Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан

Вариант № 2
( в духовке )



В базовый рецепт добавить 1 ст.л. греческого йогурта 0 % жирности, разложить по формочкам и выпекать при темп. 180 С - 20 минут. Получается 7 маленьких шоколадных коврижек.

Иришка, я к тебе с насладким вариантом, без какавы естессно. Спасибки!
[img][/img]

Зайчиришка писал(а):

Иришка, я к тебе с насладким вариантом, без какавы естессно

Ага, видела ужО в Болталке. Посмотрела, теперь сижу и борюсь с собой, то ли пиццу зафигачить, то ли опять какавную сделать. То ли сразу обе.
Очень красивая пицца получилась!!!
Спасибо тебе за отчет!!!

Ирочка, приветик, я снова коврижечку принесла- часто делаю:



и кстати ,если делаю строго по рецепту- 1 яйцо, молоко- (правда не наставиваю) выходит супер высокая,пышная коврижка..А если начинаю яйцо на белки менять, вместо молока кефир -уже совсем нЭ то выходит

а вчера на коврижке пиццу сделала -подсмотрела у Зайчиришки

Испекла в духовке))

Ляночка08 писал(а):

Ирочка, приветик, я снова коврижечку принесла- часто делаю:

Светланка, привет!!! Такая коврижечка пышная получилась и ооочень шоколадная!!

Ляночка08 писал(а):

и кстати ,если делаю строго по рецепту- 1 яйцо, молоко- (правда не наставиваю) выходит супер высокая,пышная коврижка

Ляночка08 писал(а):

..А если начинаю яйцо на белки менять, вместо молока кефир -уже совсем нЭ то выходит

Я делала с 2-мя белками, мне понравилось. С кефиром ни разу не пробовала. Мне как раз нравится, что здесь в рецепте молоко. У меня молоко постоянно в холодильнике есть, поэтому и проблем нет, по-быстрому замесил и вперед с песней! Тоже не всегда настаиваю. Когда голодная, так вообще сразу пеку.

Ляночка08 писал(а):

а вчера на коврижке пиццу сделала -подсмотрела у Зайчиришки

Пицца вообще улетная! А я все собираюсь ее сделать и на что-то другое перебиваюсь.
Спасибо, Светланка, за отчет!!! Очень аппетитно! А это из нашей жизни практически.

Kefirik писал(а):

Испекла в духовке))

Олечка. красивые кексики получились!!! Как тебе в духовке? Понравились?
Выглядят очень аппетитно! Сегодня тоже планирую испечь.

Irina Divers писал(а):

Как тебе в духовке? Понравились?

очень понравились, даже больше, чем на сковородке. они пышнее даже получились! я как и ты сама добавила 2 ст. ложки йогурта домашнего натурального, а потом уже тут прочитала, что ты тоже так сделала в варианте №2

Kefirik писал(а):

очень понравились, даже больше, чем на сковородке. они пышнее даже получились

Олечка, очень рада, что понравился и такой вариант!

Kefirik писал(а):

я как и ты сама добавила 2 ст. ложки йогурта домашнего натурального, а потом уже тут прочитала, что ты тоже так сделала в варианте №2

Да, мне кажется, что для духовки надо все же йогурта или сметанки добавить.

Ирочка!
приготовила уже такую привычную для меня коврижочу
просто, легко, недолго и ВКУСНО
ты - умница!
спасибо за рецепт

anna a писал(а):

Ирочка! приготовила уже такую привычную для меня коврижочу

Чем полила таким вкусным?

anna a писал(а):

просто, легко, недолго и ВКУСНО

Ага, сама постоянно ее либо жарю, либо пеку!

anna a писал(а):

ты - умница!

anna a писал(а):

спасибо за рецепт

И тебе, Анют, спасибо за такую аппетитность!!!

Irina Divers писал(а):

Светланка, привет!!! Такая коврижечка пышная получилась и ооочень шоколадная!!

делала сегодня на 2 белках- тоже отменно получилось

Irina Divers писал(а):

Я делала с 2-мя белками, мне понравилось.

я на 1 делала- не очень ...

Irina Divers писал(а):

У меня молоко постоянно в холодильнике есть, поэтому и проблем нет, по-быстрому замесил и вперед с песней! Тоже не всегда настаиваю. Когда голодная, так вообще сразу пеку.

я тоже не настаиваю

Irina Divers писал(а):

Пицца вообще улетная! А я все собираюсь ее сделать и на что-то другое перебиваюсь.

попробуй- я делала на сковородке 20 см диаметром- супер получилось

Irina Divers писал(а):

Спасибо, Светланка, за отчет!!! Очень аппетитно! А это из нашей жизни практически.

картинки- умора

Ляночка08 писал(а):

делала сегодня на 2 белках- тоже отменно получилось

Ага! Мне кажется, коврижка понежнее выходит на белках. Ну, и выход для тех, кто яйца считает.

Ляночка08 писал(а):

попробуй- я делала на сковородке 20 см диаметром- супер получилось

Так вот все собираюсь, собираюсь, потом на что-нибудь другое и перебиваюсь.

Ляночка08 писал(а):

картинки- умора

Самое смешное, что вчера муж меня зовет на крылечко и говорит:
- Ты это видела?????
А там шкурки от орехов. Это значит в наше отсутствие белки сидели на крыльце и жрали орехи. Поганки такие.

Irina Divers писал(а):

Ага! Мне кажется, коврижка понежнее выходит на белках. Ну, и выход для тех, кто яйца считает.

да-для меня например

Irina Divers писал(а):

Так вот все собираюсь, собираюсь, потом на что-нибудь другое и перебиваюсь.

понятно

Irina Divers писал(а):

Это значит в наше отсутствие белки сидели на крыльце и жрали орехи. Поганки такие.

скоро в дом к вам залезут

я снова делала -без какао но с маком

Ляночка08 писал(а):

скоро в дом к вам залезут

Представь, мой папа так и сказал, скоро они у вас на кухне орехи будут грызть!

Ляночка08 писал(а):

я снова делала -без какао но с маком

Света, какой разрезик сногсшибательный!!!! Когда же я куплю мак. Забыла в этот раз в магазине глянуть.
Спасибо тебе за отчетик!!!! Ну очень вкусно!!!!!

Ирочка, спасибо!
Быстро и вкусно! Сделала типа бигмака
[img][/img]

Зайчиришка писал(а):

Ирочка, спасибо! Быстро и вкусно

Зайчик, на здоровье!!!!

Зайчиришка писал(а):

Сделала типа бигмака

Ага! Такой "крохотный" бигмак!
Как говорится, в лучших дюкановских традициях!
Очень аппетитно!!!
Спасибо тебе за отчетик!!!

Irina Divers писал(а):

Представь, мой папа так и сказал, скоро они у вас на кухне орехи будут грызть!

Irina Divers писал(а):

Света, какой разрезик сногсшибательный!!!! Когда же я куплю мак. Забыла в этот раз в магазине глянуть.

спасибо! это я пополам переломала и кусочки дур-на-дружку сложила
ага-с маком интересно- купи обязательно картинка в тему- спасибо!

Ириша, я опять делала, но в этот раз оладушками и без какао. Вкусно очень.
Ирин, хотела спросить, а если не на диете Дюкана, отруби можно без ограничений есть? Я имею в виду, не вредны ли они в большем колличестве, чем 2-3 ложки в день?

irina-s писал(а):

Ириша, я опять делала,

irina-s писал(а):

но в этот раз оладушками и без какао. Вкусно очень.

Тоже надо попробовать оладушками сделать! А вообще у этой коврижки столько вариантов!!!! Сладкий, несладкий, в духовке, пицца и теперь оладушки!!!

irina-s писал(а):

Ирин, хотела спросить, а если не на диете Дюкана, отруби можно без ограничений есть? Я имею в виду, не вредны ли они в большем колличестве, чем 2-3 ложки в день?

Ириш, отруби очень полезны, т.к. регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению веса, нормализации сахара в крови и детоксикации организма в целом.
Т.е. выносят из организма как поганой метлой все, что лишнее накопилось годами,
НО
также , если их употреблять больше нормы, они вычистят и полезные вещества, витамины, минералы, поэтому и существует норма в день - 3 ст.л. Хотя Дюкан и говорит, что ничего страшного, если вы съедите больше, но я не думаю, что это про каждый день.
Я стараюсь не превышать 3 ст.л. в день, но если проскальзывает иногда 4-5 ( с выпечкой) сильно не заморачиваюсь, это же не ежедневно.
Пы.Сы. Еще забыла написать. Отруби надо обязательно принимать с большим количеством жидкости, любой, воды, чаем, кофе, но чтобы обязательно была, т.к. отруби начинают распухать, расправляться в желудке, в результате чего наступает ощущение сытости , и есть уже так не хочется, как после обычной пищи. И мы идем к постройнению!
Ириш, спасибо за отчет с оладушками. Очень аппетитные получились!

Ирина Диверс писал(а):

Ириш, спасибо за отчет с оладушками. Очень аппетитные получились!

Ирина, оладушки у меня нечаянно получились, я забыла, что они одной лепешкой пекутся, но мне понравилось. Спасибо за похвалюшки.

Ирина Диверс писал(а):

НО также , если их употреблять больше нормы, они вычистят и полезные вещества, витамины, минералы, поэтому и существует норма в день - 3 ст.л.

Понятно! Спасибо, Ирин, за разьяснения.
А я сьела сегодня почти двойную порцию, т.е. 5 из 6 оладушек. Теперь буду знать.

Такая фотка классная, срочно в отпуск на море захотелось.

irina-s писал(а):

я забыла, что они одной лепешкой

Бывает!

irina-s писал(а):

срочно в отпуск на море захотелось

А мне всегда на море охота. Но сейчас особенно, потому что лето в разгаре, а мы собираемся только в августе.

Ирина Диверс писал(а):

А мне всегда на море охота.

Понимаю.

Ирина Диверс писал(а):

собираемся только в августе.

И мы в августе, но пока еще не решили куда.

Ирочка, я к тебе снова с коврижкой-спасибо!

Shony писал(а):

Ирочка, я к тебе снова с коврижкой-спасибо

Алечка, очень красивая коврижка у тебя получилась!!! Даже больше брауни напоминает!!!
Спасибо тебе за отчетик!!!!
А это тебе отдыха немного от всех твоих дел.