Вопросы по системе-60.

Leleka35 писал(а):

в обед он может выпечку есть

нет, если это обед, то един по спискам на ОБЕД..не надо хитрить

Leleka35 писал(а):

то суп с пассеровкой лука и моркови-уже нельзя?

получается что так...

Leleka35 писал(а):

Подскажите,если обед после 14 00,то суп с пассеровкой лука и моркови-уже нельзя?

Оль,вообще всё масло ,сметана и т.д. до 14,НО сколько в порции супа у тебя его будет ? (если по системе приготовлен,конечно ),немного. Иногда можно.

Leleka35 писал(а):

обед 11-30

Не важно во сколько обедаем,питаемся по спискам обеда.

Девочки, у меня на обед была рыбка с рисом и овощами, запеченые в рукаве. А сыр в этот обед можно добавлять или нет?

Lassie писал(а):

Девочки, у меня на обед была рыбка с рисом и овощами, запеченые в рукаве. А сыр в этот обед можно добавлять или нет?

Можно.

Svetlyachok писал(а):

Можно.

спасибо, Светуля!!!!

Спасибо большое за ответы, Второй месяц на системе,сомнения одолевают,Мы на системе всей семьей,сижу сегодня в машине во дворе,дочь со школы идет,втихаря шоколадку лопает меня не видит,а тут я дверь открываю вот смеху то было

Leleka35 писал(а):

втихаря шоколадку лопает меня не видит,а тут я дверь открываю вот смеху то было

Бедный ребёнок!!!!

Leleka35 писал(а):

втихаря шоколадку лопает меня не видит,

Оль, а доче сколько лет... Моему сынуле 22 года, тож надо кг 7-8 скинуть ни уговорю...

Девочки подскажите: на обед если запечь куриную грудку с баклажанами и кабачками в рукаве - мона???

Гуррри писал(а):

Девочки подскажите: на обед если запечь куриную грудку с баклажанами и кабачками в рукаве - мона???

да.

Девочки, спасибо ВАМ большое за тему, за терпение и вдохновение!!!

У меня вопрос: на ужин гречку можно с припущенной печенкой (без масла, на водичке)? Или только пустую ?
у меня муж худеет, не хочу его сразу напугать

MinIrinka писал(а):

У меня вопрос: на ужин гречку можно с припущенной печенкой (без масла, на водичке)? Или только пустую ?

Нет. Гречка или с овощами или с фруктами. Печень(мясо-рыба) на ужин ни с чем не сочетается.
Списки питания лучше распечатать и повесить на холодильник.

[quote="Гуррри"]Оль, а доче сколько лет...13,5 ей тоже 6-7 кг сбросить надо,но шоколадки любит

спасибо, Светочка!
меню сегодняшнее:
-обед: рис отварной и сарделька
-ужин: печень припущеная с водой под крышкой.
на завтра:
-обед: гречка с овощами
-ужин: тефтели из фарша с рисом.-запеченные в духовке без масла и жира

ну завтрак само собой...
Девочки, все верно? боюсь напартачить с самого начала

MinIrinka писал(а):

обед: гречка с овощами -ужин: тефтели из фарша с рисом.-запеченные в духовке без масла и жира

На ужин можно только чистое мясо.Рис лишний. Или поменяй обед и ужин местами.

Скажите, дорогие мои, а вот как вы пищу солите??? Соль то можно, но она удерживает воду - ДА???
Поэтому вопрос- лучше помолосольней или как обычно????

Гуррри писал(а):

Поэтому вопрос- лучше помолосольней или как обычно????

Как обычно.

Гуррри писал(а):

или как обычно??

Переходи на морскую соль.

Libelle писал(а):

Переходи на морскую соль.

Любань, это мысль - СПАСИБКИ, ведь я на неё уже как то переходила....

Морская соль в отличие от обычной не задерживает воду.Тут можно почитать.Я покупаю соль этой фирмы.У нас еще есть в продаже черная соль http://www.marbelle.ru/coll_Marbelle.htm

Здравствуйте девочки! Я на форуме недавно, пробую питаться по системе 4-ый день. Хочу спросить про рис, какой можно кушать? Обычный круглозернистый можно?

pantelemon писал(а):

Обычный

Ага! Постепенно перейти на коричневый(по желанию).

pantelemon писал(а):

Обычный круглозернистый можно?

Libelle писал(а):

Ага! Постепенно перейти на коричневый(по желанию).

На системе лучше кушать пропаренный рис и коричневый ,конечно(но я к этой ...бяке так и не привыкла )

Спасибо за ответы! Я наверно еще не раз обращусь к вам за советом, пока во всем разберусь.

pantelemon писал(а):

Я наверно еще не раз обращусь к вам за советом, пока во всем разберусь.

Будем рады помочь.

Svetlyachok писал(а):

Будем рады помочь.

Можно я тоже с вопросиком? На обед суп на мясном бульене с овощами без кортошки. А мясо прибавить можно?