Диета Дюкан. Часть 4

Завтра наверно буду тыкву ну конечно если не перехочу, хотя в планах была рыба но ее е можно в кашку кинуть тыкву всмысле

Девчонки, как спаржу вкусно приготовить????

с добрым утром всем

Я_все_смогу! писал(а):

Девчонки, как спаржу вкусно приготовить????

сестно говоря никогда не покупала ее даже, ты в поисковике забей спаржа и он тебе много что выдаст с сайта. А там выбери что нам подходит по составляющим

anna a писал(а):

чего это ты в субботу удумал работать?

Пока дни хорошии без дождя,огород убирала,клумбы делала под цветы

anna a писал(а):

я тоже вчера тыкву купила, но еще ничего с ней не сделала

Аня,а что будешь делать?Мне соседка дала у нее выросла,а у меня нет Вот голова садовая,даже здрасте не сказала Здрастя ВСЕМ

Девочки,большое спасибо за совет! С завтра я на закреп ухожу ПРИВЕТ яблочкам!!!!!!!! Боже,я вся в предвкушении одно ,но выстраданное

приветики!
а что это вы тут делаете?

ГалинаЯ писал(а):

Аня,а что будешь делать?Мне соседка дала у нее выросла,а у меня нет Вот голова садовая,даже здрасте не сказала Здрастя ВСЕМ

обычно с ней суп-пюре делаю, но вот как Руня, тоже хочу как-нибудь кашку приготовить , еще сегодня один рецепт тут нашла попробовать, если получится, то напишу

Олишна я писал(а):

Девочки,большое спасибо за совет! С завтра я на закреп ухожу ПРИВЕТ яблочкам!!!!!!!! Боже,я вся в предвкушении

поздравляю хочу сразу предупредить, что закреп - коварная штука, больше уже можно, а соответственно, больше соблазнов, чтобы "чуть-чуть" позволить больше

так сказать, "не отходя от кассы", пошла и испробовала рецепт... пробовала вот этот тыквенные оладьи с творогом http://forum.say7.info/topic22682.html сахар заменила на сах.зам, яблоко и изюм не использовала, заменила на сушенную клюкву, но в следующий раз не буду, т.к. изюм не люблю, а она в блюдах становится похожей на него, муку заменила на клейковину, молоко не использовала... мне нужна была густая масса, т.к. оладьи жарятся на большом количестве масла, а мы его используем только немного... получилось вкусно, мне понравилось, буду делать еще... фотоотчет чуть попозже выложу

девочки я вам еды принесла начиная с завтрака (потом по магазинам убежали так что сорри за опоздание)
итак кашка из отрубей на мясном бульоне и кусочками курицы + тыквенный сок

вареный омлет и овощной салат


капуста тушеная с котлетами из говядины и курицы ну и соленая селедочка

Девоньки, ищу рецепт сока из тыквы. Хочу попробовать, а еще хочу джем баночку закатать. Но во многих рецептах присутствует лимон. А я сейчас на чередовании. Но лимон это же фрукт, значит мне нельзя делать ни джем ни сок. Я правильно понимаю?

У меня второй день нет аппетита вообще. С утра скушала кашу из отрубей на молоке. Пошла в кино (Эверест, боже мой, я обрыдалась. Хороший фильм. Он на реальных событиях снят.) Погрызла там вяленую рыбку 100 гр., запивала водой. Пришла домой. Готовлю обедо-ужин мужу. И только пью. Молоко, воду, молоко с кофе. Аппетит пропал на прочь.

Завтра БО дни наступают. Хоть огурчик-помидорчик погрызу.

вечерний здрасти

Татьяна Анисимова писал(а):

Девоньки, ищу рецепт сока из тыквы.

Рунечка! выходи! рецепт сока просят

Татьяна Анисимова писал(а):

Хочу попробовать, а еще хочу джем баночку закатать. Но во многих рецептах присутствует лимон. А я сейчас на чередовании. Но лимон это же фрукт, значит мне нельзя делать ни джем ни сок. Я правильно понимаю?

лимон можно использовать как приправу, поэтому в джем можно

Татьяна Анисимова писал(а):

Аппетит пропал на прочь.

такое бывает, т.к. белок он очень сытный... я тоже в белковые дни и мало ем и быстро наедаюсь
и я принесла еды))) не удивляйтесь, что много, это за некоторое время накопилось)))
вареный омлет с рыбкой и огурчиком http://forum.say7.info/topic47562.html

жареная репа http://forum.say7.info/topic78227.html

ела с салатиком

дамлама (в нее тоже добавляла репу) http://forum.say7.info/topic73904.html

отварная говядина http://forum.say7.info/topic72754.html

и борщ на бульоне от говядины

"пшенная" каша http://forum.say7.info/topic69096.html

салат из помидор с маринованным луком http://forum.say7.info/topic70394.html

тыквенные оладьи с творогом (творог обезжиренный, муку заменила на клейковину, сахар на сах.зам., изюм и яблоко не добавляла) http://forum.say7.info/topic22682.html

тирамису (в крем добавила сироп "Черное море" тирамису) http://forum.say7.info/topic68810.html ммммммм, вкусняшка

и пирожное (основа от рецепта тортика, муссовая часть это мусс из лимонной цедры, но с сиропом лесные ягоды и клюквы http://forum.say7.info/topic73419.html, верх украшен клюквой увареной с сах.замом до состояния джема)

anna a
Аня, сколько вкусняшек

anna a писал(а):

Рунечка! выходи! рецепт сока просят

Татьяна Анисимова писал(а):

Девоньки, ищу рецепт сока из тыквы

ой не видела вопрос сорри, просто тушу тыкву в мульте до мягкости с добавлением воды когда готово пропускаю через блендер и кидаю сах зам в зависимости от сладости тыквы. Капаю немного лимона. Холодным пить вкуснее персиковый с мякотью напоминает. Вот и весь рецепт
Аня мы их сегодня закормили

Ируня-Руня

Ируня-Руня писал(а):

просто тушу тыкву в мульте до мягкости с добавлением воды когда готово пропускаю через блендер и кидаю сах зам в зависимости от сладости тыквы. Капаю немного лимона. Холодным пить вкуснее персиковый с мякотью напоминает. Вот и весь рецепт

спасибочки!!!

ДОБРОЕ, ДОБРОЕ УТРО!

Ируня-Руня писал(а):

Аня мы их сегодня закормили

Откормили зато сразу столько идей
А у меня шопинг
Вчера купила курточку и шапку : мне сейчас мало что нравится как выглядит на мне, но в этот раз почти довольна . Сегодня хочу купить удобную обувь для прогулок на холодную осень и штаны..
Куртку и шапку купила в Спортмастере, но носить можно каждый день, не спортивная, а в стиле спортивном.. меня кто-нибудь понял?
Обувь тоже там нашла, но размера не было, сегодня поеду в другой спортмастер, может там будет..
Девочки расскажите в чем вы гуляете, покупаетет отдельно спортивную одежду и обувь, или универсальную на все случаи?

И здрасти вам

Nastasyk писал(а):

Девочки расскажите в чем вы гуляете, покупаетет отдельно спортивную одежду и обувь, или универсальную на все случаи?

Насть я как правило гуляю в джинсах я вообще их обожаю, как похудела накупили мне джинс 11 штук + джисовые шорты и бриджи. Спортивных костюмов парочка , но в них не гуляю в них на турбазу, а куртки и ветровки на прогулку обычно спортивные там карманов больше (ну у меня так сложилось) надо же два телефона засунуть куда то, ключи, мелочь на случай без карманов никуда

Девочки что спросить хотела у меня странность какая то я с тыквы (простите) писаю... Это нормально или у меня странная реакция? Или мож сорт какой то Тыкву беру редко т.к. Юра ее не любит только соком, а сейчас он не на диете обычный магазинный пьет как правило я и не заморачиваюсь

доброе утро!

Nastasyk писал(а):

Девочки расскажите в чем вы гуляете, покупаетет отдельно спортивную одежду и обувь, или универсальную на все случаи?

я специально отдельную одежду и обувь не покупаю, но у меня есть одежда и обувь спортивного плана, вот в них и гуляю, и в выходные в них хожу по делам)))

Ируня-Руня писал(а):

Это нормально или у меня странная реакция?

девочки Жорик никому не нужен? Пришел гад и измывается. Утром позавтракала дома (никогда этого не делаю на работе обычно) съела вареный омлет из 3 белков и 2 желтков и молока естественно. На работе пока пила чай съела сыр (ДОП весь извела на это) потом съела две говяжье-куриные котлеты. Остался литр 0% кефира и отруби и это только пол десятого до обеда полтора часа, молчу про ужин. [url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

Девочки! Доброе утро! У нас выпал снег... Ну все, теперь зимнюю обувь одевать!

Nastasyk писал(а):

Девочки расскажите в чем вы гуляете, покупаетет отдельно спортивную одежду и обувь, или универсальную на все случаи?

Настя, я люблю гулять, особенно зимой. Но я мерзлячка. Поэтому на зимние прогулки у меня шуршащие крючки. Они на подтяжках, я в них еще люблю на лыжах горных покататься. Куртка спортивная. Но она тоже изначально была для лыж куплена. На ногах обувь на плоской подошве. Я за рулем езжу, поэтому в зимних на каблуках мне вообще не вариант. Этот комплект у меня для прогулок-набегов по магазинам и т.д. Без выпендрежа. А для выпендрежа есть классика, и куртка и обувь. Но там каблуки. А ноги жалко.

Обувь я кстати тоже в спорт мастере брала. Она как бы спортивная, но если брюки подлиннее и видны только носки, то вполне под классические брюки подойдут. Но в них гулять можно бесконечно. Температурный режим до -30 вроде. И не промокают если в слякоть попасть. Обрати внимание на такие

Ируня-Руня писал(а):

девочки Жорик никому не нужен? Пришел гад и измывается. Утром позавтракала дома (никогда этого не делаю на работе обычно) съела вареный омлет из 3 белков и 2 желтков и молока естественно. На работе пока пила чай съела сыр (ДОП весь извела на это) потом съела две говяжье-куриные котлеты. Остался литр 0% кефира и отруби и это только пол десятого до обеда полтора часа, молчу про ужин.

О Боже. ну и наглый Жорик! А у меня из Дюкана в холодильнике только 100 гр творога 0% =) даже молока нет. Придется топать в магазин. Все равно закупаться.

Татьяна Анисимова писал(а):

О Боже. ну и наглый Жорик! А у меня из Дюкана в холодильнике только 100 гр творога 0% =) даже молока нет.

то есть тебе его спровадить не вариант, не пойдет он на голодный паек гад

Ируня-Руня писал(а):

то есть тебе его спровадить не вариант, не пойдет он на голодный паек гад

Что то мне не хочется с ним встречаться. Хотя настрой у меня боевой, хочу наготовить вкусностей Дюкановских. И Оливье и тирамису и копченую курочку и говяжьи стейки

Татьяна Анисимова писал(а):

то то мне не хочется с ним встречаться. Хотя настрой у меня боевой, хочу наготовить вкусностей Дюкановских. И Оливье и тирамису и копченую курочку и говяжьи стейки

ну нормально разрекламировала и забирать его не хочешь, а этот гад оливье требует

Ируня-Руня писал(а):

Утром позавтракала дома

вот с этого Жорик и приходит... я тоже обычно не завтракаю, только пью кофе утром уже на работе , но как только позавтракаю утром, то все... ем и ем

Девочки, всем привет! Ну вот и я с вами с сегодняшнего дня... Вчера еще немного затарилась продуктами, вечером приготовила себе курочку в кефире на пару дней и испекла Дю-хлеб из отрубей. Правда кофемолки у меня нет, пришлось так печь, из отрубей. Сегодня утром один такой кусочек слопала с красной рыбкой и кофе с обезжиреным молоком, вроде ничего так В общем, пока вроде все гуд. Девочки, у менея вопрос - сыр нам какой можно? Пусть не на атаке, ну хотя бы на круизе, где и какой вы покупаете в России? Или может проще самим делать?

anna a писал(а):

LoSik76 Илона! если самим делать из 0% кефира и 1,5% молока, то - сыр, приготовленный из разрешенного молока: до 500 гр. в день если покупной, то это ДОП, т.е. со 2-ого этапа - сыр до 7%: 30 гр. (Норму сыра пересчитываем исходя из жирности: чем выше жирность, тем меньше можно сыра на 1 ДОП, см. "часто задаваемые вопросы", п. 14) эта информация у нас выложена на 1-ой страничке... по продуктам, специально, чтобы было удобно смотреть разрешенные продукты, ДОПы и т.п., а также просто информация о некоторых продуктах, дополнительно выложена в отдельно http://forum.say7.info/topic79882.html обязательно просмотрите все списки разрешенных продуктов с ограничениями и ДОПов

Спасибо большое! Попробую сделать сама