Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Elinka_ZP писал(а):

Мой организм таких размеров, что он уже вынужден вести себя прилично! Иначе его перестанут одевать и выгуливать. Не во что будет!!!

@лёнушк@ писал(а):

у меня вчера -500г и сегодня -500г.

супер!!! поздравляю!!!

Приветик, всем!
Сообщу о моем сегодняшнем меню:
З: 10:30 кофе с молоком, печенье, фруктовый батончик
О: 14:30 запеканка (яйца, сыр, кальмары, шампиньоны, йогурт), овоСЧи (сладк.перец, черри), чай зеленый
У: 17:45 йогурт активия без добавок, 1 морковка и стакан сока из морковки и свеклы
Вы тут пишете, что еле до ужина дотягиваете, так вот, я после своего обеда вообще ужинать не хотела, очень сытный он был. Вы ешьте в обед посытнее. От супов очень быстро кушать хочется, Мириманова об этом писала.

Lassie писал(а):

От супов очень быстро кушать хочется, Мириманова об этом писала.

А я и первое и второе ем.

девчонки привет, нет возможности посидеть поговорить нормально, мой отчёт за сегодня:
з: домашняя колбаса, 2 куска хлеба сладкого с маслом и сыром, чай
о: гречка, 2 яйца,2 кусочка твёрдого сыра 40%,2 яблока
у: филе курицы вареное

Libelle писал(а):

А я и первое и второе ем.

это еще лучше

@лёнушк@ писал(а):

у меня вчера -500г и сегодня -500г.

Поздравляю! Так держать!

А я до пятницы решила на весы не вставать, сюрприз будет...
Зато сегодня на работе сидела за столом,хотела голову подпереть ладонями, чуть не промахнулась! Щёки уменьшились...

Ксю28 писал(а):

з: домашняя колбаса, 2 куска хлеба сладкого с маслом и сыром, чай о: гречка, 2 яйца,2 кусочка твёрдого сыра 40%,2 яблока у: филе курицы вареное

Молоток!

золотые ручки писал(а):

А я до пятницы решила на весы не вставать, сюрприз будет...

так пятница то не за горами, теЗЗЗка...)))

золотые ручки писал(а):

Щёки уменьшились...

как и у меня прям ...

sunnysashka писал(а):

Молоток!

стараюсь)))

Хочу завтра на обед приготовить суши, девочки подскажите сколько можно, что бы где не отложилось???

Да и ведь нельзя рис+ сыр???

золотые ручки писал(а):

чуть не промахнулась! Щёки уменьшились...

Я тоже так попалась! Так локтями ударилась об стол

Libelle писал(а):

золотые ручки писал(а):чуть не промахнулась! Щёки уменьшились... Я тоже так попалась! Так локтями ударилась об стол

это ж какие у вас были щёки

kote-nok_83 писал(а):

Хочу завтра на обед приготовить суши, девочки подскажите сколько можно, что бы где не отложилось???

не сколько можно, а какие можно...пиши состав...

Девчат, как вам моё меню?

З. 7-00 купата+чудо творожок+чай
О. 14-00 макароны с сыром+апельсин+чай
У. 17-40 криспы с сыром+чай

А ещё меня сегодня сын угостил жвачкой, я вообще то её не люблю, но интересно, нам её можно(если без сахара)?

kote-nok_83 писал(а):

Да и ведь нельзя рис+ сыр???

на обед можно

kote-nok_83 писал(а):

сколько можно

едим до насыщения.

kote-nok_83 писал(а):

Да и ведь нельзя рис+ сыр???

Это где написано?

золотые ручки писал(а):

А ещё меня сегодня сын угостил жвачкой, я вообще то её не люблю, но интересно, нам её можно(если без сахара)?

можно, но осторожно...считается что она разжигает аппетит( так отвечают на офиц. сайте)

Хочу скумбрию копченную или селедку или семгу или горбушу или лосось и все с сыром. Что можно????

ninaka писал(а):

не сколько можно, а какие можно...пиши состав...

на ОБЕД любые можно.

золотые ручки писал(а):

З. 7-00 купата+чудо творожок+чай О. 14-00 макароны с сыром+апельсин+чай У. 17-40 криспы с сыром+чай

Не увлекаемся 7 вариантом ужина.

золотые ручки писал(а):

А ещё меня сегодня сын угостил жвачкой, я вообще то её не люблю, но интересно, нам её можно(если без сахара)?

Можно,но осторожно! Разжигает аппетит.

kote-nok_83 писал(а):

Хочу скумбрию копченную или селедку или семгу или горбушу или лосось и все с сыром. Что можно????

копчёную нельзя, солёную в небольших кол-вах

kote-nok_83 писал(а):

Хочу завтра на обед приготовить суши, девочки подскажите сколько можно, что бы где не отложилось???

Я так поняла,что в размере тарелки можно не ограничиваться

ninaka писал(а):

можно, но осторожно...считается что она разжигает аппетит

Svetlyachok писал(а):

Можно,но осторожно! Разжигает аппетит.

Сестра!

kote-nok_83 писал(а):

Хочу скумбрию копченную или селедку или семгу или горбушу или лосось и все с сыром. Что можно????

Мы сейчас о каком приёме пищи речь ведём?

Svetlyachok писал(а):

на ОБЕД любые можно.

ну не с копчёной рыбой

Я хочу на обед приготовить суши

ninaka писал(а):

ну не с копчёной рыбой

а такие бывают? В смысле настоящие,а не адаптированные русским народом?

барсик72 писал(а):

Я так поняла,что в размере тарелки можно не ограничиваться

вот тарелка точно может быть любых размеров ...едим до насыщения, но не до переедания