Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

SEVel писал(а):

здравствуйте, девушки-красавицы. Совсем недавно я на вашем форуме. очень нравится все. Вот решилась похудеть, но так для меня все сложно cray . Я вот читаю ваши сообщения, всем мало надо сбросить, а я раскормила себя, при росте 170 - вес 110!!!! СТЫДНО! blush2 Но что-то надо делать. В прошлом году похудела на 15 кг, подсчет калорий вела, летом все вернулось назад, вот думаю о системе - 60.....

кому это тут стыдно?
я вам расскажу,что такое стыдно!!!!стыдно должно быть стыдиться себя!!!!моя философия-люби себя любую,но нет предела совершенству!!!!вперед и удачи!!!а я вот 2 дня на системе,пока никуда не сдвинулась,хотя....весов то у меня и нет,по этому кто знает кто знает

Svetlyachok писал(а):

А молоко любишь? Варенец? Топлёное молоко? Творог?

Молоко люблю, творог тоже ем, а вот Активия у нас только с наполнителем продается, обычной нет.

Svetlyachok писал(а):

Маш,невкусный и не системный какой-то денёк.

а почему не системный нарушаю? или это из-за такого обеда?

Svetlyachok писал(а):

чеснок забыла Шоб не нюхали

Ага,я ещё и работаю в таком месте (думаю,девчёнки прикроют )Свет,чеснок-думаю перебор Жвачкой с тмином заем

Julliet
ну как я поняла вы за 3,5 недели 3,5 кг. сбросили!?! Это же ГУД ! так держать!!! конечно (сюдя по линеечке) еще много и осталось, НО уже первые шаги сделаны !

Haineko писал(а):

Наташа,как ни странно я тоже хочу просто помираю пиво.Жду выходных.Будем пить пиво с утра girl_haha

это что,пиво что ли можно?сутра?ой как мне хоца....

Haineko писал(а):

Будем пить пиво с утра

А что делать,девчёнки на работе смеются,сбивают меня на вечер,а результаты мои системные,тем не менее уже хорошо видны,так что я не поддаюсь Танюш,ну нам же с утра можно ВСЁЁЁЁ

наташкинс писал(а):

так что я не поддаюсь

Julliet писал(а):

улучшилось общее самочуствие- раньше я приползала с работы еле живая и почти сразу спать

Вот! Вот основное! а вес уйдет, это неизбежно.

SEVel писал(а):

может и правда всем вместе легче справиться с весом

Даже не сомневайся!

ну значит в субботу в 8 утра в суши бар есть суши и запивать японским пивом

АлисаФ
а почему на вы?)))



девочки,у меня тут вопрос появился. Если кто-то уже готовила так,то скажите или съедобно,чтобы я зря не заморачивалась:
в ленивые вареники вместо пшеничной муки положить гречневую собственного помола?

KatIsa писал(а):

Молоко люблю, творог тоже ем, а вот Активия у нас только с наполнителем продается, обычной нет.

Ну вот в такой ужин добавь из этого чего-нибудь. А то голодная будешь. А про йогурты Сашу спросим,она тоже из Америки. Расскажет,что покупает.

m&m'ka писал(а):

а почему не системный нарушаю? или это из-за такого обеда?

Обед пропустила. Ужин сухой и скучный. К рису добавь чего-нибудь,а вместо киви скушай два яйичка или сосиски. Кусок сыра в конце концов.

наташкинс писал(а):

Жвачкой с тмином заем

Julliet писал(а):

в ленивые вареники вместо пшеничной муки положить гречневую собственного помола?

Это ты осистемить хочешь? Не советую. В гречневой муке,говорят нет клейковины совсем.

Elinka_ZP писал(а):

SEVel писал(а): может и правда всем вместе легче справиться с весом Даже не сомневайся! friends

а я еще и вместе с мамой и с вами сижу(собственно мама меня и сагетировала) и это здорово,есть отличный контролер и советчик(мы вместе работаем,соответственно вместе обедаем)
СПАСИБО,МАМУЛЯ

итак, отчет за день: з: грызла брынзу, ибо больше ничего не было
О: рис с фаршем и капустным салатиком (т=столовский, правда, недоваренный, но уж больно кушать хотелось)
ужин: рис из микроволновки и кусочек вареной куриной грудки. По кусочку огурца и помидорки

Julliet

Julliet писал(а):

а почему на вы?)))

тогда на "ты"
у нас обоих 25.12. - ДР
Козероги!!!

Страшилка писал(а):

ну значит в субботу в 8 утра в суши бар есть суши и запивать японским пивом

А суши и на обед можно, но без пиво

Svetlyachok писал(а):

Обед пропустила. Ужин сухой и скучный.

да что-то как-то....ну я тогда по возможности исправлю меню в рамках системы, а потом отпишусь

KatIsa писал(а):

Страшилка писал(а): ну значит в субботу в 8 утра в суши бар есть суши и запивать японским пивом А суши и на обед можно, но без пиво

это прекрасно,я их обожаю,но не злоупотребляю

Gnoma писал(а):

ужин: рис из микроволновки и кусочек вареной куриной грудки. По кусочку огурца и помидорки

Это какой вариант у тебя был ужина?

m&m'ka писал(а):

а потом отпишусь

Ок

Страшилка писал(а):

это прекрасно,я их обожаю,но не злоупотребляю

А я сколько не пробывала мне не нравятся, сашими люблю!!!

Всем привет!!!

Мое меню на сегодня:
З. (6:40) Слойка с картошкой, кусочек кулича, кофе.
О. (13:00) Немного квашенной капусты, вареная курица, 3 кусочка киви, чай.
У. (17:00) Свекольник на тане. Чай.

Меню на завтра:
О. (9:00) Яичница на сале, с черным хлебушком. Бутер с красной икрой (или кулич с творожной пасхой). Кофе.
О. Гречка, тушеное мясо, овощной салатик.
У. Творог+кефир+фрукты. Чай. (ужин может и видоизмениться... потому как не знаю, что будет завтра, и какое будет настроение).

Всех люблю, всех целую!!!


Да.. Совсем забыла похвастаться!!! Не знаю, что там по весам, давно не взвешивалась, но по одежде эффект очень даже ЗАМЕТНЫЙ!!!! Брюки висят (и юбки тоже)!!!
Но на этом я останавливаться не собираюсь... Это чувство даже радует, что они НАКОНЕЦ-ТО ВИСЯТ!!!!

Svetlyachok
ладно,проживем без них на обед..хотя,может в свободное время и решусь..делаю же котлеты с цветной капустой,хотя говорили,что гадость
АлисаФ

KatIsa писал(а):

А я сколько не пробывала мне не нравятся, сашими люблю!!!

ой,сашими даже не обсуждаю,могу тонну наверное съесть,сама дома иногда делаю,а вот суши...может не нравится вкус водорослей? я так наоборот их люблю,а вобще конечно на вкус все фломастеры разного цвета так что лишь бы нам с вами было вкусно полезно и по системе

Dashulya Crimea писал(а):

Свекольник на тане.

Привет, Дашунь. Что там еще было кроме Тана и свеклы?

Dashulya Crimea писал(а):

Брюки висят (и юбки тоже)!!!

Поздравляю!!!

Dashulya Crimea писал(а):

Немного квашенной капусты,

Скока точно?

Dashulya Crimea писал(а):

Свекольник на тане.

Эт как?

Julliet писал(а):

ветной капустой,хотя говорили,что гадость

для меня до сих пор -гадость