Диета Дюкан. Часть 2.

артонкина писал(а):

пока давай к нам стройнеть это способствует настроению,здоровью и исполнению желания

Светочка конечно я вернусь . щас вот вылечусь и вернусь. а от молока я пью табы. и температуры нет сегодня уже

Леночка из Самары,поздравляю с беременностью! Очень рада за вас, заходи к нам, рассказывай!

Всем новеньким добро пожаловать!

192mack027 писал(а):

Мы малыша ждём!

Отличного тебе настроения......и легкой беремености.
ЛюдМила@
Людочка,прими мои соболезнования....
Это очень тяжело,но видимо пора настала уйти твоей маме в Рай.
артонкина
Веди себя хорошо....и аккуратно. Не скачи сайгаком, а ходи размеренно и плавно.
елена ч
Солнышко, завязывай с депресантами. Лучше к нам приходи, мы лучше депресантов))))
Вот за артонкинабудешь приглядывать. А то она совсем от рук отбилась... мало гуляет по улице.
Девы, про диабет могу много рассказать,но(Я с ним договорилась, что мы друг другу не мешаем жить))))))
Если что.....вопросы в личку.
Все..спать. А то мне еще 2 дня работать в авральном режиме.

Ubera писал(а):

Вот за артонкинабудешь приглядывать. А то она совсем от рук отбилась... мало гуляет по улице.

почему мало-то наоборот стараюсь нагуляться пока не скользко и тепло

Shony, дуже дякую за такі корисні поради

Shony писал(а):

Больше всего люблю сырный соус. У меня в рецептах есть.

Обязательно на выходных попробую сделать

Shony писал(а):

но бутерброд под икру или красную рыбку намазать хватает👍👍👍

А на что мажем? можно хлеб с отрубями? Или что используешь в качестве основы для бутиков?

*Taltul* писал(а):

очу попробовать ДД с Вами, примите в свои ряды? Сегодня первый день на Атаке

Привет! Я тоже новичек, 3-й день на атаке. Спасибо девочкам с форума, поддерживают и помогают.

Привет,Девочки!!! У меня сегодня только второй день Атаки!!!!Я скинула всего 400 грамм за первый день....Подскажите это нормально???На Диету Дюкана сажусь второй раз, первый раз сорвалась на этапе чередование....В первый раз на этапе Атаки потеряла 3,5 кг, а сейчас пока только 400 гр....Со мной на диете муж мой любимый, старается как может...

ЛюдМила@ и елена ч, Примите мои соболезнования.....очень жаль,что так всё случилось.....


192mack027, Поздравляю Вас от всей души!!!!Берегите малыша!

Всем доброго субботнего утра!

Девочки, огромное всем спасибо за поздравления и пожелания. Даже как-то неудобно стало, у девочек горе случилось, а я тут с радостью пришла. Вам тоже всего самого лучшего.
артонкина, и Вам удачно доходить беременность и благополучных родов.

приветик. я с отвесом пойду линейку видать поменяю.. чтоб не догонять а сразу двигать позорище мое 1,5 кг в плюсе позавчера снова в гости ездили...

была вчера на зумбе..Показали нам новые движения- для ног- еле хожу сгеодня

Alenka65 писал(а):

Я скинула всего 400 грамм за первый день....Подскажите это нормально??

за 1 день 400г ? конечно нормально

larisa_kiev писал(а):

А на что мажем? можно хлеб с отрубями? Или что используешь в качестве основы для бутиков?

нет, нам можно только из отрубей..вот у меня есть кекс без ДОПов-я делаю без сахара в длинной форме- выходит тонкий хлебушек- как раз для бутеров- там последние отчеты глянь-это Лена Енотик такую идею толканула

артонкина писал(а):

наоборот стараюсь нагуляться пока не скользко и тепло

молодец

доброе утро!!!

*Taltul* писал(а):

кушать можно только до 18:00 или как получится?

разрешенные продукты можно есть в любое время и до 18 и после 18

Alenka65 писал(а):

Я скинула всего 400 грамм за первый день....Подскажите это нормально???На Диету Дюкана сажусь второй раз, первый раз сорвалась на этапе чередование....В первый раз на этапе Атаки потеряла 3,5 кг, а сейчас пока только 400 гр....Со мной на диете муж мой любимый, старается как может..

мне кажется, это нормально, потому что и вес небольшой, и уже не впервой

Фух, спасибо, девочки, за поддержку, а то что-то я переживать стала!!!!!Смотрела я сегодня тему "Что и где покупаем по диете Дюкан", я в шоке! такое разнообразие продуктов!!!!!У нас таких вообще нет!!!!видимо не возят совсем....позавидовала, белой завистью.... приходится довольствоваться лишь курицей, говядиной, рыбой и сыром.......жесть..думаю быстрей бы уже перейти на этап чередования и разнообразить меню овощами....

Alenka65 писал(а):

Привет,Девочки!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-978476199.html][/URL]

Alenka65 писал(а):

.В первый раз на этапе Атаки потеряла 3,5 кг, а сейчас пока только 400 гр.

ну я за атаку вообще почти ничего не скинула , а потом все пошло как по маслу так что не расстраивайся

Alenka65 писал(а):

Со мной на диете муж мой любимый, старается как может..

это вообще замечательно мой прошел диету вместе со мной, у Юли плюшечки и у Али мужья сейчас на диете так что скажи ему что он не один и у него все получиться . А вместе реально проще меньше поводов и соблазнов нарушить

nadegda73 писал(а):

Всем доброго субботнего утра!

Надя картинки у тебя всегда просто чудо , я бы от такой чашечки не отказалась утром

192mack027 писал(а):

Даже как-то неудобно стало, у девочек горе случилось, а я тут с радостью пришла.

ну это просто жизнь

Alenka65 писал(а):

я в шоке! такое разнообразие продуктов!!!!!У нас таких вообще нет!!!!видимо не возят совсем....позавидовала, белой завистью

ну это скоро исправиться, у нас первое время тоже днем с огнем не найти было, а потом видимо много Дюканьщиков стало уже нет такой напряженки разве что сыр, но без него я легко обхожусь
ну все девочки ушла готовить муж требует тушеной капусты не хочет больше ЧБ

Alenka65
Лена! я тоже раньше думала, что мало продуктов, но потом оказалось, что очень много, т.к. со временем, действительно, и продуктов больше становится, и потом уже "наметанным глазом" учишься "выцеплять" эти продукты
а я готовила сегодня рубленые котлетки



что-то Лены (Енотика) давно не было видно... Леночка! выходи!!! новый год уже закончился

Я такие котлетки вчера готовила!Объедение!!!

ага... я еще и с алиным кетчупом их поела

larisa_kiev писал(а):

Привет! Я тоже новичек, 3-й день на атаке. Спасибо девочкам с форума, поддерживают и помогают.

Приветик. Надеюсь у нас всё получится

anna a писал(а):

разрешенные продукты можно есть в любое время и до 18 и после 18

О! Супер, это меня радует. Спасибо за ответ.

Не знаю, рано ли радуюсь, у меня -900

Девчат, а этот хлебушек от Ирина http://forum.say7.info/topic66517.html на каком этапе можно кушать? И мне так и не ответили, грудинку индюшиную и сердечки можно?

*Taltul* писал(а):

это меня радует.

это был один из решающих факторов при выборе диеты , а также то, что разрешенные продукты можно есть в любом количестве...
просто я не могу ходить голодной, вообще, не могу голодать

*Taltul* писал(а):

Не знаю, рано ли радуюсь, у меня -900

Это просто Здорово!!!!Это за один день??

anna a писал(а):

просто я не могу ходить голодной, вообще, не могу голодать

Я могу, но иначе меня просто будет тянуть на шоколад, я ужасная сладкоежка

Alenka65 писал(а):

Это просто Здорово!!!!Это за один день??

Спасиб, неее, за 2. Я в четверг ночью типа начала

*Taltul* писал(а):

Девчат, а этот хлебушек от Ирина http://forum.say7.info/topic66517.html на каком этапе можно кушать? И мне так и не ответили, грудинку индюшиную и сердечки можно?

такой хлебушек можно со 2-ого этапа, потому что в нем есть кукурузный крахмал и СОМ, а это допы... хлеб можно вот такой сделать:
http://forum.say7.info/topic44552.html
2. Хлеб (все этапы)
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 пакетика порошка для выпечки
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 яйцо
Смолоть отруби в муку. Смешать все ингредиенты. Вылить в форму и выпекать.
грудинку индюшки и сердечки можно на любом этапе

*Taltul* писал(а):

Я могу, но иначе меня просто будет тянуть на шоколад, я ужасная сладкоежка

Полина! посмотри в рецептах у нас разные рецепты шоколада и шоколадных конфет есть... правда, со 2-ого этапа их можно будет, но все же легче

anna a писал(а):

1 ст.л. пшеничных отрубей

А это заменить овсяными нельзя?

anna a писал(а):

1/2 пакетика порошка для выпечки

От этого ничего не будет?
Извини за столько вопросов