Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Ир, дыньку порезала в салатик?

Irina Divers писал(а):

Псиллиум в плане насыщения работает лучше чем отруби и льняное семя , а также желируется намного быстрее всего перечисленного , плюс чиа.

понятно и здорово, Ирусь, что у тебя получается с ним не лопать, ходить в ресторан и стройнеть! Рада за тебя прям со мной точно не прокатит я какая то ненормальная всем после чиа например есть не хочется. А я слопаю чего то с ними и готова вскорости опять чего нить метнуть

Irina Divers писал(а):

Меня вполне устроил бы результат- кушать, что хочешь и не толстеть, а если еще и отвесики буду, то вообще красота!!!! Сегодня решила попробовать принимать его 3 раза в день, как написано на упаковке.

А кого бы это не устроило Ириша, я читал, что начинать надо с маленечка... Ну ты наверное знаешь
Бутерброд и салатик

irina-s писал(а):

Fotki

вкусно

Викона писал(а):

всем после чиа например есть не хочется. А я слопаю чего то с ними и готова вскорости опять чего нить метнуть

я так же

irina-s писал(а):

я пойду конфетку шоколадную из морозилки слопаю.

Светик, у тебя Иринкин кекс как тортик nyam2 а я вчера по быстрому, в авральном порядке пекла Зоечка тортик ореховый в микре промазюкала вареной сгущенкой с греческим йогуртом и немножко сметаны смешанным Светик, делись потом впечатлением про рис. А может ты уже и делиласб я еще не все читамши. Я то блюда и жасмин и басмати

ANGEL29 писал(а):

я так же

Друг мой

Викона писал(а):

А я слопаю чего то с ними и готова вскорости опять чего нить метнуть

Так я тоже обжора. Думаю, может псиллиум в этом плане поумерит мои аппетиты.

Викона писал(а):

Ириша, я читал, что начинать надо с маленечка

Я начинала с чайных ложек, потом перешла на столовые, но у нас ст.л. какие-то малипусенькие, по сравнению с российскими.
Вот нашла в инете.

Псиллиум почти не обладает собственным вкусом и на 80-85% состоит из клетчаки, чем он и ценен. Особенно потому что по большей части (71%) это т.н. растворимая клетчатка, которая служит отличной пищей для полезной микрофлоры кишечника. Для сравнения — популярные овсяные и пшеничные отруби содержат лишь 10-15% клетчатки, причем лишь 5% растворимой.

Викона писал(а):

тортик ореховый в микре промазюкала вареной сгущенкой с греческим йогуртом и немножко сметаны смешанным

Вкусно как! И где он? Нам что-ли не принесла кусочек?

irina-s
Ириша, вкусно у тебя особливо конфетоньки очень аккуратные, красивые

Irina Divers писал(а):

Тань, пишут, что действие сильнее. Про волокна читала, господи где взять память. Короче, если в отрубях около 5 граммов волокон, то в псиллиуме-71 что-ли. Надо поискать опять точные цифры не помню уже. Только в памяти осталось, что это средство посильнее.

Ого! В разы конечно! Мне вот в принципе кефир с корицей и льняные семенем очень хорошо вечером идет вместо ужина. Есть обычно не хочу. Но зимой как то не могу пить кефир. Полный холодильник кефира! Скоро лопнет прям

Irina Divers писал(а):

Покажи

Сфотаю как рибудь
Вообще лень включать комп. Фото есть еды немножко, лень уменьшать, загружать

Викона писал(а):

Фото есть еды немножко, лень уменьшать, загружать

Ну,здрасьте. Хотя я тоже в последнее время че-то конкретно стала лениться.

Irina Divers писал(а):

Так я тоже обжора. Думаю, может псиллиум в этом плане поумерит мои аппетиты.

еще один друг тебе поможет, Ириш
Спасибо за информацию, интересно я помню, тусовались на однокласниках в похудалках. Так там девочки покупали капсулы хром что ли там в содержании был. Ну и я купила. Написано было, что его недостаток в организме порождает тягу к сладкому. А он молчит помогает. Ага.. Может кому и помогает, но не мне ела капсулы и сладкое при том в три глотки
Тортик мой выглядит неважно но вкуснющий

Викона писал(а):

ела капсулы и сладкое при том в три глотки

Викона писал(а):

Тортик мой выглядит неважно

Не верю.

Alluska писал(а):

Девчули, вся в разъездах была... устали от переездов и общения, а от застолий еще больше... все-таки такое дело должно быть дозировано

Зато как настроение поднимается. И теперь с новыми силами в будни.

Irina Divers писал(а):

Я купила в порошке, со вкусом апельсина.

Ничего себе у вас разнообразие

Irina Divers писал(а):

Бутер с авокадо и семгой на ароматном хлебе

Классный бутер. Я тоже вчера делала с авокадо и красной рыбкой.

Pulemet4ica писал(а):

посылочку от Светочки Ангела,

Шикарная посылка

Irina Divers писал(а):

И сегодня попробовала бросить в выпечку, тоже нормально. Правда, хлебушек получился с апельсиновым вкусом.

Спасибо, Ириш, что рассказала о своем опыте. Ты у нас первооткрыватель

irina-s писал(а):

А как это по немецки называется, у немочек спрашиваю.

По разному пишут на упаковке: Flohsamenschalen или Psyllium.

Irina Divers писал(а):

Да, знаю, что мы с тобой тут главные любители авокадо!

Авокадо я тоже очень люблю.

Irina Divers писал(а):

Интересно, а шелуха только для выпечки или ее тоже можно пить?

У немцев написано, что шелуху хорошо добавлять в мюсли, йогурт, суп...А можно 1 ч.л. размешать в стакане воды.

irina-s писал(а):

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Ириш, вкусно и полезно, а конфетки у тебя классные, как настоящие

Irina Divers писал(а):

Ну,здрасьте. Хотя я тоже в последнее время че-то конкретно стала лениться.

Ну чего мне, комп включать?

Irina Divers писал(а):

Не верю

Включаю ноут че с тобой делать
Зоечка привет я тут твой тортик хвалю

Soya писал(а):

Ничего себе у вас разнообразие

Еще в батончиках тоже продают, но там со всеми орехами-ягодами.

Soya писал(а):

Ты у нас первооткрыватель

Я ж любопытная, мне все надо попробовать.

Soya писал(а):

Авокадо я тоже очень люблю

Значит, нас уже трое.

Викона писал(а):

Зоечка привет я тут твой тортик хвалю

Привет, Танюша.
А я хочу испечь на выходные вот этот тортик, уже все прикупила.

http://forum.say7.info/topic48018.html

Irina Divers писал(а):

но у нас ст.л. какие-то малипусенькие, по сравнению с российскими.

Почему тогда американцы такие толстые с такими маленькими ложечками

Irina Divers писал(а):

Я ж любопытная, мне все надо попробовать.

Ну вот, а мы за тобой подтягиваемся

Викона писал(а):

Включаю ноут че с тобой делать

Soya писал(а):

Почему тогда американцы такие толстые с такими маленькими ложечками

А порции, знаешь, какие в ресторанах? Мама дорогая!!!!

Soya писал(а):

Ну вот, а мы за тобой подтягиваемся

Soya писал(а):

А я хочу испечь на выходные вот этот тортик, уже все прикупила.

Посмотрела. Какой тортик красивый!

Зоечка,спасибо тебе очередное


винигретик без картохи с капусткой кубанской от наТАШИ

маринованая курочка и мой обед с ней


сырнички из творога,яйца и пудинга.Наверно как Аля говорила и под Светины подходят вроде.С живым малиновым варенькой

варенько

спагетти из цукини и морковки-подарочек мужа опробовала

Викона
Ой, Таня!!!! Давлюсь слюной, хочу твоего тортика.

Викона писал(а):

спагетти из цукини и морковки-подарочек мужа опробовала

Вспомнила, что хотела сегодня цукиньки сделать спагеттями, но забыла. Тань, а что за терка у тебя? ( вот я привязалась с вопросами ).

Irina Divers писал(а):

А порции, знаешь, какие в ресторанах? Мама дорогая!!!!

у нас тоже в основном большие! Ты видала мой отчёт о новогодних каникулах,Ириш? вот мы там тоже ели в ресторане

Irina Divers писал(а):

Ой, Таня!!!! Давлюсь слюной, хочу твоего тортика.

Иришик, он вкуснючий! А крем сделала правда за 10 минут всё пока муж ездил за друзьями,что играть.Люблю такие шикарные быстрые рецепты! Муж округлил глаза,когда приехал я стонала,что нет к чаю ничего,когда он уезжал.спецом ничего не покупала же

Викона писал(а):

Ты видала мой отчёт о новогодних каникулах,Ириш

Это тут или в другой темке? Тут видела, но че-то еду не помню.