Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки,редисочку можно на ужин?

валентинка) писал(а):

девочки,редисочку можно на ужин?

Сейчас отвечу, как "старожилы": А списки на 1 странице почитать? Если вариант с овощами, то
Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы

MansVV писал(а):

Сейчас отвечу, как "старожилы": А списки на 1 странице почитать? Если вариант с овощами, то Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата - Кукурузы

спасибочки,но я подстраховалась))))))

валентинка) писал(а):

спасибочки,но я подстраховалась))))))

Валюш ,что мутишь-салатик или окрошечку системную

валентинка) писал(а):

спасибочки,но я подстраховалась))))))

Да, действительно иногда так страшно накосячить по дури и уйти в стояк или в привес, что уже на воду дуем!!! А с другой стороны, вот вроде все перечитаешь, а потом раз и откуда не ждали ошибочка. Для этого и форум, чтобы про все спрашивать!!! Енто мне поумничать просто захотелось

onascko писал(а):

в колбасном и сливочное масло и сахар-оно тебе надо

Оксана, ДА ТЫ ЧТО? ну надо же, вот ведь враги... с куском такого сыра редко попадается кусок этикетки... Надо будет потом своими глазами еще убедиться... Хотя могут ведь и не писать (хотя обязаны).
Буду знать! Раньше не задумывалась об этом! Муррси.

Нет, оно мне совсем не надо, тем более, что это вообще далеко не самый любимый мой сыр! Завалялся просто в холодильнике *не я покупала

Про сухари с мясным... Я так понимаю, это уже секреты высшего пилотажа, не рассказанные даже на 1-ой странице. Спасибо, что поделилась опытом! Весь форум-то не перечитаешь, поэтому опыт "старожилов" - бесценен!

Нежная Животная писал(а):

ну надо же, вот ведь враги

Причем повсюду!!! А мы в засаде и не смотря ни на что будем придерживаться правил, а девочки нам помогут!!!

onascko писал(а):

Валюш ,что мутишь-салатик или окрошечку системную

Нет,Оксаночка,окрошечку теперь через недельку.....
я сделала себе салатик из редисочки,огурчика,помидорчика и заправила лимонным соком))))-вкусненько а еще впридачу сделала пюре с морковкой,яблочком,киви,апельсинкой...вот сижу ужинаю

MansVV писал(а):

Для этого и форум, чтобы про все спрашивать!!! Енто мне поумничать просто захотелось

правильно!!!спасибо огромное...как говориться:"Век живи-век учись")))я вот когда без форума начала системничать,то столько ошибок допускала....если бы не вы-я бы не стройнела!!!!

валентинка) писал(а):

себе салатик

Созрело меню на завтра!
З. овсянка на воде с добавлением слив. масла и молока+маффин с мороженым и кусочек сальца маленький
О. запеченая кефаль+рис. коричневый+салат(огур,стебли сельдерея,редис,зелень,активия)
У. 2 печеных яблочка (из СВЧ)+активия творожная+кефир с мандаринкой
Девочки,почему-то по утрам помимо сладкого хочется сала...ну ОЧЕНЬ....

НадюФка писал(а):

Созрело меню на завтра!

НадюФка писал(а):

сала...ну ОЧЕНЬ.

иногда и селедки хочеться

Привет!

НадюФка писал(а):

почему-то по утрам помимо сладкого хочется сала

На то - оно - и утро!

Я вот сегодня с утра селедочки с картошечкой...

НадюФка писал(а):

Девочки,почему-то по утрам помимо сладкого хочется сала...ну ОЧЕНЬ....

скажу по секрету я с утра иногда наворачиваю

onascko писал(а):

иногда и селедки хочеться

точноооо...и селедки хочется ,но это на послезавтра тогда

Мое меню на завтра проверьте:
З. яйца жареные (или омлет), торт, кофе.
О. Макароны с сыром, теплый салат (брокколи, стручковая фасоль, чеснок, сыр), чай (простой зеленый),
У. Творог с печеным яблоком и кефиром, апельсинка, чай.

MansVV писал(а):

на завтра проверьте:

Валюш салат чем заправлять будешь?С сыром не переборщи,много-тоже не очень хорошо

Девочки,ну вот как бороться с мамой моей,вот человек,я ей и рассказала все,и фотки показала,и почитала,и книгу положила перед ней,ну все....,что только можно...дело в том,что у нее вес большой,и ножки болят,и сердечно-сосудистая не в порядке....Ну прошу,уговариваю,чтобы села на систему,а она мне :"ну я попробую,мне ничего не поможет,и в этом роде..."ну обидно очень,сейчас правда неделю попостится,а потом обещает системиться,но что-то мне мало вериться,она вообще большой любитель покушать....

НадюФка писал(а):

Девочки,почему-то по утрам помимо сладкого хочется сала...ну ОЧЕНЬ....

раз хочеться,значит надо кушать!!!

валентинка) писал(а):

как бороться с мамой моей,

та же проблема

onascko писал(а):

Валюш салат чем заправлять будешь?С сыром не переборщи,много-тоже не очень хорошо

Салат ничем не заправляю такой. А с сыром, это я что-то, да!!! Ну а если 50 грамм разделить на макароны и салат? Или лучше салат на другой заменить?

валентинка) писал(а):

Девочки,ну вот как бороться с мамой моей,вот человек

У меня наоборот, мама со мной боролась 2 года последних. Она у меня 50 кг., раньше вообще всегда 45 была и меня все уговаривала за весом следить, а я отговаривалась всегда, мол мне и так хорошо. Пока сама не созрела, ничьи разговоры на меня не действовали. Ты ее просвещай, но не заставляй, а то мотивации не будет и толку значит не будет. Хотя некоторым именно внешнее воздействие нужно.

MansVV писал(а):

? Или лучше салат на другой заменить?

можно и в макароны и в салатик по чуть чуть

onascko
Оксаночка,

MansVV писал(а):

Ты ее просвещай, но не заставляй, а то мотивации не будет и толку значит не будет. Хотя некоторым именно внешнее воздействие нужно.

да просвещаю,как могу....но толку...я ей привожу примеры всякие,и медицинские,и других женщин,а она мне сразу найдет ответ,изворачиваеться((((((((

валентинка) писал(а):

да просвещаю,как могу....но толку...я ей привожу примеры всякие,и медицинские,и других женщин,а она мне сразу найдет ответ,изворачиваеться(((((((( unknown

Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет оправдания!!!
Ладно! Ценные указания раздала, на меню одобрение получила, пойду спать, а то опять уже двенадцать часов!!! Всем спокойной ночи!

MansVV писал(а):

Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет оправдания!!! Ладно! Ценные указания раздала, на меню одобрение получила, пойду спать, а то опять уже двенадцать часов!!! Всем спокойной ночи!

будем стараться...спокойной ночи,хорошего настроения)))
а у меня только семь вечера...

MansVV писал(а):

Всем спокойной ночи!