Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

доброго утра всем, ну вот и понедельник,оказывается так трудно на выходных сдерживаться, а холодильник все манит и манит, вообщем из последних сил удалось практически не нарушать, единственное позволила себе бокал вина в воскресенье после 6, пока результаты такие за прошлую неделю у меня -3,1 кг у мужа, кстати , который все выходные нарушал -4,9

мэриэр писал(а):

единственное позволила себе бокал вина в воскресенье после 6

а я вчера поздно вечером в кофеек коньячка себе плеснул.Нельзя, но можно.

Блин у меня беда с этим мужем, он привык в пятницу расслоблятся, вообщем дошло до скандала, муж был обозван предателем и отступником от диеты

ой, а я забыла похвастаться
когда в Москве были, там тетя моя спросила у нас с мужем " А на какой диете вы сидите или спортом занимаетесь??"
"Я говорю, ни на каккой не сидим, но спортом занимаемся, а что похудели? "
А она "Да, очень хорошо выглядите"

и это она не видела нас 2 года, т.е. я тогда еще и не потолстела до 67 кг, когда она нас видела я была где-то 63 кг!
Мне так приятно! Давно уже ни от кого подобного не слышала

мэриэр писал(а):

муж был обозван предателем и отступником от диеты

не стоит, не возмоно заставить, мне каежтся...сам захочет - и возьмет себя в руки!
Хорошо хоть на неделе держится

Да мне было сказано, что в выходные можно себе позволить, тем более сейчас рождественское пиво, и оно кончится через месяц, а в будни он опять вольется в ряды худеющих, и вот, что самое обидное, он ведь похудел даже после пива, от ведь

мэриэр писал(а):

и вот, что самое обидное, он ведь похудел даже после пива, от ведь

Марин, ты подожди ему это пиво выльется через дня 2-3 таким привесом!!!! А вообще не обращай внимания. Вот он посмотрит как ты похудеешь и сам захочет. Мне тоже говорят, что один раз можно и жареного поесть и на НГ за столом посидеть, поесть например овощи.... Так говорят люди, которые смирились со своим весом и ничего делать не хотят, их так все устраивает...

Я не говорю о том, что кто-то спорит. Просто она и так и так хорошенькая.
Да и добрая очень, если б кто-то другой дались мы ей советы давать. А Светочка молодец поддерживает и помогает как может. Умница!!!

мэриэр писал(а):

а холодильник все манит и манит,

ага, я даже сдалась... вот, теперь любуюсь привесом в 400гр.... пытаюсь найти каие-то причины в свое оправдание , мол, невиноватая я..

мэриэр писал(а):

и вот, что самое обидное, он ведь похудел даже после пива, от ведь

если пиво пить без закуски, то вполне возможно, там ведь мало каллорий. А вот если к пиву рыбки добавить... или еще хуже-чипсы... или чего-нибудь копченного... то начинаешь увеличиваться, как на дрожжах

тетя Маруся
Светлана,как хорошо выглядишь!
painkiller34369
Сань,это ты в новой одежде?Мне кажется,джинсы уже висят .Давай заканчивай с похудением и побольше спи!
Ингульчик
Я насчет кефира.На волосы маску не делала,но на лице мне не понравилось.Все так стянуло и вот уже дня три мажусь самым жирнющим кремом,кожа какая-то сухая стала после маски.

Angelochek178 писал(а):

Да и добрая очень

У меня,как у педагога,нет такого терпения

Nanika писал(а):

" А на какой диете вы сидите

Настен,так за тебя рада
________________--
Сделала на винегрет овощи в микровелке.На вкус получились как запеченные.

painkiller34369 писал(а):

Осталось покорить рубеж в виде джинсов 28 размера - и я буду доволен.

Саша, не переусердствуй!!!! Тебе и так можно только позавидовать белой завистью!!! Это ж такой стройняшка!!!!
Мне пока далеко до такого состояния , но за 2 дня выходных -1 кг, я уже довольна!!!

Друзья,а у нас табличка где теперь?

Всем приветик

Libelle писал(а):

Друзья,а у нас табличка где теперь?

Тоже самое, не нашла табличку.

Libelle писал(а):

Друзья,а у нас табличка где теперь?

Любань, за прошлую неделю на 97 странице.

Libelle писал(а):

Давай заканчивай с похудением и побольше спи!

маришка-68 писал(а):

Саша, не переусердствуй!!!!

52 хочу сделать.

маришка-68 писал(а):

Это ж такой стройняшка!!!!

спс, еще немного, и буду.

На обед сделала себе, что-то вроде плова. Если кому интересно, рассказываю:
С куриной ножки сняла кожу и обрезала весь жир, порезала ее на куски и положила варить в малом количестве воды (вода чуть-чуть прикрывает курицу). Вода закипела, посолила. Порезала лук, морковь, помидор, сладкий перец и отправила к курице. Тушу минут 10, затем добавляю приправы для плова (я кладу: барбарис (сушеный), зира, шафран, сушеные помидоры, паприка). На тихом огне чуток покипит (минут 10), добавляю опять воду (в зависимости сколько будете класть риса). Вода закипает и кидаю туда рис. Дальше, как при готовке обычного плова - вода выпарилась закапываю в рис чесночек, накрываю крышкой и минут через 5 выключаю.
Еще не пробовала кушать, но думаю, что это будет - СУПЕР!

Ингульчик писал(а):

Еще не пробовала кушать, но думаю, что это будет - СУПЕР!

даже тени сомнения не допускай.

Гуль, молодец ты,не ленишься себе готовить
Смотри,какое применение твоего кефира я нашла
http://forum.say7.info/topic19456.html
Это у меня такой обед + суп протертый

painkiller34369 писал(а):

даже тени сомнения не допускай.

Я не сумливаюсь! Жду када рис проварится..... кушать уже охота.... Вот думаю туда еще можно было бы баклажанчик бросить....

дефффачки пошли трындеть!!

Libelle писал(а):

Гуль, молодец ты,не ленишься себе готовить

Дык, это себе ЛЮБИМОЙ!!!!!

А вот это можно на обед?(Светлячок,только спокойно,друг)
http://forum.say7.info/topic7043.html

Ингульчик писал(а):

С куриной ножки сняла кожу и обрезала весь жир, порезала ее на куски

Гуль,у нас такие ножки куриные продают малююююююююююююююсенькие. Так я твою фразу как представила,смеюсь. Нашу ножку тока на молекулы разложить можно. А рецепт очень аппетитный,я наверное,приготовлю себе на этой неделе.
[[b]quote="Libelle"] вот это можно на обед?(Светлячок,только спокойно,друг)

http://forum.say7.info/topic7043.html[/quote]
Без сухарей.

Libelle
без сухарей, а про сыр в списке глянь, чуточку кажется можно но списки проверь а то мне лениво

Ингульчик писал(а):

Вот думаю туда еще можно было бы баклажанчик бросить....

а я б не стал.Без него получается легко и классно.Баклажан - "жирный" овощь.Люблю их, но не когда надо худеть.

Libelle писал(а):

то у меня такой обед

Сахара не бУло?