Диета Дюкан. Часть 5

Дюшечки, хорошего дня всем!


Почитаю вас немножко, у нас же как всегда среда-выходной!

Валенки писал(а):

Пожалилась ))))

Да нет жеееееееееее =)

"Это я почему раньше такой злой был? это потому что у меня велосипеда не было"(с.)
Сейчас у меня запас=) Я ж хомяк! Заныкала.
Natasssha
Привееееет!

Валенки писал(а):

У тебя хоть более современное что ли. А с моим только те кому хорошо за.... 60. Ну и мексиканочек с таким именем пруд пруди.

А я тащусь от твоего имени! Очень оно мне нравится!

Татьяна-66 писал(а):

Я тоже "за"!!!!

И я, только я не умею особо красиво! Блин он и есть блин =)

Natasssha писал(а):

мне тоже надо делать там ремонт, впрочем как в ванне и туалете

Ремонт в туалете и ванне это вообще трэш! Его нужно просто перетерпеть! У меня у родителей тоже наклевывается ремонт в туалете. Так я им уже намекаю начать ремонт, когда мы в отпуск уедем. В апреле пусть перебираются к нам в квартиру. Лучше, чем извините - не пописать, ни помыться нормально. Хорошо, когда к соседям можно зайти попроситься, и то неудобно же.

мама4рых писал(а):

спасибо большое уже все почитала составила списак

Veta
Светлан, так высчитывается каллораж. Все БЖУ складываются/выситаются и делятся. Но хим состав продуктов мы не изменяем. Изменяется % жира по отношению к массе продукта, а % жира в молекуле остается прежним.

Привет всем ,
Сегодня третий день ЧБ ,результат на лицо .Радуюсь как ребёнок. Следующая цель чтобы впереди 8 было.

NATASSCHA как хорошо что ты с нами

Валенки писал(а):

ЛюдМила@Как самочувствие? На поправку?

Валенки писал(а):

кухня 20 метров! Обалдеть!

не помню, писала или нет! классный размерчик! мЯчта!

Валенки писал(а):

А почему каждую среду? Да уж, представляю..

Валюш, у мужа график такой среда-четверг выходные дни, мы их за субботу-воскресенье считаем,а вторник-пятница И так уже долгие года живём.

Валенки писал(а):

Средний калибр рост 176, вес 77кг.

стройный! У меня плюшка.

Валенки писал(а):

Повезло тебе, хоть видела, как это должно быть ))))

ага! все ящички, даже шкая сам стругал, делал! а мой лампочку вкрутить-целая история. Тут перегорела, сама вкручивала...

Валенки писал(а):

Но больше всех мужиков, хозяинов своего слова - слово дал, слово взял! Он же хозяин слова!

мой по квартире может месяцами ходить и причитать, что это надо сделать. то... в итоге всё годами так и не сделано.

Валенки писал(а):

Не знаю еще, отвечали тебе или нет, я делала без пси, да еще и без желтков. Добавила ложку чиа. Чудесно все получилось. Тесто не сильно поднялось, но на вкус никак не повлияло.

спасибо, попробую! вчера собиралась, так и не собралась!

Валенки писал(а):

Ой! И я хочу!!!!!!

масленица в этом году с 7 марта. Так что готовим блиночки, кто какие и с разными начинками.

Валенки писал(а):

Я Темную Башню обожаю и Бессоницу и Зеленую милю читала, прям мурахи по мне бегали.... а фильм вообще ни о чем ((((.

Зелёная миляяя! как же я забыла! Да! супер! и отличается от фильма!

Валенки писал(а):

В Мексике не была, не знаю, но что у нас продают вполне себе ничего, особенно в маргарите

маргарита! лю! желаю тебе побывать в Мексике! была моя мечта, муж исполнил!

Валенки писал(а):

У меня просьба, у кого какие контейнеры для хранения еды в холодильнике? Поделитесь

смотри! самые лучшие, говорю не по наслышке! http://www.locknlockshop.eu/start-1/show-3/page-346/order-0/limit-8/ мужчина мой с конейнерами на работу ездит!
Они есть в других странах, много,где видела! а формы... это какой тебе удобно, у меня прямоугольные в приоритете.

Валенки писал(а):

А с моим только те кому хорошо за.... 60. Ну и мексиканочек с таким именем пруд пруди.

а мне нравится твоё имя, любимую тётушкку так звали! мексиканок так зовут???

Валенки писал(а):

А колбаса кусочками? Которая с оливками?

ну она однородная как бы!

Валенки писал(а):

Вот зачем в школе такие серьезные вещи дают? А Достоевский?

Достоевский, Булгаков ,Бунин-моё всё! а Маяковского как я читаю!
вот Толстого "Война и мир"! не дочитала и не хочу!
а муж только в прошлом году прочёл.

Валенки писал(а):

Тоже добавлю. Мне оооочень помогает вода.

вода для кишечника очень важна! чистая вода!

Валенки писал(а):

сразу предупреждаю с физикой и химией у меня плохо, поэтому и спрашиваю

с химией тяжко у меня! и уже и с физикой похоже. Я такое загнула мужу перед НГ про проводку, он ржал надо мной.

Валенки писал(а):

Это твоя? А то поговаривали, что ты до неприличия стройна и подтянута

нееее!!! наговаривают, Валь!
мне физически ещё себя делать и делать... ПП и физ.нагрузки.

Валенки писал(а):

надо вам как-нибудь сфотать местных гордящихся ))))

ой, представляюююю!!!мой в Мексике насмотрелся на отдыхающихся тётек, он таких больших ж.... только в кино видел.

Алла/Виталина писал(а):

Девоньки пишите кто чем увлекается

Шпортом и кухней

Veta писал(а):

!процент жира будет иной. Например: я делаю сыр

Свет, спасибо, что помогла!

BerezKa_Таня писал(а):

У меня все нормально. Вся в работе.

мама4рых писал(а):

я вчера в течение дня все до конца прочитала .

умничка!

мама4рых писал(а):

и буду потихоньку свою кроху отучать от груди и худеть ...

ты только это... не из огня,да в полымя, а обдуманно всё!
будут вопросы, спрашивай!

Mel'nica писал(а):

Мы все выздоровели все ок

слава Богу!

Mel'nica писал(а):

мульт понравился, хотя думала будет смешнее, правда я полчаса подремала

мы так на всех фильмах в кинотеатре, поспать приходили, потому и не ходим.

Mel'nica писал(а):

Даже пшеничных в этот раз в Ашане не было, и крахмала, безобразие полное

худеть все начали.

Mel'nica писал(а):

Сосиски в Мяснове покупала куриные, тоже понравились

мы завтра уже доехать собираемся!

Mel'nica писал(а):

пожалуй только сувениры не очень люблю.

вот! применить негде! только пылюку стирать. Но мама моя неугомонна и каждый НГ мне дарит что-то очередное.

Natasssha писал(а):

буду потихонечку вылезать из кустов,

вылезай! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-908754855.html][/URL]

Natasssha писал(а):

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ С ЛЮБОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА !!!!!!!! для этого пишите в личку рост и вес

думаю, Насте новенькой будет хорошим стимулом и может даже победит!

мама4рых писал(а):

спасибо большое уже все почитала составила списак ....

Насть, худей для себя, для своего здоровья,главное, а не для кого-то! Большой вес, такой вред здоровью!!!

Inge писал(а):

Про себя за неделю -600г немного но хоть так сейчас я 70,5 ,жду не дождусь первую 6 ку

с отвесищем! это нормально столько за неделю.

Natasssha писал(а):

если не знаешь как написать сообщение в личку - научим, всё очень просто

ага, поможем!

Новеньким

Татьяна-66
Natasssha
Ооо, о себе эт я люблю ) рост 167) вес - изначальный 134( да-да..гора жирка в свои 27 лет, главное не разреветься от осознания этого ), на Дю села еще до НГ, сбросила 10кг и сорвалась, но за 2 месяца страдания "обжорством" набрала обратно 2 кг...сейчас взяла себя в руки и снова села, за компанию с подругой, веселее же вдвоем)
На оф.сайте при расчете идеальный вес показал 70...но для меня пока первый рубеж это выйти из трехзначной цифры и достигнуть 90) И иногда кажется что
это не реально...кстати спасаюсь только вашей темой "Магия Дюкана" и группой в вк - ведь смогли девочки! значит и я смогу) Мотивашечка)
Отруби ем) Живу в Мскве, поэтому с поиском продуктов не особо парюсь...
Даже нашла Зефир по дюкану, поняла что для меня это сверхсладко (кстати к сладкому отношусь совершенно спокойно, а скучаю по картохе ), а так как жаба душит ведь за маленькую коробочку 200р хотят(!!!) приноровилась его добавлять в творог и вместе с отрубями получается очень сытный и вкусный завтрак)
Да и понятно вроде все...но хочется общения с теми кто все тонкости понимает и прочувствовал это на своей так скажем шкуре))
Да и иногда кажется что я совершаю какие то ошибки в питании, но в среднем в день уходит 300гр) и я этому рада)
Да как то так...)

Татьяна Анисимова писал(а):

И я, только я не умею особо красиво! Блин он и есть блин =)

главное, чтобы вкусно!

Edita писал(а):

Сегодня третий день ЧБ ,результат на лицо

ещё чуть-чуть и восьмёрка... так стимулирует всегда переход к новой цифре.

Зайчиришка писал(а):

7 марта.

Я если только 6 сделаю. Я боюсь, что 7 марта в неадеквате буду.

Edita писал(а):

NATASSCHA как хорошо что ты с нами

Противоза писал(а):

главное не разреветься от осознания этого

ничего страшного, все получится!!!! будешь потом вспоминать как страшный сон

Противоза писал(а):

достигнуть 90

всё будет!!!! главное не сходить с пути!!!

Противоза писал(а):

Живу в Мскве

а шож про Зимбабве пишешь????? пугаешь людей
мы уж хотели тебе на пальцах объяснять шо це за такэ Овсяные отруби

Противоза писал(а):

но хочется общения с теми кто все тонкости понимает и прочувствовал это на своей так скажем шкуре)

вливайся в болтовню и подругу приводи

если хочешь - можете в марафон вписаться, тоже хорошо мотивирует!!!!!

Противоза писал(а):

Да и иногда кажется что я совершаю какие то ошибки в питании

прежде чем съесть что то сомнительное - спроси

Татьяна Анисимова писал(а):

Я боюсь, что 7 марта в неадеквате буду.

как 9 марта очухаешься - тащи нам блины

Татьяна Анисимова писал(а):

Я если только 6 сделаю. Я боюсь, что 7 марта в неадеквате буду.

я тебя понимаю! так масленица же неделю идёт, вот и будем печь и таскать на веточку.

Противоза писал(а):

на Дю села еще до НГ, сбросила 10кг

так ты не новичок уже! основы знаешь!

Зайчиришка писал(а):

мама4рых писал(а): я вчера в течение дня все до конца прочитала . умничка! мама4рых писал(а): и буду потихоньку свою кроху отучать от груди и худеть ... ты только это... не из огня,да в полымя, а обдуманно всё! будут вопросы, спрашивай!

да конечно спасибо

Natasssha писал(а):

а шож про Зимбабве пишешь????? пугаешь людей мы уж хотели тебе на пальцах объяснять шо це за такэ Овсяные отруби

ахах)) Извиняюсь) И вправду забавно как то получилось))))
Надо будет исправить)))

Natasssha писал(а):

прежде чем съесть что то сомнительное - спроси

Будет сделано командир)))

Зайчиришка писал(а):

так ты не новичок уже! основы знаешь!

Да не, тяжело все равно переучить себя, хотя каждый раз говорю что это нормально, что не легко дается новая система питания)
Так что я пока зелена))

Зайчиришка писал(а):

ещё чуть-чуть и восьмёрка... так стимулирует всегда переход к новой цифре.

Не то слово.Мне даже сын мой комплименты делает.Он у меня парень взрослый, возраст не пишу,считать начнёте

Противоза писал(а):

Да не, тяжело все равно переучить себя, хотя каждый раз говорю что это нормально, что не легко дается новая система питания) Так что я пока зелена))

Привет ,это не только питание,это новый образ жизни,это любовь к себе. Килограммы уходят,а самолюбие растёт. Да и худеть легче,чем больше вес,тем быстрее уходит,конечно не нарушая.

Рыжулик писал(а):

Викуль, выздоравливай скорее!!!

Зайчиришка писал(а):

Викуля, поправляйся скорей!

спасибо, стараюсь

Рыжулик писал(а):

бывает и такое, главное чтоб вкусно

очень вкусно! только вот с ДОПами я немного не разобралась сколько их там

Рыжулик писал(а):

ты про человеческие спрашиваешь? я морожу не наши бисквиты

ааа.... поняла... а я всё думаю что за человеческие.. из людей чтоль
я тоже иногда делаю главное яица долго взьивать (мин 15) пото бисквит супер

Алла/Виталина писал(а):

Сегодня пыхтела полдня и сшила снуд и шапочку.

красота а я всё дочке сшить собираюсь и никак

Валенки писал(а):

Поэтому постоянно пью и с собой всегда бутылка воды. Но с мамами это проблема, уговорить больше пить.

спасибо. ну да на счёт больше пить это проблематично.. но по крайней мере теперь пьёт больше чем раньше

Inge писал(а):

жду не дождусь первую 6 ку

и я! только она всё никак

Edita писал(а):

Сегодня третий день ЧБ

ой а я не могу так.. почему мне на 2 день уже не в моготу как овощей охото
хотя думаю не повредило бы

Natasssha писал(а):

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ С ЛЮБОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА !!!!!!!! для этого пишите в личку рост и вес

я тоже с понедельника присоединюсь!

[quote="vsopov"]я тоже ......

Вик,привет.Так я почти всю неделю БО ела, а теперь вот белок поедаю,мне не в напряг.Утром каша и кофе,на обед яичница и рыбка,на полдник хлеб с творогом (сах.зам)и кофе,на ужин курочка. Ну как‐то так,и ничего.Лопаю весь день и кг уходят.
Я где‐то на немецком сайте читала что чередование 5-5 самое эфективное, но не все выдерживают.

Edita писал(а):

Привет ,это не только питание,это новый образ жизни,это любовь к себе. Килограммы уходят,а самолюбие растёт. Да и худеть легче,чем больше вес,тем быстрее уходит,конечно не нарушая.

Хех)) Вот! Главное не нарушать)
Вчера поймала себя на том что в рот засунула орешек, чисто машинально, пришлось выплевывать))
А это только 4 день чередования) а сколько впереди этих дней? Много! и у меня разрыв шаблона сразу))

Немного про меня

Живу в Германии с 13 лет. Работаю, выхожу за муж 24.09.2016. Дочке 1,5 года.
Люблю печь а вот готовить совсем не люблю. Самой что то придумать это пипец... поэтому всё по рецептам. Люблю разъежать везде, по гостям ходить и т.д (впрочем как мама и сестра) Как папа говорит : блудная у нас порода, все в мать

В данный момент занимаюсь планировкой свадьбы хоть и маленькая но хояется чтоб всё было красиво. чтоб было что вспомнить. Так как справлять будем в вилле (в ресторане) хочу всё под винтаж чуть чуть сделать.

Пока мои идеи, что нибудь в этом роде
платье


букет


дерокация стола.

vsopov, какое нежное все

vsopov
Ой какая красотаааааааа! =)
Сразу свою свадьбу вспомнила!

Противоза писал(а):

Хех)) Вот! Главное не нарушать) Вчера поймала себя на том что в рот засунула орешек, чисто машинально, пришлось выплевывать)) А это только 4 день чередования) а сколько впереди этих дней? Много! и у меня разрыв шаблона сразу))

не ты одна такая,делала торт,а у меня привычка,пальцы облизывать,так ловила себя на том что на пути пальца ко рту,срабатывал механизм НЕЛЬЗЯ. А ты выкинь из головы что это диета,что тебе нельзя,тебе можно все,но в данный момент ты этого не хочешь. Ты писала про картошку? Если да то я делаю пюре из брюквы,котлетка,подлив и очень даже вкусно.

[quote="vsopov"]Немного про меня

Живу в Германии с 13 лет.

А мне 26 было.Вика всё очень красиво,винтаж это самое актуальное на сегодняшний день.Моя тема.

Edita писал(а):

не ты одна такая,делала торт,а у меня привычка,пальцы облизывать,так ловила себя на том что на пути пальца ко рту,срабатывал механизм НЕЛЬЗЯ. А ты выкинь из головы что это диета,что тебе нельзя,тебе можно все,но в данный момент ты этого не хочешь. Ты писала про картошку? Если да то я делаю пюре из брюквы,котлетка,подлив и очень даже вкусно.

Да нет, я не могу сказать что мне тяжело, все таки диета правда не голодная, совсем наоборот))
Но все вокруг все едят и я начинаю задумываться какая у нас все таки зависимость от всяких углеводов) наркотики))
А вот брюкву я не рассматривала даже, нужно попробовать)
Но картошка для меня правда это святое) Но святое на потом..через годик, а то и вовсе не захочу)))

Edita писал(а):

.Он у меня парень взрослый, возраст не пишу,считать начнёте

думаешь нас чем то можно удивить???

vsopov писал(а):

.. из людей чтоль

vsopov писал(а):

я тоже с понедельника присоединюсь!

vsopov писал(а):

Пока мои идеи, что нибудь в этом роде платье

всё очень красиво