Худеем вместе!!!

Вредняка писал(а):

Я кстати девчонки по образованию врач, но врач-кардиолог, т.е. вроде бы с диетологией далеко. Просто раньше занималась проф фитнесом, много читала, а сейчас ... что прошла сама, что знаю точно, то могу посоветовать и подсказать (даже когда не просят )

Доброе утро! Мне посоветовали попить"Морозник",но я почитала в ИНЕТЕ,там разные мнения.Яд или не ЯД?Так и не поняла пить или нет.Как вы думаете?

Олечка вот здесь калькулятор каллорий.Очень удобно!
http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

МИРА
Спасибо большое Мирочка!

Оlelechka
Сначало ты заходишь сюда : "Обучающее видео и интерактивные DVD" , а там надо выбрать: "Здоровье, спорт, фитнес и культуризм", когда откроется эта страничка, чуть выше списка (справо)будет маленькое окошко для поиска - ты там введи слово - бодифлекс .... и комп выдаст тебе эти программы! Если чё - пиши! (но я проверяла - все нашла! ) Всегда пожалуйста!

МИРА писал(а):

:Мне посоветовали попить"Морозник",

МИРА У меня был печальный опыт употребления Морозника.Я его принимала несколько месяцев натощак, самую капельку. Так вот я немного похудела (совсем немного) но почему то стал появляться целлюлит. Т.к. есть нельзя было до 12 дня, а потом до вечера я отвязывалась на еде, в т.ч. и поздно вечером. И еще у меня появились сильные боли в желудке. Я сначала не обращала на них внимания, (сильно хотелось похудеть), но потом прочла в каком -то журнале, что у многих людей, принимающих Морозник были те же самые проблемы. Так что я бы тебе не советовала.

Девчонки! Я за Морозник много слышала, но к сожалению почему-то плохое. Со 100% уверенностью сказать не могу, потому что не знаю точно. Но вот Vera_77
пробовала и я бы прислушалась к ее совету.Попробую на мед сайтах найти информацию.

Люсиль
Спасибо Людочка , все нашла !Качаю...

Сделала курс Худеем за ниделю. Результат 3 кг. Буду повторять.

елена мск
мне очень понравилась эта ссылка на клубную латино.Надеюсь вскоре привести свою фигуру в порядок и начать опять преподавать занятия по фитнесу. Не подскажите ли еще ссылочки, эта к сожалению не скачивается Может где-то можна скачать еще?

Вредняка писал(а):

елена мск мне очень понравилась эта ссылка на клубную латино.Надеюсь вскоре привести свою фигуру в порядок и начать опять преподавать занятия по фитнесу. Не подскажите ли еще ссылочки, эта к сожалению не скачивается Может где-то можна скачать еще?

Здравствуйте, скачать можно, надо только зарегистрироваться, ина этом сайте еще есть подобные фильмы, вы наберите в поиске на сайте аэробика

елена мск
Спасибо! Попробую сейчас.

Девочки, мой маленький отчёт: за 2 недели я похудела на 4.5 кг!!!!

Мариночка! МОЛОДЕЦ!!! Я пока ничем не хвастаюсь. То, что за неделю потеряла- за 3 дня праздников набрала. Вот такая двоешница. Не смогла удержаться от шампанского, шашлыков и пирогов.

Honey писал(а):

за 2 недели я похудела на 4.5 кг!!!

Маришечка!!!!!

Ирина!
Может вам отркыть темку "Вопросы доктару". У меня уймо вопросов,которые хотелось вам задать!

Я вчера тоже скачала с торренса видео по бодифлексу,интересно но вот выполнять кажется нужно все без зрителей -зрелище не для слабонервных а комментарии к этому ролику сплошная смехотерапияНу вообщем хочу попробовать

Второй день занимаюсь (точнее сказать пытаюсь заниматься) БОДИФЛЕКСОМ. Девочки! Может я что не так делаю? Так голова кружится.

Я тоже начинающая,и у меня голова кружится и поясница болит.

МИРА
поясница болит, это не страшно(напряжение мышц), а вот голова кружится: 1. помещение где вы занимаетесь должно быть хорошо проветренным; 2. головокружение связано с интенсивным дыханием, но плохо при этом не должно быть , может немножко ослабить частоту вдоха-выдоха, не так резко делать, если голова продолжает кружиться в течении 1-2 недели от начала занятия, то возможно вы что-то не правильно делаете или слишком стараетесь, что тоже не всегда хорошо

Ирина!Что вы думаете по поводу ГРЕЙФРУКТА?
Мне сказали что если его кушать после еды он сжигает 700ккаллорий

Девочки приветик! Тоже начала заниматься бодифлексом, сегодня 3 день,о результатах говорить пока рано....но я думаю что у нас все получится!Вместе мы сила!!!!

Honey

Девочки- МОЛОДЦЫ!!!! рада за вас, а я все никак никуда не двигаюсь, вот с мужем покушала спагетти болоньезе, теперь мучусь совестью, а ведь 3 дня держалась, кушала любимые овощи и радовалась одолжите мне силу воли!!!! пожааалуйста!!! ну ладно, завтра буду сдержаннее!

Оlelechka
результат будет 100%, в объеме , вот увидете
МИРА
я честно говоря слышала такое, но нигде подтверждения не встречала, не подскажу- просто не знаю
А вот как кардиолог скажу, что есть грейпфрут каждый день, к сожалению не безопасно, он отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, не буду вдаваться в подробности, но не смотря на витаминную ценность представляет все же существенную угрозу для здоровья. В мед литературе есть данные , что чрезмерное увлечение грейпфрутом ведет к состоянию, которое угрожаемое по наступлению всевозможных нарушений ритма, а также с нехорошим исходом.
Но!Я нигде не встречала норму безопасную, т.е. сколько же его можно кушать, а где уже граница? Вот так , я покупаю конечно иногда и детям и себе, но честно говоря редко, скорее причина, что не очень любим этот фрукт.