Двухнедельная диета

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

А тем кто сейчас с крупными формами,то начать танцы,да еще и найти подходящего партнера очень сложно.

Ну, мать мы о стройности, а ты о партнере
Партнершу найди...такойже комплекции и вперед......

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

поэтому они как кипарисы

Ну не будем кипарисами...так березками и рябинками...чем хуже....
Мы же не собираемся на конкурсы по СНГ ездить...
Да просто врубай музыку и дома танцуй без перерыва не менее 30 минут, да так чтобы вспотеть как следует....тут все мышцы работают и равномерно

Dusya писал(а):

Партнершу найди...такойже комплекции и вперед......

Ой,ну это нет конечно,лучше тогда дома под музыку шейпингом позанимаюсь.Не вижу разницы между активными танцами и активными физ.нагрузками(не на тренажерах),так же можно и на скакалке попрыгать,и на диске покрутиться,да масса всяких упражнений,чтобы убрать этот ненужный животик.Было бы желание,а кучу отговорок найти всегда можно(по себе знаю).Даже месяц назад говорила:"Дочь мне не дает заниматься,отвлекает,ходит вокруг меня,падает на меня если я на полу занимаюсь; потом говорю,что дома не похудею,т.к. для семьи постоянно готовлю,сижу дома в декрете с ребенком,и то я не смогу,и это у меня не получится."Все время отговорки были,а сейчас сказала-ХВАТИТ,хватит быть рохлей,надо браться за себя,но не кардинально менять всю жизнь,а все по-тихоньку.Может и я когда-то прийду к выводу,что нужно вести правильный образ жизни,а пока мне и так нравится.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

а пока мне итак нравится.

Вот главное жить в согласии с собой...тогда и сам черт не страшен
Удачи!

Hela писал(а):

вот посмотри ссылочку

спасибо! посмотрела похоже на йогу.

Nатэлла
Зато теперь знаешь, что это за зверь такой...

ЦУКЕРКА писал(а):

Так я про это и толкую

Ирочка,ты можешь завести новую темку о таком стиле жизни ,а здесь тема "Двухнедельная диета".Кому она интересна, тот ее придерживается и делится здесь своими результатами.

Привет, девочки. Очень рада вас снова видеть, особенно землячек!!! Помимо диеты я еще накупила много диков с упражнениями и теперь каждый день стараюсь, хотя-бы минут по 30 заниматься. И знаете, худею на глазах. Прес качаю, тяжело сначало было, а потом ничего. С 3 раз до 15 поднялась. Так что я с вами!!!

Полюша
Привет,землячка!!Я с тобой и со всеми остальными.Закаечивается вторая неделя диеты,а я так комфортно себя чувствую,что просто из этого состояния не хочется выходить.Набрасываться на еду конечно с понедельника не собираюсь.
Пресс я тоже качаю,я уже за один подход 50 раз делаю,а по началу тоже мышцы так болели,что жуть!!!За две недели удалось сбросить 4 кг,я очень довольна,кргда видишь результаты хочется ещё больше для себя и ради себя стараться.
Так что вперед к весне навстречу,с хорошим настроением!

Наташечка,Горячий Ключ

Я с понедельника тоже на 2 неделю сажусь, правда завтра корпаратив, так что чуть-чуть отдохну.

Полюша писал(а):

Я с понедельника тоже на 2 неделю сажусь

Полюша,я буду тебя поддерживать!!Только не пропадай,пиши как ты с этим всем справляешься.

Ок. Договорились. Сегодня купила пояс для похудения, буду с ним прыгать.

Девочки вы не одни мы вас поддерживаем!!!

Полюша писал(а):

Сегодня купила пояс для похудения, буду с ним прыгать.

Молодца,Полюша!!!

Людо4ка писал(а):

Девочки вы не одни мы вас поддерживаем!!!

Людочка,спасибо дорогая!!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

За две недели удалось сбросить 4 кг

суппер! буду ровняться на вас! я тут все виды диет, что на сайте предлагали объединила - от вас взяла разгруз. день молокочай.

Nатэлла Наташ,будем и за тебя болеть,о своих результатах тоже пиши.

Hela
Леночка,а ты куда пропала из темки?Ты уже не на диете??

Наташечка,Горячий Ключ
Наташечка, я уже в соседней ветке девочкам отписала, у меня ТАКОЕ обострение моей язвы началось - хоть на стену лезь...
Пришлось с сегодняшнего дня на кашку и супчики вернуться... Но за то время, что пробыла на диете, даже несмотря на мои походы на сторону , у меня -1,5 кг!!!
Хоть и маленький, но все же результат...
Но я за вашими результатами слежу исправно!

Hela писал(а):

у меня ТАКОЕ обострение моей язвы началось - хоть на стену лезь...

Конечно,с диетой вообще твой желудок обидится на тебя.

Hela писал(а):

даже несмотря на мои походы на сторону , у меня -1,5 кг!!!

Hela писал(а):

Хоть и маленький, но все же результат...

Ну ты молодец,начало положено,наведывайся сюда,пиши о результатах.Хотя я с понедельника уже не на диете.я все равно продолжу худеть,но включу другие продукты в рацион.

Наташ, хотела еще на себе опробовать ананас с водкой (об этом в теме "Худеем вместе" недавно Оксана написала)... Но уж точно не сейчас.
Но как только... так непременно добавлю ко всему прочему...

Hela писал(а):

Наташ, хотела еще на себе опробовать ананас с водкой

Лен,у меня муж этим методом очень заинтересовался,тоже похудеть хочет,теперь осталось ананас купить.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

у меня муж этим методом очень заинтересовался,тоже похудеть хочет

Ну вот, в нашем полку прибыло!!! Будем следить теперь за вами обоими!
Удачи!!!

Наташечка,Горячий Ключ Хе, еще бы не заинтересовался Может его ананас не очень-то и интересует? Я вчера купила четыре дольки ананаса. Буду сегодня на снэк есть. От водки пожалуй воздержусь!

FrauMau писал(а):

Может его ананас не очень-то и интересует?

Лен,он у меня не любитель водки,но ради сброса веса мог бы полакомиться!

Hela писал(а):

Будем следить теперь за вами обоими!

Нет,Лен,с него как с гуся вода,никогда не похудеет-любит поесть,в этом отказать себе не может.

Цитата:

Наташечка,Горячий Ключ Лен,он у меня не любитель водки,но ради сброса веса мог бы полакомиться!

Шутю я так Я ж не говорю что твой любимый любитель выпить. Просто как-то стремно на мой взгляд водкой с лишним весом бороться. В ней же куча каллорий!

FrauMau
Ленусь, там на целый большой ананас поллитра водки. Это для того, чтобы бромелайн (вещество в составе ананаса, способствующее расщеплению жиров) лучше усвоился. Принимать по 1 стол. ложке смеси перед едой 3 раза в день. С такой дозировкой даже за руль сразу после еды - запросто!!!