Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Шоны писал(а):

ну сантиметра 2 максимум

А, ну у меня может 1,5 см, значит нормуль.

Шоны писал(а):

Рост 164 см. Эх, были времена) Я во время первой беременности (ну сложная получилась, с почками беда была) набрала 43 кг

Алечка, ничего себе ты набрала. Я больше 20 набирала и то считала, что это ооооочень много.

Викона писал(а):

Мой самый любимый вот этот

Таня, мне кажется, что я его давно в жирном варианте пробовала, а он отличается чем то от камемберта? Мне кажется, почти нет.
А второй,Бебибел, мне нравятся кругляшки, но по вкусу совсем не нравится.
Но я уже писала, что сыры, особенно твердые сорта, это не мое, я лучше мясо поем.

Ляночка08 писал(а):

ирина-с писал(а): Ну дак, я тоже. слушай, мы не родственники?

А про чО мы говорили???

Ляночка08 писал(а):

у меня +300..жиров вчера перебрала

Светик, не надА перебирать.

Ляночка08 писал(а):

значит с вашей помощью и поддержкой скину и остальное.

Обязательно.

Ляночка08 писал(а):

а у нас небо затянуто, холодно..+3...

Осень.

Гелинака писал(а):

ну не совсем Ирин я ее убрала уже давно

А, а я думала сейчас.

Гелинака писал(а):

я же почти год держала вес, ну 59 он не превышал, тогда и убрала, а счас ставить.... ну не знаю, пока не решила

Смотри сама, конечно, Галя. Я просто за компанию поставила, так интереснее.

Гелинака писал(а):

уже можно

Хлебушек обалденный , как всегда, Галечка.
Капусtу бы тоже поела и котлетку вприкуску.

Гелинака писал(а):

на ужин снова творог будет, наверное нужно чет другое, но я.. наедаюсь им и мне вкусно

Я вот сегодня взвешала сколько творога сьела на обед.
В общем кремообразный творог с минералкой, стевией и семенами чиа- 450г, с апельсинкой и пол хурмы и я не наелась.
В общем, без слов.
На ужин варю Танюшкино Блюдо без названия с семгой и креветками, будет прямо праздничный ужин.

irina-s писал(а):

Алечка, ничего себе ты набрала. Я больше 20 набирала и то считала, что это ооооочень много.

отекала видно- у нее ж почками проблемы были..Я с Темкой тоже набрала много- 22.5 кг а с Максимом 16.5 ...

irina-s писал(а):

А про чО мы говорили???

да не помню..но у нас много общего во вкусах и взглядах

irina-s писал(а):

Светик, не надА перебирать.

постараюсь

irina-s писал(а):

Обязательно.

irina-s писал(а):

Осень.

ага...

irina-s писал(а):

В общем кремообразный творог с минералкой, стевией и семенами чиа- 450г, с апельсинкой и пол хурмы и я не наелась.

хорошая такая системная порция

irina-s писал(а):

На ужин варю Танюшкино Блюдо без названия с семгой и креветками, будет прямо праздничный ужин.

Alluska писал(а):

Выпечка у вас просто шикарная, булочки как солнышки...

Аллочка, давай на ты. мне просто, на системе можно с урта, а горячий хлеб я не ем

Ляночка08 писал(а):

а что у Кати написан очто нельзя все время творог кушать на ужин?

Свет всегда было, что ужины чередовать нужно

Ляночка08 писал(а):

.Она с таким одолжением согласилась но все равно не в половину сложила

не поняла Свет так сильно свешивается ее белье?? нам никогда соседское не мешало

irina-s писал(а):

Капусtу бы тоже поела и котлетку вприкуску.

мне вкусный был обед завтра так же буду

irina-s писал(а):

В общем кремообразный творог с минералкой, стевией и семенами чиа- 450г, с апельсинкой и пол хурмы и я не наелась.

ну кремообразный не такой сытный конечно и скока было одного творога? 200 г наверное только

Гелинака писал(а):

Свет всегда было, что ужины чередовать нужно

я тоже чаще всего творожный вариант делала..

Гелинака писал(а):

не поняла Свет так сильно свешивается ее белье?? нам никогда соседское не мешало

да,Галь,сильно... вот если двухспальная простынь- то она ее за краешек вешает-остальное болтается- половину моего окна закрывает летом то как-то не так заметно- светло на улице..а сейчас ну очень-она повесила- и сразу темно в кухне.....муж как-то уже говорил им... они тогда пару раз складывали потом снова стали прапора вывешивать..

ну я как на улице вешаю стирку- я тоже простыни и пододеяльники вдвое складываю-и ничего-сохнет..почему она не может?

Ляночка08 писал(а):

вот-вот..я вот например хочу к мясу овощей на ужин

А этого нельзя? По системе нельзя-или вообще лучше не смешивать белок и углеводы вечером?? Я часто ужинаю так-мужу и сыночку мясо с гарниром+салат... Себе просто мясо и салат...Ну никак не могу настроиться и ужинать только белковой пищей...

Света и Галя, спасибо за теплые слова! Очень приятно!!!

Разнообразие вкуснейшей еды от наших девочек продолжает поражать-какие все умнички-хозяюшки!! У меня с этим проблема

irina-s писал(а):

Я вот сегодня взвешала сколько творога сьела на обед. В общем кремообразный творог с минералкой, стевией и семенами чиа- 450г, с апельсинкой и пол хурмы и я не наелась. В общем, без слов. На ужин варю Танюшкино Блюдо без названия с семгой и креветками, будет прямо праздничный ужин.

Может в Германии творог другого вкуса-у нас кремообразный кисловат, его не съешь много без ничего... Я его в основном с чем-то могу есть-хлебцами, перцем сладким, блинчиками....И обезжиренный простой тоже как то кислее жирного...

Ляночка08 писал(а):

да,Галь,сильно...

а у нас сосед снизу музыку слушает и главное не громко не орет , но... такое дум-дум-дум часто на басах иногда аж мозг сверлит

Alluska писал(а):

А этого нельзя? По системе нельзя-и

по системе нельзя, а так то можно

Alluska писал(а):

Ну никак не могу настроиться и ужинать только белковой пищей.

на Дю не была случайно у меня прям отторжение как подумаю, про белковый день

Alluska писал(а):

У меня с этим проблема

Аллуся в чем она? у меня вот с фантазией туго, так форум выручает, а готовить да для похудения это важно

Alluska писал(а):

ебцами, перцем сладким, блинчиками....И обезжиренный простой тоже как то кислее жирного...

нужно искать свой,!! я нашла во всех вариантах, есть и кремообразный, есть и в зернах и просто в пачках. не весь я люблю но есть который прям очень вкусный и фит парадом вообще не проблема творог съесть

Аллуска писал(а):

С выходными вас, уюта и тепла в доме, приятного общения с детками и близкими-получайте удовольствие по полной!

Спасибо.

Аллуска писал(а):

Давно видела что Ваша темка чудесная, но теперь на себе проверила-она волшебная-и Ваша поддержка и внимание творят чудеса! Спасибо!!

Ну, теперь ты тоже будешь творить чудеса, ты ведь с нами.
Алла, спасибо за теплые слова.

Аллуска писал(а):

А на весах все равно -300... Я в шоке! Пришла научиться считать Ккал, в итоге -1,1кэгэ

Быстро учишься! Молодчинка!

Ляночка08 писал(а):

трындец какой

Грустно, конечно. Галя, старайся на таких не обращать внимание.
Светик, твое слово "трындец" меня очень насмешило.

Ляночка08 писал(а):

вот-вот..я вот например хочу к мясу овощей на ужин

Ну и ешь, ты ведь не 100% на -60, если считаешь это правильным, то ешь так и посмотришь, как вес себя поведет. Ты же еще и калории считаешь.
Так что главное, не прямо обязательно 100% придерживаться диеты, но и прислушиваться к себе.
Но и не призываю, Света, к одним нарушалкам, по себе знаю, чем больше поблажек, тем больше шанс срыва. Но вот в случае с мясом, считаю, что салатик к нему не помешает.

Ляночка08 писал(а):

Я молодец- даже не лизнула

Ага, молодец!

Приветики балоболки натрещали не перечитать
Я сегодня..кхе..кхе.. опять ем что не надо некогда б ыло обед готовить, приехали домой а ужО второй час, жрать хоцца ну и я умяла короче то, что нашла
Замутила я арахисовую пасту и поставила в духовку ппбрауни из нута, завтра пробовать буду

irina-s
Ирин поставила лимнейку!!! погляжу. что будет может поможет

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня..кхе..кхе.. опять ем что не надо

Света!! сдаваться же в понедельник надо!!! ругаюсь

Гелинака писал(а):

Света!! сдаваться же в понедельник надо!!! ругаюсь

я не в марафоне

ANGEL29 писал(а):

я не в марафоне

оооооооооооооооооооо точно тебя нету в списках!!!!!!! ну мать!!! ты даешь

Гелинака писал(а):

оооооооооооооооооооо точно тебя нету в списках!!!!!!! ну мать!!! ты даешь

не хочу позориться надо старые таблички глянуть, я наверно на данный момент в весе больше чем тамО

блин я прям не изменяю себе, в весе таком как перед прошлым НГ но там я недолго после родов была, а щас

ANGEL29 писал(а):

не хочу позориться

про позор тут сегодня говорили Вот если чесно я не помню какой у тебя был вес ты всегда красавица на тех редких фотках каких видела, ничего там лишнего вообще не было у тебя ребенку только год!! ты кормить когда перестала? вот счас и будешь худеть, давай не переживай и готовь еду, она у тебя

я перед прошлым НГ была меньше, чем счас, чет тоже застрелится

Гелинака писал(а):

ты кормить когда перестала?

да давно перестала, за неделю до годика доча сама отказалась от тити. А я от еды не могу отказаться и сама страшно прям не стимулирует меня ничего

ANGEL29 писал(а):

прям не стимулирует меня ничего

Света сама знаешь, пока там в голове не щелкнет, никто не поможет, а тоже распустилась, вот вроде маненько-маненько... а теперь вот топчусь на месте и ничего меня не берет!! ведь по калориям я не много ем!! хоть как крути и еще систмные ограничения по совместимости

Ляночка08 писал(а):

у нас много общего во вкусах и взглядах

Родственные души мы с тобой, Светик.

Ляночка08 писал(а):

хорошая такая системная порция

Может и хорошая, но я то голодная осталась.

Гелинака писал(а):

ну кремообразный не такой сытный конечно и скока было одного творога? 200 г наверное только

Да нет, думаю, грамм 400, к сожалению не взвешала.

Ляночка08 писал(а):

я тоже простыни и пододеяльники вдвое складываю-и ничего-сохнет..почему она не может?

Тем более знает ведь, что вам мешает.

Аллуска писал(а):

Может в Германии творог другого вкуса-у нас кремообразный кисловат,

Может и другой, не знаю, но наш тоже кисловат.

Аллуска писал(а):

его не съешь много без ничего...

Согласна, это просто невкусно.

Аллуска писал(а):

Я его в основном с чем-то могу есть-хлебцами, перцем сладким, блинчиками...

Я его почти везде ложу и десерты просто обажаю с ним и именно с обезжиренным.

Гелинака писал(а):

а у нас сосед снизу музыку слушает и главное не громко не орет , но... такое дум-дум-дум часто на басах иногда аж мозг сверлит

АНГЕЛ29 писал(а):

Замутила я арахисовую пасту и поставила в духовку ппбрауни из нута, завтра пробовать буду

А чего полезного замутила?

Гелинака писал(а):

Ирин поставила лимнейку!!! погляжу. что будет может поможет

Ой, какая молодец! У тебя, как у Али уже Новогодняя!

АНГЕЛ29 писал(а):

не хочу позориться

Свет, ну чО за дела? Хватит уже хандрить. Давай , бери себя в руки уже, скоро Новый год, ты понимаешь, что это значит???

irina-s писал(а):

скоро Новый год, ты понимаешь, что это значит???

не чувствую я его уже много лет и как то для меня это не праздник

irina-s писал(а):

А чего полезного замутила?

ну эт ..чего то так захотелось

irina-s писал(а):

коро Новый год, ты понимаешь, что это значит???

ой боюсь даже думать еще 3 кг +++++ будет у меня

Shony писал(а):

Думаю, глухо... Это ж продукты питания...

Жаль.... У нас искала, все с добавками(

Ляночка08 писал(а):

у меня вот вкусные

Вот спасибо! Надо попробовать) У меня какая-то тыква не вкусная была, несладкая. Сейчас ещё другая есть, может получше.
Интересно, а какой-нибудь джем/повидло с сахзамом можно из неё сделать, с лимончиком/апельсинчиком...

Гелинака писал(а):

сырный хлеб

Какой красивый

АНГЕЛ29 писал(а):

как то для меня это не праздник

Свет, я же не про ЭТО. Жрямкать то, наверное, все равно будешь?

Гелинака писал(а):

ой боюсь даже думать еще 3 кг +++++ будет у меня

У меня в основном тоже.

АНГЕЛ29 писал(а):

Начальный вес на 27.12.2012 - 77,5 кг На данный момент, 27.04.2013 - 67,5 кг

Света, ну есть конечно немного лишнего (где 80 кг), но ты не прямо жирная была. Где 67,5 - красотка.
И очень уж быстро ты вес скинула.
Свет, очень тебе желаю, чтобы в твоей голове кнопочка сработала и ты взяла себя в руки.

Еда

Простое блюдо без названия
http://forum.say7.info/post5474373.html#5474373

Хлеб-лаваш (диета Дюкан)


http://forum.say7.info/post5474381.html#5474381

Жареные шампиньоны и лесные грибы


Йогурт с фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5474387.html#5474387

ANGEL29 писал(а):

Я тут нашла из архива, мои похуделки))) Худела в 2012 году ,три месяца) перед отпуском.Начала с веса 85 - 3 кг было на разгрузках, начала систему с 82 кг дошла до 64 и ...попёрла назад вверх

Света ANGEL29, по архивным похуделкам результат ОЧЕЕЕЕНЬ заметен! И я так понимаю, там еще кроме системы присутствует физическая нагрузка неплохая-тело хорошо подтянуто, ножки в тонусе?
А сейчас вес какой?

Девчонки, и проблемка у меня-научите цитировать правильно-как у вас... А то мне в цитату только последняя фраза попадает, и не могу ответить на вопросы, если они в средине поста...Прям неудобно получается