Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!!!!!!! СВЕТЛАНКА, С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!Поздравляю и желаю исполнения желаний!!!(девчонок с открытками не переплюну,поэтому по скромному ).

Светлана, с Днем рождения!!!!
Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
браслетик и тени, чтоб взгляд был разящий.
На пальце в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного, зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круассаном хрустящим.
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать, чтоб с часу, ведь утром так спиться!
А в два по домам, чтоб по ходу скупиться.
Ведь шопинг для женщин полезен безмерно –
системе центральной, моментами нервной.
В квартире достаток, под цвет глаз машина
Но главное – умный, достойный мужчина.
Который подарит помаду и тени,
Кольцо с бриллиантом, привстав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
В любви фору даст даже Ричарду Гиру.
А если таких еще нету на свете,
То пусть хоть подарит тюльпанов букетик,
А все остальное мужскими руками
Тихонько доделают женщины сами.
П О З Д Р А В Л Я Ю!

ДЕВОЧКИ ВСЕХ ВСЕХ С ПАСХОЙ.ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!




Светлана, а Тебя и с праздником Твоим!
Будь всегда на позитиве, чувствуй себя уверенной, с каждым днем становись все красивее, любимее
Здоровья тебе,красоты и чтобы все твои желания обязательно исполнялись...

Девочки, с праздником!!!!! Христос Вокресе!

Девочки со светлым праздником Пасхи !!!!!!!!! Христос воскресе!!!!!!!!!
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЯМ НАШЕГО ЛЮБИМОГО СВЕТЛЯЧКА!!!!!!!!!!!!!!
Светик здоровья тебе, счастья, всех благ тебе и твоим близким!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки! Всех со светлым праздником Пасхи! Христос Воскрес!

Ириша_1980 писал(а):

Катенька, овсянку сварить лучше на водичке, а потом залить молоком, от того что она варится на молоке, она разрушает кальций который содержится в этом молоке и хуже усваивается (это не я придумала, а мне врач так сказал).

Я даже и не знала, спасибо. что сказали, но я и так варю ток на воде..а вообще больше пока овсянку кушать не буду..не люблю я ее(((

Ириша_1980 писал(а):

кефир и творог можно есть даже людям с пищевыми отравлениями, так что не бойся - кушай

Хорошо! Буду!

Ириша_1980 писал(а):

И вообще мне кажется ты себя немного "передержала" в "ежовых рукавицах" относительно диет. Ты как-то писала что сидела на какой-то диете, или я ошибаюсь?

Я сейчас подумала...да вы правы.. так и есть.. мне кажется, что эти боли - это реакция организма на нормальную еду.... я вроде хоть и мягко вводила то. что я раньше не кушала, но все-же...

Ириша_1980 писал(а):

еще совсем юная (ребенок) и организм твой должен получать всё необходимое, а диеты только по назначению и при контроле врача!

Ага) я еще маленька... мне всего 13... а на счет "контроля врача"... понимаете, ведь все с этого и началось.. мне 3(!) врачей в один голос твердили, что мне пора худеть, и каждый дал по списку продуктов которые можно и которые нельзя... а списки были взаимоисключающие.. вот и получилось, что я ела очень мало разнообразных продуктов.... В начале я себе еще позволяла хлебушка, мяска. Но вот начиная с конца декабря и до конца февраля я мясо всего раз 5 ела... шоколад 1 раз и то 1 дольку... и каждый день 3. кашка (гречневые хлопья на воде) о. гречка с яблоком (Влучшем случае) или фруктово(яблоко)-овощной(морковь или капуста) салатик.... у. кефир и все (в этом я оочень сильно каюсь... мне стыдно что я заставила Так страдать свой организм).... это ужасно...

Ириша_1980 писал(а):

Так что давай поправляйся и не выдумывай, что тебе чего- то нельзя, тебе можно всё но в разумных пределах и в определенное время!

Спасибо большое1 Мне уже лучше..питание пока-что не очень в норме, но скоро все будет ок...
а вот и наш с мамочкой отчет
мамочкино меню
з. кулич+зимний салат+яйцо
о. рис на воде залитый молоком+ряженка+мандаринка
у. овощной салатик (помидорка, огурец) залитый ряженкой (тут я виновата, не успела вчера достать из морозилки ниего путного)
мое меню
з. 2 мааленьких куличика_1 ломтик сыр
о. 2 ломтика сыра+мандаринка+ряженка
у. еще не придумала. буду думать
Эх... воть наше ужасное меню.....

девочки, проверьте,пожалуйста, моё Праздничное меню:
з: рыбка слабосоленая, конфетка шоколадная+куличик+чай
о: суп с пшеничной крупой без картохи (можно ли эту крупу типа "Артек", а то не нашла её в разрешенных)? , сыр
у:творог обезжиренный+активия кефирная

ой девочки..я сегодня нарушила.страшно
просто я так себя убого чувствую...меня тошнит
плохо.настроение ноль
встала в 6-50....сьела кусок кулича..мизерный.
потом меня стало тошнить..я уже не могу от этого чувства(((
поплакала...поныла
муж сказал...чтобы покушала...
вот и в пол 12!!!
сьела 3 ложки макарон по-флотски, кусочек кулича..и мороженое
ужасно((((должен быть обед
НО Я БЫ НИ ЗА ЧТО ни сьела ничего отварного
меня бы точно вырвало
что же делать???((
я очень жалею...но ничего не могу с собой поделать

lsvkofma писал(а):

о: суп с пшеничной крупой без картохи (можно ли эту крупу типа "Артек", а то не нашла её в разрешенных)? , сыр

Свет пшеничную до 12 , если в разрешенных нет-значит нельзя

наталия-я писал(а):

что же делать???((

Наташ, в твоем положении все допустимо , мне вообще кажется, что тебе не надо жестко придерживаться системы, старайся просто на ночь не есть ничего вредного(типа тортиков, жаренного и т.д.), это ни тебе ни ребеночку пользы не принесет. кушай тогда, когда хочется, похудеть ты всегда успеешь, главное-здоровье малыша

Светик,присоединяюсь к девочкам!
Любви,счастья,радости!!!!


Девочки,а вас всех с праздником!!!!

Алеся25 писал(а):

Свет пшеничную до 12 , если в разрешенных нет-значит нельзя

Спасибо , а то всё думала-гадала, придется обед пересматривать

Христос Воскрес!

Limp писал(а):

2 ломтика сыра+мандаринка+ряженка

Катюша, зайка, это не обед! Это издевательство над организмом! ты что-то можешь путнее сделать себе? ты же готовишь хорошо, вот и придумай что-то из того что можно! Не обижайся, я любя ругаюсь!

Девочки, я к вам на счет "желе из ряженки и кураги". Никак не могу найти момент. когда вы про него говорили. Если я не ошиблась за основу взят этот рецепт, http://forum.say7.info/topic26531.html только вы заменяете курагу на чернослив, у меня сразу несколько вопросов
1. а рецепте присутствует сахар, но я видела что многие это деле кушают после 12, значит без сахара, вкусно получается? не кислит сильно?
2. и можно заменить чернослив на разрешенные по системе после 12 фрукты?

Ириша_1980 писал(а):

Катюша, зайка, это не обед! Это издевательство над организмом! ты что-то можешь путнее сделать себе? ты же готовишь хорошо, вот и придумай что-то из того что можно! Не обижайся, я любя ругаюсь!

Ириночка1 Я ни в коем случае не обижаюсь! Вы что! Я просто опять на еду как на врага народа смотрела... не могу я ее видить.. от одного аромата тошнота пошла...маме пока обед готовила так плохо стало бррррр...ну не знаю я как заставить себя покушать.. скоро надо ужинать а я боюсь. что меня вырвет(((((

Девочки с сегодняшнего дня я с вами

Nada писал(а):

Девочки с сегодняшнего дня я с вами

молодец! добро пожаловать в нашу дружную компанию

Limp
Катя, это не шутки!

Limp писал(а):

маме пока обед готовила так плохо стало бррррр...ну не знаю я как заставить себя покушать.. скоро надо ужинать а я боюсь. что меня вырвет(((((

После праздников к врачу! Тебе нужен гастроэнтеролог, консультацию хотя бы его консультация! Не хочу ставить диагнозы, т.к. я не врач, но что-то ты себе диетами нарушила... Так что давай, на неделе к доктору и не вздумай не пойти! А на обед свари себе рисовую кашку и туда яблочко печеное помни и корицы добавь вкусно и полезно) приятного аппетита

Ириша_1980
Ириночка! Спасибо большое! Но получиться только в среду (( я школу не хочу пропускать....
А у гастроэнторолога я недавно была. и даже анализы сдавала..вроде вес ок(( но не знаю вес арвно схожуСпасибо за речепт, я так завтра себе обед сделаю...
К стати..вот парадокс.. сегодня ни смотря на то, что позавтракала куличиками после завтрака вес ок было..а вот после обеда....((((
видимо организм привык вкусно завтракать.....))
Еще раз Огромное спасибо!!! К стати, это может реакция на лекарство. Недавно начала по рецепту пить "Эубикор", а когда заболел живот мама сказала прекратить..вот теперь ка-то немного получше стало..но вес равно...

Алеся25
приветик) с праздничком)

Все девочки! Я убежала! Пока-пока!

Ириша_1980 писал(а):

приветик) с праздничком)

приветик и тебя с праздником

Девочки! Я вернулась. но не на долго и только с вопросиком!
На счет этого загадочного "системного желе из ряженки" я наконец вес выяснила (нашла таки в "системных рецептах"),но вот не выяснила когда можно? ведь добавляем желаин..а его когда можно? и вот заодно когда можно чудесное "системное яблочное повидло"? А то думаю мамочке сделать а на "когда" не знаю...

Девчушки,ХРИСТОС ВОСКРЕС!

СВЕТУЛЬЧИК,с Днём Варенья!!!!

А я себя сегодня очень плохо чувствую после завтрака-натопталась,как слон.организму тяжело принимать столько тяжёлой пищи в один приём.
да ещё как поела,пошла спать и проснулась в 13.30.теперь варю гречневый лёгкий супчик на обед без мяса.

моё меню:
З.2 бутера с икрой,кусок пасхи,пирожок с творогом,крашенка,кус.паштетика,кус.колбаски,кус.языка,ложка холодца,рыбка красная и КОНФЕТЫ(блин,пишу и прозреваю ,куда всё это влезло)
О.суп гречневый и криспы

У.чтото лёгкое из молочки и фрукты

Ира!!! а как же яйца??? самое главное и не поела!!!

Nasten`ka писал(а):

Ира!!! а как же яйца??? самое главное и не поела!!!

как это не поела-одну крашеночку схрумкала

спасибо за переживания

аааааааааааааааааааааа... ну слава Богу)))))))))))))))))))))))))))