Диета Дюкан. Часть 3.

Девочки, покажу фоточки свои-потом уберу чтоб не засорять эфир
Критика приветствуется-что еще убрать жирного
Тут темновата фота, но покажу, так как я тут в полный рост

А тут была такая красивая альпийская горка-притом прямо у дороги, но вошла не вся

Это девочки деревенька в Швейцарии

Это природа-вид из замка на сад и горы-такая красота, аж дух захватывает

Это на улице такие цветники-необыкновенно просто

Опять деревенька

Енто я туточки

Это городишко такой-вид с крепостной стены


Много получилось фото-но так хотелось показать и себя и красоту швейцарскую

*ЕНОТИК*
Лена спасибо за подсказки

Фотки отпад бошки

Лен, красивые фотки такие! как из журналов!)

Shony писал(а):

Как вы меня только не называли)))

Ну мы же любя Все мы без исключения совершенно искренне полны уважения и любви к тебе за твой вклад и участие в нашем нелегком деле, а также чувство гордости и радости за тебя, за твой подвиг, за твои достижения. Ты наш капитан, гуру, сэнсэй - какие хочешь эпитеты можно придумывать!!! Мы тебя просто ОЧЕНЬЬ ЛЮБИМ
*ЕНОТИК*
С приездом

Зайчиришка писал(а):

Девы, спасайтесь, кто может Аля с ремнём и скалкой пришла, аааааа!

Не спасайтесь, а наоборот - подставляйте свои нарушательные задницы

Soffyka писал(а):

мож, петуха на оклад взять, чтоб клевал почаще, но только для профилактики?

Зайцы есть...петуха нету. Хорошая идея, надо взять на заметку
С годовщиной, Ириша

Shony писал(а):

Как вы меня только не называли)))

Ну мы же любя Все мы без исключения совершенно искренне полны уважения и любви к тебе за твой вклад и участие в нашем нелегком деле, а также чувство гордости и радости за тебя, за твой подвиг, за твои достижения. Ты наш капитан, гуру, сэнсэй - какие хочешь эпитеты можно придумывать!!! Мы тебя просто ОЧЕНЬЬ ЛЮБИМ
*ЕНОТИК*
С приездом

Зайчиришка писал(а):

Девы, спасайтесь, кто может Аля с ремнём и скалкой пришла, аааааа!

Не спасайтесь, а наоборот - подставляйте свои нарушательные задницы

Soffyka писал(а):

мож, петуха на оклад взять, чтоб клевал почаще, но только для профилактики?

Зайцы есть...петуха нету. Хорошая идея, надо взять на заметку
С годовщиной, Ириша

Водолей7

Ляночка08

Девочки, спасибки всем,всем!
[img][/img]

Девочки, извиняюсь - два раза отправилось

*ЕНОТИК* писал(а):

Много получилось фото-но так хотелось показать и себя и красоту швейцарскую

вау какая красота!!! Ленусь, ты супер красотка-стройняшка- бегом на Закреп

*ЕНОТИК* писал(а):

вот стараться сейчас буду-сварила твой супчик рыбный, вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

Так и есть

и не говори

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, смотри чтоб глаза в кучку потом собрались

не боись- я тренированная

*ЕНОТИК* писал(а):

А что еще в составе? Смотри какой крахмал

я тут зависла около прилавка с паштетами, пересмотрела все, от дешевых "колбасок" до каких-то испано-итальянских . везде такой состав - мама не горюй, сахар практически в каждом, а если его нет, то жирность не наша((( самой придется из печенки делать.

*ЕНОТИК*
Леночка-красавица! В каком месте убирать?!! Отличная фигура!
Фотки отпад! Очень красиво Теперь тоже туда хочу. Может, ну его море ето


Заюша
Иришка, спасибки!
Это мы с тобой тама?на картинке? Две довольные алко-морды

Заюша писал(а):

Зайцы есть...петуха нету. Хорошая идея, надо взять на заметку

Так этож, я- зайцепетух, петух я по гороскопу

*ЕНОТИК* писал(а):

так хотелось показать и себя и красоту швейцарскую

получилось!!!! прям сразу тоже захотелось куда-нибудь в такую же красоту! Но, Лен, на твоем фоне пейзажи проигрывают! клаасно выглядишь!

Заюша писал(а):

Зайцы есть

так заяц барабанить умеет, по кумполу настучать сможет))) сверху заяц, снизу петух... прям как фермер - весь в природе))))

Зайчиришка видела твоё свадебное фото
В 24 года и не спав всю ночь можно хорошо выглядеть, а остальное дорисуем))
а так- у каждого на свадьбе наверное были какие то приколы
главное-видно что вы счастливые, поэтому

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот я и дома, прилетели сегодня, в 5 утра уже дома были Отдохнули замечательно

Леночек привет!
набрала немного, тут неКоротые за пир стока прихватили

Shony писал(а):

высыпаться (7-8 часов и желательно ночью, с 22.00-23.00)

вот тут я не блюдю никогда дайте мне по *опе
Поэтому то если и радует вес на линейке, то вид не радует совсем хоть и бодифлекс делаю, и отжимания и прогулки-дело святое.
привыкла так, а когда жить то, если весь день дела, ночью хоть что то для души и интернет в том числе, вот и сон не больше 6 часов..
надо как то учиться любить себя, не умею я

Shony писал(а):

Так, девочки, сейчас буду ругаться. Сильно. Иначе, видимо, дела не будет.

Я вот спецом немного поругалась, знала, что Аля добавит потом как положено

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, покажу фоточки свои

Фотки супер! Ты красавишна Так, что убрать из жирного? Быка с первой фотки Больше жирного точно ничего нет
Деревенька - красота неописуемая

Soffyka писал(а):

самой придется из печенки делать.

Это не сложно совсем

Зайчиришка писал(а):

Это мы с тобой тама?на картинке? Две довольные алко-морды

Ага, в алко-углу

Зайчиришка писал(а):

Так этож, я- зайцепетух, петух я по гороскопу

Ну блин Клюй тогда почаще

Soffyka писал(а):

так заяц барабанить умеет, по кумполу настучать сможет))) сверху заяц, снизу петух... прям как фермер - весь в природе))))

Софья, нуу насмешила

Mel'nica писал(а):

привыкла так, а когда жить то, если весь день дела, ночью хоть что то для души и интернет в том числе, вот и сон не больше 5 часов.. надо как то учиться любить себя, не умею я

Такая же фигня
А, забыла тебя поздравить с покупочкой Расскажешь потом как тебе

Заюша писал(а):

Кать, отличный поход на закреп Про отруби - на Закрепе можно 3 столовых ложки ежедневно, кроме ЧБЧ - там всего 1,5 ст.л. Я так поняла

ага, пасиб, про подход посмотрим насколько отличный а то вдруг все вернется от такого подхода

Vodolei60 писал(а):

ну значит пора опять на закреп ... все получится... Выглядишь хорошо! Фото классное! И это хорошо, что выглядишь моложе. У тебя это наследственность или ты исключение из правил? ... Взвесься где нибудь нейтрально и будешь знать, какие правильные

точно! надо к соседке завтра сбегать
спасибо за поддержку и за идею насчет весов
будет смешно если они выдадут совсем другую цифру
насчет наследственность или нет - не знаю, наверное да, ведь гены передаются до 9 колена а кто его знает 9 поколений назад какие они там были - мои родственники... точно не в родителей. родители выше меня, мама носит 58-60 р-р, отец 54-56 наверное... брат 180 рост, за весом следит )))
поздравляю с отвесом (тоже шепотом )

Зайчиришка писал(а):

Катюш, а чё-нить чуток пожирней, не? Типа филе бедра индейки, или положи груди с мясом с кур.бёдер или голени. Хотя Ксю с кур.грудями делала. Ты тогда время на половину убавь

поздно! купила уже хрудку куриную ага, про время поняла
С годовщиной!

Аль, значит мой график на закрепе когда в вс пир а в пн чб и в среду крахсод перед чбч - это плохо?

Стафенка
Ну так...все равно не приятно плюсы лицезреть
Vodolei60
и с отвесиком

Заюша писал(а):

Это не сложно совсем

конечно))) и добавить можно чего-нибудь своего. но так заманчиво просто баночку купить

Зайчиришка
Будем ждать))) отвесиков после)))

догнала ), откомментировала но не все что хотелось )), дети не дают просят внимания.
мы ушли гулять в 12 и только вот в 15 30 зашли... опять по самой жаре. старшего не загнать наобещала уже дать ему комп поиграть вот он и ноет стоит над душой
в общем сегодня
с утра ела коврижки Ирины с подсоленым творогом и помидоркой и чаем и 1/4 груши (доела за детьми) - на закрепе же можно а я на закрепе
пришла - перекусила салатом краб палочки+огурцы+яйца залитым дом йогуртом и кофе. на ужин буду дымламу делать или как там ее

Mel'nica писал(а):

а так- у каждого на свадьбе наверное были какие то приколы

Если бы вы видели, чем кончилось
У меня было два платья, второе я после танца жениха/невесты переодела и слава Богу, а то тяжёлое платье было, да я его и не сняла бы сама потом.
Мы уснули друг на дружке прямо за столом для нас, а друзья сволочи сфотографировали. Увели нас под белы рученьки, в такси посадили. Гуляли без нас вторую часть свадьбы. На утро я проснулась неумытая, в башке всё культями спуталось, все 100 шпилек мне в башку. Ой, вобщем красавишна проснулась Где-то фотка есть, это мега-ржач
догуливали мы вдвоём на след. день в ресторане и П.Горького

Зайчиришка
С годовщиной свадьбы!

Зайчиришка писал(а):

У нас скорей вот так

Уболтала.... держи...

*ЕНОТИК* писал(а):

Не, Тань, поатачусь, может и не 3 дня-посмотрю как оно там будет, а то до 57 минимум дойти надо-впереди ж Турция

Я думала Алина тирада толкнет тебя на подвиг

Shony писал(а):

Поздравляю! Только шепотом))) ттт

Спасибо! (и тоже шепотом)

Shony писал(а):

Надо выходить из эфира

это сложно...

Shony писал(а):

Пока шейкера не было-то просто корицу в бутылку с кефиром насыпала (на чуть не полную бутыль кефира 1 пачку),

А я на стакан 1 ч. кладу, мало?

Shony писал(а):

Я надеюсь, на меня не обидятся, что так влезла со своими советами... Мы же все свои, помочь друг другу хотим...

Нам иногда (да почаще лучше) это полезно

Mel'nica писал(а):

У меня после ЧБ -500

Молодец!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, смотри чтоб глаза в кучку потом собрались

Заяц, караул, я забыла томаты купить (((((((((((
в дамаламу пасту томат вместо них можно?