Новолунная диета

natalia73 писал(а):

,ещё бы немного физической нагрузки,но лень

Это точно Завидую тем девочкам, кто постоянно занимается. У меня пыл быстро угасает

Прочитала.... Надо мне было на молокочае сегодня посидеть после всех моих гулянок на выходные, жидкость из организма вывести после алкоголя...
Хотя посмотрю завтра по самочувствию после гречи сегодняшней, как раз молоко надо деть куда то...

Девчонки, как думаете, сегодня на грече с йогуртом (дамашним), а завтра на молокочае - для организма не сильный стресс? Или лучше отложить до след. недели?

Ирина00 писал(а):

- для организма не сильный стресс?

Не знаю. Может лучше через 1-2 дня, чтобы не рисковать?

Начиталась еще в инете кучу всего про МЧ.
В четверг действительно посижу, а потом раз в неделю, а то и так обмен веществ нарушен...

Ирина00 писал(а):

а потом раз в неделю

Я тоже один раз в неделю сижу.
А вы витамины пьёте какие нибудь?

Света, давай тоже на "ты", пжлст

Витамины пью, сейчас Компливит третью упаковку. До этого пару лет назад пила с месяц где то.

Ирина00 писал(а):

давай тоже на "ты",

Давай

Ирина00 писал(а):

Витамины пью, сейчас Компливит

Я тоже Компливит До него покупали Алфавит, но не пошёл он у меня. Там таблетки надо пить 3 раза в день через 4-6 часов. Я всегда забывала.

Всем огромный привет.Я опять на минутку к вам заскочила.

Rebecca писал(а):

Итого 3кг за новолунку и перед ней 1кг. Девочки, я счастлива!!!

Иринка,тебе не икалось?Вспоминала тебя в первый день диеты.Вдруг ты резко пропала.Не теряйся.Очень рады с тобой общаться-ты удивительно позитивная девушка.

Mila-я писал(а):

! Нигде больше я не встречала такой доброй атмосферы, другие почитаешь, там или начинают учить друг друга, или смеются, или просто хамят. А здесь прямо все как родные. Спасибо вам, девочки за поддержку и добрые советы

Полностью согласна с тобой.Недавно заглянула на официальный сайт -60,и поразилась,как модераторы грубо отвечали на вопросы форумчанок.Нет уж.лучше на нашем буду пастись.

Meravigliosa писал(а):

я нашла выход..пеку,а потом угощаю..в офис ношу, родителям милого и родственникам его,когда в гости к ним ходим..Вот так и выкручиваюсь

ко всем достоинствам-еще и супер-кулинарка.Хозяюшка.

роза2008101 писал(а):

мой отчет за диету -2 кг, у меня и в прошлый раз тоже было -2кг, и я не набрала их , всего -4 кг, теперь

Танюша,как же ты меня порадовала. У меня тоже вес держался после новолунок-наверно измученный организм стремился поскорей вернуться к прежним привычным параметрам.Только я по 3-4 кг каждый раз стройнела

Оль67 писал(а):

, но дробно- каждые 3 часа питаться.Посмотрим.

Оль,я тоже после диеты питалась через каждые 2-3 часа маленькими порциями.С февраля не стала есть после 6-ти(тогда вес еще. веселее стал уходить) и по некоторым принципам системы -60

karolin писал(а):

А коГда другайа новолунка????? :

Наташа,поделись с нами,если тебя не затруднит,
принципами своего питания.Ведь у тебя неоценимый превосходный опыт постройнения почти на 50 кг
Думаю всем будет интересно
Вера рассказала,что питается с помощью подсчета калорий.Я тоже рассказываю о своем питании
Девочки давайте поддерживать друг друга .Делиться опытом.советами.

Девочки,можно ли чем-нибудь заменить кефир........
ну не дружу я с кисло-молочными продуктами,максимум йогурт могу и то не с аппетитом......

Как это я пропустила такую хорошую темку??????

lublu_soncu писал(а):

ну не дружу я с кисло-молочными продуктами

Я тоже В первую Новолунку я пила Активию. А во вторую всё таки пересилила и кефир пила. Правда, только в 16 часов. После 18 уже ни чего не пила.

Я даже на запах не переношу кислое молоко,а мои все пьют.

lublu_soncu писал(а):

Я даже на запах не переношу кислое молоко,

А йогурты пьёшь? Можно заменить с низким содержанием жира. Только там сахар содержится. Поэтому я не стала эксперемнтировать и решилась таки на кефир.

lublu_soncu писал(а):

ну не дружу я с кисло-молочными продуктами,максимум йогурт могу и то не с аппетитом..

Привет новичкам
думаю можно чай зелённый или с ромашкой

lana 36 писал(а):

Я всегда забывала.

Ага, я эти то не каждое утро вспоминаю, хоть перед носом и стоит

lublu_soncu писал(а):

Я даже на запах не переношу кислое молоко

Там же весь эффект от молочно-кислых бактерий, а их ничем не заменишь...
А натуральные йогурты Активиа, без сахара и добавок фруктовых лезут?

Или творог обезжиренный с молоком 1,5 % пожиже размешать?
Хм, а если молокочай сделать? Девочки, кто его уже пьет, что скажете?

lublu_soncu писал(а):

Девочки,можно ли чем-нибудь заменить кефир..

Мариночка ,привет .Давай с нами .У нас тут весело.
Я заменяю кефир на молочный напиток,содержащий лакто- и биобактерии.На вкус он как питьевой йогурт,а пользы в 2 раза больше .У нас продается с наполнителем из чернослива.Наверняка у вас в продаже есть аналогичные молочные напитки, содержащие различные биокультуры

Зверюшонок писал(а):

Иринка,тебе не икалось?Вспоминала тебя в первый день диеты.Вдруг ты резко пропала.Не теряйся.Очень рады с тобой общаться-ты удивительно позитивная девушка.

Спасибо, Ксюшенька, какой же ты добрый и внимательный человечек!!!
Нет нет, щас не потеряюсь, просто уезжала. Процесс ведь пошёл, мне так худеть понравилось
Ирина00 а баклики на ужин низзя, если по системе
ты на предыдущей странице писала ( я чот не могу цитату с той стр вставить)

lublu_soncu писал(а):

ну не дружу я с кисло-молочными продуктами

придеться полюбить

Здравствуйте, девочки!
А у меня сегодня опять по нолям, вес застрял на 62. А мы тут плюшками балуемся Наверно, завтра весы сразу +3 кг покажут

Ирина00 писал(а):

всем же известно как удобно стаканчик с чаем на животик ставить, когда он есть

Ну, конечно!!! Ирина, ты всегда в своем духе! Молодец

zyka писал(а):

Вся наша диетная жизнь - сплошные ущемления

И не говори!!! Так трудно себя ограничивать, особенно когда все вечером соберутся и всякие вкусняшки трескают, а ты только облизываешься. Понимаю, что можно по системе все это утром, но с утра ничего не хочется, да и приняты везде вечерние посиделки
Что делать, красота требует жертв

МаГнОлИя писал(а):

Ем всё, что хочу, но строго завтрак и обед, никаких перекусов! В 13.30 поела и потом только в 18 активия какая-нибудь или биобаланс. Так питаюсь с января, организм уже привык, вечером никакого голода не испытываю. Если праздник какой, ни в чём себе не отказываю, но на следующий день- молокочай.

Леночка, какая умничка надо пример брать. А я вечером не могу на одном кефире еще больше есть хочется

lana 36 писал(а):

У меня сегодня плюс 300 грамм. Ленок, привет!!! Мы точно сёстры У меня тоже +300 гр. Не пойму откуда

Да эт девочки, вернулись наши углеводы и вода, в них содержащаяся. Следите лучше за объемами

Vera_77 писал(а):

ты просто подбери образ питания, который тебе наиболее в кайф. Я вот например с подсчета калорий никак не соскочу. Ну очень мне нравится

Да уж, чтобы такое съесть, чтоб похудеть? Мне с моим гуманитарным умом всякая математика противопоказана, 2+2 порой не складывается

natalia73 писал(а):

,ещё бы немного физической нагрузки,но лень

Наташ, у и меня лень вперед меня родилась. Порой и зарядку не хочется делать Я в инете все ищу что бы попроще, наткнулась на незаметную гимнастику, только делать надо, не забывать

Здравствуйте девушки! Пришла пора и мне выйти из подполья! Всю новолунку была с вами, и все читала, но не писала, так как не хотелось выглядеть болтушкой если не смогу выдержать все 4 дня! Большое спасибо тебе, Оксана, что поделилась своим опытом.Я выдержала!!! Спешу поделиться результатом: при росте 165 на начало диеты весила 70,1. Мой комфортый вес 60 кг, а идеальный и желаемый 56-57кг. Набрала за последние три года,( причины были). Был всего один опыт всязаный с диетами, 2 дня на японке, но она мне не подошла, на 2 день стала душить щитовидка и я не стала дальше продолжать.Так вот , за 4 дня: 1 день -1,600
2-день-400гр
3 день-300 гр
4-день-0 гр, но это объяснимо (КД были на подходе)
Итого 2,300 !!! Это здорово, домашние говорят, что заметно, да и сама чувствую! С приходом кд, вернулось где то около 1 кг.
В следующую новолунку я с вами!!!!!

Rebecca писал(а):

баклики

Что за баклики?

Mila-я писал(а):

Так трудно себя ограничивать, особенно когда все вечером соберутся и всякие вкусняшки трескают, а ты только облизываешься.

Ага, поскорее бы схуднуть, чтобы не сдерживать в эти дни... Хотя я особо себя и не держу, а надо раз похудеть хочу

Татиша писал(а):

Итого 2,300 !!! Это здорово, домашние говорят, что заметно, да и сама чувствую! С приходом кд, вернулось где то около 1 кг. В следующую новолунку я с вами!!!!!

Партизаны окружают!!!
Привет, подпольщикам Поздравляю с результатами и желанием двигать дальше

Привет,куколки золотые! Я смотрю,у нас весики прибавились после "новолуночки" Накинулись на еду..Читаю вас и и чувство вины чуток притупляется ...не одна я такая.. За два дня +1500 Вроде и ела не много..но вечером..суббота и воскресенье в ресторациях столовались Плюс родные КД.Тоже помогли..я как пузырь.вся надулась Но сегодня уже с головой опять дружу..После шести не ем.Завтра на кефир с яблоками сяду. В последний день диетки было 62,8.. А сегодня утром 64,5 Я себе задачу поставила..следующую новолунь начать с весом 63,0.Что бы он за мес.устаканился..а не прыгал.И тогда организм спокойно отдаст еще парочку.А к концу мая мне 60 надь.. У меня день рождения,хочу его в человеческом облике встретить.Мне кажется ,такой план реален и не травматичен для организма.

Зверюшонок писал(а):

Я заменяю кефир на молочный напиток,содержащий лакто- и биобактерии.На вкус он как питьевой йогурт,а пользы в 2 раза больше .У нас продается с наполнителем из чернослива.Наверняка у вас в продаже есть аналогичные молочные напитки, содержащие различные биокультуры

Оксана, а в них разве нет сахара? И потом всякие консерванты, добавки, идентичные натуральным? Активию не люблю, лучше кефир

Ирина00 писал(а):

Партизаны окружают!!!

Еще не все вышли из подподья! Это точно, сама долго сидела
Девочки, присоединяйтесь! Тут здрово!
А Оксаночка наша

Спасибо, Ириша!!! Теперь задача удержать вес! Все внимательно прочитала, буду устраивать разгрузочные дни.
И спасибо, всем девчонкам, за ваши отзывы и реальные результаты.Это очень помогает!

Приветик девулички!
Я только до компа доползла. 2 последних денечка я диетки не досидела очень надеюсь что в следующую новолуночку наверстаю. В субботу я с детьми попала в аварию, так что потом было не до диетки. А за 2 дня - 1200. Хотя на нервной почве тоже 1 кг убежал.

Всех поздравляю с отвесиками! Девченочки вы молодчинки!

Зверюшонок писал(а):

Наташа,поделись с нами,если тебя не затруднит,

Конечно незатруднит.. ..Тут девочка открыла темку ,,Ем для того что бы жить,, заглядывайте туда я ей помогаü добится стройной фигурки.И еще разгрузочные дни просто необходимы...äто из моего опыта... только максимум 2 раза в неделü.

Татиша писал(а):

Итого 2,300 !!! Это здорово, домашние говорят, что заметно, да и сама чувствую!

Танюша, привет! Ряды наши уплотняются!
В компашке веселее!

Meravigliosa писал(а):

Я себе задачу поставила..следующую новолунь начать с весом 63,0.Что бы он за мес.устаканился..а не прыгал.И тогда организм спокойно отдаст еще парочку.А к концу мая мне 60 надь.. У меня день рождения,хочу его в человеческом облике встретить.Мне кажется ,такой план реален и не травматичен для организма.

Юлианочка, правильно, нужно ставить реальные и достижимые цели, чтобы не надрываться, а всего достигать с удовольствием!
У тебя все получится обязательно!

Lesik писал(а):

В субботу я с детьми попала в аварию,

Ой, Леночка, хоть с вами все нормально?

Mila-я писал(а):

Я в инете все ищу что бы попроще, наткнулась на незаметную гимнастику,

Аналогично, ленивая я для интенсивных физических нагрузок.Я сейчас тоже нашла легкую гимнастику всего на 10 минут, а мЫшицы так от нее по утрам болят.
Надеюсь на результат.