Диета Дюкан. Часть 4

приветики всем!
@нн@2009
Анна! на закрепе естественно плюс может быть, так как вводятся дополнительные продукты же... не забывай про ЧБЧ
хочу покажу немножко еды
вареный омлет http://forum.say7.info/topic47562.html



мусс с лимонной цедрой http://forum.say7.info/topic73419.html

отвозила племянника в Кемерово, заодно и город вечером мне чуть-чуть показали... фотографии выложила в галерею
правда, попали под дождь))) жара сменилась дождиками, но было даже хорошо, но промокли)))
там много памятников разных)))
стоматологическая клиника поставила, например, памятник "От улыбки" (помните, как в песенке "от улыбки станет всем светлее и слону и даже маленькой улитке")

а вот мне очень понравился поставлен памятник бездомным животным

семейство пингвинов )))

а этот звонит

anna a писал(а):

приветики всем! @нн@2009 Анна! на закрепе естественно плюс может быть, так как вводятся дополнительные продукты же... не забывай про ЧБЧ хочу покажу немножко еды вареный омлет http://forum.say7.info/topic47562.html

Классные фото!
За плюс понимаю,но надеюсь уйдет.Чб пока не делала ,пусть давление нормализуется,врач пока против,а через пару дней уже буду делать

Letooo писал(а):

@нн@2009 Аня, так ты на закрепе. А там может + быть поначалу. Не переживай.

Спасибо!Надеюсь после лечения уйдет

Всем привет.
Анюта,такая ты задорная,фотки супер,выглядешь отлично
@нн@2009
здоровья тебе

приветики!
@нн@2009
tanita4ka
спасибо, девочки хотя понимаю, что выглядела-то так себе (ни прически, ни макияжа, одежда так, чтобы было удобно, т.к. ехать 5 часов на автобусе в одну сторону, да и фотографироваться не собиралась же ), но все равно приятно слышать

доброе утро!
кто со мной по кофе ?
девочки, вчера сделала тирамису дюкановское с сиропом черное море тирамису - это нечто... вчера не удержалась попробовала, вкуснотища вечером уже сфотографирую и покажу

Девочки, всем кто меня помнит ОГРОМНЫЙ привет!!! Закончилась моя череда операций, пропала я на долгий срок, извините! Не было ни сил , ни настроения.
В понедельник состоялась моя заключительная операция на позвоночнике, сегодня встала на ноги, остался небольшой период реабилитации.. уезжаю в санаторий на 1,5 недели и с 20 июля я с вами!!! С 13 июля я на атаке 7 дней.
Вес огромный , намного больше чем раньше, за то проблему со спиной решила, (было 5 операций).
Всех обнимаю и поздравляю с праздником (почитаю немного, как тут у вас дела)

Линеечку отредактировала, в обморок не падаем!!!
Уходила с сайта с весом 83...

Рубиночка
Катенька! привет!!! обнимаю крепко-крепко[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1278155271.html][/URL]
со здоровьем проблему решила и хорошо, а похудеть, похудеешь ты же у нас опытный боец
расскажи, как ты, вообще? как настроение? как семья?

anna a писал(а):

Рубиночка Катенька! привет!!! обнимаю крепко-крепко[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1278155271.html][/URL] со здоровьем проблему решила и хорошо, а похудеть, похудеешь ты же у нас опытный боец расскажи, как ты, вообще? как настроение? как семья?

Привет
Настроение боевое, все потихонечку встает на свои места с родственниками все уладилось, устроились, почти все скоро получат гражданство, работают, пока снимают квартиры, но скоро начнут стройку (в Орловской области) и пришло время взяться за себя, отбираю фотки свои для мотивации, сегодня поеду в Метро закупаться, обновляю в памяти рецепты. Очень рада, что нашла силы вернуться, сейчас атаку проскачу и все
Как у тебя дела ? Что новенького?

Я с кофейком !

Рубиночка писал(а):

Я с кофейком !

привет!
ну, и я с кофейком подсяду
у меня все нормально, жизнь идет своим чередом
сейчас лето, все, видимо, отдыхают, гуляют, и это хорошо))) у нас вот неделю стоит прохладная погода, так я прямо таки наслаждаюсь)))
в галерею кидала фотографии из Кемерово, отвозила племянника домой, так немного город посмотрела, а то столько лет за ним туда-сюда ездила, а город ни разу не видела...
хорошо, что с родственниками все по тихонечку успокаивается)))

Анечка, посмотрела твои фотки, супер! Ты такая цветущая)))))))

Я пропадаю до 20 июля, не знаю как там будет с нетом, поэтому появляться не обещаю. Вернусь уже на чередование, буду с вами

Рубиночка
спасибо
будем ждать хорошо тебе отдохнуть

Девочки привет мои хорошие, что-то я пропала, времени не хватает ни на что Хочу поделиться своими достижениями вчера было 5 месяцев на системе итого минус 16 кг, а вообщем после родов иже минус 20 Сегодня объёмы померю и отпишусь. По линейке мне уже на закреп 16 июля, а на самом деле еще как до Китая Я подсчитала в среднем в месяц у меня уходит 2 кг, вообщем до нового года точно на чередовании буду
до 87 кг здесь я через месяц после родов
после 67,2
как то так)

Ctena
Олечка! приветики, хорошая моя
очень заметно похудела выглядишь хорошо тебе осталось-то 6 кг., так что месяца 2-3 и на закреп

Привет, девочки!
Ужасно по всем соскучилась!
Какие все молодцы!

Олечка!
Умница!!!! Очень хорошо выглядишь!!!
Так держать!

А у меня тоже хорошие новости.
Достигла веса, указанного в Дюкан-графике. И это при том, что пару недель как на закрепе хоть и немного сбросить надо было - всего 7 кг, но по фигуре очень заметно. Сегодня еду побаловать себя новым гардеробом - старые вещи все с меня сваливаются даже будучи застегнутыми))))
Заметила, что совсем не тянет на сладкое и питаться всякими неполезными штуками. Видимо, правильное питание вошло в привычку) как и регулярные тренировки.
Спасибо вам, девочки, за поддержку!)

всем привет!

Лекси Джей писал(а):

Достигла веса, указанного в Дюкан-графике. И это при том, что пару недель как на закрепе хоть и немного сбросить надо было - всего 7 кг, но по фигуре очень заметно. Сегодня еду побаловать себя новым гардеробом - старые вещи все с меня сваливаются даже будучи застегнутыми))))

ПОЗДРАВЛЯЮ
а новый гардероб, так это, вообще, отлично лучше всяких мотиваторов
принесла немного еды
мясные маффины http://forum.say7.info/topic42702.html

шарлотка (но безо всего, просто кексиками испекла ) http://forum.say7.info/post4658204.html#4658204

дамлама (вкуснотаааааааааааааааааааа ) http://forum.say7.info/topic73904.html

Всем приветик видела сегодня нашу Флорентину в утра на первом отлично выглядит

всем привет-привет!
Руня! здорово

Всем привет!!!!!!!!!!
Я вернулась. Атака 7 дней.... закончила без нарушений, итог -4 кг. Сегодня начинаю чередование, вот ни как пока не определюсь 1/1 или 2/2.

Изменила линеечку и аву, так что обновилась я!

Рубиночка
приветики!
поздравляю с успешным началом
не знаю, но мне вот как-то все таки удобнее 1/1 было все таки я же ж не очень люблю белковую пищу, поэтому два дня подряд ЧБ для меня было бы не очень, но тут кто как

Доброе утро девочки

Рубиночка писал(а):

Я вернулась. Атака 7 дней.... закончила без нарушений, итог -4 кг. Сегодня начинаю чередование, вот ни как пока не определюсь 1/1 или 2/2.

Отличный результат У меня раньше было 2-2, но так как сейчас лето и полно овощей, я перешла 1-1 [/i]

Правы вы девочки , буду чередоваться 1/1, сейчас жду обеда, так хотеться простого человеческого огурца.
В этот раз атака далась очень тяжело, надо запомнить эти ощущения и больше ни ни с системы.

Ctena
Олечка! приветики!
как у тебя дела? как настроение? тебе чуть-чуть осталось смотрю, что и опережение даже есть