Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

profEGO33 писал(а):

у меня за 3-4 дня Новогодних нарушений привес был в 3 кг!!!!!

ну согласись, что это логично (я говорю не о кол-ве кг, а о самом факте их наличия)..
у меня ж все не как у людей вот чего бесит-то!

сегодня суп мужу наливала в термос (рассольник на курином бульоне с картошкой)..думаю а вот налью сейчас и себе тоже, пообедаю и будет мне отвес завтра...ну проверить хотела..потом подумала, что там все-таки еще и огурчики маринованные и не стала....
а так-то на 80% у меня уверенности что отвесило бы...
короче злая я...история повторяется что ли...

Libelle писал(а):

Насть,я когда занималась сильно шейпингом,то у многих мышцы на ногах увеличились,даже в джинсы было трудно влезать.Может быть на ноги много упражнений делаешь? Я всего три по 20раз ,со всех сторон прорабатываю.На руки все ленюсь и гантельки отняли и увезли на др.квартиру.Еще бы на пресс делать,но тоже руки не доходят.

да , у меня была тренировка на ноги, но было это в СУББОТУ! обычно если и привешивает после тренировке, то днгя через 3 уже все сходит...да и занимаюсь я уже фиг знает сколько времени..

не знаю-не знаю короче...понаблюдаю..

Nanika писал(а):

короче злая я...история повторяется что ли

Насть,ты такая красивая!Не злись!

Настён, читаю тебя и даже не знаю что написать правда как то странно у тебя организм реагирует , но ведь на что то реагирует- вот понять бы как и на что и чего ему вообще надо уже 100 раз должен был привыкнуть и к питанию и к спорту

Libelle писал(а):

Насть,ты такая красивая!Не злись!

может, когда я злюсь, я еще красивее??

ninaka писал(а):

уже 100 раз должен был привыкнуть и к питанию и к спорту

ему наверное надоела рутина, хочется чего-то новенького
ладно, подожду еще недельку...там посмотрим..

Nanika писал(а):

ну согласись, что это логично (я говорю не о кол-ве кг, а о самом факте их наличия).. у меня ж все не как у людей вот чего бесит-то!

Насть, ну, я уже тоже полторы недели не нарушаю, а ушло за это время только 1,5 кг при каждодневном спорте по часу. Ну это разве логика?

Не переживай, все стабилизируется

profEGO33 писал(а):

ну, я уже тоже полторы недели не нарушаю, а ушло за это время только 1,5 кг при каждодневном спорте по часу. Ну это разве логика?

за 1.5 недели 1.5 кг это очень даже прекрасно так что зря ты на логику наговариваешь ...любые привесы уходят очень долго, так что ты ещё быстренько от них избавляешься

ninaka писал(а):

так что зря ты на логику наговариваешь

ну, я ведь не жрала как свинья?

один десерт в один день, в другой шампанское, на Новый Год шампанское и поздняя еда нежирная. Уж очень ЛЕГКО мне 3 кг привеса досталось

profEGO33 писал(а):

Уж очень ЛЕГКО мне 3 кг привеса досталось

так я о том и говорю, что привешивается как из воздуха от малейшей ерунды, а сгонять приходится долго , как будто круглый год наедали этот привес

ninaka писал(а):

так я о том и говорю, что привешивается как из воздуха от малейшей ерунды, а сгонять приходится долго , как будто круглый год наедали этот привес

это точно
самое главное это то, что вес уходить стал
фиХ с ним , с этим привесом

profEGO33 писал(а):

самое главное это то, что вес уходить стал фиХ с ним , с этим привесом

эт точно держись главное там, в Грузии

ninaka писал(а):

держись главное там, в Грузии

буду стараться

Девочки, приветик!!!!!
Столько новостей хороших...

Ксюшаа писал(а):

Ну как, сойдет?

listati писал(а):

Ура! лёд тронулся! -500г сегодня!!!

поздравляю!!!

Чеширская писал(а):

(Жаннуль! Я с тобоой!

спасобо, подруХ..

Чеширская писал(а):

А у меня нонче плюс

усё уйдёт..главное верить..

Lapulka писал(а):

СВЕТИКА СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ОБЕДА ВЫПИСЫВАЮТ!!!!

ГЛАВНАЯ новость!!!!! урааааа!!!!
возможно вечером в эфире её увидим...

Зірка писал(а):

и дедушка Мороз положил нам под ёлочку электронные весы.

Свет, здоровский подарочек!!!!!

Nanika писал(а):

больше полторы недели не нарушаю...и с понедельника привес в 1,3 кг..

Настён, это твой органиЗЬм..так тебя испытывает..твою силу воли...
всё ок будет!!! терпение!!!

profEGO33 писал(а):

Сейчас почти все согнала

умничка!!!! а я еще нет..

Libelle писал(а):

Я вчера купила маску из шоколада Не ем,так буду нюхать

вместо ужина....

Libelle писал(а):

Насть,я когда занималась сильно шейпингом,то у многих мышцы на ногах увеличились

и у меня тоже..в первую очередь ноги накачала..аж сапоги плохо застёгиваться стали..

Libelle писал(а):

У меня новая круглая цифра 87

суперррр!!! ураааа!!!!! поздравляю!!!!

__________________________________________
смс от Светика пришла....... она уже ДОМА!!!!!!!!!!

Gannet писал(а):

смс от Светика пришла....... она уже ДОМА!!!!!!!!!!

Еееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее

Libelle писал(а):

У меня новая круглая цифра 87

Молодец. Возьми с полки огурец.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1063129383.html][/URL]

Libelle писал(а):

Насть,я когда занималась сильно шейпингом,то у многих мышцы на ногах увеличились,даже в джинсы было трудно влезать.Может быть на ноги много упражнений делаешь?

Даже не столько много, а сколько как и какие упражнения. Наоборот, если надо уменьшить в объеме, надо больше делать количество раз , а если увеличить в объеме, то меньше. Те же приседания: если 10 раз приседаешь, то увеличиваются мышцы ног в объеме, а если 16-20 раз, уменьшаются.

надо позвать Светлячка: СВЕЕЕЕТИИИК!!!

ninaka писал(а):

надо позвать Светлячка: СВЕЕЕЕТИИИК!!!

Светик, выходи

Gannet писал(а):

смс от Светика пришла....... она уже ДОМА!!!!!!!!!!

Ну слава Богу!

Светик, с возвращением домой!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-891524103.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-674982855.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-567370119.html][/URL]

ninaka писал(а):

надо позвать Светлячка: СВЕЕЕЕТИИИК!!!

Присоединяюсь!
Света, с возвращением!

sven785 писал(а):

Здрасте! И где ж вы пропадали?

Привет-привет, такие у меня были жизненные ситуации, плюс деть орал дурниной, теперь я снова с вами!!!! Чему очень рада!!!! Вот только на весы вставать страшновато, буду терпеть пару деньков

Libelle писал(а):

У меня новая круглая цифра 87

Поздравляю!!!!

СВЕТИК!!!!!! с возвращением домой и в наши ряды!!!!!!
ВЫходи!! мы ждём!!!!!!!!

Nanika писал(а):

девочки...у меня привес вылез вообще ниоткуда... wacko1 больше полторы недели не нарушаю...и с понедельника привес в 1,3 кг... wacko1 капец..хоть булки жуй на обед wacko1 нарушала и отвес был...перестала - привалило " счастье"

Настен, Главное не расстраивайся - может это просто водичка задержалась .....Завтра,после завтра еще поввзвешивайся и посмотришь...

Libelle писал(а):

У меня новая круглая цифра 87

Любань,мои поздравления!!!!!!!!!!!

Nanika писал(а):

.история повторяется что ли.

Блин,надеюсь что нет...


Светуля,С ВОЗВРАЩЕНИЕМ ДОМОЙ!!!!

Светик, с возвращением домой!!!


Отчет:
завтрак: вареннички с квашенной капустой кекс шахматный домашний
обед: супчик типа рассольника, без картошки только
на ужин: рыбка пропаренная доходит уже почти на газу=)
перекусывала яблоком, хурмой и гемотагенкой. ну и сладкий же он! еле доела, но надо

всем привет,

делюсь первыми успехами, на системе с 4 января - праздников у меня было немного поэтому вот так. минус 1 кг! правда весы обычные, граммы не видно прибавления-убавления, но по-моему так даже лучше теперь взвешусь 1 февраля наверно

у меня тоже сегодня минус 200 грамм...
правда до предновогоднего веса.....еще надо минусов...