Новолунная диета

танюся Б писал(а):

после родов живот вырос и висит...(((

Татьяна, я недавно нашла про живот вот что:
"Живот уберется вместе с жиром.
Бред полнейший.
Теория: Чаще всего, вываливающийся живот состоит вовсе не из жира. Под прессом располагается так называемая мембранная мышца, которая выполняет функции опоры для внутренних органов. Во время сидения она расслабляется, растягивается, поэтому и начинает выглядеть мешковидно. Причем, данный процесс довольно сложно обратить. И ни прокачанный пресс, ни отсутствие жира картины не исправят. Кстати, тут есть и обратные примеры, когда полные, но подвижные люди имеют плоский живот. И ни какой жир не сделает его висячим.
Что делаем: Живот просто так не уберется. Мембранная мышца задействуется только при усиленном резком выдохе (но это может навредить здоровью), либо при втягивании живота. Так что наилучшим рецептом станет 8-10 подходов по 5-10 втягиваний брюшной стенки ежедневно.(Сидя на коленях, руками упереться в колени. Выдохнуть воздух и втянуть живот. Держать около 30-60 секунд, затем отдохнуть и по новой.)"
Как пример могу сказать, что у меня пресс как камень, а вот животик все равно есть! А у нас девушка в институте была довольно полненькая, а живота вообще не было!
После родов само-собой все мышцы растянуты.
Вторую неделю делаю это упражнение, посмотрю, что будет.
Но, такой же совет читала и на другом форуме.

Зверюшонок писал(а):

Как бы к 70 не прийти

Нет, нет, Оксана, это не наш путь! Давай сворачивай на другую тропинку!

танюся Б
Таня, да диета 4 дня, каждое новолуние. Добро пожаловать!

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

либо при втягивании живота.

Я давно приучила себя ходить с напряженным, "втянутым" животом-прессом. Просто напрягаю, каждый раз, когда встаю, например со стула и так хожу... Пресс очень хорошо тренируется! Главное помнить!

Ирина00 писал(а):

Девочки, я в классниках фоток натыкала с наших корпоративов.

я б тоже на работу пошла еслиб мне такие кооперативы устраивали

Даздраперма писал(а):

г.Павлодар, какое то озеро в пригороде.

ну ты там вобше как профессионистка сюрфистка, кстате сегодня улиток обжедалас,мама однои знакои делала,вкусные такие были,но когда иx проглатывала о тебе думалa
всем приветики,завтра узнаем дадут ли нам сразу разрешение на открытие или ждатй опят

танюся Б писал(а):

Девочки! примите меня к себе!

Принимаем с радостью!

танюся Б писал(а):

а как сейчас питаться, чтобы хотя бы желудок стал уменьшаться....

Ой.... чем меньше порции, тем луччччче

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

И ни прокачанный пресс, ни отсутствие жира картины не исправят. Кстати, тут есть и обратные примеры, когда полные, но подвижные люди имеют плоский живот. И ни какой жир не сделает его висячим.

У меня всю жизнь был плоский живот, все окружающие удивлялись ... при любом весе у меня не было живота...но сейчас он.. сволочь появляется.. а все потому что....

Vischnja писал(а):

Я давно приучила себя ходить с напряженным, "втянутым" животом-прессом. Просто напрягаю, каждый раз, когда встаю, например со стула и так хожу... Пресс очень хорошо тренируется! Главное помнить!

... я перестала помнить постоянно о прессе..... Расслабилась ...
Вишенка, помни всегда. Я всю жизнь ходила с напряженным и втянутым животом и поджатыми губами (мне мои родители в детстве постоянно напоминали о моих слишком пухлых для того времени губах,(типа- это некрасиво) но мои пухлые от рождения губы оказались очень, наконец, модными, а вот живот так и продолжает требовать к себе внимания.

didi2806 писал(а):

я б тоже на работу пошла еслиб мне такие кооперативы устраивали

Неее, меня даже корпоративами не заманишь

didi2806 писал(а):

кстате сегодня улиток обжедалас,мама однои знакои делала,вкусные такие были,но когда иx проглатывала о тебе думалa всем приветики,

всем 600 улиткам?
можно, я не буду им читать твое сообщение, они еще маленькие и у них может психика нарушится (потом горчить будут )

Даздраперма писал(а):

они еще маленькие и у них может психика нарушится (потом горчить будут

Наташ, Во!!!
Всем Гутен Морген!!!

Vera_77 писал(а):

didi2806 писал(а): я б тоже на работу пошла еслиб мне такие кооперативы устраивали Неее, меня даже корпоративами не заманиш

А я на работу! Ура!

ой, девочки спасибо за компанию.
думаю постоянно об этом, чтоб меньше есть, по итогу еще больше съедаю...особ на выходных...

Ирина Ревда писал(а):

А я на работу! Ура!

ГОСПОДИ!!!! сделай так, что бы я на работу шла с воплями "УРААААА"

Vera_77 писал(а):

(мне мои родители в детстве постоянно напоминали о моих слишком пухлых для того времени губах,(типа- это некрасиво) но мои пухлые от рождения губы оказались очень, наконец, модными, а вот живот так и продолжает требовать к себе внимания

Та же история!
Как то вообще прикол был - надо фоткаться на удостоверение, чтобы на соревнование ехать, а на моих варениках еще и "простуда" вылезла по центру, уж я их так старательно поджимала, поджимала....
Две вещи, которые забываю делать - живот поджать и не сутулиться!
Спина, кажется, благодаря танцам, начинает выпрямляться, уже даже неудобно сидеть ссутулившись.
Мы стараемся порции уменьшить, в основном налегаем на фрукты, овощи.
Так хочется чтобы не возвращались потерянные кг при новолунке!

Привет!
У меня вовсю сбор и заготовка клубники на зиму.
Всех угоСЧаем с Чубой!

Даздраперма писал(а):

можно, я не буду им читать твое сообщение, они еще маленькие и у них может психика нарушится (потом горчить будут )

Бедные улитятки, если б они умели читать

Ирина Ревда писал(а):

А я на работу! Ура

Оптимистка ты наша Удачи!

Даздраперма писал(а):

ГОСПОДИ!!!! сделай так, что бы я на работу шла с воплями "УРААААА"

КАК я тебя понимаю. Мне один раз в жизни нравилась моя работа и коллектив, шла прямо с огромным удовольствием, так взяли и все реорганизовали в худшую сторону для меня

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Та же история

Подруга! Вот ты меня можешь понять, как никто
Завтра Троица! Сегодня все дела доделывайте. Я уже с ног валюсь сегодня, кучу работы переделала, ведро клубники собрала и перебрала, заморозила с сахаром, а еще шашлыки вечером "пережить"

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Мы стараемся порции уменьшить, в основном налегаем на фрукты, овощи. Так хочется чтобы не возвращались потерянные кг при новолунке!

Я сейчас на клубнику в основном налегаю, аппетит уменьшился наконец-то, но вес пока не падает (пьянки виноваты )

танюся Б писал(а):

думаю постоянно об этом, чтоб меньше есть,

Тань, а ты не вари... и не думай о еде.. Влüбиться ещö... помогает...

Даздраперма писал(а):

ГОСПОДИ!!!! сделай так, что бы я на работу шла с воплями "УРААААА"

Господиии, да не слушай Наташку...сама не знает, чö просит... И не дай никому необходимости по субботам работать...
Я радая, что 4 (!!!) месяца уже одна живу... А сейчас меня взяли на полный рабочий день, вот и кричу "Ура".. . Теперь диван куплü, шкаф.., на педикüр схожу.. .

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Две вещи, которые забываю делать - живот поджать и не сутулиться

Всегда чувствуем себя королевнами... Королевы не сутулятся-корона слетит...
Хороших выходных всем нам!!!

Вера_77 писал(а):

Всех угоСЧаем с Чубой!

Оооо-"био"-клубника!!!! Данке!!! Вкуснотаааа..

Вера_77 писал(а):

Удачи!

Спасиб, Верочка!...

Vera_77 писал(а):

ведро клубники собрала и перебрала

И у меня "клубничный" денек был, уж что я только с ней не делала... (съела то точно больше килограмма)

Vera_77 писал(а):

Завтра Троица!

Всех с праздником!

Кушайте на здоровьеце

танюся Б писал(а):

Девочки! примите меня к себе

Танюся,принимаем

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Вторую неделю делаю это упражнение, посмотрю, что будет

Ого, Ждем сообщения о результатах

Vischnja писал(а):

Просто напрягаю, каждый раз, когда встаю, например со стула и так хожу... Пресс очень хорошо тренируется

Тоже читала.что многие спортсменки и артистки используют такое упр-е.Попробую и я

didi2806 писал(а):

сегодня улиток обжедалас,мама однои знакои делала,вкусные такие были,но когда иx проглатывала о тебе думалa всем приветики,завтра узнаем дадут ли нам сразу разрешение на открытие или ждатй опят

я в Китае ела непонять чт0-в раковине нечто Ооочень вкусно
Напиши ,открылись вы или нет

Vera_77 писал(а):

но мои пухлые от рождения губы оказались очень, наконец, модными, а вот живот так и продолжает требовать

Может скорог и мода на польненьких начнется Стандарты меняются.Читала что через 5-10 лет ученые наконец-то изобретут эффективные таблетки для похуденияБудут все ходить стройными и одинаковыми

Даздраперма писал(а):

всем 600 улиткам? можно, я не буду им читать твое сообщение, они еще маленькие и у них может психика нарушится (потом горчить будут

юмористка

Vera_77 писал(а):

Всех угоСЧаем с Чубой

АААААбалденные фотки.Хочуууу такую кулубнику

karolin писал(а):

Кушайте на здоровьеце

Ишо одна красотища .Я уже и не спрашиваю рецепт .загадочная ты наша

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

И у меня "клубничный" денек был, уж что я только с ней не делала... (съела то точно больше килограмма)

У меня сплошные клубничные деньки сейчас, чего я только из нее не делаю. И морожу, и варенье варю, и компоты делаю. Ну и лопаю, конечно
Дам сейчас вам самый мой любимый рецепт клубничного напитка на зиму , может кому сгодится.
В 3-х литровую стерильную банку насыпать:
поллитровую банку свежей клубники (вымытой и без зеленых хвостиков )
1 стакан сахара
1 чайную ложку лимонной кислоты
залить все крутым кипятком, закатать крышкой, перевернуть, укутать теплым одеялом и оставить до полного остывания. Поставить в прохладное место и открыть, когда захочется клубничного напитка
Если воспользуетесь рецептом, будете меня вспоминать с благодарностью, обещаю

Ирина Ревда писал(а):

... А сейчас меня взяли на полный рабочий день, вот и кричу "Ура".. . Теперь диван куплü, шкаф.., на педикüр схожу..

Поздравляю! Желаю любимой работы и хороших доходов

Ирина Ревда писал(а):

И не дай никому необходимости по субботам работать...

Мне так часто приходилось работать без выходных и отпусков, что наверное меня Высшие силы вообще решили от работы освободить Думаю, заслуженно

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Две вещи, которые забываю делать - живот поджать и не сутулиться

А я думала сутулятся только высокие люди , я считалась высокой в подростковом возрасте, вот и старалась казаться меньше

karolin писал(а):

Кушайте на здоровьеце

У тебя такой красивый бисквит на фотке..... сама пекла????? Колись

Зверюшонок писал(а):

Может скорог и мода на польненьких начнется Стандарты меняются.Читала что через 5-10 лет ученые наконец-то изобретут эффективные таблетки для похуденияБудут все ходить стройными и одинаковыми

Ой, мне кажется не в весе дело, а в гармонии. Если женщина смотрится аппетитно и сексуально, то какая разница, сколько в ней кг

Зверюшонок писал(а):

.Хочуууу такую кулубнику

Жалко, что по интернету нельзя передать гостинчик материально, у меня ее столько сейчас .... А ведь через недельку-другую, исчезнет, как и не было.....

Vera_77 писал(а):

У тебя такой красивый бисквит на фотке..... сама пекла?????

конечно сама..кто еще 5 яйцов...полстакана сахару...грамм 150 муки..пачка разрыхлителя и ванилина пачка...сольки немного и усееее...пеките хошь рулетом хошь тортом...(..тесто жидковатое...)бисквит получается как на фото

karolin писал(а):

5 яйцов...полстакана сахару...грамм 150 муки..пачка разрыхлителя и ванилина пачка...сольки немного и усееее...пеките хошь рулетом хошь тортом...(..тесто жидковатое...)бисквит получается как на фото

а мне показался он творожным??? нет???

Vera_77 писал(а):

Мне так часто приходилось работать без выходных и отпусков, что наверное меня Высшие силы вообще решили от работы освободить Думаю, заслуженно

Да...
Ну все как у меня! В отпуске последний раз была при советской власти. Пусть дома меньше зарабатываю, но свободна!!!

Vera_77 писал(а):

Дам сейчас вам самый мой любимый рецепт клубничного напитка на зиму , может кому сгодится.

Спасибочки! Обязательно сделаю.

Vera_77 писал(а):

А я думала сутулятся только высокие люди

Во-первых, лыжный спорт, основная стойка в классике-ссутулившись.
Во-вторых.... Ва-а-ще - была 48 кг в школе, поступила в институт, а там сразу в колхоз отправляли до начала занятий(зачем-неизвестно,т.к. особой работы даже для колхозников не было). Рожки-макарошки.... Домой ехать, в джинсы не залезаю... Короче, наела мордаху! К подъезду дома родного подхожу, а там бабули говорят - "О, наконец-то на девку стала похожа, хоть титьки появились!" И вот их-то (которые с 0 выросли до 3) я и прятала - ссутулюсь и не так видно! Глупая женщина!

Всем Трям!!!!!!
Я вернулась ,принимайте,ругайте,т.к я прибавила3,5кг.

Зверюшонок писал(а):

эффективные таблетки для похудения

поскорее бы

Даздраперма писал(а):

можно, я не буду им читать твое сообщение,

Vera_77 писал(а):

Всех угоСЧаем с Чубой!

Вера, спасибо! Такая красота!!!!! И кисик красивый!

Ирина Ревда писал(а):

Я радая, что 4 (!!!) месяца уже одна живу... А сейчас меня взяли на полный рабочий день, вот и кричу "Ура"..

Ира, поздравляю! Всему свое время, правда?

Зверюшонок писал(а):

Будут все ходить стройными и одинаковыми

Стройными это конечно хорошо, но одинаковыми? мы точно не будем))))

Vera_77 писал(а):

может кому сгодится.

Вер, при таком раскладе продуктов его разбавлять потом не надо? а то у меня проблема всегда, компоты очень сладкие...
Маришка!
Ой, Маша! Привет! Ты как? Ну и ладно кг, как дела у вас?
Девочки, всем удачного дня и хорошего настроения!

karolin писал(а):

5 яйцов...полстакана сахару...грамм 150 муки..пачка разрыхлителя и ванилина пачка...сольки немного и усееее...пеките хошь рулетом хошь тортом...(..тесто жидковатое...)бисквит получается как на фото

Cпасибо, Натали! Попробую как-нибудь. Бисквиты у меня всегда как-то не очень получались, но сейчас с новой духовкой хочу все-таки это дело изменить
Я сейчас прям сдурела, пеку, как ненормальная с новой плитой, пироги, пирожки, всяки печеньки, прямо руки сами творят, шо хотят. (вес свой писать не буду ). Усё !!!!!!Берусь за себя основательно ....

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

В отпуске последний раз была при советской власти. Пусть дома меньше зарабатываю, но свободна!!!

Точно! А если и выпадало такое счастье где-нибудь в феврале месяце дней десять с барского плеча , то обязательно его использовала с толком, типа ремонта дома Вот ненормальная была

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

а там сразу в колхоз отправляли до начала занятий(зачем-неизвестно,

Классика жанра Сколько мы в эти колхозы попереездили, думаю больше вреда принесли, чем пользы. Все девки городские, толком не умели тяпку держать, подсолнухи от бурьянов отличить
Но посылали упорно, закрома Родины спасать

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

ссутулюсь и не так видно! Глупая женщина!

Ну зато мы сейчас продвинутые стали, в толстых и безобразных теток так и не превратились

Маришка! писал(а):

принимайте,ругайте

Ругать не будем, сами такие Молодец, что появилась

Vischnja писал(а):

Вер, при таком раскладе продуктов его разбавлять потом не надо? а то у меня проблема всегда, компоты очень сладкие...

Не, разбавлять не надо, там самое ценное - приятный свежий клубничный цвет и вкус, лучше уж неполный стакан сахара насыпь в банку, делай по своему вкусу. У меня все сладкоежки, нас степень сладости устраивает.

Vischnja писал(а):

как дела у вас?

Спасибо,все хорошо Получили 3х комнатную служебную квартиру,немного ремонта и все в ажуре.

Маришка! писал(а):

Спасибо,все хорошо

Ну и чудно, значит в июле ты с нами? Ура!

Vera_77 писал(а):

У меня все сладкоежки, нас степень сладости устраивает.

А я люблю вкус, а не сладость. Магазинные соки разбавляю))) В компот из сухофруктов не кладу сахар. На даче варю компот из ревеня, тоже 2 ложки сахара на 3 литра))) Кисло и хорошо освежает!

Маришка! писал(а):

Я вернулась ,принимайте,ругайте,т.к я прибавила3,5кг.

Маришка!!! не будем не будем ругать....
Как твои детки? Как приняли вас на Кавказе? Квартира очень хорошо, а как соседки? Ты там держись, будет трудно к нам прибегай... утешим.

Vera_77 писал(а):

Ругать не будем

Вот пасибо

Даздраперма писал(а):

Как твои детки?

Растут,бесятся пачкаються вообщем хорошо!

Даздраперма писал(а):

Как приняли вас на Кавказе?

Тут такие все доброжелательные,всё как в колхозе им.Ленина машины не закрывают,дома на распашку,все здороваются.

Даздраперма писал(а):

а как соседки?

Справа-Кашник мужа,а слева кумыки,(это нация такая кавказкая)они с русскими не очень общяються,а в целом здесь хорошо.