Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
04 Дек 2009 21:32
 |
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал   |
|||||
Настюшь, очень рада за тебя, ты действительно этого залужила своим упорством и целеустремленностью  |
||||||
|
04 Дек 2009 21:32
|
wera29
 Марго михайловка |
|||||
|
всем приветик!!! оцените меню, правильно или нет З - чай бетер с колбаской 2 шт О - суп ( гречка , яйцо , лук, морковь ) 2 кусочка колбаски и 2 тефтели У - 2 яблока порезала, 100 гр творога зернового и все залила бифитком, а потом скушала один мандарин
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:33
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Я бы не стала колбасу с тефтелями есть, а так молодец  |
||||||
|
04 Дек 2009 21:35
|
wera29
Марго михайловка |
|||||
|
а что они не совместимы?
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:36
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Я написала, что нормально все, молодец! |
||||||
|
04 Дек 2009 21:38
|
Libelle
Гость
|
|||||
Светик-светлячок,это тебе!  |
||||||
|
04 Дек 2009 21:39
|
Svetlyachok
 Светлана 47 лет Орск |
|||||
Ух ты!!!! Спасибки!!!  |
||||||
|
04 Дек 2009 21:40
|
Libelle
Гость
|
|||||
|
Правда хорошенькая?
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:41
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Любань, у Светика скромная, а у тебя наглая, вот сыр утащила  |
||||||
|
04 Дек 2009 21:41
|
wera29
Марго михайловка |
|||||
|
ой забыла в обед еще скушала пару крабовых палочек, уж сильно захотелось. как думаете не лишние они были ?
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:43
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Я молчу |
||||||
|
04 Дек 2009 21:44
|
wera29
Марго михайловка |
|||||
|
почему молчишь ? так трудно ответить ?
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:48
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Вероник, ты не обижайся на меня, тут у нас в 1 или 2 главе тема крабовых палочек обсуждалась, они, как помягче сказать, не очень нам подходят (посмотри их состав), хотя Катя их разрешает. Так у тебя еще и тефтельки были и колбаска. Мое мнение-они были лишними. |
||||||
|
04 Дек 2009 21:54
|
Libelle
Гость
|
|||||
Про сыр-то я и не подумала совсем  Я на фонарик обратила внимание,вроде как светлячок. Но все равно,такая хорошенькая. |
||||||
|
04 Дек 2009 21:55
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:56
|
sunnysashka
 Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Вероник, колбасу на обед только вареную можно.
Крабовые палочки - спорный вариант (на состав смотри). Решай сама для себя как часто их кушать! 
|
||||||
|
04 Дек 2009 21:58
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Вероник,Лена хочет сказать,что ты сделала всё правильно,Но,следуя системе,мы стремимся питаться правильной и здоровой пищей.  Т.е. ведь можно было скушать больше тефтелей и колбаса и крабовые палочки были бы не нужны. Но,это ПРОСТО наше мнение. Питание у тебя было по системе.
Ага! Шкодная!!!! |
||||||
|
04 Дек 2009 22:02
|
Libelle
Гость
|
|||||
|
sunnysashka
Саш,все никак не успеваю с тобой пересечься .  Посмотрела я твои фотографии.Ну до чего ж красивая пара А сыночка так и хочется потискать
А про книгу я такую даже и не слышала.Очень смешная? |
||||||
|
04 Дек 2009 22:16
|
Ингульчик
 Инга 54 года Москва |
|||||
|
Девочки, привет! Отправила данные для таблицы Наташе. Правда я не знаю когда будет табличка....
|
||||||
|
04 Дек 2009 22:19
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
И я, вот никто не увидел моих -1 кг, пусть и +0,5 не видят , я тут всем расскажу 
Спасибо, Ингулька |
||||||
|
04 Дек 2009 22:20
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
С почином!!!
 |
||||||
|
04 Дек 2009 22:24
|
Мечта!
 Оксана 57 лет Ставрополь |
|||||
|
Привет всем стройнеющим,Девочки я второй день на системе ,да и книгу еще не читала,так что я профан полный,стораюсь вычитывать у вас на теме.Скажите на завтрак можно что есть?я сгодня з-пельмени и чай с печеньем,о-салат с капустой и кусочек ржаного хлеба,у-мойва отварная.?????
 |
||||||
|
04 Дек 2009 22:26
|
Н.Е.И.
Елена 46 лет Южный Урал |
|||||
Приветик, Оксаночка! Приятно познакомиться  Обед и ужин правильный, молодец А ты обедом наелась?
ВСЕ!!!!!!!!!!!!1 |
||||||
|
04 Дек 2009 22:32
|
Svetlyachok
Светлана 47 лет Орск |
|||||
Ксюш, вот тебе тема с рецептами http://forum.say7.info/topic12920.html там конкретно указано,что можно приготовить на обед и на ужин. Ты выбери себе,что завтра будешь кушать. Это,пока списки не запомнила очень поможет,списки обязательно распечатай(лучше в двух экземплярах) один повесь на холодильник и сверяй каждый раз,когда что-нибудь готовишь,а второй в сумке носи(поверь,пригодиться). И главное: мы едим ДО НАСЫЩЕНИЯ. Порции не урезай,ешь сколько хочешь,но так,чтоб к следующему приёму пиши проголодаться. |
||||||
|
04 Дек 2009 22:44
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||
Спасибо тебе за добрые слова! Книга интересная (по крайней мере для меня) Если хотите, скину по е-mail, только адрес мне свой сбросьте в личку.
Чтобы не было OFF TOP напишу свое меню: З: яичница, бейгл с маслом, кофе, йогурт О: сосиски, помидоры, рис, чай несладкий с лимоном У: курица отварная, чай |