Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, покажу фоточки
Это наш Оливье-сборный ото всех, вместо горошка морковка Соус сырный, вместо картошки отварная капуста кольраби

http://forum.say7.info/post4306881.html#4306881
Тортик Мокко -сверху у меня крем из обезжиренного сырка творожного и кефира и полоски горького шоколада без сахара-объеденье. Алечка, спасибо за чудесный рецепт!

http://forum.say7.info/post4306505.html#4306505
И индейка по-итальянски, это с листочками Магги-очень вкусно и сочно

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, покажу фоточки

Лена! Как все вкусно А мне после работы лень изысками заниматься, но мокко наверное на выходных сделаю.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Лена! Как все вкусно А мне после работы лень изысками заниматься, но мокко наверное на выходных сделаю.

Юль, спасибо! Да я тоже все по-быстрому, а салатик был на старый Новый Год. Посмотри в магазине такие листочки Магги-очень удобно, завернул филешку и прямо в бумажке жаришь, сочно получается и сковородку мыть не надо А тортик да-вещь стоящая! Мне еще нравится что он без ДОПов-и можно его полить йогуртом или творожком, и будет без нарушений и отруби вкусно уходят!

*ЕНОТИК* писал(а):

-только про водичку не забывай

Ленусь, с ней у меня бооольшие проблемы, я с детства мало пью, до ДД, еле пила 2 стакана, и то чая. Сейчас через силу 5 стаканов, из них 2 чая. Знаю что не правильно и не хорошо, но мне после каждого стакана так тяжело и больно в животе , словами не передать

*Taltul*
Полин, и я не могу много воды пить, стараюсь конечно, но для меня это все через силу- так что понимаю тебя Старайся каждый день увеличивать количество водички постепенно, или пить маленькими глотками, но часто. Я иногда еще дольку лимона добавляю- мне нравится такой кисленький лимонадик

*ЕНОТИК*
Спасибки Леночек! Завтра ЧБ, надо листочки в магазе глянуть.

*Taltul* писал(а):

так тяжело и больно в животе , словами не передать

Полин! А желудок проверяла?

*ЕНОТИК* писал(а):

Тортик Мокко

Лен, а такой тортик в ЧБ дни можно?

*ЕНОТИК* писал(а):

Я иногда еще дольку лимона добавляю- мне нравится такой кисленький лимонадик

Я лимончик тоже люблю, но мне много нИззя

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Полин! А желудок проверяла?

с ним всё ок, это просто от непривычки, ощущение тяжести и боли

юлюшкин-плюшкин
Юль, они где специи -есть разных видов
*Taltul*
Полин, можно, он же без ДОПов, там считай отруби, яйцо и творог в- основном Очень удобно, можно сверху чем-нибудь вкусным промазать Его даже в атаку можно

*ЕНОТИК* писал(а):

можно, он же без ДОПов

Спасибки, надо бы попробовать

*ЕНОТИК* писал(а):

в магазине такие листочки Магги-очень удобно, завернул филешку и прямо в бумажке жаришь,

поаккуратней с этими листочками .там в составе масло и вроде сахар и ещё всякие усилители
я тоже много пить не могу воды

Иногда то можно, ведь мясо постное используем

ну если только иногда.то можно

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Всех Лю! После первого дня -900гр. Идем дальше

умничка

Сибирочка писал(а):

Ляночка08 Свет, я не знаю кто это Аля, но наверно она с химией не знакома совсем... Чтобы в 200 г раствора была 2,5% жирность, там должно содержаться 5 г жира. А откуда он возьмётся, если его изначально было 2,5 г и мы долили туда воды ? Ну включите хотя бы логику, Вы хотите сказать сколько молоко не разбавляй, его жирность не изменится, ну это же невозможно.

Юль,думаю Аля знакома с химией и не сама она это придумала а ты как-то так некрасиво написала
но все равно разведенное молоко это не вариант если написано до 1,5% то значит такое и надо брать..я вот как начинала диету брала молоко 2,5..но пока не сменила на 1,5вес плохо уходил ну не зря же Дюкан такую жирность выбрал

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Девочки! СОРИ! Пропускаем мое сообщение. Объясняю! Хотела перенаправить письмо с электронной почты с сайта Дюкана. Там детокс продукты (как и чем восстанавливаться после праздников) и есть съедобные рецепты. Но не получилось Извиняйте

это интересно- а скопировать и сюда нам вставить можешь?

Водолей7 писал(а):

Молоко обезжиривается в процессе сепарации,снимая только жир,а количество белка,углеводов, витаминов и микроэлементов остается прежним.В обезжиренном молоке снижен только жир, все остальное остается в норме.

о воооотт

*Taltul* писал(а):

Девоньки, сегодня первый день БО был. Прошло вроде нормально, утром съела йогурт с 2 творожниками, на обед 1 творожник+капустку потушила с болгарским перцем на пару каплях ОМ. Позже перекусила опять творожником одним. Пока ехала домой, заточила последний творожник. Сейчас съем 1 белок от яйца, немного индюшиной грудки с болгарским перцем. Вот так и прошёл БО денёк, надеюсь ничего не нарушила

ну очень мало белков- в смысле мяса...на молочных белках весм уходит? у многих если много творога едят вес встает

*ЕНОТИК* писал(а):

А это из-за яблочка

да не.... много плюс...солененькое далосьвзнаки

*ЕНОТИК* писал(а):

, иногда парадоксы бывают такие, что в научные данные это все не вкладывается.

*ЕНОТИК* писал(а):

Так что надо в этом случае и опыту девочек доверять. Тем более что у нас все советуют только дельные вещи и радуются даже маленьким успехам друг друга. Только прошу не обижайся, ладно?

согласна

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, покажу фоточки

мммм

Ляночка08
Светик, признавайся и что ты сегодня кушала?

ой, лучше не спрашивай... я уже даже отруби пару дней не ем

но зато я на зумбу ходила

Ляночка08
А вот я такая противная, спрошу еще раз:"Светик, а что ты сегодня кушала?" озвучьте весь список, плиииииз
И нечего туту нам Зумбой зубы заговаривать

*ЕНОТИК* писал(а):

А вот я такая противная, спрошу еще раз:"Светик, а что ты сегодня кушала?" озвучьте весь список, плиииииз

да поберегу вашу нервную систему

*ЕНОТИК* писал(а):

И нечего туту нам Зумбой зубы заговаривать

отработала честно- еле приползла домой

Ляночка08 писал(а):

да поберегу вашу нервную систему

да ладно не парься.пусть пиром будет,у тебя же ещё 6 дней(начальника разрешила)

артонкина писал(а):

да ладно не парься.пусть пиром будет,у тебя же ещё 6 дней(начальника разрешила)

вот-вот..и главное разрешила и отчет требует

Ляночка08 писал(а):

на молочных белках весм уходит? у многих если много творога едят вес встает

Не знаю, завтра проверю

Ляночка08
Конечно отчет требую- мы договаривались на фрукты, а там чую уже и сальце проскочило?
артонкина
Светочка, если за ней не следить, она ведь напирится от души, ну или напиарится

*Taltul* писал(а):

Не знаю, завтра проверю

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно отчет требую- мы договаривались на фрукты, а там чую уже и сальце проскочило?

не,я сало не люблю могу пару раз в год скушать-под борщик с луком или чесноком так что тут можешь спать спокойно борща сегодня не варила

гуся на ужин запекала кусочек скушала- без кожи

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, если за ней не следить, она ведь напирится от души, ну или напиарится

да это уж точно...но до меня начинает уже доходить что нечего пириться так что думаю не все потеряно еще