Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, доброе утро,

буду очень стараться не нарушать, а то мне ночью прямо плхо было. Так тошнило, еле уснула. 5 минут удовольствия от еды и потом несколько часов мучений. Это кошмар просто .

Так что девочки, будем крепиться, иначе только хуже себе сделаем

есцада писал(а):

у меня с пятницы отвесик - 900г Яхоо! Порадуйтесь за меня.

ПОЗДРАВЛЯЮ

Альбина,

поздравляю, молодец Так держать

Ленчик П. писал(а):

Девочки, есть предложение! Давайте писать периодически свои обеды и ужины.

Леночка, а вот это,то,что нужно всем, а новичкам особенно. Я как вспоминаю какой у меня был прямо страх перед едой после 12 часов. Ведь рецепты-это одно,а что реально люди кушают это намного понятнее.

escada писал(а):

Очень хочеться похвалиться - у меня с пятницы отвесик - 900г Yahoo! Порадуйтесь за меня.

Леночка, ты молодец, так держать

Мармарина писал(а):

Это я в компании друзей в 9 часов 2-ой раз поужинала.

Наташ,так нам завтракать можно два раза по чуть-чуть,а ты поужинала!!!

Ася76 писал(а):

Светик,ты просто кулинарный гений!

Там половина рецептов с темы на "одоклассниках"

Ася76 писал(а):

Буду,как и Саша пользоваться.

На здоровье!!! Девочки! Вы почаще заглядывайте во вторую нашу темку. http://forum.say7.info/topic12920.html Там Лена столько ссылок дала!!!

Ленчик П. писал(а):

А из сыворотки на завтрак напечь можно блинчиков

Лена!!!

Ленчик П. писал(а):

Девочки, есть предложение! Давайте писать периодически свои обеды и ужины. Можно продолжить в темке "Рецепты", там легче искать. Будет другим хорошей подсказкой и помощью. Светочка, попроСЮ тебя, продублируй меню в "Рецептах", плиззз

Хорошая идея!!!

sunnysashka писал(а):

Хватит!

Отлично!

Nanika писал(а):

Я оклемалась, сегодня снова в строю!

Настенька!!! С выздоровлением!!!

escada писал(а):

Очень хочеться похвалиться - у меня с пятницы отвесик - 900г

Лена!!! Как здорово!!! Это тебе [URL=http://[censored smajliki]/smilie-884324295.html][/URL]

Babuly
albina1987

Спасибо

Svetlyachok
Спасибо. Когда виден результат намного легче двигаться дальше.

Svetlyachok
Светочка,прекрасные рецепты,мне нравится.
Вот хочу попробовать запечь курочку на противне с солью на ужин.Только не знаю сколько можно от этой курочки откусить?
Спросила в нашем СЕЛЬПО про крипсы, на меня так посмотрели и сказали,что памперсы в продовольственных не продаются

Babuly писал(а):

Спросила в нашем СЕЛЬПО про крипсы, на меня так посмотрели и сказали,что памперсы в продовольственных не продаются

я валяюсь под столом от смеха
escada Еленка с отвесиком тебя!

Babuly писал(а):

Спросила в нашем СЕЛЬПО про крипсы, на меня так посмотрели и сказали,что памперсы в продовольственных не продаются

Babuly, это на самом деле весело.


Девочки, а я хочу хвастаться первыми результатами по борьбе с целлюлитом. Мы с мамой делаем друг другу медовый массаж через день уже 3 недели, скрабом я пользуюсь 2 недели и крем пока без мумие. Результаты уже появились - возобновилась теплая температура кожи на целлюлитных местах, пока еще не везде, но мы стремимся к большему.

Правда в хорошем кровообращение есть и свои минусы, теперь ножки у меня стали сильно чувствовать перепады температуры: мерзнут на холоде

escada писал(а):

Очень хочеться похвалиться - у меня с пятницы отвесик - 900

А у меня привесик-сказалась поездка на выходные к маме.Девочки,а где таблица?Я на этот раз не давала вес.

anaskoska писал(а):

Девочки,а где таблица?Я на этот раз не давала вес.

На 1 страничке!

anaskoska писал(а):

А у меня привесик-сказалась поездка на выходные к маме

Ох,уж эти мамы! Меня тоже на чебуреки заманивает,так я ей обещала с утра в гости придти.

Я тоже скоро поеду к маме в гости на 2 недели, а она любит меня баловать всякими вкусностями. Так я уже начала ее переманивать жить по нашей системе. Будем вместе питаться и худеть. В противном случае боюсь приеду, а у меня такой привес будем на полгода вперед.
Сегодня на обед хочу покушать суши, а вечером запеку в духовке рыбное филе с луком, морковкой и зеленью. Подойдет?
А с утра уже налопалась рафаэлок и королевской ватрушки, красота

mashali писал(а):

Девочки, а я хочу хвастаться первыми результатами по борьбе с целлюлитом. Мы с мамой делаем друг другу медовый массаж через день уже 3 недели, скрабом я пользуюсь 2 недели и крем пока без мумие. Результаты уже появились - возобновилась теплая температура кожи на целлюлитных местах, пока еще не везде, но мы стремимся к большему.

Поздравляю, прикольно, так держать. А еще мне очень помогает массажная щетка-рукавица, она пластмассовая, так хорошо ею тереться. Вообще ее лучше использовать в бане, но я трусь в душе, красота. И исбавилась от целлюлита по-моему за месяц, если не раньше. Просто раньше я курила, а эта проблема всех курильщиков подстерегает, а вот теперь 11,5 года уже не курю, и целлюлита нет.

Мармарина писал(а):

11,5 года уже не курю

Ой, простите, 1,5 года

Babuly писал(а):

Спросила в нашем СЕЛЬПО про крипсы, на меня так посмотрели и сказали,что памперсы в продовольственных не продаются

anaskoska писал(а):

А у меня привесик

и у меня привес, первый раз после выходных +400

Мармарина писал(а):

Сегодня на обед хочу покушать суши, а вечером запеку в духовке рыбное филе с луком, морковкой и зеленью. Подойдет?

Наташа,не дразнись!!!

Мармарина писал(а):

Ой, простите, 1,5 года

Какая молодчина!!!

Nataliya писал(а):

и у меня привес,

Натуль,если не нарушала,значит ничего страшного!

Nataliya писал(а):

и у меня привес, первый раз после выходных +400

И у меня, а ведь не грешила

Svetlyachok писал(а):

Натуль,если не нарушала,значит ничего страшного!

У меня один раз был привес 600 грамм, а на след. день отвес 1,1 кг, очень надеюсь, что хотя бы 500 завтра уйдет

Таначка писал(а):

И у меня, а ведь не грешила

вот-вот .... ну сейчас луна убывающая, теперь может худеть хорошо будем
Таначка
Татьяна, а почему вас в табличке до сих пор нет?! Не порядок!

Таначка писал(а):

И у меня, а ведь не грешила

Значит и расстраиваться повода нет. Поскачет-поскачет вес и опять вниз пойдёт!

а я решила не взвешиваться до пятницы- пусть сюрприз будет.. только не знаю в какую сторону сюрприз получится хорошо если в минус

ninaka писал(а):

а я решила не взвешиваться до пятницы- пусть сюрприз будет.. только не знаю в какую сторону сюрприз получится хорошо если в минус

Ниночка, мне бы твою силу воли, а то я каждое утро на весы прыгаю

Nataliya писал(а):

мне бы твою силу воли, а то я каждое утро на весы прыгаю girl_haha

Да уж, и я так же.. Каждое утро как ритуал! А хочется раз в неделю увидеть существенный результат! Но я сколько ни пыталась, не могу, бегу к весам все равно! И сантиметром обмеряюсь через день
Вчера даже еле встала с кровати и то замеры сделала, зато настроение поднялось! Есть изменения в лучшую сторону, хотя давно объемы стоят! Но это скорее из-за бодифлекса, я программу немного изменила...

Nanika писал(а):

И сантиметром обмеряюсь через день

А я сантиметром раз в неделю или реже обмеряюсь

Babuly писал(а):

Ленчик П. писал(а)евочки, есть предложение! Давайте писать периодически свои обеды и ужины. Леночка, а вот это,то,что нужно всем, а новичкам особенно. Я как вспоминаю какой у меня был прямо страх перед едой после 12 часов. Ведь рецепты-это одно,а что реально люди кушают это намного понятнее.

Девченки, если ВЫ это сделаете - это будет просто супер. Я как новичек именно в этой системе, то нахожусь в постоянной растеренности - что кушать, что готовить.!!?? Вот и приходится самое простое есть - а таким путем точно можно сорваться! А такими блюдами которая Светик написала, можно не только себя кормить, но и всю семью!!!