Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

wera29 писал(а):

всем приветик!!!а у меня сегодня + 100гр , и нарушений не было.

ну куча причин может быть... И завтра может быть минус.. так что нет повода расстраиваться!!!

Ингульчик писал(а):

Во во, у меня такие же планы!

замечательно, сидящих в декрете тут немало!!!!В компании худеть приятней!

wera29 писал(а):

а у меня сегодня + 100гр , и нарушений не было

я тоже с таким столкнулась, не стоит обращать внимание, лучше наблюдать за тенденцией, а она у тебя приличная!!!! Не видя до 42-44 размера вместе дотянем

всем приветик !!! ну вот сегодня опять + 100 гр. и уже 200. я в шоке

wera29 писал(а):

я в шоке

+200 и ты в шоке?! Мне как-то даже и сказать нечего!

wera29 писал(а):

всем приветик !!! ну вот сегодня опять + 100 гр. и уже 200. я в шоке

Может, все же проанализируем твое меню за последние дня 3?

Всем доброго утра!
Девочки, кто сегодня отмечает Рождество - поздравляю Вас!

ладно, никто не хоче писать свое меню,т огда я напишу!

вчера:
З 6-50- каша овсяная на молоке с орешками, печенье,кофе
З№2 10-00 1 печенька+шоколадка (полоска одна где-то)
О 13-00 макароны с сыром+овощной салат (огурец,помидор,перец красный), 3 мандарины
У 16-20 (так рано, т.к. надо было поесть перед тренажеркой, иначе бы не успела) яблоко+3мандарины+топленое молоко

сегодня
З. 6-50 каша манная на молоке с вареньем+кусок пирога+хурма+кофе
З№2 9-30 шоколадка (где-то полторы полоски)+кофе
О. (будет в 13-00) ленивые голубцы + огурец+перец+3 мандарины+яблоко
У.(опять будет перед тренажеркой в 16-20) яблоко+3мандарины+молоко

У меня сегодня:
з: картофельная запеканка с мясом
О: яблоко, кефир
У: яичко, крабовые палочки ( некогда выходить из дома), пока так.

Всем привет!!! У меня сегодня+100, линейку не меняю, не вижу смысла из-за такой ерунды, вот скоро будет так -400, или -600......
мое меню сегодня
З. Пару кусков цветаевского пирога, карт пюре с баклажанами, компот
о. по плану!!! борщ без картошки, яйцо, чай и апельсин, мандарин
у. кефир и салат свекла -морковь

вчера
1 Пару кусков рыбного пирога, баклажаны, чай с вареньем
2 борщ без картошки, яблоко, чай с сыром и колбасой
3 ужин запеканка: рис, яйцо для связки, яблоко, мандарин и чернослив.

sven785 писал(а):

яичко, крабовые палочки ( некогда выходить из дома), пока так.

яйца ни с чем не сочетаются на ужин, насколько знаю, то либо отдельно, либо для связки запеканок (овощных и творожных). Если не хочешь выходить, то наверняка дома завалялись морковка, яблочко и пр.

sven785 писал(а):

крабовые палочки ( некогда выходить из дома

на ужин нельзя...

маришка-68 писал(а):

яйца ни с чем не сочетаются на ужин, насколько знаю

яйца сочетаются с мясной группой, т.к. сами с ней же и находятся...
Оля просто отнесла крабовые палочки к мясной группе (на обед в принципе так и есть)... но крабовые палочки вообще нельзя на ужин --

маришка-68 писал(а):

яйца ни с чем не сочетаются на ужин

Можно например на 200г мяса пол яйца. Если например, значит не только именно с мясом, но и любым продуктом из 6 варианта. У меня 100г. крабовых палочек, значит можно целое яйцо. А для связки яйцо разрешается даже в тех вариантах, где вообще яиц нет. А тут в варианте имеются и яйца и морепродукты.
Но это повод для размышления. Пусть другие девочки еще рассудят. И Светы что-то нет. Может, случилось что?

sven785 писал(а):

У меня 100г. крабовых палочек

Ольчик, посмотри их состав...это ж

Nanika писал(а):

крабовые палочки

А крабовые палочки не морепродукты? В составе: мясо белой рыбы, вода, соль, крахмал, крабовый ароматизатор...

sven785 писал(а):

крахмал,

Во! Эт бяка. Нам крабовые палочки только на обед можно и то,если уж больше нечего скушать.

Девчёнки! Не теряйте меня. Витя заболел: 39 температура,рвота...Врач говорит такой вирус сейчас ходит. Обещала 3-4 дня и пройдёт. Будем надеяться.

Svetlyachok писал(а):

Витя заболел: 39 температура,рвота...

ой-ой! Скореей вам выздороветь!!!!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Не теряйте меня. Витя заболел: 39 температура,рвота...Врач говорит такой вирус сейчас ходит. Обещала 3-4 дня и пройдёт. Будем надеяться.

выздоравливайте скорей

Svetlyachok писал(а):

Витя заболел: 39 температура,рвота...Врач говорит такой вирус сейчас ходит. Обещала 3-4 дня и пройдёт. Будем надеяться.

Выздоравливайте!

Svetlyachok писал(а):

sven785 писал(а): крахмал, Во! Эт бяка.

Подумаем над другим меню тогда.

Svetlyachok писал(а):

Витя заболел: 39 температура,рвота...

Светик, держитесь! Поскорее выздоравливайте и все болячки оставляйте в старом году, чтобы в новом все было хорошо!!!!!!!!

Svetlyachok, выздоравливайте, пожалуйста, поскорее!!!

Nanika
profEGO33
sven785
Ингульчик
Деленочка
И ВСЕ,ВСЕ,ВСЕ!!!!

мои хорошие,я вас очень люблю!!!

Пока Енот с папой дрыхнет,почитаю что новенького...

Blackberry
С днем рождения!

Svetlyachok писал(а):

Девчёнки! Не теряйте меня. Витя заболел: 39 температура,рвота...Врач говорит такой вирус сейчас ходит. Обещала 3-4 дня и пройдёт. Будем надеяться.

Светулик,выздоравливайте побыстрее!!!!

всем привет))я к вам системничать))

Flower13 писал(а):

всем привет))я к вам системничать))

Привет! Очень приятно и добро пожаловать! Прочитала информацию на 1 странице? Если есть вопросы задавай, не стесняйся. Можешь написать свое меню, если что - поправим!

Привет всем!!!
Девочки, кто сегодня сегодня отмечает рождество _ с праздником вас всех!!! Благополучия, любви, здоровья!!!

Моё меню сегодня
З-бутер с икрой, бутер с колбаской, 2 конфетки, кофе.
О. борщ, с фасолью, без мяса+ 2 мандаринки
У-творог-поляблока-свити-4 черносливины-ряженка
и еще сегодня минус 100гр
домошние брюки уже просто снимаю чрез бёдра, не растёгивая, и постоянно их поддёргиваю..спадают...
Svetlyachok
Светик, пусть малыш выздоравливает быстрей.......
передай ему от нас привет и наилучшее пожелания здоровья!!!!

Flower13 писал(а):

всем привет))я к вам системничать))

Присоединяйся!!!! у нас хорошо..
Blackberry
С днём рождения!!!! и всего самого, самоо доброго и сказочного!!!!
и побольше отвесиков!!!!!