Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok
Света! По 6 варианту на 200 г. мяса можно пол яйца. А в кальмары сколько? Также пол яйца на 200 г. или можно целое?

sven785 писал(а):

А в кальмары сколько? Также пол яйца на 200 г. или можно целое?

Насколько я понимаю тоже половинка яйца на 200 гр. Ну ты на всякий случай Светика тоже подожди!

sunnysashka писал(а):

Насколько я понимаю тоже половинка яйца на 200 гр

Это же тоже мясо, только рыбное? Наверное, пол яйца.

Мое меню на 8 января:
з. картофельное пюре с котлетой +молоко
об:запеканка из капусты с сосисками+ кефир
у: хочу замариновать кальмары -кальмары отварить 3 минуты, порезать кольцами, полить соком лимона, поперчить,1 зубчик чеснока. Как думаете, вкусно будет?

sven785 писал(а):

Как думаете, вкусно будет?

Мне кажется Правда, я бы наверное с соевым соусом сделала, но это дело вкуса!

sunnysashka писал(а):

Правда, я бы наверное с соевым соусом сделала, но это дело вкуса!

Я про него забыла. Спасибо, Саш!

sven785 писал(а):

По 6 варианту на 200 г. мяса можно пол яйца. А в кальмары сколько? Также пол яйца на 200 г. или можно целое?

хоть с мясом хоть с рыбой всё равно пол-яйца, даже если и мясо и рыба, то чего то из них должно быть в три раза меньше

ninaka писал(а):

хоть с мясом хоть с рыбой всё равно пол-яйца, даже если и мясо и рыба, то чего то из них должно быть в три раза меньше

Если курицы 200 г, то рыбы грамм 50-70? И наоборот. Я правильно поняла?

sven785 писал(а):

Если курицы 200 г, то рыбы грамм 50-70? И наоборот. Я правильно поняла?

правильно, а ещё лучше вообще не мешать: мясо так мясо, рыба- так кусок рыбы

sven785 писал(а):

По 6 варианту на 200 г. мяса можно пол яйца. А в кальмары сколько? Также пол яйца на 200 г. или можно целое?

sunnysashka писал(а):

Насколько я понимаю тоже половинка яйца на 200 гр. Ну ты на всякий случай Светика тоже подожди!

Сашулька правильно всё написала.

ninaka писал(а):

правильно, а ещё лучше вообще не мешать: мясо так мясо, рыба- так кусок рыбы

Нинуль,ну вот тут не соглашусь мы ж на системе всю жизнь,а иногда хочется разнообразия.

Всем привет!
Мой отчет:
З. Салат с майонезом, сосиски с кетчупом, кофе и конфетки.
О. Доела баранину с овощами + яблоко + кефир.
У. Криспы с кефиром.
Пока пирогами занималась, так устала, что есть не хочется....
Зато завтра на завтрак........ кааааааааааак напрусь пирогов!!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Сашулька правильно всё написала.

Урррряяяя!

sunnysashka писал(а):

Урррряяяя!

Можно подумать сомневалась сама

Svetlyachok писал(а):

Нинуль,ну вот тут не соглашусь мы ж на системе всю жизнь,а иногда хочется разнообразия.

???а кто ж не даёт сегодня мясо, завтра рыбу??? я ж про один ужин писАла- не мешать если ешь мясо, то пол яйца спасут?

ninaka писал(а):

если ешь мясо, то пол яйца спасут?

спасти не спасут, но по-моему, не навредят

ninaka писал(а):

сли ешь мясо, то пол яйца спасут?

profEGO33 писал(а):

спасти не спасут, но по-моему, не навредят

Так типа салат уже с соусом или лимончиком

profEGO33 писал(а):

спасти не спасут, но по-моему, не навредят

я ничего нового не написала, только уточнила вот это

Svetlyachok писал(а):

- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.

ninaka-Нинуль,я знаешь про что? Когда только начинаешь жить по систем то ОБЯЗАТЕЛЬНО чётко питаться по спискам. Обязательно!!!!
А вот уже для людей,которые живут по-системе больше полугода и больше могут сочетать 6 группу,немного. Для вкуса и аппетита.

ninaka писал(а):

правильно, а ещё лучше вообще не мешать: мясо так мясо, рыба- так кусок рыбы

Не. Я не мешаю.

Svetlyachok писал(а):

Так типа салат уже good2 с соусом или лимончиком

Или заливное.

Svetlyachok писал(а):

Так типа салат уже с соусом или лимончиком

ninaka
вам видней

Жанна Николаевна писал(а):

Изменила линеечку!!! легче стала еще на килограмм!! Yahoo! Yahoo! ушли и оъемы по немногу:ОТ на 2 см ОБ на 4см ОГ1 на 4 см,

Поздравляю,Жанночка!!!!!!!!!!!!

sunnysashka писал(а):

Ни одной не съела, взяла домой на завтрак 4 штучки!

умничка Сашуля!!!!!!!!!!!

Сегодня питалась:
З. салат оливье с ч.хлебом кусочек "наполеона" и полосочка шоколадки
О.Гуляш с рисовой лапшой и половинка яблочка
У.буду через 40 мин. ананас с творожком(разбавлю его кефирчиком,что-б не подавиться.... )

oxakal писал(а):

З. салат оливье с ч.хлебом кусочек "наполеона" и полосочка шоколадки

хорошо живем


мой отчет:
з: 6,00 борщ+2 куска хлеба+3ломтика пастрамы+1 кофе с молоком и сахаром
о: 12,00 остатки "лужи"+ пастрама + 2 помидора+1 ч.л. майонеза+яблоко
у: 17,40 творог+огурцы+помидоры+чеснок

profEGO33 писал(а):

хорошо живем

Это мой ЛЮБИМИЩИЙ салатик!!!!!!!!!!!!!!! На завтра еще оставила себе чуток.... А мои не едят ни фига

profEGO33 писал(а):

творог+огурцы+помидоры+чеснок

Такое на ужин я то-же ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!
Завтра так поужинаю!!!!!!!!!!!

oxakal писал(а):

А мои не едят ни фига

радуйся
тебе больше достанется

oxakal писал(а):

Такое на ужин я то-же ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!

систер

profEGO33 писал(а):

з: 6,00 борщ

Не представляю, как с утра борщ лезет, хотя знаю, что многие чем-то подобным по утрам питаются. Я не в упрек, просто в моем организме это не укладывается!
У меня сегодня было:
3. драники со сметаной, конфеты и яблочный пирог, компот клюквенный со облепихой
О. Мясо запеченное в апельсиновом соке + горошек замороженный
У. третий день подряд одинаковый. Криспы+сыр+кефир обезжиренный

Здравствуйте всем!!! Примите и меня тоже!!! Только начинаю.... Сильно нужна поддержка, так как сила воли требует воспитания....