

ой а я тебя помню

И я. У тебя на аватарке кошка такая зеленоглазая была

Vodolei60 писал(а):

Я плохо засыпаю, могу уснуть в 1-2 ночи, в 6 подъем, если вставать в 5 с ума сойду.

Нее. я после 11 редко бодрствую. В 11 отбой уже. Вставала в 6.45, теперь в 6.00 приходится. Еще же и в клубе "Без горячей воды" Пока тазик нагреешь, чтоб сполоснуться после зарядки

Ируня-Руня писал(а):

Написала Забаве что я без присмотра докатилась до воровства интернета может вылезет из кустов

Пусть хоть выйдет, покажется

Shony писал(а):

Вот, выложила Оладьи из цуккини/кабачка (ДД) http://forum.say7.info/post4600065.html#4600065

Maychita писал(а):

специально сфоткалась сейчас

Красотулька, и никакая не толстуха, наговариваешь
стр 965

Semicveta писал(а):

Я вот похвастаться хочу немножко. Первый раз десерты делала.

Свет, как все красиво!

Semicveta писал(а):

Еще,ВЫ наверное все спортом занимаетесь?

Неа, не все. Только самые ответственные. Я тоже не занималась. Но вес встал и потому пришлось подключить бодифлекс. Не знаю насколько меня хватит

Зайчиришка писал(а):

Мож кому пригодится для мульти,

Вкусно написала, жаль у меня мульти нет

Заюша писал(а):

Вкусно написала, жаль у меня мульти нет

Казана тоже???

Зайчиришка писал(а):

кому пригодится для мульти, ооочень

Ирин,выложи отдельным рецептом,а то затеряется.Очень вкусное блюдо

Водолей7 писал(а):

Ирин,выложи отдельным рецептом,а то затеряется.Очень вкусное блюдо

Никогда не делала, попробую

Заюша писал(а):

Свет, как все красиво!

спасиибо))

Заюша писал(а):

Не знаю насколько меня хватит

Мне надо,меня одно похудение не спасет. Но прям вообще жутко лень дома заниматься. А куда-то ходить с таким весом точно не пойду. Стыдно мне. Буду пока ходить,как ДД прописал.

Зайчиришка писал(а):

, я заменяла беременную тренершу на силовых аэробных.

Вот это молодец!Образец для подражания!

Рубиночка писал(а):

Кто пробовал, какие результаты? Отзывы!

Не пробовала и пока не планирую!!!

Kefirik писал(а):

посмотрела, я вчера нашла уже по поиску эти рецепты... но как варить на сахзаме то?

Я жидкий Милфорд использую для джема и кетчупа, удобно, ливанул, попробовал, если надо то еще.

Mel'nica писал(а):

Слышала, что те кто делал, уже без них не могут.. и приходится периодически повторять

Сегодня как раз с подругой спорили об этом, она написала "ладно, поехала я на ботокс", меня аж перекрутило, ну блин какой ботокс в 36 лет, да еще и с ее данными, спорили короче, она мне тут же присылает фотку своего лба и я обалдела, но все равно считаю, что это из-за того, что она в 25 начала колоть, вот теперь без него и не может.

Ляночка08 писал(а):

у меня из кустов получилось очищеных черешков вроде 350г всего ничего..но закрою в маленькие баночки- мои все равно такое не едят..буду к блинам открывать себе в БО дни

Мне часто мамы моих подруг предлагают ревень, а я всегда отказывалась, а оказывается нам из него варенье можно, в этом году не буду отказываться

savina85 писал(а):

А я девочки выть хочу,при ней пыталась держаться,а как вышла...расплакалась(( Дай Бог здоровья нашим деткам!!!!!

Юля, держись, ну она же взрослая уже девочка, обследуют и отпустят домой, все будет хорошо!!!!!

стр955

Всё, пошла я по магазинам погуляю, потом вас догоню

Тенерифе
Ляночка08
Shony
С отвесиками всех

Vodolei60 писал(а):

Фрукты вообще можно есть только до 16.00, это не мое мнение, а резолюция диетологов

Ага, слышала такое, что вечером съеденные фрукты-сразу в жир
так что, кто балует себя на ужин фруктовым салатиком с йогуртом с целью похудеть, получают зачастую обратный результат

Semicveta писал(а):

Я занимаюсь печатью картин на холсте с ручной обработкой

так красиво, необычно!

елена ч писал(а):

ага начинала с 89,7 кг с марта 2013года

понятно, Лен, читала, что это твоя 2-я попытка но вес первоначальный твой не отложился у меня))
и тут смайлик стесняющийся не к месту совсем )) сбросить больше 30 кг это подвиг

мама 2-х сыночков писал(а):

так и дело-то что нельзя а другого нет ((( спереди написано обезжиренный. все пачки перебрала где пишут обезжиренный и на них мелким шрифтов не менее 1,8% (((

Ищи как раз те, где такой надписи нет! читай БЖУ, а то часто в таком в составе растительные жиры(пальмовое масло) добавляют
Какой то есть крупный сетевой маркет около дома? у нас в Перике есть Валио, Савушкин продукт, Президент, Домик в деревне, Вкуснотеево-все меньше 1% жирности

Shony писал(а):

Хотя я надеюсь, что все подтянется за пару лет и без ножа

Конечно, какие твои годы

кошка Гуся писал(а):

Девочки,принимайте меня обратно,

Присоединяйся, основы ты знаешь уже

Девченки , кто желтки безжалостно выбрасывает есть же в продаже что то типа только белки жидкие в пакете( кто то из девочек писал)

Рубиночка писал(а):

Все девочки я уехала!!!! Удачи мне

Катя, удачи

Shony писал(а):

Вчера готовила из нашего, диетического:

Вкуснота как всегда

Ируня-Руня писал(а):

Shony писал(а): Я тоже замораживала до Пасхи, потом в куличи ушли. А куда их сейчас девать-ума не приложу... Мужа не кормлю желтками-он и так их много ест, любит вареные яйца... А я за холестерин его переживаю... Собаке раньше отдавала, а потом мне тут на форуме написали, что собакам тоже лишь два желтка в неделю можно... Вот и выбрасываю а масочки для волос делать?

и маски для морды лица еще есть)))
там же лецитин девочки, ну разве можно пользу такую выбрасывать

Ируня-Руня писал(а):

Нет Тань не может это же просто беспроводная сеть, у каждого свое устройство

Если безлимитка, то не важно кто у кого подворовывает
Только если кто то поймал твой вай-фай(сорри за мой английский)) инет может тормозить

Рыжулик писал(а):

Сегодня как раз с подругой спорили об этом, она написала "ладно, поехала я на ботокс", меня аж перекрутило, ну блин какой ботокс в 36 лет, да еще и с ее данными, спорили короче, она мне тут же присылает фотку своего лба и я обалдела, но все равно считаю, что это из-за того, что она в 25 начала колоть, вот теперь без него и не может.

Жесть, Насть! Ну куда несёт?!! Ну я понимаю, если реально очень стрёмный дефект...

Дюшечки, выложила в рецепты первый раз!

[img]

[/img]\

Может не оч. аппетитно выглядит, но ооочень вкусно и сытно.

Анжуна писал(а):

Ленчик Ч, иди на закреп, а Лену Енотика мне оставь.

она мне нужна живая)))) Аня, ну ты как скажешь, я валяюсь

Рыжулик писал(а):

Свет, ничего такого не написано, делают в Н.Новгороде.

Настя, спасибо Но вот я ненормальная, уже начинаю думать, что написать могут все что угодно у нас ведь она не произрастает, а в Южной Америке, Китае по любому..как ее к нам поставляют

Рыжулик писал(а):

Девочки, ну пожалейте догонялочку, я уже упыхалась вас догонять, а вы еще больше болтаете

Жалеем, но смотри-там еще много интересного а то, что одеть нечего-это вечная проблема, и тут не форум виноват , а то, что неожиданно как всегда настала весна

Maychita писал(а):

показываю себя любимую, специально сфоткалась сейчас, стрижку показать, но что-то толстуха опять получилась

Стрижка классная и се остальное тоже-фасон просто летний, свободный
Как мы к себе критичны все-таки

Shony писал(а):

а то она со своими предсвадебными хлопотами совсем нас забросила) тебя он бессовестной оставила

Я что то пропустила похоже что у Забавки за предсвадебные хлопоты? Дочка замуж собралась, или поклонник на скрипке играть научилси? :