Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Гуррри писал(а):

А не заварить ли чайку???? Пойду

и я так замерзла, тоже хочу чайку...

Я тут себе на днях в супермаркете чаев набрала травяных))Прям блаженствую по вечерам за чашечкой разрешенного системой чая))Вот только кружечку допила поллитровую

Atny писал(а):

Вот только кружечку допила поллитровую

ну вы мадам и водохлеб (шучу, сама вот вторую кружку допиваю )

Девочки объясните пожалуйста, что такое ИМТ (в таблице)?

Брош&а писал(а):

что такое ИМТ (в таблице)?

эт индекс массы тела...

Брош&а писал(а):

Девочки объясните пожалуйста, что такое ИМТ (в таблице)?

Ян - идекс массы тела, норма не помню по моему от 19-25 ????? или что-то в этом роде.

Алеся25
Ты на второй фотке ничуть не старше чем здесь, улыбка даже ещё шире! Очаровашка!

Спокойной ночи девочки!

Л@рчик писал(а):

Спокойной ночи девочки!

Спокойной ночи)

Гуррри писал(а):

Ян - идекс массы тела, норма не помню по моему от 19-25 ????? или что-то в этом роде.

Может я совсем глупая, но мне это ни о чем не говорит)
Кто-нибудь по подробней.....плиз.

Брош&а писал(а):

Кто-нибудь по подробней.....плиз.

Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Он важен для определения показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения. Индекс массы тела рассчитывается по формуле

где

m — масса тела в килограммах,
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².

Кстати, его по-разному как-то считают, это я из Википедии взяла

Брош&а
Ян в форуме здоровье есть темка по этому поводу, она по моему так и называется - проверьте индекс массы тела... Сходи прочитай и как раз вычислишь ИМТ по формуле....

Л@рчик писал(а):

Ты на второй фотке ничуть не старше чем здесь, улыбка даже ещё шире!

ага, там морда шире
ладно, пойду ка и я спатки! спокойной ночи

Алеся25
И я сходила в твои фотки - ты прелесть, такая молоденькая, хорошенькая...

Алеся25 писал(а):

ладно, пойду ка и я спатки! спокойной ночи

Споки-ноки!!!!!!!!!!!!!!!!!

Л@рчик И тебе сладких снов!!!

Мариша, Галя спасибо! Я примерно так и думала.

Гуррри писал(а):

Сходи прочитай и как раз вычислишь ИМТ по формуле....

Галь, читать не пойду, не хочу расстраиваться,.... что я не идеал -( шутка )
Алесик, спокойной ночи!!

Алеся25 писал(а):

ладно, пойду ка и я спатки! спокойной ночи

и я тоже спать, пока девули ...

Lassie
БАЙ - БАЙ!!!

Брош&а
Ну и я прощаюсь, ДО ЗАВТРА!!!!

Спокойной ночи !!

Доброе утро, девочки!
Галочка, посмотрела Ваши фотки! Чудесно выглядите, такая красивая и жизнерадостная женщина! Действительно, сплошной позитив, как на фотках, как на форуме, так, очевидно, и в жизни!!
Алесик - чернобровая красавица с очаровательной улыбкой!
Лариса, Вы тоже очень красивая женщина с добрыми глазами!
И вообще, не сомневаюсь, что у нас все девочки очень красивые, потому что добрые и отзывчивые!!!

Привет.Давно слежу за вами,но присоединиться все не решалась.На системе нахожусь с 8.02.10, правда сначала нарушала (не специально),а теперь,когда прочла все страницы с вашими рецептами, то даже сама начала (в мыслях) комментировать,у кого какие ошибки.Весы у меня механические, но стрелка сдвинулась примерно на 2 кг.

Kor905 писал(а):

Привет

Привет Галь! Добро пожаловать)

Меню на сегодня:
З. 7-30 какао+6 оладушек+1ч.л.сметаны+2кусочка п/к колбаски
9-45 какао+1сырник
О. 13-30 суп-пюре на воде(морковь,селдерей,лук),запеканка из картошки,цв. и брюс.капусты,залита яйцом с молоком.
У. 17-45 окорочек на соли.
В теч.дня кофе,зч

Иннигма писал(а):

Галочка, посмотрела Ваши фотки! Чудесно выглядите, такая красивая и жизнерадостная женщина! Действительно, сплошной позитив, как на фотках, как на форуме, так, очевидно, и в жизни!!

Иночка, спасибо за теплые слова...

День сегодня у меня - кувырком, проснулась в 06-00 -так захотелось есть (КД), поеда и к 07-00 успезаснуть... открыла глаза в 11-00 есть хочу снова, но не стала.... жду обеда....
И еще... буду писать меню за день уже после, вечером, а то часто приходится делать замены... , конечно , основные правила уже знаешь на зубок, а вдруг??? Поэтому хоть после вы посмотрите...

Kor905 писал(а):

Давно слежу за вами,но присоединиться все не решалась.На системе нахожусь с 8.02.10

Тёзка, привет!!!! Добро пожаловать к нам!!!!!!!!!!!!

Kor905 писал(а):

стрелка сдвинулась примерно на 2 кг.

Это оч хороший результат за такой короткий срок!!!!!

Kor905 писал(а):

Меню на сегодня: З. 7-30 какао+6 оладушек+1ч.л.сметаны+2кусочка п/к колбаски 9-45 какао+1сырник О. 13-30 суп-пюре на воде(морковь,селдерей,лук),запеканка из картошки,цв. и брюс.капусты,залита яйцом с молоком. У. 17-45 окорочек на соли. В теч.дня кофе,зч

Привет всем!
Проверьте мое меню на сегодня:
З 9-00 два блина и зеленый чай( без сахара)
О 12-30 курочка на соли +рис, зеленый чай
У 17-15 коктель (молоко+апельсин в блендере), салат (творог 1,8+кефир +яблоко и мандарин)
Все правильно

СНВ писал(а):

Все правильно

Натусь -

Девченки вы правы! У меня уходят объемы, а вес стоит! (Все вещи велики)

СНВ писал(а):

Девченки вы правы! У меня уходят объемы, а вес стоит! (Все вещи велики)

И вес пойдет в низ, обязательно...Объемы уходят это ж здОрово!!