Детки 2012. Болталка - 4

Mashulya писал(а):

чтобы выпить столько воды тебе нужно заставить свои почки работать,

А как распределить такое количество воды, что бы выпивать его за день. В час по стакану жидкости ? (кофе, чай, суп, вода). Я например тоже не могу столько выпить. А если вечером пью воду, то утром я как сто китайцев

Mashulya писал(а):

нужно заставить свои почки работать,

Спасибо, Маша, ты права!!!

Девы, мы очень малопьем воды!! Чай, суп не считаются.А с больными почками много воды нельзя, но и мало нельзя.Оксана, тебес этим надо разобраться.
Не знаю писала или нет,Егора выписали.У Алисы больше рвоты не было ине какала, писано много, но онаипьет много.Думаю это не плохо.Темпы нет.

Света31 писал(а):

В час по стакану жидкости ? (кофе, чай, суп, вода). Я например тоже не могу столько выпить.

по умному сюда входит только вода, чистая, без всяких чаев и супов...последняя вода должна быть за 4 часа до сна..получается равномерно распределяешь и пьешь

G@LA писал(а):

У Алисы больше рвоты не было ине какала, писано много, но онаипьет много.Думаю это не плохо.Темпы нет.

пусть пьет...вода всю гадость вымоет

Вот принесла расчет воды из Жиха
если худеешь с большого веса (больше ста кг) и обвисает кожа. то параллельно с физическими нагрузками ты должна добавить в свой дневной рацион еще 2 литра воды. К тем 1,5-2 котрые мы и так должны выпивать за день. То есть тебе нужно пить четыре литра в день Иначе коже будет плачевненько очень negative И спотром потом не поможешь . Чем раньше начнешь, тем лучше
но это условии что все в порядке Если что то не хорошо,перед диетами к врачу сначала....

tanita4ka
Чёй то я вас с Машкой по картинкам стала путать
Спасибо Танюшка. Поняла. Лопну же от сколька воды.

А воу меня ещё такой вопрос Я не могу качать пресс, у меня такое чувство, что кровь в голову вулканом врывается и не очень хорошо становится. По утрам в наклоны в бок делаю и приседания (но немного, бывает ноги сводит) Что ещё можно подключить?

Света31 писал(а):

Спасибо Танюшка. Поняла. Лопну же от сколька воды.

ну я же не лопаю,я выпиваю литра 3 точно.

Света31 писал(а):

А воу меня ещё такой вопрос Я не могу качать пресс, у меня такое чувство, что кровь в голову вулканом врывается и не очень хорошо становится. По утрам в наклоны в бок делаю и приседания (но немного, бывает ноги сводит) Что ещё можно подключить?

пока тебе сильный спорт не нужен,пресс качать не стоит,сложно,просто типо наклоны,приседания,если получаеться,повороты налево-направо,можно поделать упражнения с гантелями(тебе хватит две бутылки от миниралки по 0,5литра наполненных водой)

tanita4ka
Вот если бы вы были со мной рядом, так вот ТОчно похудела бы за месяц на 20 кг

Света31 писал(а):

А как распределить такое количество воды, что бы выпивать его за день. В час по стакану жидкости ? (кофе, чай, суп, вода).

Примерно так. Только суп, чай и сок не считаются. А кофе вообще удерживает воду в организме, поэтому после чашки кофе надо стакан воды выпить. У меня тоже были отееи после родов. И как Ксюша почти не пила воды, и в туалет мало ходила. Потом просто налила себе бутылку воды и поставила на видное место. Мимо прохожу - пью. Сначала тяжело было, потом организм втянулся. И согласна с Олей, можно канефрон попробовать от отеков..
Таня правильно пишет - чем меньше жидкости потребляем, тем больше организм запасает её в тканях.

Всех с масленицей!!!!!!!!


Я сделала это!!!!!!!Я спекла Эрику блины

tanita4ka
ну вот и Эричка поел блинов..умничка, мамочка, выкрутилась по какому рецепту делала?

Mashulya писал(а):

по какому рецепту делала?

по собственому
http://forum.say7.info/topic78858.html

tanita4ka
супер!

tanita4ka писал(а):

Всех с масленицей!!!!!!!!

Эрька какой красавчик!!!! А как вкусно ему!!! Молодец мамочка!!!

Таня! Замечательные блины! Эрик красавчик!
Девочки! Угощайтесь и моими блинами.И спасибо за ссылочку (правда, не помню, кому) http://forum.say7.info/topic39532.html
Блины получились очень вкусные, пористые!

Свет,по твою душу бегу.Как-то смотрела передачу Ковалькова,так он сказал,что с большим весом(вот с каким уже не помню),нельзя сразу нагрузку давать,для суставов и организма в целом только вред,надо сначала наладить питание,т.е сбросить вес,а потом только подключать физнагрузку.Так что. А пресс и мне тяжело качать,если в классическом варианте,как на уроках физры-так вообще жесть.Ты как его качаешь?

Наташа37 писал(а):

Блины получились очень вкусные, пористые!

Я одна что-ли не пеку?!

lula-lula писал(а):

Нет, какие то другие... Прямо от рвоты. О

Церукал?

G@LA писал(а):

Я одна что-ли не пеку?!

я тоже сегодня не пекла..работы валом...благо кушать успеваю готовить..завтра буду печь

Mashulya писал(а):

завтра буду печь

good

Таня, спасибо!!! Оксана попробую тоже воду чаще пить) Танюша, умничка порадовала Эрика! У меня слюноотделение повысилось с твоими фотками)

G@LA писал(а):

Церукал?

ага Галь, он.

G@LA писал(а):

Я одна что-ли не пеку?!

я тоже не пекла - вечером то как то уже нельзя..

Опиум
я по себе заметила, когда не ленюсь пить много, лучше себя чувствую..

У меня как в уральских пельменях "вы сидите у кулера, вы важная птица в этом офисе".. пей не хочу, но надо себя заставлять..

всем привет!!!!
Женечка с днем рождения!!! счастья, любви и уютно обустроить гнездышко!!!
всех с началом масленичной недельки!!!
я с утра пекла вот эти http://forum.say7.info/topic40304.html вообще очень просто и быстро!! получается вкусно!!!
а вечером гости были, я сподобилась на такие http://forum.say7.info/topic4345.html процесс очень длительный, особено если с первыми сравнивать, но зато таких дырявых у меня еще никогда не было!!! все, план выполнила!!!
G@LA
Алисочке скорейшего выздоровления!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

G@LA писал(а):

из титьки вроде можно

Галя, ну ты рекордсменка!!! мать - героиня!!! респект!!!!
Gri
Оля, спасибо за тюленя!!!! дороговато, но хорошенький!!! именно то, что хотелось!!! у нас тоже в основном небольшие фигуры!! беда в том, что мне там полсайта хорошеньких понравилось
Ксю-ха-ха-ха
как твои девчонки?
Опиум
может на гормоны провериться...

Lobule писал(а):

какую-нибудь не сладкую выпечку

http://forum.say7.info/topic5553.html
http://forum.say7.info/topic58142.html
http://forum.say7.info/topic15508.html

Света31 писал(а):

Что ещё можно подключить?

пешие прогулки с разным темпом
качаться пока не надо: для организма нагрузка слишком большая, и лишнею массу тела накачаешь, сначала надо сдуться... для необвисания кожи: питьевой режим, массаж и скрабы...

tanita4ka писал(а):

Всех с масленицей!!!!!!!!

красотулечка довольный!!! мама мастерица нашла выход - молодец!!!

Наташа37 писал(а):

Блины получились

вкуснятина!!!!

Наташа37
как вкусно
Спасибо девочки,за комплименты

мечтуля писал(а):

G@LA Алисочке скорейшего выздоровления!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо,Катюш!!!!Вроде идём напоправку.

мечтуля писал(а):

Галя, ну ты рекордсменка!!! мать - героиня!!! респект!!!!

Я тряпка(как когда-то Наташа Саровская сказала про себя,а я подхватила)в этом плане... Не могу отказать...

мечтуля писал(а):

пешие прогулки с разным темпом

Вот подумала я про них,но у нас вечно нет времени.Примерила на себя Светину ситуацию,реально некогда на неделе.

мечтуля писал(а):

. для необвисания кожи: питьевой режим, массаж и скрабы..

Вот эту статью я вообще не знаю.

lula-lula писал(а):

ага Галь, он.

Я сегодня,блин,память,ну этот антибиот купила для кишок.Пусть лежит,на всякий пожарный и пусть никогда не пригодится.

lula-lula писал(а):

я тоже не пекла - вечером то как то уже нельзя..

Мне как-то некогда что-ли.Да и нечего,хочется 60 на весах увидеть.