Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки,только что прибежала из магазина.Отчитываюсь-купила стевию,кукурузный крахмал,сыр 9%Ольтермани,куриную ветчину,СОМ не нашла.Попрошу купить сына,он у меня в Питере живёт.Завтра планирую кашку из отрубей на завтрак,желудки куриные из мультиварки на обед,а вот на ужин...ещё не придумала.Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

Semicveta писал(а):

Я вот похвастаться хочу немножко. Первый раз десерты делала.

Как все вкусно А по какому рецепту ватрушка и желе?

Зайчиришка писал(а):

Вон, гляньте, чё от меня тока отвалилось за 6 дней... А у моего 3,200. хотя Дюкан насчитал ему 2,500 за 6 дней.

отвесы складывай и дели на двоих))

Semicveta писал(а):

Еще,ВЫ наверное все спортом занимаетесь

если большой лишний вес, то желательно, конечно
а я все собираюсь бодифлекс начать, но никак не соберусь

Зайчиришка писал(а):

Может не оч. аппетитно выглядит, но ооочень вкусно и сытно

очень даже вкусно выглядит мясо с овощами, что может быть вкуснее (сказала я и ответила-рыба ))))

Shony писал(а):

А чего вы все удивляетесь, что столько яиц уходит? У нее ж муж-качек-знаете, сколько белка они потребляют? Желтки выбрасывают, а белки десятками едят. Я сама съедаю их много у нас дома 30 яиц-это на полтора-двое суток максимум Печенье все на белках, омлеты, десерты, просто в коктейль-везде белки. Мама моя злиться, что я по 15-20 желтков выбрасываю а что делать? То она много в паску использовала или в булки из хлебопечки. Я желтки даже замораживала

Да, мы едим только 2 желтка в день. Даже в выпечку только белок кладу. Сегодня ели "яичный хлеб" от Али, уже желтки не ели, тока белки.
Сегодня ещё раз попробую яичную маску для волос, надеюсь, без омлета на этот раз.

кошка Гуся писал(а):

Девочки,только что прибежала из магазина.Отчитываюсь-купила стевию,кукурузный крахмал,сыр 9%Ольтермани,куриную ветчину,СОМ не нашла.Попрошу купить сына,он у меня в Питере живёт.Завтра планирую кашку из отрубей на завтрак,желудки куриные из мультиварки на обед,а вот на ужин...ещё не придумала.Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

У меня реально что-то с памятью... Помню, чем вчера ужинали, не помню чем первые 4 дня Атаки

Mel'nica писал(а):

очень даже вкусно выглядит мясо с овощами, что может быть вкуснее (сказала я и ответила-рыба ))))

Ага,я рыбку тоже очень уважаю...

кошка Гуся писал(а):

Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

у меня обычно ужин в 2 часа ночи
или это уже завтрак... я не знаю

кошка Гуся писал(а):

СОМ не нашла

СОМ в магазине никто вроде еще не находил в инете заказывают все(в России кто) в Питере вроде тоже так,может девочки оттуда подскажут
С линеечкой! Ну теперь в путь

кошка Гуся писал(а):

Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

Я в любое время ужинаю
По поводу вариантов-смотрю,что есть в холодильнике, а потом иду в рецепты
на перекус еще что-нибудь приготовь, чтоб было..для меня вот класические 3 приема пищи мало еще 2 перекуса обычно))) Если я мясо на сосновное ем, то в перекус хочу рыбу(горячего копчения или слабосоленую) или консервы, крабопалки, яйца, творог всегда стараюсь иметь под рукой или что то еще готовое мясное.Или выпечку, запеканку..
Вообще на атаке жрала как потерпевшая и воды пила много, сейчас уже меньше гораздо в ЧБ дни ем))))
И старайся на атаке все что дополнительно разрешено использовать-ложку томата или кетчупа, зелень, лук репчатый,корнишоны,ложечку масла, семя льна, отруби +пшеничных ложка.Так разнообразнее и вкуснее получается))

Mel'nica писал(а):

а я все собираюсь бодифлекс начать, но никак не соберусь

а я таки собралась - посмотрела ролик про дыхание

Зайчиришка писал(а):

У меня реально что-то с памятью... Помню, чем вчера ужинали, не помню чем первые 4 дня Атаки

не мудрено! с твоим-то супер насыщенным и разнообразным меню
у меня посуда копится ужс а у тебя наверное в 3 раза больше от такой готовки

кошка Гуся писал(а):

Ага,я рыбку тоже очень уважаю...

Мне вот не давали до 13 лет рыбу вообще. Теперь я лучше мяса съем (если это только не солёная рыба ). Равнодушна к некоторым сортам рыбы, не знаю почему. Пока по Азии мотались, я креветок переела, теперь на них уже много лет смотреть не могу Люблю селёдку, естессно ,любую солёную, копчёную рыбу(от чего веса ещё прибавилось) и мидии. Ну иногда кальмары могу...

СОМ я в ашане видела

мама 2-х сыночков писал(а):

не мудрено! с твоим-то супер насыщенным и разнообразным меню у меня посуда копится ужс а у тебя наверное в 3 раза больше от такой готовки

Посудомойка работает 2 раза в день сейчас. Я только, дурында, пожадничала места на кухне, и заказала 45см, а надо было 60.
Ну, а чё там разнообразного? А то мужик скажет:"чё опять борщ?"

мама 2-х сыночков писал(а):

Mel'nica писал(а): а я все собираюсь бодифлекс начать, но никак не соберусь а я таки собралась - посмотрела ролик про дыхание

Бодифлекс вещь очень хорошая. Я занималась,результаты замечательные

мама 2-х сыночков писал(а):

а я таки собралась - посмотрела ролик про дыхание

Катя, не хихикай, давай с понедельника! Эффективно, правда

мама 2-х сыночков писал(а):

СОМ я в ашане видела

Хдееее? обезжиренный я не нашла

мама 2-х сыночков писал(а):

СОМ я в ашане видела

Спасибо за подсказку

Дюшата! А где кофе с аромиками брали??? Мой заходил в Ашане нету. Может ещё завтра на рынке глянет в кофейной палатке. Я кофе может раз-два в месяц пью, он 1 в день капсульный.

Девочки,а кто нибудь пробовал рис ширатаки?Что он из себя представляет?

СОМ мне вчера утконос привёз за 175руб. 400гр.

Зайчиришка писал(а):

СОМ мне вчера утконос привёз за 175руб. 400гр.

Утконос это только по Москве доставка?

Mel'nica писал(а):

а я все собираюсь бодифлекс начать, но никак не соберусь

Свет, я с большим трудом собралась, вот с этого понедельника "дышу". Зайчиришка
Ир, а можно в казане это приготовить? Не подгорит?

Зайчиришка писал(а):

надеюсь, без омлета на этот раз.

кошка Гуся писал(а):

Утконос это только по Москве доставка?

Ага, но сейчас уже и ближнее подмосковье

Всем добрый пятничный вечер!!
Неужели я вас дочитала))

Рубиночка
как процедура прошла? какие ощущения?)

Mel'nica писал(а):

Все по-разному) Я раньше худела с верху, а заканчивала попой А на Дюкане у меня с нижней части все начиналось А с живота у тебя внутренний жир уходит-это очень хорошо!!!

ой очень надеюсь! Мне еще очень хочется, чтоб пальцы рук похудели)) а то я обручальное кольцо не ношу с 20 недель беременности.. но тогда отеки были, а сейчас уже нет такой отговорки

Maychita писал(а):

Родные мои, можно немного хвастанусь, вчера из багетки забрала свою работу, зацените, только не очень строго

очень красиво!

Тенерифе писал(а):

Тут про мотивацию писали. У меня она ого-го какая! В сентябре-октябре собираемся с мужем на Канарах отдохнуть! Вот и хочу из гусеницы в бабочку превратиться!

во-во, у меня похожая мотивация, мы правда не на Канарах, но на море очень хотим Ну и плюс на ДР свой хочется выглядеть презентабельно)

Ляночка08 писал(а):

у меня сразу лицо худеет..потом грудь..а живот и попа в самую последнюю очередь...

вот жеж.. а набирается наверное в обратном порядке))

Semicveta писал(а):

Батюшки,это ж какой труд,какая усидчивость,слов нет!Правда,очень красиво. Картины это вообще мое. Я занимаюсь печатью картин на холсте с ручной обработкой.

лепотаааа

Заюша писал(а):

Два дня пью по вечерам коктейль "Убийца аппетита"

звучит интригующе?) Это что такое?

елена ч писал(а):

да Иришка! мне честно самой не верится что я с 56 размера перешла на 42-44

обалдеть!!! Ой как же хочется такого же успеха... На 42 я не очень рассчитываю, а вот 44 было бы классно

Рыжулик писал(а):

5/5 для меня экстримально очень, я 2/2 и 1/1 пробовала, остановилась на 2/2

а я как-то привыкаю, и даже сегодня в БО день не сразу вспомнила, что можно овощи))

Shony писал(а):

Мне врачи сразу сказали, еще в самом начале, что если удастся похудеть на 70 кг, то без пластики живота не обойтись... Но я решила дать себе два года времени. Реально, кожа очень подтягивается.

умница) выражаю восхищение) Видели в Магии Дюкана, еще тогда челюсть отвисла от результатов)

Shony писал(а):

Вчера готовила из нашего, диетического:

мммм, прелесть

кошка Гуся, привет Вливайся)

Maychita писал(а):

показываю себя любимую, специально сфоткалась сейчас, стрижку показать, но что-то толстуха опять получилась, видимо така и есть

и ничего не толстуха! Стрижка отличная, и цвет красивый

Анжуна писал(а):

Ночь у меня была сегодня жуткая, почти не спала. Думала отравилась

восстанавливайся! У меня последние 4 ночи тоже "веселые", но из-за ляльки. Заболела, ночью нос не дышит и она вертится, крутится, пыхтит.. и температура поднимается по ночам, йэх.

Semicveta писал(а):

Я вот похвастаться хочу немножко. Первый раз десерты делала.

ой красота какая! А что за десерты?) Можно ссылочки?

Зайчиришка писал(а):

В итоге на завтрак приготовила ему сендвичи из яичного хлеба, индюшачей ветчины и г.вырезки, сыра и корнишона и белковый омлетик.

выглядит очень аппетитно) А я чёт ни разу еще хлебушек или лепешки не готовила без них пока справляюсь. Но я и до диеты хлеб почти не ела.

кошка Гуся писал(а):

.Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

я ужинаю часов в 19-19:30, пока с работы приду, пока приготовлю. А чем ужинаю.. да всё тем же)) Мясо, рыба, курочка в БО дни- салатик + творожок. Ну и десерты каждый вечер))
Попозже покажу, что сегодня ела)

Заюша писал(а):

Ир, а можно в казане это приготовить? Не подгорит?

Нет, Ириш. Изначально блюдо для казана. Только надо, как я видела, сделать средний огонь, минут на 10-15, чтоб мяско поджарилось чуть, а потом убавить и на маленьком огне 2 часа, не открывая курышку. Но слушать, чтоб там булькало, т.е. чтобы правильный жар был. Подгореть не должно. Четверть блюда покрывает сок,который овощи дали, т.е. бульон. Мяско только тогда желательно гровядинку или бедро индейки, где чуть больше жирка, чем в телятине или в другом.

Ли_Лу писал(а):

А я чёт ни разу еще хлебушек или лепешки не готовила без них пока справляюсь. Но я и до диеты хлеб почти не ела.

Я хлеб только в НГ и ДР мужа и мамы ела с икрой. А тут мне понравилось, что овс. отруби запихивать можно в выпечку, т.к. любые другие я ем хоть тонной, овсянка беее для меня

Я ужинаю в 18:30-18:45, за час до беговой дорожки. На ночь изолятовый коктейль, иногда к нему "облачка добавляю" или творожок с желатином какой-нить. Последние два дня вобще только изолят, и муж тоже. Обожрались мы мясом и рыбой, по ходу, товарищи!

Semicveta писал(а):

Я вот похвастаться хочу немножко. Первый раз десерты делала

очень аппетитно и не скажешь что первый раз

Заюша писал(а):

Еще же и в клубе "Без горячей воды" Пока тазик нагреешь, чтоб сполоснуться после зарядки

нам сегодня вернули цивилизацию

кошка Гуся писал(а):

.Вы чем обычно ужинаете?И в какое время?

когда как получится тогда и ужинаю. но как правило чем то мясным я вообще мясо люблю