Диета Дюкан. Часть 4

Quilpe писал(а):

И Вам доброго дня! Мягкий, в смысле тот, который похож на пасту, типа детского?

Да, типа такого, только он тоже бывает разной жирности нужно смотреть чтобы обезжиренный был. Обычно на упаковке так и пишут " мягкий"

всем привет!!!

Quilpe писал(а):

Мягкий, в смысле тот, который похож на пасту, типа детского?

да, именно такой!!!
это может быть
Домик в деревне 0,2 %
Савушкин продукт 0%
Останкинский в тубах по 500 гр., Минский тоже есть в тубах по 400 гр.
Ты где живешь???? в разных регионах свои торговые марки
А ты ж знаешь что мы тут с разных концов нашей и не нашей Родины, так что поможем сориентироваться

Quilpe писал(а):

Неловко, одни только дамы

И ничего неловкого тут нет, заходи - спрашивай, всегда рады помочь, и мальчикам и девочкам

мама 2-х сыночков
Спасибо

Natasssha
Пока я живу в Омске.
Домик в деревне, знаю, есть, как и Савушкин продукт (этот, правда дороговат). Но, если речь о подобных, то уже понимаю, что именно брать.
Спасибо за помощь!

Всем привет!

мама 2-х сыночков писал(а):

такой соус к рыбе просто ум отьешь: Майонез ( тут естественно заменяем дюкановским или йогуртом) Огурцы Репчатый лук Все на глаз. Огурцы и лук порезать мелкими-мелкими кубиками, перемешать, дать настояться.

Я делаю так: огурец свежий или корнишон (зимой), укроп, чеснок. Всем мелко режем, чеснок через давилку, потом добавляю обезжиренный ойгурт или сметанку, соль по вкусу. К рыбке очень хорошо, а можно и просто на хлебушек намазать.

Quilpe писал(а):

И Вам доброго дня! Мягкий, в смысле тот, который похож на пасту, типа детского?

Да .Если нет такого,то можно обычный творог с не большим количеством молока взбить блендером

и снова здрасти!
Quilpe
добро пожаловать!
мягкий творог также можно заменить нежирной сметаной вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic59443.html

@нн@2009
anna a
Вот спасибо, девушки!
каждой:

Здрствуйте девочки вот и я решила присоединиться,правда не знаю что из этого получится.Силы воли нет,особенно когда сладкого хочется,а вес большой 75 кг .Уже 3 дня на диете,но без атаки чередую 1/1.сегодня уже73,400.Попробую так пока.Диета нравится.Нужна поддержка,очень.

Ольгаритм писал(а):

Здрствуйте девочки вот и я решила присоединиться,правда не знаю что из этого получится.Силы воли нет,особенно когда сладкого хочется,а вес большой 75 кг .Уже 3 дня на диете,но без атаки чередую 1/1.сегодня уже73,400.Попробую так пока.Диета нравится.Нужна поддержка,очень.

добро пожаловать
хороший результат , хотя, конечно, есть определенные правила, но, если уж совсем тяжело, то хотя бы чередоваться уже хорошо главное, не срываться

Доброе утро девочки! На работе такой нервяк, что глаз дергаться начал

У меня отвес ровно 2 кг. С первого дня атаки если смотреть. Сегодня у меня БО. На обед рагу овощное рагу с каплей оливкового масла. Я порезала кусочками крупными 2 кабачка, 1 репчатый лук и 2 помидора чуть соль. И запекла в духовке. ООО очень вкусно. И котлетки из грудки куриной

Доброе утро!
Татьяна Анисимова
Танюша, отличный обед, а завтракать ты не забываешь? Завтракать нужно обязательно, а я вот смотрю у нас на работе многие молодые девочки вообще не завтракают.

Татьяна-66

Я тоже отношусь к этому разделу ''не завтракающих'', сейчас завариваю 2 ст ложки отрубей в кипяченом обезж.молоке с сах замом. Очень вкусая каша!

Татьяна Анисимова писал(а):

Я тоже отношусь к этому разделу ''не завтракающих'', сейчас завариваю 2 ст ложки отрубей в кипяченом обезж.молоке с сах замом. Очень вкусая каша!

Вот молодец, для похудения завтрак обязателен. Можно омлет на завтрак, блинчики и очень хорошо бутерброды с куриной колбаской идут. Я отруби на выпечку экономлю, кашу редко делаю.

доброе утро)))я чтоли первая принесла взятки?мне пожалуйста самую большую коробочку,уже вторую неделю стоит вес,совсем на немного сдвигается

Доброе утро!

Может сработает,а то сегодня после двух ЧБ вес больше,чем на линейке

Liluwka писал(а):

доброе утро)))я чтоли первая принесла взятки?мне пожалуйста самую большую коробочку,уже вторую неделю стоит вес,совсем на немного сдвигается

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-711041031.html][/URL] меняю с удовольствием

@нн@2009 писал(а):

Может сработает,а то сегодня после двух ЧБ вес больше,чем на линейке

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1051775271.html][/URL] вот какая красивущая коробочка

alla3332 писал(а):

А вы тоже думали, что похудеть дома невозможно? Я сама до конца не верила, что такое бывает - ни диет, ни спортзала а лишний вес просто уходит на глазах и чувствую себя намного лучше.

скоро я хамить начну

Ируня-Руня писал(а):

меняю с удовольствием

Какая красивенькая.надеюсь завтра мне поможет

Ируня-Руня писал(а):

скоро я хамить начну

Какая Алла заботливая .пусть она лучше ссылки дает на наш форум мы расскажем как похудеть не только сидя на диване,но и лежа)))

Дюшечки, приветики
Рунечка, лови

Анечке

всем привет!
Наталья! спасибо

Привет, девочки!
Несу Руне подушечки, в этот раз в полете
Ирише - зайку
Анечке - сакуру
И еще свой пока промежуточный фотоотчет
Это январь и май соответственно. Пр-моему немного видно разницу
По поводу передачи "Я вешу 300 кг" - я в свое время была на курсах повышения квалификации, профессор из Института питания читала нам лекцию про ожирение, в том числе сравнивала процент людей с лишним весом у нас и в США. Оказывается, примерно одинаково с 1 степенью, и со второй и третьей - тоже. А вот с самой тяжелой, морбидной формой, когда вес как минимум вдвое больше нормального, у нас раз в 10 меньше, чем в Америке. Как сказала профессор, это связано с тем, что у них медицина лучше, наши до такого веса не доживают, раньше умирают от диабета и атеросклероза.
А по поводу барышни, про которую недавно была серия (23 года, 298 кг) - у нее была повышена тревожность, и она заедала стресс, это был ее способ бороться с паническими атаками. Когда начала худеть, тревожность возросла. пришлось ей с психотерапевтом работать. Вообще, психологи говорят, что очень часто при похудении начинают выплывать эмоции, подавленные ранее, скрытые за щитом лишних кг - печаль, тревога, страхи, злость. Сталкивался ли кто-нибудь с подобным?

Natasssha писал(а):

Рунечка, лови

ой какой плюшевый
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-912554343.html][/URL]

Флорентина писал(а):

Пр-моему немного видно разницу

Ничего себе немного очень даже много.какая красивая